Hoe om te gaan met die dra van luiers skool toe

Mense van alle ouderdomme dra vir baie verskillende redes luiers.Jy is nie die enigste nie. Die dra van luiers skool toe kan scary wees. Jy mag dalk verwar word, verleë of skaam.Daar is egter baie dinge wat jy kan doen om gemaklik te voel om luiers te dra skool toe.

Stappe

Metode 1 van 3:
Die regte luiers kies
  1. Image getiteld Cope met die dra van luiers na skool Stap 1
1. Bepaal die vlak van absorpsie wat u benodig.Die tipe luier wat jy dra, sal afhang van die hoeveelheid lekkasie wat jy het, dagvergunning teenoor nagtime-benatting, en watter grootte jy is. Luiers met meer absorpsie en nag-benatting luiers is grootmaat.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 2
    2. Vind die regte luiers. Omdat inkontinensie `n probleem vir mense van alle ouderdomme is, is `n verskeidenheid luiers op die mark om aan jou behoeftes te voldoen.Daar is veral luiers vir ouer kinders en preteens, tieners en volwassenes . U moet verskillende handelsmerke van luiers probeer totdat u die regte een vind. Om die regte luiers te hê, kan jou meer vertroue laat voel.
  • Jeug trek UPS is `n goeie opsie vir ouer kinders.Gewilde handelsmerke van Jeug Trek Ups is Goodnitesand Kies. Sommige van hierdie pullups lyk presies soos gereelde onderklere.
  • Inkopies vir luiers kan duur wees. Die versorger vennootskap kan u monsters uitprobeer voordat u baie geld op luiers spandeer.
  • As jy `n preteen is, kan jy te klein wees vir volwasse luiers en te groot vir Jeugluiers.Race motor luiers word gemaak vir pretreens en kom in baie verskillende groottes.Hierdie luiers is ontwerp vir seuns.Molicareis Nog `n handelsmerk wat groottes vir pretreens het.
  • Gewilde handelsmerke vir tieners is tena, heers en rustigheid. U kan ook boosterblokkies in u luiers inbring om te verhoog hoeveel u luier kan hou.Die boosterblokkies sal ook toelaat dat u luiers meer absorbeer.
  • Die belangrikste faktor by die vind van die regte luier is hoe jy in hulle voel.As hulle goed pas en jy is gemaklik, sal jy meer selfversekerd wees om hulle skool toe te dra.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 3
    3. Probeer jou luiers met jou skoolklere aan. Jy moet jou luiers dra wanneer jy gaan inkopies doen vir nuwe klere.Dit sal jou help om klere te vind wat nie jou luiers blootstel nie.Dra klere wat een grootte is, groter as jou werklike grootte sal help om jou luiers te versteek.
    • Metode 2 van 3:
    Voel gemaklik by die skool
    1. Image getiteld Cope met die dra van luiers na skool Stap 4
    1. Praat met die skoolverpleegkundige of `n administrateur. Beide u en u ouers moet u mediese toestand met mense by u skool bespreek. Om `n gesagsfiguur op skool te laat weet dat jy dra luiers kan jou toelaat om spesiale voorregte te hê.U kan toegang tot `n privaat toilet kry waar u u luiers kan verander.Hulle kan jou ook toestemming gee om laat na die klas te kom of die klas te verlaat om jou luier te verander.
    • Twee meer dinge is nodig as jy `n volledige derm en urinêre beskerming wil hê - naamlik `n paar plastiek trek broek - duidelik is die beste om volwasse luier onder te monitor - en `n een of singlet vir die ondersteuning van die luier sodra dit swaarder word.Laastens, Seni Quatro of Tena Slip Maxi is die soort stil onderbroek met katoenoppervlak en Velcro wat geen aandag in `n stalletjie aantrek nie.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 5
    2. Wees diskreet. Bring jou ekstra luiers, lotions en ys in `n spesiale sakkie wat jy in jou rugsak hou of in `n rugsak luier sak. Luier rugsakke het spesiale kompartemente om al jou voorrade te stoor, maar hulle lyk soos `n gereelde rugsak.
  • Jy moet ook plastieksakke in jou rugsak pak.Jy kan jou vuil luier in die plastieksak sit voordat jy dit weggooi.Om `n plastieksak weg te gooi, is minder verleentheid as om `n luier weg te gooi.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 6
    3. Gaan na die badkamer tydens die klas. Beplan om die badkamer te gebruik wanneer ander studente minder geneig is om daar te wees. U wil u kanse om alleen in die badkamer te wees, verhoog.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 7
    4. Oefen jou luier te verander. Luiers is raserig en verander in `n openbare toilet kan jou ongemaklik maak.Jy moet die stilste en vinnigste manier uitvind om jou luier te verander wanneer jy tuis is.Dit sal jou help om meer gemaklik te voel om jou luier te verander wanneer jy op skool is. Jy kan meer gemaklik voel, net om jou nat of vuilagtige kort af te trek eerder as om die lawaaierige plastiekbandjies ongedaan te maak.Aangesien jy dit nie kan draai om dit te gooi om weg te gooi nie, bring `n sak vir seker.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers na skool Stap 8
    5. Ontwikkel dik vel. Sommige mense kan van jou plesier maak om luiers te dra of vrae te vra.As jy gepoel word, moet jy jou ouers, onderwysers en skoolhoof laat weet.Jy moet ook vir jouself opstaan ​​as iemand jou pla. As iemand jou beleefd vra om luiers te dra, moet jy vir hulle verduidelik dat jy `n mediese toestand het.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 9
    6. Verander jou luier vinnig as jy `n ongeluk het. `N nat luier is moeilik om weg te steek, en ander mense kan dalk sien.Verander jou luier sodra dit nat is, sal die luier verhoed om te sak en deur jou klere te wys.Geweekte luiers sal ook ruik as hulle nie vinnig verander word nie.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 10
    7. Sluit aan by `n ondersteuningsgroep. Om met ander mense te praat wat ook luiers by die skool dra, kan `n bron van troos wees.U kan ook wenke en idees kry oor hoe ander mense na die skool kan dra. Ondersteuningsgroepe kan aanlyn of persoonlik wees. Daar is baie ondersteuningsgroepe en besprekingsborde. Die Nasionale Vereniging vir Kontinhuis het ook `n lys van hulpbronne om u te help om met ander mense te skakel.
    • Metode 3 van 3:
    Verstaan ​​inkontinensie
    1. Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 11
    1. Identifiseer watter tipe inkontinensie jy het.Daar is drie hoofsoorte inkontinensie: urinêre, fekale en stres.Urinêre aanstandhouding is wanneer u nie beheer oor u blaas het nie. U kan urine lek of nie in die badkamer maak nie, in die tyd wanneer u die drang voel.Fekale inkontinensie is wanneer jy nie beheer oor jou dermbewegings het nie.Spanningsinkontinensie is wanneer sekere bewegings of aktiwiteite (hoes, nies, hardloop, spring) stres op jou blaas plaas en veroorsaak dat jy urine lek.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 12
    2. Hou `n dagboek. Probeer om `n dagboek te hou om te leer wat jou snellers is.Inligting wat u in u dagboek moet insluit, is: Die kosse en drankies wat u verbruik - hoe gereeld gaan u na die badkamer - die tipes aktiwiteite wat veroorsaak dat u lek.U moet u dagboek so gedetailleerd maak. Die inligting in u dagboek sal ook nuttig wees vir u dokter.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 13
    3. Kry professionele hulp. `N Dokter sal kan help om die oorsaak van u inkontinensie te identifiseer en `n behandelingsplan te skep wat net vir u is. Dit is belangrik dat jy openlik met jou dokter praat. Jy moet nie skaam voel nie omdat jou dokter gebruik word om mense te help wat dieselfde probleem het wat jy het. U dokter kan u na `n fisiese terapeut stuur, medisyne voorskryf of selfs met u praat oor die moontlikheid van chirurgie.
  • Jou dokter sal `n mediese geskiedenis neem, `n fisiese eksamen doen, met jou ouers praat, `n behandelingsplan bespreek en `n paar toetse uitvoer. Die Nasionale Vereniging vir Kontinent hou `n lys van spesialiste regoor die Verenigde State.
  • Image getiteld Cope met die dra van luiers skool toe Stap 14
    4. Skep `n Voiding Strategie. Vraging is `n deel van blaasopleiding wat jou leer om op spesifieke tye na die badkamer te gaan.U moet `n voerkingstrategie met u dokter bespreek voordat u een begin. Skedulering van badkamerbesoeke help om jou blaasspiere te versterk en die noodsaaklikheid om luiers te gebruik, verminder.
  • As jy `n kind is, kan jou ouers jou help met jou blaasopleiding.Begin deur te meet hoe dikwels jy die badkamer gebruik.As jy elke 20 minute na die badkamer moet gaan, probeer om die tyd tussen 5 en 20 minute te verhoog.Jy moet stadig die tyd tussen jou badkamerbesoeke verhoog totdat jy 90 tot 120 minute kan gaan. As jy ouer is, kan jy die tyd tussen badkamerbesoeke verhoog met 15 minute inkrement.

    • Wenke

    Gebruik lotions en poeiers om luieruitslag te voorkom.
  • Maak seker dat jy jou luiers dra wanneer jy vir klere gaan inkopies doen.
  • Wees selfversekerd. Jou lewe is nie beperk nie omdat jy luiers dra
  • Moenie bang wees dat jou vriende sal ontdek dat jy `n luier dra nie. As jou vriende ontdek, vertel dit die waarheid dat jy ongelukke in jou broek het en moet beskerming dra. Oorweeg selfs om dit aan jou beste vriende te vertel voordat hulle ontdek of vra. Heel waarskynlik - as hulle regte vriende is, sal hulle jou verstaan ​​en ondersteun.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk