Hoe om mooi te wees as jy jammer is met jou voorkoms

Voel soos jy nie op `n onmoontlike skoonheidsstandaard voldoen nie, kan dit regtig moeilik wees. Selfs as jy weet dat jou karakter en prestasies belangriker is as jou voorkoms, kan daar tye wees wanneer jy net in die spieël wil kyk en mooi voel. Gelukkig het `n groot deel van aantreklik te doen met die manier waarop jy jouself aanbied. As jy self in en uit is, is die kans dat jy baie beter sal voel oor jou voorkoms.

Stappe

Metode 1 van 3:
Sorg vir jou liggaam
  1. Image getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 7
1. Vorm jou wenkbroue om meer sit-saam te kyk. As jou wenkbroue onwettig is, kam hulle, gebruik dan `n voorkoms om hulle glad te maak. As hulle yl is, kan jy hulle invul met `n potlood of poeier. As jy egter voel dat jou wenkbroue te bos is, besoek `n salon vir professionele vorming, soos `n wax of threading diens. Dan, soos jou wenkbroue groei, kan jy sny, pluk of die verdwaalde hare word om hul vorm te behou.
  • As jy ander gesigshare het wat jou pla, soos hare bokant jou boonste lip of verdwaalde hare op jou ken, twieser of wax om van hulle ontslae te raak. As dit baie hare is, kan jy ook `n spesiale bleikkit gebruik wat spesifiek ontwerp is vir gesigshare. Moenie die hare op jou gesig skeer nie, aangesien dit meer voor die hand liggend sal lyk wanneer dit groei.
  • Maak seker dat jy net produkte wat spesifiek ontwerp is vir gebruik op die gesig te gebruik, en lees en volg enige aanwysings op die produketiket noukeurig.
  • Image getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 1
    2. Stort of bad elke dag met sagte seep. Om te verseker dat jy vars ruik en mooi, gesonde vel het, was een keer per dag met sagte seep, of meer dikwels as jy `n kragtige oefening doen. Gebruik seep wat harde skoonmaakmiddels of sterk geure bevat, kan jou vel droog en dowwe kyk.
  • `N deel van die feit dat dit mooi is, ruik lekker, so sit op deodorant en / of antiperspirant nadat jy elke dag stort. Jy kan ook `n ligte spritzing van parfuum of liggaamspuit dra as jy wil, maar onthou om maklik te gaan, sodat dit nie te oorweldigend ruik nie.
  • As jy bekommerd is oor sigbare liggaamshare, probeer om jou oksels en bene te skeer voordat jy klere dra wat daardie gebiede blootstel.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 2
    3. Was jou gesig met `n sagte reiniger en pas twee keer per dag vogtiger toe. Elke oggend wanneer jy wakker word en in die nag voordat jy gaan slaap, was jou gesig om aknee te verwyder wat vuil en olie uit jou vel veroorsaak. Plaas jou gesig liggies droog met `n sagte lap, en pas dan `n dun laag van `n ligte gesigsbevogtiger toe om jou vel gehidreer en lewendig te hou.
  • Maak seker dat jy `n reiniger gebruik wat spesifiek vir gebruik op die gesig gemaak word. Die vel is meer sensitief as die vel op jou liggaam, so gereelde liggaams seep kan te hard wees.
  • Kies `n reiniger en bevogtiger wat vir jou velvorm geformuleer word. Byvoorbeeld, as jy olierige vel het, kan jy `n skuimende reiniger en `n liggewig, olievrye bevogtiger gebruik. As jy droë vel het, kan jy `n hidrerende gel skoonmaker en `n ryk room bevogtiger gebruik.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 3
    4. Exfolieer jou vel elke 1-2 weke om dooie vel selle te verwyder. As jou vel dowwe lyk, moet jy dalk exfoliate om van enige dooie vel op die oppervlak ontslae te raak. Nat `n wasgoed en vryf dit saggies oor jou voorkop, wange en ken in `n sirkelbeweging. U kan ook die vel op u liggaam verlig, veral op u elmboë, knieë en voete.
  • Daar is ook `n verskeidenheid van exfoliating scrubs en borsels wat jy kan koop van `n dwelmwinkel of skoonheidsvoorraadwinkel. Jy kan selfs jou eie maak Suiker Scrub Deur olyfolie, heuning en suiker te meng.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 4
    5. Borsel jou tande twee keer per dag en floss daagliks. Jou glimlag maak `n groot indruk op mense wanneer jy hulle eers ontmoet, so wees seker om tred te hou met jou daaglikse mondhigiëne. Borsel jou tande met tandepasta minstens twee keer per dag, en floss elke aand voor die bed. Daarbenewens, sien `n tandarts vir `n professionele skoonmaak en ondersoek elke 6 maande.
  • As jou tande geel is, vra jou tandarts of hulle `n whitening tandepasta of by-huis whitening stroke aanbeveel. U kan ook met u tandarts praat oor in-kantoor whitening opsies.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 5
    6. Hou jou hare skoon, geborsel, en netjies afgewerk. As jy groot hare wil hê, vind `n kapsel wat jou gesigvorm en die tekstuur van jou hare pas. Dan, neem die tyd om jou hare aan die begin van elke dag te styl. Indien nodig, gebruik produkte soos verlof in conditioner, haarspray, sout spuit, of mousse om jou te help om jou hare se tekstuur te bestuur, maar kyk vir produkte wat gemerk is as "vurig" of "olie-vry" So maak hulle nie jou hare vuil nie.
  • Dit is die beste om met jou hare te werk in plaas daarvan om dit te probeer beveg. Byvoorbeeld, as jy krullerige of golwende hare het, kan `n langer kapsel jou krulle geteister, terwyl `n kortpad jou hare kan laat spring, sodat jy dalk meer tyd moet spandeer om dit elke dag te styl.
  • Jy hoef nie elke dag jou hare te was nie, tensy dit baie olierig is. As jou hare droog is, probeer dit elke 2-3 dae in plaas daarvan. Jy kan `n bietjie droë sjampoe gebruik as jou hare olierig tussen was, maar.
  • Probeer om `n styl te vind wat met jou hare se lengte en tekstuur werk. As jou hare kort is, kan jy dit opblaas of netjies agter jou ore gekam, byvoorbeeld. As dit lank is, kan jy dit in `n poniestert dra, Fransvloei, of los dit af. Medium lengte hare lyk lekker in `n half-up, half-down styl of in los golwe.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 6
    7. Hou jou naels netjies en skoon. Wanneer jy jou hande was of stort, gebruik jou hande of `n spykerborsel om onder jou vingernaels skoon te maak. Hou jou naels op dieselfde lengte, en vermy om hulle te byt, op jou knikels te kies of hangnaels af te trek.
  • As jy wil, kan jy jou vingernaels verf. Probeer `n neutrale skaduwee vir `n subtiele voorkoms, of dra jou gunsteling kleur as jy vet wil wees!
  • As jou naels bros of swak is, probeer om `n laag spykerversterker ongeveer een keer per week toe te pas.
  • Beeld getiteld Wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 8
    8. Kies make-up wat jou kenmerke beklemtoon as jy enige dra. Jy hoef nie noodwendig die make-up te dra om mooi te wees nie, maar `n bietjie kan jou help om jou beste funksies te beklemtoon terwyl jy die eienskappe verbeter. Jy hou nie soveel nie. Hou egter jou make-up subtiele of kies een kenmerk om uit te lig, aangesien dit dapper maak, kan jy `n oorweldigende voorkoms wees.
  • Kontoer en beklemtoning kan jou help as jy jou gesig, kakebeen, neus of ken wil hê, kleiner of groter. Dien `n bronzer toe wat ongeveer 2 skakerings donkerder is as jou natuurlike kleur na gebiede wat jy wil wegsteek. U kan ook `n ligkleurige verduistering of highlighter toe toepas op gebiede wat u aandag wil vestig, soos die top van u wange of die v bo u boonste lip.
  • As jou lippe dun is, kan jy effens buite die lyne met lip liner teken om hulle groter te laat lyk, of jy kan jou lippe met verduistering bedek voordat jy lipstiffie toepas as jy wil hê hulle moet kleiner lyk.
  • Dra ligte oogskadu en gebruik net eyeliner na die buitekant van jou oë om jou oë groter te laat lyk. Kies vir donker oogskadu en eyeliner as jy dit wil laat lyk.
  • Beeld getiteld verloor liggaamsvet vinnig stap 11
    9. Dra netjies klere wat goed pas en flatteer jou liggaams tipe. Maak nie saak watter grootte jy is of watter tipe liggaam jy het nie, dit is belangrik om te weet watter kler jou die meeste verpletter. Kies vir klere wat oor jou figuur afskiet sonder om te styf of te baggy te wees, en dra dinge wat jou laat voel goed oor jouself.
  • Probeer om te bepaal watter liggaamsoort jy het, soos peer-, appel- of omgekeerde driehoek, soek dan aanlyn om style te vind wat aanbeveel word vir jou vorm. Jy hoef nie net klere te dra wat aanbeveel word vir jou liggaamsoort nie, maar die gebruik van die voorstelle as riglyn kan dit makliker maak om stukke te vind wat jy goed voel.
  • Dra altyd skoon klere wat vry van plooie is. Vuil klere het `n reuk wat deur sweet en ou vel selle gelaat word.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 10
    10. Kies bykomstighede wat jou uitrusting aanvul. Wanneer jy klaar is om elke dag aan te trek, probeer om `n bykomstigheid te vind wat jy kan byvoeg, soos `n mooi halssnoer, armband of handsak. Hierdie eenvoudige aanraking kan jou help om meer stylvol en saam te sit.
  • Haar toebehore, soos `n kopband, barrette, haarboog, voeg gewoonlik `n mooi aanraking by `n uitrusting.
  • As jy `n bril dra, soek `n paar wat by jou gesigvorm pas. U kan byvoorbeeld `n ronde gesig met vierkantige rame balanseer, of `n vierkantige gesig met ronde rame, terwyl kat-oograme die beste kan werk as u `n driehoekige gesig het. As jy `n hartvormige gesig het, wys dit af met rimless rame.
    • Metode 2 van 3:
    Sorg vir jou liggaam
    1. Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 11
    1. Oefening 2-3 keer per week om gesond te bly en fiks. `N Paar keer `n week, maak `n poging om uit te gaan en gaan stap, draf of swem, of `n besoek aan die gimnasium. Jy kan ook betrokke raak by `n sport of `n stokperdjie wat jy wil. Solank jy jou liggaam gesond en sterk hou, gaan jy altyd jou beste kyk.
    • As dit moeilik is vir jou om huis toe te gaan om te oefen, speel opwindende liedjies en dans `n paar minute om jou woonkamer of slaapkamer vir `n paar minute!
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 12
    2. Eet `n Lae-vet, voedingsryke dieet Om jou te help om goed te kyk en te voel. As jy nie die regte voedingstowwe kry nie, kan jou vel dowwe en bleek lyk en jy kan dalk donker sirkels onder jou oë hê. Om te verseker dat jy alles kry wat jy nodig het van jou dieet, vermy verwerkte suikers, eet baie vrugte en groente, kies vir volgraan, en geniet leun proteïene soos hoender, kalkoen, vis, tofu en lensies.
  • Vir gesonde, gloeiende vel, kies kos wat ryk is aan antioksidante, soos wortels, spinasie, tamaties, bessies, ertjies, bone, salm en neute.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 13
    3. Staan reguit met jou skouers terug en jou kop hoog. Wanneer jy jouself vasvang of na die grond kyk, onthou jouself om reguit op te staan ​​en mense in die oog te kyk. Om goeie postuur te hê, help jou om vertroue te gee, wat jou aantrekliker sal laat lyk. Daarbenewens kan goeie postuur u help om meer waaksaam en energiek te voel.
  • As jy sit, soos wanneer jy by jou lessenaar by die skool of by die tafel is, sit jy reguit in jou stoel met jou skouers terug en jou onderrug effens gebuig in. Dit is `n natuurlike posisie vir jou ruggraat. Gebruik lumbale kussings of kussings om jou te help om hierdie posisie te handhaaf wanneer jy ook ontspan.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 14
    4. Probeer ontspanningstegnieke om stres te hanteer. Stres kan jou laat lyk moeg en bekommerd, so as jy mooi wil lyk, is dit belangrik om gesonde tegnieke te leer vir die bestuur van stres soos dit ontstaan. As jy `n moeilike situasie hanteer, kan jy diep asemhaling, joga of meditasie probeer om jouself te sentreer, byvoorbeeld. Dit kan ook help om te vlug op `n goeie vriend of familielid.
  • As jy gereeld oorweldig en gestres voel, kan jy te veel verantwoordelikhede op jou bord hê. Vra jou familie en vriende vir hulp en oefening sê nee wanneer iemand jou vra om iets te doen wat jou te dun sal veroorsaak.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 15
    5. Dra sonskerm en beskermende klere wanneer jy buite gaan. Met verloop van tyd kan skade aan die son se strale veroorsaak dat jou vel droog en saai is, en dit kan selfs lei tot plooie. Enige tyd wat jy gaan buite, bedek al jou blootgestelde vel met `n breëspektrum sonskerm wat ten minste SPF 30 is.
  • U kan ook help om u vel te beskerm deur los klere, hoede en sonbrille te dra.
  • Onthou, jy is nog steeds blootgestel aan die sonstrale op `n bewolkte dag, dus moenie sonskerm oorskiet nie, net omdat dit bewolk is.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 16
    6. Drink elke dag baie water. Bly gehidreer sal help om jou vel gesond en lewendig te hou. U presiese hidrasiebehoeftes sal wissel afhangende van u ouderdom, grootte en aktiwiteitsvlak. `N Goeie riglyn is egter dat as jy `n vrou is, moet jy probeer om ongeveer 11 te drink.5 koppies (2.7 liter) water elke dag, of ongeveer 15.5 koppies (3.7 liter) as jy `n man is.
  • Probeer om `n hervulbare waterbottel met jou te dra om jou te help om te onthou om water te drink waar jy ookal gaan.
  • As jy bekommerd is, sal daar nie skoon water wees waar jy gaan nie, bring `n waterbottel wat `n filter bevat, saambring.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 17
    7. Kry 8-10 uur slaap elke aand as jy tussen 14 en 18 is. Probeer om elke aand op dieselfde tyd te gaan slaap en elke oggend op dieselfde tyd wakker te word, aangesien dit aan `n gereelde skedule voldoen, kan jou beter slaap. Maak ook seker dat dit donker, stil is, en koel in jou kamer wanneer jy elke aand gaan slaap.
  • As jy 6-13 jaar oud is, benodig jy ongeveer 9-11 uur slaap. As jy ouer as 18 is, benodig jy 7-9 uur.
  • Om genoeg slaap te kry, sal jou help om elke dag te verfris. Daarbenewens sal jy in `n beter bui wees, wat jou ook kan help om aantrekliker te lyk.
    • Metode 3 van 3:
    Kweek skoonheid van binne
    1. Beeld getiteld Wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 18
    1. Vermy om jouself met ander te vergelyk, veral media-uitbeeldings van skoonheid. Dit kan baie moeilik wees, maar moenie toelaat dat jy in die val val om te glo nie, jy moet lyk soos `n TV-ster of model om mooi te wees. In plaas daarvan, waardeer die natuurlike skoonheid wat jy in jouself en ander kan sien.
    • Deur aandag te skenk aan die dinge wat jy aantreklik vind oor ander, kan dit vir jou makliker wees om dinge wat jy van jouself hou, te vind.
    • Onthou, die beelde wat jy in tydskrifte, flieks, advertensieborde sien, en TV word dikwels geskiet na baie werk met `n hare en make-up kunstenaar, klerekas en `n beligtingspesialis, en hulle word dikwels van spesifieke vleiende hoeke geskiet. Die prent kan selfs geredigeer word om enige "foute" op die model te verwyder. As jy jouself tot hierdie standaard hou, sal dit byna onmoontlik wees om goed te voel oor jouself.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 19
    2. Daag negatiewe gedagtes uit en vervang dit met konstruktiewe. As u mening oor hoe u kyk, beïnvloed u selfbeeld, kan u met negatiewe denke sukkel. Dit kan baie moeilik wees, maar as jy slegte dinge oor jouself dink, probeer om in plaas daarvan om te skakel na `n positiewe, feitelike gedagte. U kan byvoorbeeld op `n paar van u beste eienskappe fokus, of u kan `n oplossing soek as u bekommerd is oor `n probleem wat u kan verander.
  • Byvoorbeeld, in plaas van om te dink, "Ek lyk nie soos `n model nie, so niemand sal my ooit liefhê nie," Jy kan jouself vertel, "Ek is regtig snaaks en ek is `n goeie vriend, en mense hou regtig daarvan om om my te wees."
  • As jy jouself vind, dink iets soos, "Ek haat my hare," Probeer om aan iets konstruktief te dink, soos, "Ek moet die kapsel uitvind wat die beste sal werk vir my hare se tekstuur. Miskien kan ek dit vir `n rukkie probeer groei, en intussen sal ek spaar vir `n reis na `n lekker salon."
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 20
    3. Wees lief vir die mense wat jy ontmoet. Om jou innerlike skoonheid te laat skyn, behandel ander met deernis en liefde. Soek die goeie in hulle, en vier dit. Gee egte komplimente aan jou familie en vriende, en wees `n ondersteunende luisteraar wanneer iemand deur `n moeilike tyd gaan.
  • As jy aan die binnekant mooi is, gaan jy aantrekliker aan die buitekant lyk.
  • Beeld getiteld Wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 21
    4. Glimlag wanneer jy om ander is. Nie net sal glimlag nie, maak dat jy aantrekliker lyk, maar dit kan jou selfs gelukkiger laat voel. Mense lyk amper altyd mooier wanneer hulle gelukkig is, so dit is `n maklike manier om jou voorkoms enige tyd te verlig.
  • As jy nie soos glimlag voel nie, probeer ten minste `n aangename uitdrukking op jou gesig wanneer jy mooi wil lyk.
  • Beeld getiteld wees mooi as jy ongelukkig is met jou voorkoms Stap 22
    5. Prioritiseer verhoudings met mense wat jou goed laat voel oor jouself. Moenie jou tyd mors om mense wat jou neerlê of negatiewe dinge oor jou voorkoms sê nie. In plaas daarvan, maak `n poging om uit te reik en tyd te spandeer met mense wat jou goed laat voel. Dan sal jy te besig wees om `n goeie tyd saam te hê om te bekommer oor wat iemand anders dink, in elk geval!
  • As jy nie kan vermy om iemand te wees wat onskuldig sê nie, soos `n familielid of `n kollega, oefening Staan op vir jouself, in stede van. Byvoorbeeld, as iemand jou onaantreklik noem, kan jy sê, "Hou op om dit te sê. Dit is onbeskof en dit maak my ongemaklik.`

    • Wenke

    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk