3 maniere om pragtig te wees

Alhoewel dit maklik kan wees om skoonheid in ander te sien, is dit dikwels moeilik om skoonheid in jouself te herken. Terwyl jy dit nou nie kan besef nie, is jy op jou eie manier mooi. As jy jou natuurlike skoonheid wil verbeter, begin met selfversorging, soos om goed te eet en om jou vel te versorg. Daarbenewens spreek u persoonlikheid deur u stylkeuses uit. Ten slotte, wys jou innerlike skoonheid af deur outentieke, vriendelike en openhartig te wees.

Stappe

Metode 1 van 3:

Uitdrukking van u persoonlike styl

1. Kry `n haarstyl Dit flatter jou gesig. Gebruik eers `n buis lipstiffie om jou gesig op `n spieël te spoor. Dan, vind uit wat jou gesig vorm is deur na die buitelyn te kyk. Kies dan `n haarstyl wat goed lyk op jou unieke gesigvorm. Druk foto`s van die kapsel uit wat jy aan jou stilis wil wys.

Algemene gesigsvorme sluit ovaal, ronde, vierkantige, hart en lang in.
As jy probleme ondervind om `n haarstyl uit te haal, kry jou hare om net bokant jou skouers afgeknip, met lae. Hierdie styl word beskou as die "perfekte kapsel" omdat dit op almal lyk.
Hoede en hare bykomstighede is ook `n goeie opsie om jou hare te styl. Gebruik hulle om jou persoonlike styl te wys.

2. Dra make-up as dit jou goed laat voel. Jy hoef nie make-up te dra om mooi te wees nie, maar doen dit as dit jou gelukkig maak. Gebruik `n fondament, getinte bevogtiger, of BB room om selfs jou veltoon uit te steek. Speel dan met bloos, oogskadu en lipstiffie wat jou selfversekerd laat voel.

Doen `n natuurlike make-up kyk as jy nie wil lyk soos jy make-up dra nie.

Doen `n vet lip of `n dramatiese oog. Jy wil nie albei terselfdertyd doen nie, want jou voorkoms sal te oorweldigend wees.

3. Dra klere Vlei jou liggaam en laat jou goed voel. Elke liggaamsvorm kan mooi wees, moenie bekommerd wees oor jou grootte nie. In plaas daarvan, fokus op kies stukke wat jou bates wys en jou die beste laat voel. Skenk enige stukke wat jou nie fantasties laat voel nie.

Probeer alles in jou klerekas en hou net die klere wat jy liefhet.

Wys af wat maak dat jy selfversekerd maak. Dra byvoorbeeld kort rompe om jou bene of `n ruglose top te wys om `n gevormde rug te wys.

Soek vir groot handelsmerke en regtig unieke stukke vir bekostigbare pryse by besendingswinkels of spaarsaamwinkels.

Metode 2 van 3:

Oefen selfversorging

1. Oefen goeie higiëne deur daagliks te bad en persoonlike produkte te gebruik. Neem `n bad of stort ten minste een keer per dag om jouself skoon te hou. Daarbenewens kan deodorant toe om jou liggaamsgeur te beheer en gebruik `n bevogtiger om jou vel sag en gevoed te hou. Dit sal u help om skoon, gesonde vel te handhaaf.

Gebruik `n sagte seep of liggaam was om jou liggaam skoon te maak.
Was jou hare 2-3 keer per week of soos nodig. Gebruik conditioner nadat jy jou hare of tussen was om jou hare sag en glad te maak.

2. Was en bevog jou gesig twee keer per dag. Gebruik `n sagte reiniger en warm water om jou gesig skoon te maak. Pat jou gesig droog met `n skoon handdoek. Volg dan met `n gesigsbevogtiger om in die vog te seël. Doen dit elke oggend en aand vir gesonde vel.

Kies `n liggewigdagroom vir die oggend en `n dikker nagroom vir gebruik voor die bed.

Exfolieer jou vel twee keer per week met `n chemiese of manuele exfoliator. Byvoorbeeld, `n exfoliating gesig was goed.

3. Sorg vir jou vel deur sonskerm toe te pas en gehidreer te bly. Bedek jou vel in sonskerm voordat jy tyd buite spandeer. Dit sal jou beskerm teen sonskade en plooie. Daarbenewens drink ten minste 2 tot 10 koppies (0.47 tot 2.37 l) water daagliks sodat jy gehidreer word. Dit sal jou vel sag en soepel met vog hou.

Kies `n breë spektrum sonskerm wat ten minste SPF 15 is.

Om jou vel met klere te bedek en `n hoed te dra om jou kopvel te beskerm en die gesig sal jou beter beskerming teen die son gee.

4. Sorg vir jou hande en voete, insluitend jou naels. Jou hande en voete gaan elke dag baie deur, so gee hulle baie sorg. Dien Vogtiger toe op jou hande en voete daagliks voor die bed. Daarbenewens, Trim en lê jou naels in weekliks sodat hulle in goeie vorm is.

As jy wil, verf jou vingernaels of toonnaels een keer per week. Jy hoef dit nie te doen om mooi te wees nie, maar dit kan jou goed laat voel.

5. Borsel jou tande twee keer per dag om jou glimlag te handhaaf. Kies `n tandepasta wat fluoried bevat om teen holtes te beskerm. Dit sal jou tande skoon en gesond hou, wat jou `n gesonde glimlag sal gee. Maak elke oggend `n gewoonte om te borsel nadat jy wakker word en elke aand voor die bed.

Floss voordat jy een keer per dag borsel, soos voor die bed.

Kry `n tandheelkundige ondersoek en elke 6 maande skoonmaak om jou glimlag skoon en gesond te hou.

As jy voel dat jou tande verkleur is, probeer tande whitening oplossings.

6. Ondersteun jou gesondheid deur daagliks te oefen en voedsame kos te eet. Gesonde liggame kom in alle vorms en groottes. Die beste manier om jou liggaam gesond te hou, is om goed te eet en bly aktief. Praat met jou dokter om uit te vind of jy veranderinge aan jou dieet of oefening regime moet maak.

Doel om elke week 150 minute oefening te kry of om minstens 30 minute per dag 5-7 dae per week te oefen.

Bou jou etes rondom maer proteïene en vars produkte. Vermy voedsel wat verwerk of hoog in suiker verwerk word. Dit is egter goed om jou gunsteling kos in moderering te eet, so moenie voel dat jy jouself moet beperk nie.

U kan vitamiene vind wat geformuleer is om pragtige vel-, lekker hare en gesonde naels te ondersteun. Vra egter jou dokter voordat jy dit by jou dieet bygevoeg het.

Metode 3 van 3:

Wys jou innerlike skoonheid

1. Wees outentiek deur getrou te bly aan wie jy is. Om jou ware self te wees, is noodsaaklik vir die ontwikkeling van jou innerlike skoonheid. Besin oor Jou waardes, belange, en doelwitte in die lewe. Dan, streef na wat jou gelukkig maak. U kan u egtheid ontwikkel deur die volgende aktiwiteite te doen:

Let op hoe jy in verskillende situasies voel, doen dan meer van wat reg voel.
Wees oop en eerlik met jou vriende.
Moenie bekommerd wees om perfek te wees nie, want niemand is nie.
Teenwoordig wees in elke oomblik deur te fokus op jou 5 sintuie.

2. Druk dankbaarheid vir die goeie dinge in jou lewe. Om dankbaar te wees vir wat jy het, sal jou innerlike skoonheid laat skyn. In plaas daarvan om te kla oor wat in jou lewe ontbreek, fokus op jou seëninge. Vier die mense wat vir jou belangrik is, die talente of vaardighede wat jy besit, die geleenthede wat jy het, en die klein gerief wat jy geniet. Hier is `n paar maniere om u dankbaarheid uit te druk:

Hou `n dankbaarheidsjoernaal om die dinge wat jy dankbaar is, op te teken.

Stuur jou goeie vriende kaarte wat hulle vertel hoeveel hulle vir jou beteken.

Gee klein en betekenisvolle geskenke, soos `n poësieboek, halssnoer of geverfde klip.

Vertel jou geliefdes hoe jy oor hulle voel.

Bel mense om na hulle te kyk.

3. Wees vrygewig met wat jy het. Jy het nie baie geld nodig om oorvloed in die lewe te hê nie. U kan ryk wees in die tyd, talent of kreatiwiteit. Deel wat jy het met ander om mense gelukkig te maak. Dit sal jou help om innerlike skoonheid te hê. Hier is `n paar groot maniere om vrygewig te wees:

Laat mense jou dinge leen.

Gee jou tyd om ander te help.

Deel `n ete met mense in nood.

Bring snacks en drink wanneer jy na gebeure gaan.

Gee geskenke aan mense in nood om die vakansie.

4. Handhaaf gesonde verhoudings. Lewe met konstante konflik en omgaan met mense wat giftig is, kan jou dreineer. Dit maak dit moeilik om innerlike skoonheid te hê omdat jy al die tyd ontsteld of uitgeput is. In plaas daarvan, omring jouself met ondersteunende, positiewe mense wat jou help om jou beste self te wees. Maak seker dat jy jou vriende, familielede en vennote die tyd, aandag gee, en ondersteun dat hulle ook nodig het.

Maak tyd vir jou vriende, veral diegene wat vir jou vir `n rukkie daar was.

Maak nuwe vriende Om jou te laat groei en te leer as `n persoon.

Koester gesonde verhoudings met familielede.

Vermy spandeer tyd saam met mense wat vir jou giftig is.

5. Laat die slegte gevoelens los sodat jy goedheid uitstraal. Om woede, hartseer te dra en haat sal jou weeg. Terwyl dit moeilik is om jou gevoelens te laat los wanneer jy seergemaak is, sal dit jou help om vryheid te vind. As jy negatiewe emosies voel, identifiseer hulle en hoekom jy so voel. Laat dan jou emosies vry deur hulle te deel. Dit sal jou help om voort te gaan.

Laat jou emosies vry deur met iemand te praat, deur die joernalisering of deur te oefen wanneer jy ontsteld voel. U kan ook vind dat kreatiewe help om u vrede te vind.

As jy sukkel om iets te laat los wat met jou gebeur het, skryf `n brief aan die verantwoordelike persoon, maar stuur dit nie. In plaas daarvan, skeur of verbrand die brief om jou gevoelens vry te laat.

As jy sukkel om slegte gevoelens te laat los, kan dit die beste wees om `n berader of terapeut te sien.

6. Raak betrokke by u gemeenskap deur vrywilliger. Om ander te help en terug te gee is beide goeie maniere om innerlike skoonheid te ontwikkel. Nie net sal ander mense jou goedheid erken nie, jy sal ook beter oor jouself voel. Hier is `n paar goeie maniere om betrokke te raak:

Verhoog geld vir `n plaaslike diere skuiling.

Koop van plaaslike besighede om jou gemeenskap te help om te floreer.

Vrywillig by `n plaaslike fees.

Gooi `n blokpartytjie vir jou bure.

Begin `n boekklub vir jou gemeenskap.

Vrywillig as `n leeswerk by u plaaslike biblioteek of gemeenskapsentrum.

7. Soek vir geestelike waarheid. Jy kan kies om `n godsdienstige pad te volg of om binne jouself te kyk vir wat soos die waarheid voel. Verbind met jou innerlike gees deur mediteer, te bid of te reflekteer op jou waardes. Besluit wat vir jou belangrik is en dan jou eie weergawe van die waarheid najaag. Dit sal jou help om jou innerlike skoonheid te ontwikkel.

As u `n gekose godsdienstige of geestelike pad het, lees of luister na die groot onderwysers wat u oortuigings deel.

Leer oor verskillende geestelike paaie as jy gemaklik is om jou horisonne te verbreed.

Vind `n manier om jouself te sien as deel van iets groter sodat jy meer medelydend teenoor jou medemense kan wees.

8. Soek wysheid deur meer te leer en `n oop gemoed te hou. Innerlike skoonheid beteken om begrip te ontwikkel en oop te wees vir hoe ander die lewe ervaar. Wees `n leeftyd leerder deur voortdurend te lees en te luister na ander. Daarbenewens, laat ander toe om te wees wie hulle is en probeer om van hul ervarings te leer.

Mediteer of reflekteer op u optrede.

Lees die werke van wyse mense. U kan baie leer van romanists, digters of historici. Lees kan u help om kennis te kry en u idees in perspektief te stel.

Luister noukeurig na die idees van mense wat jy werklik respekteer.

Verken verskillende kulture deur boeke, flieks en museums. U kan selfs besluit om `n nuwe taal te leer!

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Maak seker dat jy genoeg slaap kry. Dit sal help om donker sakke onder die oë te vermy

Hou aan om te werk aan verbeteringe om elke dag mooier te wees.

Baie mense het foutiewe oordeel en herken nie skoonheid wanneer hulle dit sien nie. Hulle kan dinge sê wat jou kan seermaak, maar moenie toelaat dat hul onkunde jou geluk verwoes nie.

Jy is nie vlak as jy op jou uiterlike lyk sowel as op innerlike skoonheid wil fokus nie. Maak net seker dat jy nie een vir die ander offer nie.

As jy donker sakke onder jou oë het, is groen teesakkies groot natuurlike middels. Wat jy wil doen, is om water op te warm en laat die groen teesakkie `n bietjie suig. Sit dit dan in die yskas vir ongeveer 7-10 minute en pas op jou oë toe.