Hoe om te kyk: 12 stappe (met prente)

Binge kyk, of kyk terug-na-terug episodes van `n vertoning, het `n gewilde manier geword om TV te geniet. Trouens, sommige shows laat nou die hele seisoene op dieselfde tyd vry om dit selfs makliker te maak vir binge horlosie. Om te begin, sal jy net `n streaming diens of `n stel DVD`s benodig, plus `n paar snacks en `n gemaklike plek om te kyk!

Stappe

Deel 1 van 3:

Kry opgestel

1. Maak jou skedule skoon. As jy op Binge beplan om `n vertoning te kyk, moet jy seker maak dat jy nie vir die res van die dag enige ander dringende prioriteite het nie. Jy kan jouself vertel dat jy dit nog 8 by jou vriende sal maak, maar wanneer jy 5 episodes diep in die spel van trone is en dit is tyd om gereed te maak, sal jy wens dat jy gekanselleer het.

Die hoeveelheid tyd wat jy nodig het, hang af van hoe lank die vertoning is. Sommige enkelseisoenskoue kan binne `n paar uur klaar wees, maar langer lopies kan verskeie bingende sessies oor `n paar weke neem.

2. Vind `n gemaklike plek. Jy gaan hier vir `n rukkie hang, dus kies iewers wat jou sal toelaat om jou posisie te verskuif om jou gemaklik te hou. Probeer binge-kyk op jou rusbank of in `n reklamende stoel. Indien moontlik, kyk op `n werklike TV in plaas van op `n rekenaar of mobiele toestel om oogspanning te verminder.

As aanloklik soos dit kan wees om elke seisoen van oranje te binge, is die nuwe swart terwyl jy in jou bed sit, kyk televisie in die bed kan lei tot slapeloosheid. Die blou lig van skerms naboots die van sonlig, wat jou brein mislei om meer wakker te voel.

3. Voorraad op snacks. U moet gehidreer en gevoed word deur u binge-kyk-sessie, dus maak seker dat u yskas met sommige van u faves gevul is. Om te verhoed dat ekstra kalorieë opstaan, hou gesonde versnaperinge soos vrugte, neute en lae-vet springmielies aan die hand.

Gedeelte minder gesonde versnaperinge soos skyfies in plastieksakke vooraf sodat jy nie op een slag te veel eet nie.

4. Gebruik `n binge-kyk-sessie as `n geleentheid om Drink meer water. Vul `n groot termos met yswater en hou dit handig en vul dit dan wanneer jy breek. Trek in `n paar suurlemoenskywe of `n paar bessies om jou water `n natuurlike geur te gee.

Deel 2 van 3:

Kies jou vertoning

1. Teken in vir `n gratis toets van `n streaming diens as jy nie een het nie. Dienste soos Netflix, Hulu, en HBO gaan dikwels `n gratis 30-dae-verhoor aan om jou te laat probeer voordat jy inteken. Dit kan `n goeie manier wees om `n vertoning te sien sonder om daarvoor te betaal.

U moet gewoonlik `n kredietkaartnommer verskaf om `n gratis toets te kry. Maak seker dat jy kanselleer wanneer jou verhoor is om te verhoed dat enige aanklagte op jou kaart geplaas word.

2. Kyk met `n vriend wat `n rekening het as jy nie een het nie. As jy nie wil registreer vir `n gratis toets nie, vra `n vriend met `n streaming diens aan binge horlosie met jou. Om `n vertoning te kyk is gewoonlik meer pret met iemand anders, in elk geval.

Maak seker dat jou vriend nie die vertoning gesien het nie, sodat hulle dit nie vir jou bederf nie, tensy jou vriend die vertoning weer kan sien sonder om dit te bederf. Dit is ook pret om `n groep binge te sien om saam te kyk om seker te maak dat jy nie aan die slaap raak of iets mis nie.

3. Gaan jou plaaslike kabellys vir marathons van vertonings na. Kabelkanale sal dikwels verskeie episodes van `n vertoning lug, veral net voor `n nuwe seisoen van die lug. As u `n DVR het, stel dit op om op te teken sodat u die vertoning op u vrye tyd kan sien. As jy dit nie doen nie, beplan net om te kyk wanneer dit lug!

4. Koop `n vertoning op DVD of koop `n digitale kopie. As jy `n vertoning koop, kan jy dit soveel keer kyk as wat jy wil! U kan ook die DVD- of Blu-Ray-weergawe koop, of u kan dit digitaal koop deur `n diens soos iTunes.

5. Kies die vertoning wat jy gaan kyk. As jy `n vertoning op DVD sien, is jou keuse maklik. As jy egter `n streaming diens gebruik, kan dit moeilik wees om jou keuses te verlig. Vra jou vriende vir aanbevelings, kyk na Binge-kyk-gidse aanlyn, of reik uit om jou sosiale media-kontakte te vra wat hulle kyk.

Deel 3 van 3:

Bly gemaklik

1. Bestel voedsellewering sodat jy nie hoef te kook nie. `N Deel van die aantrekkingskrag van binge-kyk is dat dit jou `n kans kan gee om heeltemal te ontspan - `n luukse van ons kan nie dikwels geniet nie. Maak die meeste daarvan deur jou kos tydens jou binge-kyk-sessie te lewer.

As jy op gesonde lekkernye gesnap het, gaan voort en spoel `n bietjie met Chinese uitstappie of `n pizza. Ander kosse sluit in ramen noodles, totinos pizza rolle, en miskien `n paar sushi.
Kontroleer of daar `n maaltyd afleweringsdiens is soos wagr of uber eet in jou omgewing om `n gereg te hê van jou gunsteling plaaslike plek wat regs aan jou deur gelewer word!

2. Vind maniere om aktief te bly terwyl jy kyk. Binge kyk TV kan jou metabolisme stadig, wat kan lei tot `n hele leër van gesondheidsprobleme. Veg dit deur te bly aktief terwyl jy jou vertoning kyk. Staan op en strek tussen episodes, druk pouse na `n goeie toneel, of doen take soos vou wasgoed of wasbakke.

Selfs net `n 1-minute oefensessie kan help om sommige van die gevolge van `n sittende lewenstyl te bestry. Jog in plek, doen `n vinnige reeks springbaadjies, of doen soveel pushups as wat jy kan in 1 minuut tussen episodes.

3. Skakel die skerm 30 minute voor die bed af. As jy seker wil wees dat jy `n goeie nag se slaap kry, moet jy jou brein tyd gee om te ontspan. Gee jouself ten minste `n halfuur na-binge voordat jy probeer om te gaan slaap.

Wenke

Deel op sosiale netwerke: