Hoe om jou persoonlike waardes te definieer

Om jou persoonlike waardes te ken, sal jou help om vervulling en rigting in die lewe te vind. Jou waardes kan soos `n kompas optree, wat jou lei tot lewens- en beroepskeuses wat jou betekenis gee. As jy `n keuse het om vas te maak of vas te voel, moet jy jou waardes ondersoek en getrou bly aan hulle sal jou help om op die regte pad te kry. U kan u persoonlike waardes ontdek deur die volgende aktiwiteite te doen wat openbaar wat vir u belangrik is. Sodra jy jou persoonlike waardes ontdek, kan jy dit as `n raamwerk gebruik om jou lewe te herontwerp. Dit sal u help om `n lewe en loopbaan te skep wat in lyn is met u waardes.

Stappe

Deel 1 van 3:
Ontdek jou waardes
  1. Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 1
1. Lys die dinge wat vir jou die belangrikste is in die lewe. Terwyl jy dalk nie aan hulle as waardes dink nie, het jy waarskynlik `n paar dinge wat jy omgee vir die meeste in jou lewe, soos jou familie en vriende. Neem 5-10 minute om te dink oor wat jy glo belangrik is in die lewe en skryf hierdie dinge neer. Probeer om te dink aan ten minste 5 dinge.
  • U kan byvoorbeeld skryf: "My familie, wat kreatief is, ander help, om diere lief te hê en nuwe dinge te leer.`
  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 2
    2. Identifiseer 3-5 ervarings waar jy werklik lewendig en verloof is. As jy iets doen wat vir jou belangrik is, is dit maklik om jouself in die oomblik te verloor. Dink aan die tye in jou lewe wanneer jy op hierdie manier gevoel het. Hou in gedagte dat hierdie ervarings nie hoef te wees nie "gelukkig" om innemende en verontwaardig te wees. Vra dan jouself wat die ervaring vervul het om uit te vind watter waarde dit kan weerspieël.
  • Jy kan skryf: "Toe ek my vriend Amy na haar ongeluk gehelp het," "toe ek `n dienstoekenning op skool gewen het," en "toe ek `n rommel katjies bevorder het.`
  • Ondersoek daarna waarom jy lewendig gevoel het terwyl jy jou vriend Amy help. U het dalk nuttig geniet, maar u kan ook besef dat u kreatief moes kry om aktiwiteite te vind wat u tydens haar herstel kan doen, wat opwindend voel.
  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 3
    3. Stel jou voor wat jy wil hê mense moet op jou 80ste verjaardag oor jou sê. Met hierdie aktiwiteit kan jy terugkyk op jou lewe om te besluit hoe jy wil lewe. Stel jouself 8 dekades op aarde en alles wat jy bereik het, vier. Besluit dan wat dit kan voorstel oor jou waardes in die lewe. Vra jouself hierdie vrae:
  • Wie is by my party?
  • Wat is mense van my lief?
  • Hoe het ek mense se lewens beïnvloed?
  • Wat het ek in die lewe bereik?
  • Wat sê u antwoorde op die vorige vrae oor u waardes?
    • Deskundige Wenk
    Guy Rechard

    Guy Rechard

    Life Coachguy Reisard is `n uitvoerende lewensafrigter en die stigter van Heartrich-afrigting en -opleiding, `n professionele lewensafrigting en innerlike leierskapsopleidingsverskaffer gebaseer in Toronto, Ontario, Kanada. Hy werk saam met mense om meer betekenis, doel, welsyn en vervulling in hul lewens te skep. Guy het meer as 10 jaar van persoonlike groei- en veerkragtigheidsopleidingservaring, wat kliënte help om hul innerlike wêrelde te verbeter en te transformeer, sodat hulle `n meer positiewe en kragtige invloed kan hê op diegene wat hulle liefhet en lei. Hy is `n ADLER-gesertifiseerde professionele afrigter (ACPC), en is geakkrediteer deur die Internasionale Afrigter Federasie. Hy het in 1997 `n BA in Sielkunde van York Universiteit behaal en in 2000 van York-universiteit van die York-universiteit van York-universiteit.
    Guy Rechard
    Guy Rechard
    Lewensgebrok

    Expert Trick: Nog `n oefening wat jy kan doen om jou waardes te vind, is om jou perfekte dag of week te beskryf. Watter aktiwiteite sal jy doen? Watter mense sal jy sien en wees? Hierdie gedagte-eksperiment kan jou help om uit te vind watter aspekte van jou lewe die belangrikste vir jou is.

  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 4
    4. Dink aan wat jy in ander mense bewonder om jou waardes te ontdek. Identifiseer eers 2 of 3 mense wat u bewonder, soos familielede, vriende, leiers, bekende persoonlikhede of fiktiewe karakters. Bepaal dan wat jy oor hulle bewonder, soos hul prestasies of talente. Besluit dan watter waardes hulle vanuit jou perspektief kan reflekteer. Dit is waarskynlik persoonlike waardes wat jy hou.
  • Byvoorbeeld, jy kan dalk Eerwaarde Martin Luther King, JR bewonder. Vir sy moed, verbintenis om op te staan ​​vir wat reg is, en onbaatsugtigheid.
  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 5
    5. Lys die dinge wat jy regtig in die lewe wil hê. Vou `n stuk papier in die helfte of skep 2 kolomme in `n woorddokument. Skryf aan die linkerkant van u bladsy u antwoorde neer op die onderstaande vrae. Skryf aan die regterkant van die bladsy neer wat elke inskrywing op u lys kan toon oor u waardes. Jou lys sal waarskynlik baie lank wees, maar dit is `n goeie ding, want dit gee jou meer maniere om oor jouself te leer.
  • Wat wil jy bereik?
  • Wat wil jy in die lewe of jou loopbaan wees?
  • Watter dinge hoop jy om te hê?
  • Wat hoop jy om te ervaar?
  • Hoe wil jy jou tyd spandeer?
  • Wat is jou doelwitte en aspirasies?
  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 6
    6. Gebruik `n waardesinventarislys om te besluit wat vir jou belangrik is. `N Waardesinventaris bestaan ​​uit `n lys waardes wat u kan hersien. Sirkel of skryf die waardes neer wat jy identifiseer. Kies dan die top 10 waardes op jou lys om uit te vind wat vir jou die belangrikste is.
  • Byvoorbeeld, jy kan hierdie lys hier gebruik: https: // cmu.EDU / Loopbaan / Dokumente / My-Career-Patch-Aktiwiteite / Waardes-Oefening.pdf
  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 7
    7. Rangskik die top 10 kernwaardes wat u geïdentifiseer het. Nadat jy 1 of meer aktiwiteite gedoen het om jou waardes te openbaar, stel `n lys van die top 10 op wat vir jou die belangrikste is. Rang dan hierdie waardes van 1-10, met nommer 1 wat die waarde van die belangrikste is vir jou. Gebruik hierdie lys om jou te help om keuses vir jou lewe en loopbaan te maak.
  • Dit is goed vir jou waardes en hul posisie om mettertyd te verander. Jy leer altyd, groei en verander, dus is dit natuurlik vir sommige waardes om te verander.
    • Deel 2 van 3:
    Assessering van u waardebelyning
    1. Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 8
    1. Beoordeel hoe jou lewe in lyn is met elke waarde op `n skaal van 1-10. Begin bo-aan jou lys en werk jou pad af. Dink aan hoe elke waarde in jou lewe weerspieël word en hoe nou jy dit volg. As jy voel dat hierdie waarde volledig uitgedruk word, gee jouself `n 10. As jy egter nie hierdie waarde in jou lewe sien nie, gee jouself `n 1.
    • Byvoorbeeld, kom ons sê jy waardeer artistieke uitdrukking. Jy kan jouself `n 10 vir artistieke uitdrukking gee as jy kuns maak, leer oor kuns, gaan na plaaslike kunsmuseums, en het `n paar kunsafdrukke wat jy liefhet. U kan egter net `n 1 gee as u `n paar boeke oor kuns het, maar dit sluit dit nie regtig in u lewe in nie.
  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 9
    2. Bepaal of jou loopbaan in lyn is met elke waarde met behulp van `n skaal van 1-10. Ideaal gesproke, sal jy jou waardes uitdruk deur jou loopbaankeuse sodat jy in jou lewe en werk vervul word. Dink aan hoe jou werk of loopbaan elke waarde kan uitdruk. Gee dit `n 10 as jy voel dat jou loopbaan die waarde weerspieël, maar gee dit `n 1 as dit nie.
  • Byvoorbeeld, kom ons sê jy waardeer mense. As jy by `n plaaslike niewinswerk werk, kan jy jouself `n 10 gee om mense te help. Aan die ander kant, as jy `n werk het waar jy nie direk met mense kan kommunikeer nie, kan jy jouself net `n 3 gee wat jou dalk onvoltooid laat voel.
  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 10
    3. Soek vir waardes wat jy nie in jou lewe uitdruk nie. Nadat jy jou loopbaan en jou lewe gegrond het op jou waardes, identifiseer die waardes wat jy hou, maar nie in jou lewe inkorporeer nie. Dit is gebiede wat u kan werk om te verbeter om gelukkiger en meer vervul te voel. Daarbenewens sal dit u help om meer betekenis in u aktiwiteite te vind.
  • Maak `n lys van die waardes wat u in u lewe wil inkorporeer. Gebruik hierdie lys as jy begin om veranderinge aan jou lewe te maak.
    • Deel 3 van 3:
    Inkorporeer jou waardes in jou lewe en loopbaan
    1. Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 11
    1. Stel jou voor wat jou ideale lewe sal lyk. Dink aan wie jy sou wees as jy jou waardes ten volle uitdruk. Waar wil jy wil lewe? Watter tipe werk sal jy doen? Hoe sal jy jou vrye tyd spandeer? Maak seker dat u keuses in lyn is met die persoonlike waardes wat u geïdentifiseer het.
    • Byvoorbeeld, jy kan besluit dat jy in jou ideale lewe kan help om mense te pas deur dans. Jy kan jouself in `n groot stad aan die kus woon, wat kardio-dansklasse by `n gimnasium onderrig, en met vriende in jou vrye tyd na die strand gaan. Daarbenewens kan jy besluit dat jy verskeie troeteldiere wil besit omdat jy van diere hou.
    • Jy kan dit selfs tot jou ideale week of dag beperk. Wat sal jy dwarsdeur die week doen? Wie sal jy tyd spandeer?

    Wenk: Probeer om beelde van jou ideale lewe te stel om jou te help om uit te vind wat jy die meeste wil hê. Kyk dan na maniere waarop jy die prente jou realiteit kan maak.

  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 12
    2. Identifiseer loopbane wat by u persoonlike waardes pas. Om `n loopbaan te vind wat pas by jou persoonlike waardes help jou om betekenis en doel in die lewe te vind. Dink aan die tipes take wat jy kan geniet op `n daaglikse basis, watter tipe omgewing jy wil werk, en met wie jy wil werk. Kyk dan na `n loopbaan wat hierdie waardes weerspieël.
  • Kom ons sê byvoorbeeld dat jy mense in jou gemeenskap wil help en gemeenskapsimpakprojekte kan doen. Loopbane wat hierdie eienskappe het, kan nie-winsgewende werk, regering en politieke werk, maatskaplike werk, stedelike beplanning en openbare gesondheid insluit.
  • Beeld getiteld Definieer jou persoonlike waardes Stap 13
    3. Maak `n lys van aksies wat jy kan neem om jou ideale lewe te begin leef. Dinkskrum 3-5 dinge wat jy kan doen om jou beste lewe te begin leef. Breek jou lys af in stappe wat maklik is om te voltooi. Kies dan 1 ding wat jy vandag kan doen. Kyk vorentoe, kies 1 klein dingetjie elke dag wat jy kan doen om jou lewe en loopbaan met jou waardes te begin.
  • Met verloop van tyd moet jy vind dat jou lewe meer in lyn is met jou waardes. Hierdie proses kan stadig of vinnig wees, afhangende van wat gemaklik is vir jou.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Dit is moontlik dat u waardes kan verander as u as `n persoon groei. As jy in die lewe begin voel, herhaal hierdie proses om uit te vind of jy nuwe persoonlike waardes het wat na vore gekom het.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk