Hoe om jou eie held te wees
Om jou eie held te wees, is om te styg tot die geleentheid en die beste is wat jy kan wees. Strewe na `n held in jou eie lewe beteken om met doel en oortuiging te leef, ander te help, en `n leier te wees (die meeste superhelde het syskoppe, handlangers, ondersteuners of volgelinge). Jy kan leer om jou eie held te wees deur jouself te verbeter en hero-agtige eienskappe te ontwikkel, doelwitte te stel en te bereik, en ander te help.
Stappe
Metode 1 van 3:
Die ontwikkeling van heldhaftige eienskappe1. Verbeter jou integriteit. Dink aan `n persoonlike held - ware, fiksie, dood of lewend. Wat is die eienskappe wat jy in hierdie persoon opkyk? As jy nie een het nie, kan jy een skep op grond van die eienskappe wat jy die meeste bewonder in mense of wil graag hê. Die kans is dat hierdie held wat jy in gedagte het, integriteit sal hê. Om `n geloofwaardige held te wees, is om betroubaar te wees, en met sterk morele waardes (reg en verkeerd).
- Wees eerlik. Integriteit gaan ook oor eerlikheid. Kommunikeer jou gevoelens en gedagtes met respek en selfversekerd. Dit beteken nie bang om te sê hoe jy voel nie. Gebruik "Ek stellings" soos, "Ek voel ____, wanneer jy ____." Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek voel kwaad wanneer jy ander mense seermaak."
- Deurvolg. As jy sê jy gaan iets doen, doen dit. Anders, maak nie vals beloftes as jy nie seker is of jy kan volg nie. Helde is mense waaraan ons kan reken. Hulle is betroubaar en konsekwent.
- Ken jou morele waardes. Identifiseer jou etiek en wat jy glo om morele verantwoordelikheid te verhoog. Skryf `n lys van jou morele waardes. Byvoorbeeld, jy kan glo in vryheid, gelykheid, geregtigheid en vrye spraak.
- Identifiseer waarmee jy nie saamstem nie en skryf dit neer. Byvoorbeeld, jy kan teenstaan: Moord, steel, benadeel jouself, benadeel ander, bedrog en geweld.

2. Wees moedig. Moed is nog `n sterk waarde van `n held. Om moedig te wees, beteken om onafhanklikheid te hê, met jou vrese te wees, en bereid is om risiko`s te neem.

3. Kyk na die blink kant. Helde woon nie negatief nie, want as hulle dit nie gehad het nie, sou hulle nie genoeg energie hê om mense te red en die slegte ouens te beveg nie. Helde glo in hulself en dink hulle kan enige tyd teen enigiemand optrek. Positiewe denke kan selfbeeld en algehele lewensbevrediging verhoog. Jy gaan daardie positiewe uitkyk en optimisme nodig hê om `n selfversekerde held in jou lewe te wees.

4. Erken jou swakhede. Selfbewustheid is `n belangrike komponent van `n goeie held. Om jou eie held te wees, gaan nie oor `n valse beeld van jouself aan die wêreld of word `n narcis sonder ware integriteit nie. Om jou eie held te wees, is om jou sterk punte sowel as jou ondergang te ken. Selfs Superman was swak vir Kryptonite.

5. Reguleer jou emosies. Helde is kalm in die gesig van gevaar. As jy jouself opdaag, probeer om jouself te stop en `n stap terug te neem van die situasie af.
Metode 2 van 3:
Instelling en bereiking van heldhaftige doelwitte1. Kry gemotiveerd. Motivering is een van die geheime om `n goeie held te wees. Sonder motivering om jou eie held te wees, sal jy dit nie nou lees nie. Motivering is wat ons produktief en gefokus het op die bereiking van ons unieke doelwitte en aspirasies. Helde moet gemotiveerd bly om die krag en deursettingsvermoë te hê om voort te gaan.
- Begin deur jou kernwaardes te identifiseer. Wat is belangrik vir jou in die lewe? Waardeer jy familie, vriende, jou werk, die regering? Hierdie waardes kan help om jou te motiveer na positiewe verandering. Fokus op die maak van `n verskil in elke komponent van jou lewe, soos om jou verhouding met jou familie en vriende te verhoog.
- Motiveer jouself deur positiewe bevestigings. Byvoorbeeld, wanneer jy ongemotiveerd voel, kan jy jouself vertel of dink, "ek kan dit doen. Ek is in staat om enigiets te bereik wat ek in gedagte het. Ek het dit voorheen gedoen en ek kan dit weer doen. Ek rock!"
- Nog `n goeie manier om jouself te motiveer, is om jouself te gee wanneer jy iets bereik. Beloning verhoog positiewe gedrag. Jy kan jouself lekkergoed, jou gunsteling ete, of tyd gee om `n speletjie te speel. Maak seker dit is iets wat jy regtig wil hê en kan uitsien na.
- Verwag sukses. Diegene wat verwag om te slaag en op hul eie vermoëns te vertrou, is meer gemotiveerd om te druk wanneer dinge moeilik word. Dink positiewe gedagtes soos, "Ek weet ek kan dit doen. Dit kan moeilik wees, maar ek sal voortgaan om te gaan en fokus op die bereiking van my doelwit. Dit sal uiteindelik die moeite werd wees."

2. Neem beheer. Weet wat jy kan beheer en wat jy nie kan nie. Mense wat glo dat hulle beheer het oor die uitkomste van hul lewens, is meer veerkragtig in die gesig van uitdagings. Helde moet in staat wees om terug te keer van teenspoed. Weet dat jy die mag het om jouself en jou lewe te verander.

3. Skep positiewe doelwitte. Identifiseer jou supermag - wil jy super intelligent, super sterk wees of ander help? Wat wil jy wees? Vra jouself af, wat wil ek in die lewe bereik?

4. Neem aksie en daag jouself uit. Helde is besig met mense, hulle is daarop gemik om hulself en die wêreld te verander! Fokus op maniere waarop jy voortdurend kan groei en jouself kan verbeter - dit kan jou gevoel van welsyn verhoog en jou help om die beste held te word wat jy kan wees.

5. Volhard. Die lewe as `n held is vol struikelblokke, dus om jou heldhaftige doelwitte te bereik, moet jy nooit opgee nie! Gee jou volle 100% -poging.
Metode 3 van 3:
Help ander1. Inspireer en motiveer ander. Positiewe verhoudings is noodsaaklik om `n gevoel van kalmte, stabiliteit en welsyn te hê. Om `n leier of `n held in jou eie lewe te wees, moet jy ander kan inspireer en motiveer om die mense te wees wat hulle wil wees.
- Fokus op die bou van ander op. Gee komplimente geredelik. Laat ander weet dat jy hulle waardeer vir wat hulle doen. Byvoorbeeld, as jou vriend jou vrywilliger gehelp het, kan jy sê, "Ek waardeer dit regtig dat jy by die hawelose skuiling by my vrywillig is. Dit wys dat jy bereid is om nie net my te help nie, maar ander in die gemeenskap. U het ook `n goeie werk gedoen - ek het opgemerk hoe troosend en begrip u was."
- Wees positief wanneer ander sukkel. Sê vir hulle dat jy in hulle glo en jy is bereid om te help as hulle `n hand nodig het. Jy kan iets sê, "Ek weet jy het `n harde tyd en dit is verstaanbaar. Ek wil hê jy moet weet dat ek hier vir jou is. Ek glo in jou en ek weet jy kan hierdeur kry."
- Verskaf rigting en `n luister hoor vir ander as hulle dit soek. Vermy egter om mense te vertel wat om te doen in hul persoonlike lewens (verhoudings, ens.) Aangesien dit kan terugbrand. In plaas daarvan, vra hulle vrae, wees geïnteresseerd en bekragtig van hul gevoelens.

2. Dien ander. `N Held se lewe gaan oor diens aan ander eerder as finansiële of sosiale wins. Empatie is `n belangrike komponent om `n held te wees. Helde sorg vir ander en wil hulle help. Neem Superman byvoorbeeld - hy wou nie roem hê nie, maar was daarop gemik om ander te help - hy het selfs `n vermomming gehad (Clark Kent) sodat hy `n normale lewe kon lei.

3. Wees `n positiewe rolmodel. Mense leer dikwels deur sosiale interaksies en waarneming. Om `n positiewe voorbeeld vir ander te stel, is `n goeie manier om `n held vir ander sowel as jouself te word.

4. Kry ondersteuning. Daar is krag in getalle. Baie soos die Avengers, moet soms superhelde bymekaar kom om te veg vir wat hulle glo of `n groot hindernis moet oorkom. Om ander te help, moet ons ons eers help deur die ondersteuning te hê wat ons nodig het om die eise van `n held te hanteer.
Deel op sosiale netwerke: