Hoe om `n goeie wye ontvanger te wees

Om die beste wye ontvanger op u (Amerikaanse) te wees sokker span, jy moet vinnig wees en in staat wees om vang put. Ontvanger is wat hulle noem a "Vaardigheidsposisie," En daar is `n bietjie glorie wat daarby kom, maar jy moet redelik moeilik wees om die fisiese mishandeling wat ook die posisie vergesel, te weerstaan. Dit beteken dat jy regtig moet begeer Om wye ontvanger te speel. Dit is `n moeilike werk - selfs `n bietjie gevaarlik! -- en dit verg baie werk. Hier is `n paar voorstelle vir die verbetering van u kanse op sukses.

Stappe

Deel 1 van 2:
Leer oor die posisie
1. Leer oor die verskillende wye ontvanger posisies.
  • Split einde. `N Ontvanger op die lyn van scrimmage verdeel een of meer stappe buite die pak. Die ontvanger moet vinnig en sterk genoeg wees om deur `n stampende teenstander by die lyn te breek en vinnig oop te maak vir `n pas.
  • Flanke. `N ontvanger agter die lyn van scrimmage verdeel een of meer stappe buite die aanpak. Hy moet deurbreek en verby teenstanders by die lyn die flank is aan dieselfde kant as die stywe einde, net soos `n gesplete einde, maar `n stap of twee agter die lyn.
  • Slot terug. Hy rig in die agterveld tussen die gesplete einde en die pak.
  • 2. Kyk professionele wye ontvangers. Leer uit die voordele. Kyk hoe hulle beweeg en met die bal kan kommunikeer sodat jy kan navolg wat vir hulle werk.
    • Deel 2 van 2:
    Voltooi jou vaardighede
    1. Beeld getiteld Verhoog jou lopende stamina Stap 11
    1. Skep `n oefensessie roetine. Om `n wye ontvanger te wees, moet jy vinnig en agile wees. Sterkte is nie gewoonlik so belangrik nie, maar kom handig wanneer `n teenstander jou probeer aanpak.
  • 2. Werk op spoed en behendigheid.Byvoorbeeld, doen `n paar 20-jarige streepies in opeenvolging. Verhoog jou afstand tot 25 of 30 meter (22.9 of 27.4 m) vir verskeie herhalings. Jy moet baie keer hard kan hardloop met slegs kortpaaie tussenin. Hoe vinniger jy beweeg, hoe meer waarskynlik is dit, jy sal die verdediging kan ontduik.
  • Image getiteld Verhoog jou lopende stamina Stap 1
    3. Werk op Stamina. Neem draf en handhaaf `n asemhalingspatroon om krampe te voorkom.
  • 4. Begin roetes: Die skuins, hek, krul, haak en pos. Jou afrigter of `n spanmaat kan elkeen aan jou demonstreer.
  • 5. Oefen op die roetes. As `n ontvanger sal jy die bal baie vang, dus oefen soveel as wat jy kan. `N Eenvoudige spel van vang is goed, maar probeer om aan te sluit met `n goeie passer wat jou kan help om roetes te laat loop en goeie pas te neem.`N Goeie verbyganger sal lood jy met die bal (dit is, hy sal gooi na waar jy testament wees nie waar jy is nie is.)
  • Ontwikkel "sag" hande. Met ander woorde, voorsien `n "kussing" Vir die bal soos dit aankom. Jy wil nie hê die bal moet jou hande weerkaats nie.
  • Kyk na die bal totdat dit veilig in jou hande is. Op soek na `n teenstander voordat jy die volle besit van die bal het, lei dikwels tot `n onvolledige pas.
  • 6. Hou daarby. Oefen elke dag. As jy slap, is dit maklik om jou mededingende voordeel te verloor.
  • Beeld getiteld `n goeie wye ontvanger Stap 9
    7. Leer truukspele. Ook bekend as "vals," Dit is ontwerp om die teenstander te mislei. Wye ontvangers word soms aangemoedig om `n spesifieke toneelstuk te laat loop, maar dan skielik iets anders hardloop.Met ander woorde, jy word versoek om `n goeie te wees "akteur."

    • Wenke

    Leer die roeteboom (jou span se nommeringstelsel vir die roeping speel).
  • Praktyk met spelers wat beter is as jy. Dit is die vinnigste manier om te verbeter.
  • Soos die bal jou nader, versprei jou vingers, maar hou hulle los. Die bal is nie baie swaar nie: "sag" Hande sal in staat wees om die bal te beheer en te bevat, ongeag hoe moeilik of hoe ver dit gegooi is.
  • Op die hekroete verwag die bal net nadat jy omdraai het.
  • Gee 100% op elke toneelstuk. Speel met selfvertroue en moenie terugkom nie. Tydens `n wedstryd is die stryd tussen die ontvanger en die verdediger nie net fisies nie, maar dit is ook verstandelike. Hou die verdediger raai oor jou volgende skuif, en laat hom onseker wees van homself as die spel vorder.
  • Gebruik die "vuurpyl houding" Wanneer jy opdaag: voete uitmekaar, een verder vorentoe as die ander, liggaam gebalanseerd, gereed om die agtervoet af te druk, en `n gladde beweging na die lyn van scrimmage sodra die bal gebreek word.
  • Fokus op die bal al die pad na jou hande. As jy in plaas daarvan bekommerd is oor die verdediger, maak jy jou kanse op `n voltooiing seermaak.
  • Op die skuinsroete gaan die sokker waarskynlik nie reg vir jou kom nie, maar bo jou of voor jou. Jy moet bereid wees om jou voete in sulke gevalle te verlaat, wat jou kwesbaar vir harde treffers laat.
  • Ervare wye ontvangers is goed om die bal te vang net voordat hulle op die kantlyn uitsteek. Dit is `n vaardigheid wat jy sal ontwikkel as jy ervaring en vertroue kry.
  • Ontwikkel die vermoë om allerhande passe te vang. N "koeël" Slaag sal reguit en hard van `n kort afstand kom. Dit is wanneer "sag" hande help. `N Lang, arcingpas sal op `n afwaartse trajek aankom, en jy moet dit dalk vang terwyl jy oor jou skouer kyk of selfs bo en agter jou helm kyk.
  • Oefen juking en die spin beweeg.
  • As jy speel aanpak sokker, "sag" Hande moet word "moeilik" sodra jy die bal vang. Verdedigers sal probeer om jou so hard te slaan, jy sal die bal fumbleer, of hulle sal net probeer "strook" die bal van jou. Jy moet in staat wees om aan die bal vas te hou, maak nie saak wat `n verdediger aan jou doen nie. (Dit is natuurlik nie van toepassing as jy aanraak of vlag sokker speel nie.)
  • Kyk na die bal totdat dit jou hande bereik, veral as jy oor jou skouer vang.

    • Waarskuwings

    Wye ontvangers word baie aangepak. Jy moet `n treffer kan neem, soms wanneer jy buite balans en kwesbaar is. Sokker is `n rowwe sport, en wye ontvanger kan `n rowwe posisie wees.
  • Strek altyd voor om te verhoed om te verhoed of selfs `n spier te skeur.
  • Moenie probeer om af te wys of flitsende vangste te maak nie. Jy kan `n ACL skeur of `n been breek.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk