3 maniere om astigmatisme te genees

Astigmatisme is `n oogtoestand wat veroorsaak word deur missopen of beskadigde kornea. U kan met astigmatisme gebore word of dit as gevolg van `n oogbesering ontwikkel. Om astigmatisme te behandel, kry regstellende lense wat jou oog help om te fokus en die wêreld duideliker te sien. U kan ook probeer om oogoefeninge te doen om u oogfunksie te versterk. Vir `n meer permanente opsie, kry las-oogchirurgie om die astigmatisme reg te stel.

Stappe

Metode 1 van 3:

Kry korrektiewe lense

1. Praat met jou optometrist om bril te kry. Bril is `n goeie opsie om astigmatisme reg te stel. Hulle help om die onreëlmatige kurwe van u kornea te verbeter en u retina toe te laat om behoorlik te fokus. Jou optometrist sal jou glase voorskrif bepaal sodat jy bril kan koop om die astigmatisme reg te stel.

2. Probeer op bril om te vind wat gemaklik is en pas by jou gesig. Gaan na `n bril winkel en probeer op `n bril persoonlik. Maak seker dat die bril gemaklik voel wanneer hulle op jou neus sit en dat hulle aanvul, eerder as om te oorweldig, jou gesig. Jy moet selfversekerd voel wanneer jy hulle dra.

As jy wil wiletlasses aanlyn wil koop, sal jy jou voorskrif benodig. Gebruik `n virtuele toets-op-instrument om te sien hoe die bril op jou gesig sal kyk voordat jy dit bestel. Sommige bril maatskappye sal aanbied om jou gratis monsters van hul rame te stuur sodat jy die regte een vir jou kan vind.

3. Hou jou bril skoon. Spuit `n bril skoonmaak op die lense en vee dit af met `n gladde droë lap. Maak jou glase een keer per dag skoon, of `n paar keer per dag, dus is jou visie nie deur stof of vuil verduister wanneer jy hulle dra nie.

Hou jou bril in goeie toestand deur die skroewe in die arms aan te trek wanneer dit nodig is. Jou bril moet altyd teen die kante van jou gesig spoel, met die arms op die bril reguit en selfs.

Stoor jou bril in `n harde skulpgeval om hulle te beskerm en hou hulle in goeie herstel.

4. Kry toriese kontaklense as jy verkies om nie bril te dra nie. Om astigmatisme te korrigeer, sal u spesiale toriese kontaklense benodig, eerder as standaard kontaklense. Hulle is `n goeie opsie as jy nie die hele tyd bril dra nie en jy is gemaklik om kontaklense in jou oog te plaas. Jou optometrist kan kontaklense aanbeveel as jy baie sport speel of baie aktief is en nie wil bekommer oor die dra van bril nie.

Kinders 12 jaar en ouer kan kontaklense dra. Hulle het egter die hulp van `n ouer nodig om dit in te sit.

Onreëlmatige Astigmatisme is meer geneig om met harde kontaklense behandel te word, terwyl gereelde astigmatisme meer geneig is om met `n bril, sagte kontaklense, of laserchirurgie te behandel.

5. Plaas die kontaklense in korrek. Was jou hande en verwyder dan die kontak uit die saak. Plaas dit op jou wysvinger. Trek jou boonste en onderste ooglede weg van jou oog met die ander hand. Plaas die kontak op jou oog noukeurig. Laat jou ooglid los en knip om die kontak in plek te hou.

As u probleme ondervind met die kontaklense, praat met u optometrist vir leiding. Dit kan `n bietjie oefening neem om die hang daarvan te kry.

6. Hou die kontaklense skoon. Gebruik `n harde skulpgeval om die kontaklense op te slaan en in gespesialiseerde skoonmaakoplossing te hou. Soek vir skoonmaakoplossing wat spesifiek vir kontaklense by `n mediese toevoerwinkel of aanlyn gemaak is.

Vervang die skoonmaakoplossing elke keer as jy die lense gebruik sodat hulle skoon bly.

Kry `n nuwe harde skulp geval elke 3 maande om te verseker dat die lense nie vuil raak nie.

Metode 2 van 3:

Oogoefeninge doen

1. Doen `n fokus oefening. Sit in `n gemaklike posisie en fokus op `n boek of teks, hou dit in 1 hand. U kan ook na `n oogkaart op die muur kyk, indien beskikbaar. Skuif jou blik na `n ander voorwerp in jou ander hand, soos `n ander boek of `n speelkaart. Skuif dan terug na die oorspronklike teks. Doen dit `n paar keer om jou oë te kry om tussen 2 verskillende voorwerpe te fokus.

Hou jou oë ontspan tydens hierdie oefening. As jou oë begin seer, neem `n breek. Doen hierdie oefening vir 4-5 minute per dag.
Hierdie oefening kan u help om u oë te fokus en te herfokus sonder dat hulle moeg word, wat u astigmatisme kan verbeter.

Beeld getiteld Weet of Lasik Oogchirurgie vir jou Stap 12 is

2. Probeer om `n oogoefening met `n stuk papier te doen. Neem `n stukkie dik papier wat albei van jou oë dek. Trek die papier aan jou voorkop, net bokant jou neus. Die papier moet jou vermoë blokkeer om voor jou te sien, maar laat jou toe om nog uit die hoeke van jou oë te sien.

Lig jou hand na 1 kant van die papier. Fokus op jou hand sonder om jou kop te beweeg. Hou jou oë ontspan soos jy op jou hand fokus.

Plaas jou hand aan die ander kant van die papier. Probeer om op jou hand te fokus sonder om jou kop te draai.

Herhaal hierdie oefening aan weerskante vir 1-2 minute of totdat jou oë moeg word. Doen die oefening een keer per dag.

Hierdie oefening kan help om jou perifere visie te versterk, wat geneig is om arm te wees wanneer jy astigmatisme het.

Beeld getiteld verlig oogspanning Stap 5

3. Oefen jou kop reguit, eerder as om na die kant te kantel. As jy astigmatisme het, kan jy vind jy kantel jou kop na 1 kant om die probleem te verbeter. Probeer om bewus te wees van hierdie gewoonte en verbeter dit deur jou kop reguit te hou. Tilting jou kop tot 1 kant kan lei tot nekkwessies en voorkom dat jou astigmatisme beter word.

Hou in gedagte dat oefeninge om astigmatisme te voorkom of reg te stel, tipies slegs effektief is in jonger pasiënte - soos jy ouer word, word jou oogspiere natuurlik swakker, en dit is nie moontlik om hulle te versterk nie.

Metode 3 van 3:

Kry laser oogchirurgie

1. Kry `n verwysing vir `n spesialisoogkliniek van u optometrist. Laserchirurgie sal balke van lig gebruik om jou kornea te herformeer sodat jy nie meer astigmatisme het nie. Hierdie prosedure moet by `n spesialisoogkliniek deur `n chirurg opgelei word in laseroogchirurgie.

Laser oogchirurgie kan wissel in die prys van $ 300 tot $ 4,000 USD per oog. Die koste hang af van hoe ervaar jou chirurg is en die erns van jou astigmatisme.
Jou gesondheidsversekering kan nie laseroogchirurgie dek nie. Kontak u versekeringsverskaffer vir meer inligting.
Die tipe operasie wat jy sal ondergaan, sal afhang van die oorsaak van jou astigmatisme. Byvoorbeeld, as die oorsaak `n heuwel op die kornea is, kan `n chirurg dit baie akkuraat met `n laser verwyder. As u ouer as 55 is, kan u dokter toriese inplantings aanbeveel, in plaas daarvan.

2. Leer die moontlike risiko`s van laseroogchirurgie. Hierdie prosedure word as veilige en lae risiko beskou. In seldsame gevalle kan jy droë oë, dubbelvisie, glans en visieverlies ontwikkel. Hierdie kwessies is egter duidelik opruim soos u van die operasie herstel.

In sommige gevalle kan jou chirurg jou oë onderskryf, waar jou kornea nie genoeg herstel word om jou astigmatisme op te los nie. As dit gebeur, kan hulle die operasie herhaal en seker maak dat jou kornea ten volle reggestel word.

Beeld getiteld Stop Oog Twitching Stap 11

3. Laat die oogchirurg toe om laseroogchirurgie uit te voer. Die operasie sal by die oogkliniek gedoen word en sal 20-30 minute duur. U sal medikasie kry sodat u kan ontspan soos die operasie uitgevoer word. U sal ook `n gevoelige oogdruppels kry sodat u niks tydens die prosedure voel nie.

As jy laserchirurgie in albei oë kry, sal die chirurg waarskynlik op dieselfde dag chirurgie op dieselfde dag voltooi.

Beeld getiteld Stop Eye Twitching Stap 10

Herstel Na die operasie. Die meeste mense kan 1-2 dae na die werk van Laser Oogchirurgie ry en terugkeer. Jou dokter sal jou die dag na jou operasie nagaan en jy sal gereelde ondersoeke moet hê vir die eerste 6 maande van herstel. Kwessies soos droë oë, dubbelvisie en glans moet binne `n paar weke opruim.

Beskerm jou oë van beserings deur sonbrille buite te dra en kontak sport te vermy soos hulle genees.

Die meeste mense herstel binne 6 maande ten volle van laseroogchirurgie. Na 6 maande sal jou dokter jou oë heroorweeg om te bevestig dat jy nie meer astigmatisme het nie.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om astigmatisme te genees

Stappe