Hoe om baard kolle op te los

As jy `n baard begin groei, is dit nie ongewoon om te vind dat sommige dele in dunner kom as die res nie. Jy kan dalk eindig met kolle wat amper kaal is, veral op jou wange. Alhoewel sommige van die faktore geneties is, kan jy op jou baard kolle werk deur `n paar nuwe versorgingstegnieke te probeer, en kies `n styl wat `n lappige baard pas, en `n paar lewenstylveranderinge maak.

Stappe

Metode 1 van 3:
Grooming jou lapende baard
  1. Image getiteld Fix Beard Patches Stap 1
1. Gee jou baard ten minste `n maand om te groei. Groei `n volle, dik baard vereis geduld. As jy na `n week kolle sien, kan dit aanloklik wees om net jou baardgroeiende planne te skeer en te vergeet. Maar jy kan nie regtig vertel hoe jou baard gaan lyk nie tensy jy ten minste `n maand wag nie, miskien 2 of 3-om te sien of die spasies hulself invul.
  • Jou gesigshare sal waarskynlik dikker en voller word as jy ouer word. Dit beteken dat jong mans veral geduldig moet wees met hul baardgroei.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 2
    2. Sjampoe en kondisie jou baard een of twee keer per week. Gesigshare is soos al die ander hare op jou lyf, so was dit gereeld met sjampoe. U kan ook conditioner gebruik om u gesigshare voller te laat lyk. Moenie dit elke dag was nie, of jou gesigshare sal uitdroog. Oor die algemeen is 1 of 2 was per week baie.
  • Sommige sjampoe is spesifiek ontwerp om baarde skoon te maak en hulle bevogtig te hou. As jy vind dat gereelde sjampoe jou gesigshare uitdroog, probeer `n baard sjampoe.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 3
    3. Trein jou baard deur dit te borsel. As jy gereeld jou baard borsel, sal jy jou gesigshare oplei om in dieselfde rigting te groei. Nie net sal dit jou baardbalk maak nie, dit help ook om dunner kolle te bedek.
  • U kan ook probeer om u baard met of teen die graan te borsel om verskillende resultate te kry. Byvoorbeeld, borsel teen die graan kan jou baard dikker laat lyk.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 4
    4. Sny jou baard met `n skêr in plaas van knippers. As jy jou baard moet afsny, kan jy dit doen. Maar totdat jou volle baard ingekom het, gebruik `n skêr eerder as `n elektriese trimmer. Skêr is sagter en minder geneig om jou hare te beskadig.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 5
    5. Styl jou baard met olie, balsem of was. Baardprodukte kan help om jou gesigshare te beheer en op te lei. Olie is gewild en werk vir die meeste baard, maar jy wil meer hou, probeer `n baardbalm of was. Jy kan hierdie produkte aanlyn of by `n kapperswinkel koop.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 6
    6. Vermy trek op jou baard om skade te voorkom. As jy `n lekker, vol baard wil groei, moet jy jou gesigshare gesond hou. As jy met jou gesigshare aantrek of speel, kan jy dit beskadig en meer kaal kolle produseer.
    • Metode 2 van 3:
    Styl `n lappende baard
    1. Beeld getiteld Fix Beard Patches Stap 7
    1. Hou jou baard kort om kolle minder opvallend te maak. As jy sukkel om `n volle baard te word, oorweeg dit om dit kort te hou. Dit maak dit baie moeiliker om die dunner kolle te sien. Gebruik `n trimmer om jou baard kort te hou, en maak seker dat jy dit netjies om die kakebeen en wange opruim.
    • As jy wil hê dat jou kolle heeltemal onwillig is, kan jy jou hele baard tot die lengte van die kortste pleister skeer. Dit help om jou baard in `n eweredige te laat groei. Aan die ander kant vertraag dit die algehele baardgroeiproses, dus jy moet selfs meer geduldig wees.
  • Beeld getiteld Fix Beard Patches Stap 8
    2. Kies `n bokkie as jy `n swak ken of ronde gesig het. Die bokke lyk beslis kolle minder opvallend, maar dit lyk beter op sommige mans as ander. Probeer `n bokkie as jy jou ken wil sterker, of as jy `n ronde gesig het en `n paar definisie wil byvoeg.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 9
    3. Kies vir `n Van Dyke as jy `n gesofistikeerde voorkoms wil hê. Die Van Dyke, wat `n kombinasie van `n bokkie en snor is, is sedert die 17de eeu, toe dit gewild was onder die Europese aristokrasie. Dit is `n goeie opsie as jy `n opkoms wil hê.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 10
    4. Kies `n chinstrap baard as jou baard goed om jou mond en kakebeen groei. As dit net jou wange is wat die probleem is, kan `n baard van Chinstrap jou beste opsie wees. `N Volle Chinstrap lyk sterk, veral wanneer dit met `n snor gekoppel is, en niemand sal weet dat jou baard in jou wange kom nie.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 11
    5. Omhels jou lappige baard as jy `n ruige voorkoms wil hê. Dit is `n goeie opsie as jy nie omgee om `n bietjie onversadig te kyk nie. Jy kan vind dat dit beter lyk as wat jy gedink het! Die lappige baard is dalk nie die beste geskik vir `n kantoorwerk nie, maar as jy met `n meer buitelugkyk kan wegkom, gee jou lappige baard `n kans.
    • Metode 3 van 3:
    Om jou lewenstyl te verander om hare groei te bevorder
    1. Image getiteld Fix Beard Patches Stap 12
    1. Oefening vir ten minste 150 minute per week. Uitwerking verhoog `n man se testosteroonvlak en verbeter bloedsirkulasie, wat albei bydra tot gesigsgroei. Oefening vir 30 minute ten minste 5 keer per week sal jou baardgroei help en jou pas.
    • Opheffing van gewigte is veral goed om jou testosteroonvlak te verhoog, terwyl aërobiese oefensessies beter bloedvloei bevorder.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 13
    2. Kry ten minste 7 uur slaap elke nag. Dit lyk dalk soos `n klein dingetjie, maar `n goeie nag se slaap is belangrik. Dit verseker dat voedingstowwe elke deel van jou liggaam bereik, insluitend jou gesig.
  • Daarbenewens, volgens onlangse navorsing, sal jou liggaam ook sukkel om genoeg testosteroon te produseer as jy nie genoeg slaap kry nie. Probeer om die aanbevole 7-8 uur slaap elke aand te kry.
  • Beeld getiteld Fix Beard Patches Stap 14
    3. Verminder jou spanning en angs. Dit kan makliker gesê word as wat gedoen is, maar Vermindering van stres kan jou hare groei regtig verhoog. Wanneer u gestres word, beperk u bloedvate wat hare groei inhibeer. Sommige studies dui ook daarop dat Cortisol, die "Streshormoon," kan inmeng met die gevolge van testosteroon op die liggaam.
  • Meditasie is een die mees effektiewe stresvermindering, en dit hoef nie lank te neem nie. Probeer elke dag in 10 minute se meditasie inpas, of doen dit soos benodig.
  • Spandeer tyd buite is getoon om stres te verminder. As jy gewoonlik die hele dag spandeer, probeer om elke dag minstens 5 minute buite te kry, en meer as jy dit kan bestuur.
  • Diep asemhaling oefening is `n kragtige stresverminderingstegniek, en hulle is relatief maklik om in jou dag in te pas. Hulle benodig `n paar oefening, maar hulle kan dadelik effektief wees vir stresverligting.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 15
    4. Maak seker dat jy genoeg proteïen in jou dieet kry. Proteïen bevat keratien, wat bydra tot haargroei. Om te bereken hoeveel proteïen jy nodig het, vermenigvuldig jou gewig in pond met 0.36. Die gevolglike nommer vertel jou hoeveel gram proteïen jy elke dag moet verbruik.
  • Image getiteld Fix Beard Patches Stap 16
    5. Neem 25 mg biotien per dag. Verskeie vitamiene dra by tot haargroei, maar biotien is een van die belangrikste. Inname van `n aanvulling wat 25 mg bevat (0.0009 oz) van biotien elke dag sal hare groei stimuleer.
  • As jy `n biotienaanvulling begin neem, maak seker dat jy goed gehidreer bly. Andersins kan jou vel begin uitbreek.
  • 6. Verhoog jou inname van vitamiene en omega-3s. Afgesien van biotien, is die belangrikste vitamiene vir haargroei B6, B12, C en E. Omega-3-vetsure dra ook by tot haargroei. U kan dit deur dieet of aanvullings kry.
  • Eet kos soos eiers, vis, blaargroen, broccoli, lemoene, en amandels sal verseker dat jy hierdie vitamiene in jou dieet kry.
  • Daar is ook aanvullings wat spesifiek bemark word vir die verbetering van baardgroei, maar hulle is nie altyd effektief nie.

    • Wenke

    Wanneer u baard deur `n kapper versorg het, vra hulle om `n skêr te gebruik. As hulle lippers gebruik, vra dat jou baard met die graan gesny word. Die doel hier is om die hare wat in die regte rigting groei, te hou en die stragglers te verwyder.
  • As jy regtig desperaat is, kan jy `n gesigsoorplanting kry. Hierdie duur prosedure behels die hare van jou kopvel en implantering daarvan in jou gesig. Behandel hierdie opsie as `n laaste uitweg: Ander metodes is goedkoper en minder indringend.

    • Waarskuwing

    • Raadpleeg `n geneesheer voordat u aanvullings begin neem.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk