Hoe om in `n oggend- en nagroetine vir skool te kom

Dissipline is die sleutel tot sukses gedurende skooldae. Vakansies en vakansies ontwrig gewoonlik `n goeie roetine wat skielik tot verveling en moegheid lei wanneer die skool begin. Vrees nie, soos hierdie gids jou sal help om terug te keer na `n goeie dag- en nagroetine.

Stappe

Metode 1 van 2:
`N nagroetine vorm
  1. Image getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 1
1. Gaan stort. Jy kan goeie geurige seep of liggaamswas gebruik soos vanielje, klapper, shea botter, ens. Was jou hare deeglik met sjampoe en maak seker dat jy in die wortels kom!
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 2
    2. Droog jou hare met `n handdoek en kam dit uit. Niemand hou daarvan om wakker te word met `n verstrengelde gemors nie! Moenie `n haardroër hiervoor gebruik nie!
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 3
    3. Kry jou hare uit jou gesig. Jy het nie hare in jou gesig nodig as jy jou gesig was nie.Dit beteken om dit in `n rommelige bun, `n poniestert of selfs `n verslete kopband te plaas. Solank dit uit jou gesigsgebied is.
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 4
    4. Gryp `n gesigspoel of reiniger. Begin deur jou gesig met warm water te demp, en dan `n klein hoeveelheid van jou gesigspas op jou vinger of hand toe te pas.
  • Begin die skoonmaakmiddel op jou gesig en vermy om dit in jou oë te kry.
  • Spat nou warm water op jou gesig en klop die oortollige water af.
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 5
    5. Borsel jou tande. Dit kan holtes en gingivitis voorkom. Dit help ook met slegte asem. Dien `n klein hoeveelheid tandepasta op jou skoon kwas toe. Begin met die onderste tande. Die rug is die beste plek om te begin.
  • Borsel klein sirkelbewegings op elke tand vir ten minste 10 sekondes. Hoe langer die gesonder! Werk jou pad af tot by die boonste stel. Doen dieselfde as hierbo totdat jy heeltemal klaar is.
  • Gebruik jou hande of selfs `n plastiekbeker om jou tandepasta uit jou mond te spoel. Maak seker dat jy die water omgaan om al die tande wat links agter in jou mond kry. As jy `n tongskroef het (opsioneel), is dit altyd `n goeie idee om dit te gebruik. Dit kan `n slegte asem en mondsiektes voorkom.
  • Flossing is `n uiters belangrike stap vir die higiëne van tande. Sny `n klein stukkie floss van jou floss boks. Begin nou om die tandheelkundige floss om elke tand te laat val en agter die kos en suiker agtergelaat. Doen dit totdat jy elke tand heeltemal floss (ja, die agterste).
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 6
    6. Vind `n gemaklike paar pajamas. Comfort is baie belangrik tydens slaap. Dit kan help om `n beter goeie nag se slaap te kry, dus maak seker dat jy die regte paar kies!
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 7
    7. Soete drome!
    • Metode 2 van 2:
    Wakker word tot jou oggendroetine
    1. Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 8
    1. Neem `n stort indien nodig. (`N koue stort sal help om jou op te wek.)
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 9
    2. Kies `n goeie uitrusting. Maak seker dat alles gemaklik voel! `N Jean baadjie, bo, en `n rok / broek is die pad om te gaan! Moenie bang wees om toegang te verkry nie! Probeer halssnoere, armbande, oorbelle, ens.
  • Image getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 10
    3. Was jou gesig. Was jou gesig verfris jou oggend en hou jou wakker. Dit help ook met aknee en porieë.
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 11
    4. Gaan eet `n voedsame ontbyt. Dit beteken nie `n dosyn worskoekies van McDonald`s nie. Iets soos `n bak graan, `n lemoen, en `n glas melk is die pad om te gaan! Onthou, ontbyt is breinvoedsel!
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 12
    5. Borsel jou tande. Geel tande en slegte asem is nie aantreklik nie!
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 13
    6. Probeer verskillende haarstyle. Bolletjies, ponytails, vlegsels is oulik, maar jy kan altyd jou hare hou. Seuns kan hulle volgens hul styl en smaak sny en styl. Maak seker dat jy dit borsel!
  • Image getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 14
    7. Pas make-up toe as jy dit nodig het. Probeer om kleure te gebruik wat ooreenstem met die uitrusting wat jou dra. Beige, bruin en bruin is oulik met die meeste uitrustings.
  • Beeld getiteld in `n oggend- en nagroetine vir skoolstap 15
    8. Slip op jou skoene en gaan die deur uit! Maak seker dat jy niks vergeet het nie!

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Maak seker dat jy genoeg slaap kry.
  • Gebruik goeie ruikende seep vir jou liggaam.
  • Gebruik make-up kleure wat ooreenstem met jou uitrusting.
  • Probeer om te oefen wanneer jy wakker word as jy tyd het. Oefening help om jou dag vars te begin.
  • Gaan op `n redelike tyd gaan slaap.
  • Moenie die make-up oorleef nie. Om te kyk, is nooit aantreklik nie.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk