Hoe om jou skoonheid te verbeter

Daar is baie maniere om jou natuurlike skoonheid te verbeter sonder om drastiese maatreëls te gebruik. Sommige van hierdie maniere is eenvoudig, soos om jou postuur reg te stel, en die resultate is onmiddellik. Ander metodes, soos om jou dieet te verbeter, gereeld uit te oefen en meer ywerig te wees oor jou velsorgroetine, neem `n bietjie meer tyd. Deur sommige van u gewoontes te verbeter en u algemene gesondheid aan te spreek, kan u u skoonheid aansienlik verbeter.

Stappe

Metode 1 van 3:
Verbetering van algehele voorkoms
  1. Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 1
1. Beklemtoon jou beste eienskappe. Die meeste mense kan een of twee fisiese kenmerke oor hulself noem wat hulle regtig wil. Miskien het jy `n treffende blou oë of groot vel. Miskien het jy getinte, mooi arms of `n geweldige glimlag. Wat jou beste eienskappe is, doen dinge om hulle te beklemtoon. As jy nog nooit gedink het oor wat jou beste eienskappe is nie, gaan sit en maak `n lys vir jouself.
  • Byvoorbeeld, `n persoon met treffende blou oë kan hulle beklemtoon deur `n hemp van dieselfde kleur te dra, of deur mascara / eyeliner te gebruik om hulle te definieer.
  • Iemand met getinte arms kan hulle afskakel deur moulose toppe te dra.
  • `N Persoon met `n groot glimlag kan hul tande wit of `n donker lipstiffie dra om daarop te vestig.
  • Beeld getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 2
    2. Kyk na jou postuur. Staan op reguit kan jou voorkoms onmiddellik vir die beter verander. Reguit jou rug, hou jou kop op en sit jou skouers terug. Oefen soos dit. By die sit, onthou om goeie postuur te handhaaf. As jy baie van jou dag by `n lessenaar sit, oorweeg om te belê in `n stoel wat jou rug sal ondersteun en jou aanmoedig om reguit te sit.
  • Onthou jouself voortdurend om reguit op te staan. Laat `n taai aantekening op jou lessenaar of rekenaarmonitor om jouself te herinner om nie te slyp nie.
  • Goeie postuur kommunikeer vertroue, goeie gesondheid en `n positiewe aard - al hierdie eienskappe sal jou aantrekliker maak vir ander.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 3
    3. Het `n positiewe houding. Wanneer jy positief voel, wys dit aan die buitekant. Mense sal natuurlik op jou getrek word. Jy sal beskou word as meer lewendige, gesond en aantreklik. `N Opweldigende houding sal ook `n beter eerste indruk maak. Glimlag dikwels en lag nog meer! Wees meer bewus van jou gesigsuitdrukkings en probeer om baie frons te vermy.
  • Om `n positiewe houding te hê, beteken nie dat jy jou hele persoonlikheid moet oorheers nie. Dit beteken ook nie dat jy met `n permanente glimlag rond moet loop nie.
  • In plaas daarvan, werk op die druk van negatiewe gedagtes weg en vervang dit met positiewe gedagtes.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 4
    4. Kleredrag in klere wat jou goed pas. Moenie bekommerd wees oor die volgende klereklede nie, veral as hulle nie met jou liggaamstipe is nie. In plaas daarvan, kies vir klere wat jou goed pas en jou vorm vlei. As jy snitte vind wat vir jou werk, hou by hulle. Dit kan help om `n paar stapelstukke te koop, soos `n goed aangepaste paar swart slacks, en bou uitrustings bo-op hulle.
  • Moenie bang wees om te eksperimenteer nie! Werk aan om jou eie styl te skep.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 5
    5. Ruik lekker. Parfuum sal altyd aan skoonheid gekoppel word. As jy lekker ruik, kan dit die manier waarop jy deur ander waargeneem word, verbeter - jy sal vir hulle aantrekliker wees. Vermy daagliks met ton parfuum, aangesien dit waarskynlik die teenoorgestelde effek sal hê. In plaas daarvan, wees subtiel wanneer jy `n reuk gebruik.
  • Was jou klere met mooi ruikende skoonmaakmiddel. Gebruik geurige seep in die stort. Kies lotions en deodorante wat geurig is.
  • As jy wil, dra parfuum of cologne. Wees matig met u aansoek.
    • Metode 2 van 3:
    Grooming en Higiëne
    1. Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 6
    1. Neem trots op jou voorkoms. Maak seker dat jou klere netjies en skoon is. Stort elke dag. Borsel en styl jou hare. Dra altyd deodorant / antiperspirant, veral in die somer of wanneer jy van plan is om `n bietjie sweet te doen. Gebruik liggaamsmotion om jou vel bevogtig te hou.
    • Konsentreer op jou knie pette en die rug van jou elmboë, wat geneig is om veral droog te word.
    • Neem tyd om klere uit te haal wat jou goed pas en wys jou bates af.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 7
    2. Gebruik bevogtiger op jou gesig. Vogtiger sal jou vel gehidreer hou. Dit kan help om jou gelaatskleur vars en dewerig te lyk. Dit sal die voorkoms van plooie verminder en ook help om hulle te voorkom. As jy make-up dra, is dit baie makliker om opgevogte vel toe te pas en die eindresultaat lyk gewoonlik beter.
  • Gebruik `n bevogtiger met SPF om jou vel te beskerm teen sonskade. Sonskade kan plooie veroorsaak en donker kolle op jou gesig skep.
  • Hou lipbalsem of kapstick byderhand en pas dit dikwels toe om jou lippe bevogtig te hou.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 8
    3. Bestuur jou gesigshare. Hou jou wenkbroue netjies deur enige verdwaalde hare wat jy sien, veral tussen hulle te slaan. As jy `n baard of boete het, Hou dit afgeknip en netjies. As jy jou gesig skeer, maak seker dat jy altyd `n skeerroom of gel gebruik om jou vel te beskerm en te beveg. Skuif baie versigtig met `n skerp skeermes om nicks en snitte te vermy.
  • As jy nie jou gesig skeer nie, kyk na enige ongewenste hare bo jou bolip.
  • Bestuur ongewenste hare deur dit te bleik. U kan dit ook heeltemal verwyder deur `n depilatoriese te wax of te gebruik.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 9
    4. Borsel en floss jou tande twee keer per dag. Goed onderhoude tande word deur die meeste mense aantreklik beskou. Borsel en floss jou tande twee keer per dag om hulle gesond te hou. Om dit gereeld te doen, sal jou asemresher ook hou. As jy enige vlekke het of as jy net wil hê dat jou tande witter moet wees, gebruik `n whitening tandepasta om hulle te verlig. Het `n tandarts elke ses maande vir jou skoonmaak.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 10
    5. Sny jou naels. Was jou hande wanneer dit nodig is om hulle skoon te hou. Sny jou vingernaels en toonnaels gereeld. Vermy die byt van jou naels. Gebruik spykerklippers om hulle kort, netjies en skoon te hou. As jy `n vuil onder jou vingernaels sien, maak dit skoon om daarvan ontslae te raak.
  • Jy kan koppige vuil onder jou naels verwyder deur hulle te skrop met `n ou tandeborsel, seep en water.
  • Vogtig jou hande elke dag om hulle te laat lyk.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 11
    6. Gebruik make-up. As jy make-up wil gebruik om jou skoonheid te verbeter, hou dit eenvoudig. Dra mascara om jou oë oop te maak. Gebruik fondament, verduistering en ys wat sal help om jou veltoon te help en jou vel `n gloeiende voorkoms te gee. Kontoer en beklemtoon die beste hoeke van jou gesig om hulle te beklemtoon.
  • Was altyd jou make-up af voordat jy elke aand gaan slaap. Anders sal jy met dowwe vel eindig en moontlik `n uitbreek.
  • Oorweeg om minerale make-up te gebruik, aangesien dit nie porieë verstop nie.
    • Metode 3 van 3:
    Om gesond te wees
    1. Beeld getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 12
    1. Kry baie slaap. Probeer om elke aand minstens sewe uur te slaap. As jy in agt of selfs nege uur kan werk, doen dit. Aangesien die liggaam self tydens die slaap herstel, is jou voorkoms - en veral jou vel - direk gekoppel aan die hoeveelheid wat jy kry. Gebrek aan slaap kan veroorsaak dat jou vel saai lyk. Dit kan ook veroorsaak dat donker sirkels en puffy sakke onder jou oë vorm. Slaap ontbering kan toestande maak soos aknee en ekseem erger, ook.
    • Slaap op jou rug om oogtasse en puffiness te voorkom. Die gebruik van `n lugbevochtiger kan ook hiermee help.
    • Die aanbevole hoeveelheid slaap vir gesonde volwassenes is sewe tot nege uur per nag. Probeer om elke aand binne die omvang te val.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 13
    2. Bly gehidreer. Dehidrasie kan jou moeg maak. Dit kan ook hare en vel lyk, lewenslank en bydra tot die voorkoms van oogtasse en puffiness. Die aanbevole inname van vloeistowwe vir mans is ongeveer 13 koppies (3 liter) daagliks. Vroue moet ongeveer 9 koppies kry (2.2 liter) om goed gehidreer te bly.
  • Op dae wanneer jy oefen, probeer om `n bykomende 1 in te neem.5 tot 2.5 koppies (400 tot 600 milliliter) van vloeistowwe.
  • Water is belangrik, maar daar is ander vloeistowwe wat u kan gehidreer. Vrugtesap, tee en sportdranke kan ook help.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 14
    3. Oefen gereeld. Probeer om elke dag ten minste 30 minute fisiese aktiwiteit te kry om jouself gesond te hou. Bykomende aërobiese oefening en sterkte opleiding is ook voordelig. Oorweeg dit ook om joga te gee. Hierdie soort strek kan jou spiere verleng, jou buigsaam hou en selfs ontspanning bevorder.
  • Image getiteld Verbeter jou skoonheid Stap 15
    4. Eet `n gesonde dieet. Die doel is om `n gebalanseerde inname van voedingstowwe te kry. Dit sal jou algehele skoonheid verbeter, en het veral positiewe effekte op jou vel. Om die voedingstowwe te kry wat u benodig, sluit in `n verskeidenheid kosse in u daaglikse dieet.
  • Kies gesonde opsies van al die groot voedselgroepe - Vrugte, groente, volgraan, lae-vet suiwelprodukte, en maer proteïen, insluitend boontjies en ander peulgewasse, neute en sade en ander gesonde vette.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk