6 Eenvoudige maniere om Telogen Effluvium

Het jy geweet dat jy elke dag `n paar van jou hare verloor? Dit is heeltemal normaal! Wanneer jou hare ingaan wat bekend staan as die "Telogeniese" fase, stop dit om te groei en uiteindelik uit te val sodat dit vervang kan word. As jy Telogen Effluvium het, is meer van jou hare as normaal in die telogeniese fase en dit kan veroorsaak dat jy `n ongewone hoeveelheid hare verloor. Die goeie nuus is dat dit gewoonlik omkeerbaar is solank jy enige onderliggende oorsake behandel.

Stappe

Vraag 1 van 6:

Agtergrond

1. Die meeste mense verloor ongeveer 100 hare per dag. Dit is heeltemal normaal om wakker te word met `n paar hare op jou kussing of om losse stringe op die vloer op te let terwyl jy stort. Wanneer die hare op jou kop groei, is dit in wat die "anagen" -fase genoem word. Wanneer die hare klaar is, kom dit in die "Telogen" -fase, waar dit ophou groei en uiteindelik sal val sodat dit vervang kan word.

2. Telogen-effluvium veroorsaak dat jy ongeveer 300 hare per dag verloor. As jy Telogen Effluvium het, aktiveer iets jou liggaam om meer van jou hare in die "Telogen" -fase te omskep. Wanneer dit gebeur, begin meer as die normale hoeveelheid hare uitval en word dit nie vervang met nuwe hare groei nie. So eerder as die normale 100 hare, kan jy daagliks 300 hare of meer verloor, wat jou hare dunner kan laat lyk en tot kaal kolle lei.

Vraag 2 van 6:

Oorsake

1. Identifiseer enige trauma of spanning wat dit moontlik veroorsaak het. Oor die algemeen, `n groot stresvolle of traumatiese gebeurtenis triggers Telogen Effluvium. Gebeure soos ernstige chirurgie, ernstige emosionele wanorde, uiters hoë koors, of `n groot fisiese trauma is hoogs stresvol en is algemene oorsake van Telogeen-effluvium. Dink aan enige stresvolle of traumatiese dinge wat onlangs met jou gebeur het om die oorsaak te help identifiseer.

Jou dokter kan jou ook vrae vra wat kan help om die stres of trauma agter jou Telogen-effluvium te identifiseer.

2. Kindergeboorte en menopouse is algemene oorsake. Hormonale veranderinge kan ook Telogen Effluvium veroorsaak. Beide menopouse en bevalling behels dramatiese hormonale veranderinge en bevalling kan dikwels fisiese en sielkundige stres insluit wat tot die toestand kan lei.

3. Uiterste dieet en gewigsverlies kan `n sneller wees. Crash diëte en skielike, dramatiese gewigsverlies kan vergesel word van hormoonwanbalanse en wanvoeding, wat beide Telogen Effluvium kan veroorsaak. Skielike, onverklaarbare gewigsverlies kan ook `n teken van `n onderliggende toestand wees.

Nutriënttekorte, soos `n ystertekort, kan ook lei tot Telogeen-effluvium.

4. Geen rede word gevind in ongeveer ⅓ van mense wat met Telogen Effluvium gediagnoseer is nie. Terwyl daar algemene snellers is wat geïdentifiseer kan word as moontlike oorsake van Telogen Effluvium, is die frustrerende waarheid dat in ongeveer 33% van die mense met die toestand, geen rede of sneller geïdentifiseer word nie. Dit kan wees dat daar nie `n ware rede is nie en dit kan wees dat die sneller nie maklik identifiseerbaar is nie.

Vraag 3 van 6:

Simptome

1. Jy sal `n ongewone hoeveelheid haarverlies sien. Jou kussingsloop kan meer hare daaraan hê as gewoonlik wanneer jy die oggend wakker word, of jy kan dalk meer van jou hare uitkom terwyl jy jou hare bad of borsel. U kan ook sien dat u hare dunner lyk en u kan meer van u kopvel daardeur sien.

Vraag 4 van 6:

Diagnose

1. Die meeste gevalle kan met `n mediese eksamen gediagnoseer word. As jy dink jy kan Telogen Effluvium hê, maak `n afspraak om jou dokter te sien. Hulle sal u vrae kan vra, u mediese geskiedenis raadpleeg en `n fisiese eksamen uitvoer. Oor die algemeen is dit alles wat nodig is om `n diagnose te bevestig.

2. Bloedtoetse kan gedoen word om seker te maak daar is nie `n ander rede nie. Omdat Telogeen-effluvium veroorsaak kan word deur voedingstekorte en hormonale veranderinge, kan daar `n onderliggende toestand wees wat dit veroorsaak. As die diagnose nie heeltemal duidelik is nie, kan u dokter bloedtoetse bestel om ander moontlike oorsake uit te sluit.

Byvoorbeeld, as jy ystertekort-anemie het, kan dit ook Telogeen-effluvium veroorsaak.

3. In seldsame gevalle kan `n biopsie van jou kopvel nodig wees. As u dokter enige rede het om die diagnose te betwyfel, kan hulle `n klein stukkie van u kopvel verwyder wat verskeie haarfollikels insluit. Deur die follikels onder `n mikroskoop te ondersoek, kan u dokter definitief bevestig dat u Telogen Effluvium het.

Vraag 5 van 6:

Behandeling

1. Behandel die onderliggende oorsaak om die probleem te stop. Omdat die telogeniese fase van haargroei natuurlik is, is daar nie `n werklike behandeling vir Telogeen-effluvium nie. Die sleutel is om die onderliggende oorsaak te identifiseer en te behandel. Sodra jy reggestel het wat jou Telogen-effluvium (stres, trauma, `n mediese toestand, ens.), sal die toestand op die oomblik op sy eie opruim.

Groot fisiese trauma of chirurgie kan tyd neem om ten volle te genees. Maar sodra jy gesond maak, sal jou liggaam nie so beklemtoon word nie en jou telogen-effluvium moet opruim.

2. Sielkundige ondersteuning om angs te beperk, kan help. Emosionele of sielkundige trauma of stres kan moeilik wees om op jou eie te hanteer. Jy hoef dit nie self te hanteer nie. Bereik vir hulp van `n berader, psigiater of terapeut. Hulle kan jou help om jou angs en stres te oorkom, wat kan help om jou Telogen Effluvium op te los. Daarbenewens kan die verlies van jou hare stresvol en frustrerend wees in en vanself. As jy jouself angstig of depressief is oor jou Telogen Effluvium, probeer om met `n berader of psigiater daaroor te praat.

Vraag 6 van 6:

Prognose

1. Telogen Effluvium is omkeerbaar en jou hare kan terug groei. Die prognose is goed! As jy in staat is om te identifiseer en reg te stel wat jou Telogen Effluvium veroorsaak, kan jy `n volledige herstel hê. Dit kan 6-12 maande neem vir jou hare om heeltemal terug te keer na normaal, maar dit sal terug groei.