Hoe om Calm App gratis op iPhone of iPad te kry: 9 stappe

Disteaches jy hoe om die kalm meditasieprogram te gebruik sonder `n betaalde intekening op jou iPhone of iPad. U kan óf inteken vir `n gratis 7-dae inskrywing of hou by die app se gratis funksies.

Stappe

Metode 1 van 2:

Kry `n 7-dae gratis proeflopie

1. Installeer kalm op jou iPhone of iPad. Kalm bied `n gratis 7-dae gratis proeftydperk wat met toegang tot al die program se premie-kenmerke kom. As jy nog nie die program afgelaai het nie, is hier hoe om dit te kry:

Maak die App Store

Kraan Soek.

Tipe kalm in die soekbalk en tik soektog.

Kraan Kry Op die "kalm" app. Dit is die app met `n blou ikoon wat sê "kalm.`

Volg die instruksies op die skerm om die program af te laai.

Beeld getiteld Kry kalm app gratis op iPhone of iPad Stap 2

2. Oop kalm. Dit is die blou ikoon wat "kalm" in wit letters sê. Jy sal dit gewoonlik op die tuisskerm vind.

Beeld getiteld Kry kalm app gratis op iPhone of iPad Stap 3

3. Skep jou rekening. Slaan hierdie stap oor as u reeds aangemeld is. As dit jou eerste keer is om die program te gebruik, volg die instruksies op die skerm om jou top doelwitte te kies en jou gratis rekening te skep.

As jy kies Teken in met e-pos, Voer jou naam en e-pos adres in, maak jou wagwoord en tik dan Teken aan.

As jy kies Gaan voort met Facebook, Volg die instruksies op die skerm om by Facebook aan te meld en u kalm rekening op te stel.

Beeld getiteld Kry kalm app gratis op iPhone of iPad Stap 4

4. Kraan Probeer 7 dae gratis. `N Pop-up wat besonderhede bevat oor die proeftydperk sal verskyn.

As jy reeds ingeteken is, tik die profiel ikoon aan die linkerkant van die skerm, blaai af en tik Ontgrendel kalm premie Voordat jy hierdie knoppie sal sien.

Beeld getiteld Kry kalm app gratis op iPhone of iPad Stap 5

5. Volg die instruksies op die skerm om u gratis proef te bevestig. Die stappe wissel afhangende van jou sekuriteitsinstellings. Jy moet gewoonlik jou vingerafdruk verifieer of `n wagwoord invoer.

Jy sal `n bevestigingsboodskap sien sodra jou proeftydperk begin het.

U kan nou al die betaalde premie-eienskappe van kalmte gebruik, insluitend alle meditasies, slaapprogramme en meesterklasse, vir die volgende 7 dae.

As u nie die verhoor binne die 7 dae periode kanselleer nie, sal u outomaties vir `n eenjaar-intekening gehef word. Maak seker dat u u intekening kanselleer voordat die verhoor eindig om te verhoed dat dit aangekla word.

Metode 2 van 2:

Gebruik kalmte sonder `n intekening of verhoor

1. Oop kalm. Dit is die blou ikoon wat "kalm" in wit letters sê. Jy sal dit gewoonlik op die tuisskerm vind.

Die meeste meditasies en slaapverhale vereis `n betaalde intekening (of die gratis toets), maar jy kan steeds gratis toegang tot `n bietjie inhoud kry.

Beeld getiteld Kry kalm app gratis op iPhone of iPad Stap 7

2. Gebruik 7 dae van kalmte om te leer hoe om te mediteer. Hierdie funksie is vir u beskikbaar, ongeag of u vir `n inskrywing betaal het. Hierdie groep van 10 minute meditasies leer jou oor die loop van een week. Hier is hoe om dit te gebruik:

Kraan Mediteer Aan die onderkant van die skerm.

Kraan 7 dae van kalmte. Dit is die eerste opsie in die lys.

Tik die groot Blue Play-knoppie om die eerste 10-minuut-meditasie te speel.

Wanneer die meditasie eindig, sal jy `n boodskap sien sodat jy weet dat jy die eerste dag van jou weeklange reis voltooi het.

Tik die X in die boonste regterkantste hoek van die skerm om jou profiel oop te maak, en dan weer om terug te keer na die mediteer skerm.

Wanneer jy gereed is vir die volgende dag se meditasie, keer terug na 7 dae van kalmte, Tik dan die Play-knoppie.

Beeld getiteld Kry kalm app gratis op iPhone of iPad Stap 8

3. Gebruik `n gratis slaapverhaal. Slaapverhale is slaapstories en meditasies wat ontwerp is om jou te help om beter te slaap. As `n vrye gebruiker het u toegang tot twee verskillende stories: Hier is hoe om dit te vind:

Kraan Slaap (die halfmaan-ikoon) aan die onderkant van die skerm.

Blaai af en tik Die waterval of Die geheime lagune (vir kinders). Die storie sal onmiddellik begin speel.

Wanneer die storie eindig, sal jou selfoon se skerm donker word en jou ringers sal stilgemaak word.

Beeld getiteld Kry kalm app gratis op iPhone of iPad Stap 9

4. Gebruik die asemhalingborrel. Dit is `n gratis asemhalingsoefening wat aan alle gebruikers beskikbaar is, insluitend dié sonder intekeninge. Hier is hoe om dit te gebruik:

Kraan Mediteer By die onderste middel van die skerm.

Kraan Asemhaal. `N Timer sal verskyn, soos jou eerste opdrag ("asemhaal").

Inasem en uitasem saam met die instruksies op die skerm.

U kan hierdie ontspannings tegniek so dikwels as wat u wil gebruik.

Deel op sosiale netwerke: