Hoe om `n hindernisbaan te bou

Hinderkursusse is baie pret om deel te neem aan en die bou van hulle kan net soveel pret wees.By die bou van u hindernisbaan fokus daarop om dit gebalanseerd te hou, insluitende struikelblokke wat verskillende uitdagings bied en dit is ook ouderdomspas.Of jy `n hindernisbaan vir volwassenes of kinders skep, met `n goeie plan in plek en die feit dat die basiese beginsels kan help om die beste hindernisbaan moontlik te maak.

Stappe

Deel 1 van 3:
Beplanning van die hindernisbaan
  1. Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 1
1. Vind `n goeie ruimte vir die hindernisbaan.Voordat jy kan begin met die beplanning van die besonderhede van jou hindernisbaan, moet jy `n agood-plek vind om dit in te bou.Die struikelblokke wat u later kan insluit, kan gedikteer word deur die plek wat u kies, afhangende van die hoeveelheid spasie wat beskikbaar is en die terrein self.Kyk rond vir die beste spasie vir jou vir jou hindernisbaan.
  • Heuwels kan hulself struikel en kan probleme op jou kursus byvoeg.
  • Plat gebiede is `n goeie plek as jy van plan is om die struikelblokke self te bou wat vlak moet wees.
  • Liggame water kan gebruik word as `n prettige swembalk of iets om oor te spring.
  • Maak seker dat jou spasie genoeg ruimte het vir enige struikelblokke wat jy wil insluit.
  • Kontroleer of die gebied vry is van enige gevare soos klippe, harde oppervlaktes of enigiets anders wat skade kan veroorsaak.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 2
    2. Dink aan wie sal die hindernisbaan gebruik.Nie alle hinderniskursusse word dieselfde geskep nie.Jy sal jou kursus moet bou terwyl jy die deelnemers in gedagte hou.Dink aan die ouderdom en fisieke fiksheidsvlakke van diegene wat die kursus sal gebruik. Probeer om `n veilige en uitdagende kursus op grond van hierdie inligting te bou.
  • Kinders se hinderniskursusse moet eenvoudig en veilig wees, en vermy enige harde, groot of gevaarlike struikelblokke.
  • Hindernisse vir volwassenes kan meer intensief wees en bevat meer gevaarlike struikelblokke soos om deur `n diep liggaam van water te swem.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 3
    3. Begin met die beplanning van u hindernisbaan.Sodra jy weet waar jy jou kursus gaan bou en wie dit gaan gebruik, kan jy jou kursus begin beplan.Hierdie besonderhede sal u toelaat om te dink oor watter struikelblokke u dalk die moeilikheidsgraad wil insluit, aangesien u u kursus beplan.
  • Dink aan watter struikelblokke sekere areas van jou ruimte sal pas.
  • Oorweeg hoe die struikelblokke opeenvolgend sal werk.
  • Maak seker dat struikelblokke ver genoeg is, sodat hulle nie met mekaar sal inmeng nie.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 4
    4. Oorweeg wettige bekommernisse.As u hindernisbaan beplan word vir enige vorm van fondsinsameling, openbare of ander gemeenskapsgebeurtenis, moet u sekere wetlike vereistes beplan en beveilig.Die bou van `n eenvoudige hindernisbaan vir jou vriende en familie aan die ander kant sal nie sulke stappe benodig nie.Maak seker dat jou hindernisbaan wettig beskerm word as dit nodig is voordat dit voortgaan.
  • Eenvoudige agterplaas-hindernis kursusse benodig geen regsbeskerming nie.
  • Groter, publiek, en vir wins kursusse sal regsbeskerming en ander wetlike vereistes benodig.
  • Regsvereistes sal baie wissel afhangende van die ligging en gebeurtenis.Praat met `n prokureur om meer te leer.
    • Deel 2 van 3:
    Skep struikelblokke
    1. Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 5
    1. Dink aan instruksies.Deel van `n hindernisbaan het reëls.As deelnemers nie verstaan ​​hoe om voort te gaan wanneer hulle `n hindernis aanpak nie, kan hulle dit op `n onbillike of onveilige manier doen.Dink aan sommige van die basiese tipes struikelblokke en hoe kan jy deelnemers opdrag gee wanneer hulle hulle ontmoet.
    • Om instruksies te hê, kan help om besering te voorkom en `n regverdige hindernisbaan te maak.
    • Sluit spesifieke instruksies in hoe `n hindernis voltooi moet word.
    • Byvoorbeeld, deelnemers moet deur `n tonnel gaan en nie daaroor nie.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 6
    2. Sluit hindernisse in wat behendigheid toets.`N Algemene element van `n hindernisbaan is om struikelblokke wat `n persoon se agility toets, te gebruik.Hierdie struikelblokke sal vereis dat `n persoon vinnig en akkuraat beweeg om dit suksesvol te beweeg.Skep `n goed afgeronde kursus deur struikelblokke wat behendigheid is.
  • Hardloop om `n reeks keëls, soos `n skiër sleroming, kan `n goeie toets van behendigheid wees.
  • Probeer om klein drade te bind met klokke wat net buite die grond geheg is.Deelnemers moet om hulle stap sonder om die klokke te bel.
  • Hangende Hula-hoepels van `n tak kan `n hindernis skep wat gespring of gestap moet word.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 7
    3. Skep spring hindernisse.Baie hinderniskursusse bevat struikelblokke wat die deelnemers vereis om oor of rond te spring.Insluitend spring struikelblokke kan `n goeie manier wees om jou hindernisbaan `n prettige uitdaging te maak.Hersien sommige van die volgende idees om jou te begin wanneer jy dink aan jou springherbring:
  • Probeer om `n paar teikens te stel, soos `n hula hoepel, op die grond om mense te spring.
  • Oorweeg `n gedeelte van die kursus wat op `n pogo stok of bonsbal gedoen moet word.
  • Skep `n hoëspring-hindernis deur iets sag in die pad soos `n hooibaal te plaas.
  • Om `n reeks padda-spring te doen, kan `n goeie toets wees van springvermoëns.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 8
    4. Bou `n balanserende hindernis vir jou kursus.Balansering van hindernisse sal die fyn bewegings van deelnemers toets terwyl hulle die hindernis probeer.Hierdie struikelblokke is oor die algemeen stadiger paced, wat grasieuse en deurdagte bewegings vereis van diegene wat die hindernisbaan onderneem.
  • `N Eenvoudige reguit bord kan `n goeie balansstraal maak.
  • Jy kan vereis dat mense vir `n sekere hoeveelheid tyd op een been moet staan.
  • Deelnemers kan dalk `n paar sekondes op hul kop balanseer.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 9
    5. Sluit spanwerk in jou struikelblokke in.Alhoewel baie hinderniskursusse kompetisies tussen individue is, kan u dalk struikelblokke insluit wat spanwerk vereis.Insluitend spanwerk kan `n goeie manier wees om jou deelnemers saam te werk om die hindernisbaan te oorkom.
  • Vennote moet dalk `n paar keer `n bal gooi en vang.
  • Die drie-been-ren is `n goeie struikelblok wat spanwerk vereis.
  • Om `n "menslike kruiwa" -afdeling van die kursus te hê, kan `n goeie manier wees om spanwerk in te sluit.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 10
    6. Skep struikelblokke wat sterkte toets.Buite uitdagende deelnemers behendigheid, spoed en balanseer jou struikelblokke moet ook krag toets.Baie sterkte-gebaseerde struikelblokke sal vereis dat `n hoeveelheid gewig oor `n afstand of `n sekere aantal keer opgehef of opgehef word.
  • U kan `n gedeelte hê waar mense `n sekere hoeveelheid push-ups moet doen voordat u voortgaan.
  • Om `n eenvoudige trek-staaf of armhangstaaf te plaas, kan die bolyf sterkte toets.
  • Hardloop terwyl jy iets swaar dra, kan `n toets van volle liggaams krag wees.
  • Crawling kan die hele liggaam betrek.
    • Deel 3 van 3:
    Die bou van die hindernisbaan
    1. Beeld getiteld Bou `n hindernisbaan Stap 11
    1. Oorweeg opblaasbare struikelblokke.`N Veilige en maklike opsie vir die skep van `n hindernisbaan is om van opblaasbare struikelblokke te gebruik.Aangesien hierdie struikelblokke opblaasbaar is, stel hulle `n lae risiko van besering in en kan `n aantreklike en ligte gevoel van jou hindernisbaan byvoeg.Kontroleer jou plaaslike besighede en dienste om te sien of enige nabygeleë verkopers opblaasbare struikelblokke óf te koop of huur bied.
    • Die meeste opblaasbare struikelblokke is ontwerp met kinders in gedagte.
    • Opblaasbare struikelblokke is maklik om te plaas, wat min aan geen gemeente vereis nie.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 12
    2. Versamel materiaal.Nadat u u struikelblokke het en hul reëling wat u beplan het, moet u die materiaal wat gebruik sal word, verwerf om die struikelblokke te skep.Die materiaal wat u benodig, sal baie wissel afhangende van wat u vir u kursus beplan het.Kyk oor sommige van die volgende idees om jou te begin:
  • Hula hoepels kan groot merkers maak vir spring of behendigheid struikelblokke.
  • `N Eenvoudige bord kan `n vinnige balanseringsbalk maak.
  • Hooi bale of rusbank kussings kan `n prettige spring hindernis maak.
  • Klein sportkegels kan die hindernisbaan uiteensit of hulself struikelblokke wees.
  • Beeld getiteld bou `n hindernisbaan Stap 13
    3. Plaas hulle volgens plan.Nadat u u struikelblokke saamgestel het, kan u dit volgens u hindernisbaan-uitlegplan plaas.Plaas die struikelblokke waar jy hulle beplan het en hul posisie evalueer voordat ons ons kursus aan ander oopgemaak het.
  • U kan vind dat `n beplande plek vir `n hindernis nie goed werk nie.Moenie bang wees om veranderinge aan te bring nie.
  • Probeer om die hindernisbaan self te doen sodra jy dit gebou het om te evalueer hoe goed dit werk.
  • Sodra jy jou kursus gebou en getoets het, is dit tyd om dit oop te maak vir ander.

    • Wenke

    Om `n goeie plan in gedagte te hê, sal u help om die beste struikelblokke vir u beskikbare spasie te vind.
  • Probeer om struikelblokke in te sluit wat baie verskillende vaardighede toets.
  • Hou jou deelnemers in gedagte en bou die hindernisbaan om hul vaardigheidsvlak te ontmoet.
  • As jy sand het, gebruik dit vir `n sandput.
  • Maak `n balansstraal uit hout sodat dit meer stewig is.
  • Gebruik jou area kreatief, sluit in die natuurlike kenmerke van jou werf. Onthou om niks te oordink nie!

    • Waarskuwings

    Bou jou hindernisbaan op `n ouderdomsgeskikte vlak.
  • Maak seker dat jou struikelblokke so veilig is soos dit kan wees.
  • Kontroleer altyd dat jou hindernisbaan so veilig as moontlik is voordat mense daardeur laat loop.
  • As u kursus behels om te spring of te klim, plaas die padding onder die struikelblok om valbeserings te voorkom.

    • Dinge wat jy sal nodig hê

    • `N spasie om die kursus te bou.
    • `N Plan vir die kursus.
    • Dinge om die struikelblokke te maak.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk