3 maniere om baba te kry om op rug te slaap

Terug slaap is die beste manier om jou baba se risiko van skielike babadrome (SIDS) te verminder, dus dit is noodsaaklik om alles te doen wat jy kan om hierdie slaapposisie aan te moedig. Sommige babas kan weer slaap, want dit is ongemaklik vir hulle, maar daar is verskeie dinge wat jy kan doen om jou baba te help om terug te slaap. Om seker te maak dat jou baba op sy rug slaap, moet jy `n stelsel ontwikkel om jou baba te laat slaap, jou baba se slaappos moet aanpas indien nodig, en maak seker dat jou baba se slaapomgewing veilig en gemaklik is.

Stappe

Metode 1 van 3:

Om baba te slaap

1. Voer jou baba. Honger kan dit moeilik maak vir jou baba om aan die slaap te raak, sodat jou baba naby slaaptyd kan voed, kan hom help om aan die slaap te raak. Probeer om jou baba sowat `n halfuur te voed voordat jy hom lê.

Moenie jou baba `n bottel in die bed hê nie, want dit kan veroorsaak dat die bottel `n sekuriteitsitem word en dit moeilik maak vir jou baba om sonder dit te slaap. Dit kan ook jou kind se risiko van tandheelkundige probleme, insluitende holtes, verhoog.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap, stap 2

2. Swaddle jou baba. Swaddled babas is geneig om beter en langer te slaap, so swaddling is `n goeie idee as jou baba sukkel om op haar rug te slaap. Om jou baba te slap, sal jy `n ligte katoen kombers nodig hê.

Eerstens, lê die kombers uit en vou een van die hoeke.

Lê dan jou baba so dat haar kop op die gevoude hoek rus.

Vou dan oor een rand van die kombers en steek dit onder jou baba se arm aan die teenoorgestelde kant. Herhaal hierdie proses aan die ander kant.

Neem dan die onderste rand van die diamant en steek dit onder die kombers by die baba se skouer.

Sodra jou baba kan rol, stop om hulle te swaai.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap Stap 3

3. Rock jou baba. Om jou baba in jou arms te rock, kan help om hom slaperig te laat voel en makliker te maak. Probeer om jou baba se kamer te staan of te loop en jou baba in jou arms te rock soos jy dit doen.

As jy `n rockstoel of sweeftuig het, kan jy ook jou baba rock terwyl jy gaan sit.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap, stap 4

4. Plaas jou baba op die slaapoppervlak. Kyk na jou baba om te sien wanneer sy lyk asof sy op die punt staan om aan die slaap te raak (hangende ooglede, gaap, ens.). Dit is die beste tyd om haar in haar krip of bassinet te plaas. Probeer om nie jou baba in jou arms aan die slaap te raak nie, of dit kan `n gewoonte word. Dit is beter om haar te lê wanneer sy slaperig is, maar steeds wakker word.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap Stap 5

5. Skep jou baba as hy kieskeurig is. IBushing kan help om jou baba te kalmeer nadat jy hom in die krip gelê het. IBushing is soortgelyk aan wit geluid, wat `n nuttige slaaphulp vir sommige mense is. As dit nie blyk te werk of as jy dit nie baie lank kan hou nie, kan jy probeer om `n paar oseaangolfklanke te speel of `n waaier te bestuur.

Jy kan ook probeer om `n paar strelende musiek vir jou baba te speel. Speel Klassieke, Nuwe Era, of Jazz Musiek kan jou baba kalmeer en aan die slaap raak.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap Stap 6

6. Hou jou hand vir `n paar minute op baba se maag. Selfs as jou baba blyk te wees, moet jy vir `n paar minute by haar krip met jou hand op haar maag bly. Dit sal help om haar te troos en te verseker dat sy aan die slaap is voordat jy die kamer verlaat. Na `n paar minute kan jy jou hand saggies verwyder en die kamer stilweg verlaat.

Metode 2 van 3:

Pas jou baba se slaapposisie aan

1. Kyk nou en dan op jou baba. Alhoewel dit moeilik kan wees, moet jy dalk vir die eerste paar nagte op jou baba kyk om seker te maak dat hy op sy rug bly en nie oorrol nie. As jy sien dat jou baba aan sy kant beweeg, kan jy hom saggies weer op sy rug draai.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap Stap 8

2. Brei jou baba se arms uit. Om jou baba se arms uit te brei, kan ook help om haar in posisie te hou. Sommige babas sal op hul rug bly as jy hul arms aan albei kante uitsteek. Probeer om jou baba se arms liggies uit te brei wanneer jy haar lê om te slaap.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap, stap 9

3. Oorweeg om `n reflux wig te gebruik. `N Refluxwig sal jou baba se bolyf verhoog, wat hom gemakliker kan laat voel. `N Reflux-wig kan veral nuttig wees as jou baba nie agterbly as gevolg van suur refluks of gerd nie. U kan `n reflukswig vir u baba in die meeste groot winkels vind.

Om `n reflukswig te gebruik, plaas dit onder jou baba se rug voordat jy hom vir `n middagslapie of vir slaaptyd lê. Maak seker dat jou baba op die wig gesentreer is.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap Stap 10

4. Kry `n baba hangmat. U kan ook probeer om u baba in `n baba hangmat te plaas in plaas van `n krip. `N Baba hangmat sal jou baba in `n effens regop posisie hou en verhoed dat jou baba op haar kant of maag rol.

Dit kan ook veral nuttig wees vir babas met GERD.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap Stap 11

5. Probeer `n mede-sleeper. Ko-slapers is bassinette wat aan die ouer se bed heg. Hulle maak dit maklik om jou baba naby jou te hê sonder die gevaar om in die nag op jou baba te rol. Ko-Sleepers bied ook `n maklike manier om jou baba na te gaan en hom te herposisioneer as dit nodig is.

Byvoorbeeld, as jou baba op sy kant beweeg, kan jy hom saggies beweeg sodat hy op sy rug is.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap Stap 12

6. Verhoog die kop van jou baba se krip. Verhoog die kop van jou baba se krip is nog `n goeie manier om haar meer gemaklik te laat voel terwyl sy op haar rug slaap. Koop spesiale blokke spesifiek vir hierdie doel.

Plaas die blokke onder die voete aan die kop van jou baba se krip om die kop van die krip met ongeveer 15 tot 30 grade te verhef.

Metode 3 van 3:

Skep `n veilige, gemaklike slaapomgewing

1. Verwyder onveilige items uit jou baba se krip. Terug Slaap is veiliger vir jou baba, maar daar kan ander gevare in jou baba se krip wees wat jy sal wil verwyder voordat jy haar lê. Verwyder enige sagte, pluizige speelgoed, kussings of ander voorwerpe in die krip.Wanneer `n kombers gebruik word, maak seker dat al die rande van die kombers onder die matras ingegooi word. Ander dinge om van die krip te verwyder, sluit in:

Bande

Bande
Hoofbande
Speelgoed
Ringe
Versierings
Enige voorwerpe wat kan raak om jou baba en / of `n verstikkende gevaar inhou

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap, stap 14

2. Voorsien `n strelende musikale selfoon. `N Musiekmobiel kan help om jou baba meer belang te stel om op sy rug te bly en help om hom ook te kalmeer. Vind `n musikale selfoon wat musiek speel en het `n paar interessante voorwerpe of ligte vir hom om te kyk. Dit moet help om jou baba te kalmeer sodat hy op sy rug aan die slaap sal raak.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap, stap 15

3. Draai die ligte laag voor die slaaptyd af. Vermy die ligte kan help om jou baba te kalmeer en kan dit makliker maak vir haar om op haar rug aan die slaap te raak. Duisternis is ideaal, maar jy kan `n naglig of `n klein tafel lamp aanskakel wat aan die teenoorgestelde kant van jou baba se kamer geplaas word.

Maak seker dat daar geen TV- of rekenaarskerms in jou baba se kamer is nie. Hierdie skerms produseer "blou" lig wat inmeng met slaap.

Beeld getiteld kry baba om op die rug te slaap, stap 16

4. Laer of verhoog die temperatuur. `N temperatuur van ongeveer 65 ° C (18.3 ° C) is ideaal om te slaap. Gaan die termostaat in jou huis en probeer dit aan ongeveer 65 ° F (18.3 ° C). Hierdie temperatuur kan help om `n beter omgewing vir jou baba te skep om aan die slaap te raak, selfs as die posisie hom pla.

Maak seker dat daar geen konsepte is wat jou baba te koud kan maak nie.

Wenke

Onthou om "tummy tyd" te verskaf wanneer jou baba wakker is. Laat jou baba `n bietjie tyd op haar maag is, is belangrik vir die ontwikkeling van haar nek- en skouerspiere. Maak net seker dat jou baba wakker is tydens die maag tyd. As jy sien dat jou baba slaperig raak, tel haar dan op en lê haar op haar rug vir `n middagslapie.

Vertel ander versorgers Hoekom is terug slaap is belangrik. Dit is moontlik dat ander mense wat met jou baba in aanraking kom, nie sal weet dat maag slaap onveilig is nie. Maak seker dat jy vir hulle sê hoekom jou baba net op sy of haar rug moet slaap vir lappe en slaaptyd.