5 maniere om weer verlief te raak op iemand

Baie mense werk baie moeilik om in `n langtermyn verhouding te kom, maar weet nie altyd wat om te doen om liefde en liefde te handhaaf sodra `n verhouding goed gevestig is nie.Dikwels kan die praktyke van die lewe, finansies, die opvoeding van kinders of ander faktore in die pad wees om te fokus op die liefde en geluk wat jy vir jou maat voel.U kan daardie gevoelens herwin as u bereid is om in die tyd en die moeite te doen.

Stappe

Metode 1 van 5:

Maak die besluit

1. Onthou, in soveel detail as wat jy kan, hoekom het jy uit liefde geval. As tyd, plek of omstandighede jou liefde kort sny, kan jy dalk dinge optel waar hulle opgehou het. Jy wil `n goeie rede hê om weer verlief te raak, want daar was waarskynlik `n goeie rede dat jy daaruit geval het.

Moenie die romanse herleef as jy gebreek het weens manipulasie of mishandeling nie, as die probleme van jou laaste verhouding onopgelos voel, of jy is net rede om terug te kry, is dit "gemak."

Beeld getiteld Middelejarige Persoon Dink.jpg

2. Vra jouself af of die verhouding kan werk. Om verlief te raak op iemand is wonderlik, maar net as jy albei bereid is om aan die verhouding te pleeg. As daar hekkies in die pad is, soos afstand, werksgeleenthede of ander vennote, is daar geen rede om `n opdraande stryd te beveg nie. Moenie met ander woorde in liefde terugval sonder om dit op die tafel te sit nie.

Moenie weer verlief raak as jy net weer met iemand gemaklik wil wees nie. Moenie liefde soos `n ou vriend behandel wat jy een keer per ruk kan besoek of iemand sal onvermydelik seergemaak word nie.

Beeld getiteld hartseer mense sit apart.jpg

3. Gee jouself tyd om uit liefde te wees indien nodig. Het jy elkeen regtig uit liefde geval? As jy seer of kwaad is, maar steeds dinge wil herleef, het jy waarskynlik nie genoeg tyd gegee om oor hulle te kom nie. Jy het nie die perspektief wat nodig is om te sien hoe dinge is wanneer jy Solo vlieg nie. As jy saam wil terugkom, maar weet dat jy kan lewe as jy dit nie gedoen het nie, dan moet jy hom of haar najaag.

Moenie die verhouding herbou nie, net omdat jy ongemaklik voel of ongemaklik voel. Om terug te val, sal jou nie help om jouself te leer ken nie, en sal dit ook nie help om ander probleme in jou lewe te herstel nie. Jy moet met hulle verlief wil wees, nie nodig het om hulle te voltooi nie.

Beeld getiteld ongemaklik middeljarige volwassenes.jpg

4. Moenie dinge dwing as hulle nie reg voel nie. Liefde is nie `n vervaardigde emosie nie. As jy uit liefde geval het en dit nie terugkom nie, is dit dalk nie bedoel om te wees nie. Mense val die hele tyd in en uit liefde, en hoewel dit moeilik kan wees, is daar nie altyd verduidelikings nie. Soms gebeur dit net. Deur dieselfde logika sal egter soms jou gevoelens natuurlik opkom, wat liefde vernuwe waar jy gedink het daar was niemand nie. Aan die einde van die dag is die beste raad om jou derm te volg, wees eerlik met jouself en jou maat, en hoop vir die beste.

Metode 2 van 5:

Kommunikeer met jou maat

1. Noem jou behoeftes eksplisiet.Moenie `n langdurige vennoot verwag om jou gedagtes te lees nie.As jy jouself bevind word gefrustreerd dat jou maat nie aan jou behoeftes of verwagtinge voldoen nie, probeer om `n gesprek te hê waarin jy daardie behoeftes uiteensit.

Byvoorbeeld, jy kan voel asof jou maat jou nie waardeer nie omdat sy jou nie vertel dat sy jou waardeer nie.Dit is heel moontlik dat sy waardeer en let op al die dinge wat jy doen, maar sy sê niks van hulle nie.In hierdie geval kan jy haar vertel, "soms voel ek onaangeraak. Dit sal my help om meer waardeer as jy mondelings sal erken wat ek gedoen het en dankie daarvoor.`
Nog `n voorbeeld is as jy voel asof jou maat nie meer aan jou aangetrokke is nie omdat sy nie tipies intimiteit inisieer nie.As dit die geval is, vertel haar hoe jy voel en verduidelik hoe jy wil hê sy moet anders optree.

Beeld getiteld man luister na vrou met dwergisme.jpg

2. Vra oor jou maat se behoeftes.Wanneer u u emosionele behoeftes bespreek, moet u wederkerigheid bied deur te vra wat u maat se behoeftes is. As jou maat geneig is om minder kommunikeer oor emosies te wees, moet jy haar dalk help om die taal te vind om haar behoeftes te kommunikeer.Wees geduldig en besef dat sy tyd nodig het om daaroor te dink voordat dit reageer.As sy tyd vra, moenie vergeet om op te volg nie. Wanneer sy met jou praat, luister regtig na en probeer om te verstaan wat sy sê.

Beeld getiteld meisie troos hartseer vriend 1.jpg

3. Wees sensitief vir jou maat se behoeftes.Sodra jy jou behoeftes met mekaar gedeel het, moet jy en jou maat probeer om jou kennis in aksie te stel.U kan selfs saamwerk om `n "aksieplan" te skep om mekaar se behoeftes te ontmoet.

Byvoorbeeld, as u maat vir u wens om u waardering vir haar te kommunikeer, kan u `n herinnering op u foon stel om haar `n paar keer per week `n kompliment te betaal.

Jy kan dinge sê soos: "Dankie vir die beplanning en organisering van ons komende vakansie. Ek weet jy het baie hard gewerk om te probeer om alles glad te laat gaan vir die hele familie "of" beteken dit regtig vir my dat jy opgestaan het en my ontbyt gemaak het voordat ek vanoggend vir werk vertrek het.Jy doen so baie klein dingetjies om my lewe makliker te maak.`

As jou maat gekommunikeer het dat sy wil hê dat jy meer dikwels fisiese intimiteit sal inisieer, probeer om dit te doen.Soms kan `n bietjie ekstra moeite tot romanse `n lang pad in `n verhouding wees.Moenie jou krag onderskat om jou maat te verras nie.

Beeld getiteld Handsome Man in Pink 2.jpg

4. Kies om positief te bly. Om te veel negatief te wees, kan `n verhouding met enigiemand suur, maar is veral sleg vir `n langtermyn-romantiese verhouding.Hou jou kommunikasie positief en duidelik en handhaaf `n positiewe uitkyk op die lewe waar moontlik kan help om jou verhouding gelukkig te hou.

5. Bestuur konflikte. Om alle konflikte te vermy is byna onmoontlik, en om konflik te vermy, is nie altyd die beste manier om dit te hanteer nie. In plaas daarvan, dink aan die bestuur van jou konflikte - dit kan beteken dat hulle soms vermy word (kies jou gevegte) en werk om hulle op ander tye op te los.

As jy en jou maat nie saamstem oor die proses om konflikte te bestuur nie (byvoorbeeld, as jy wil praat en die konflik onmiddellik op te los, maar sy verkies om eers af te koel), moet jy dalk kompromieer.Het `n plan vir hoe u toekomstige konflikte sal aanspreek, wat elke individu se voorkeure respekteer.

6. Het `n groot prentjie gesprekke.Dikwels wanneer mense begin dateer, het hulle gesprekke met mekaar oor baie invloedryke geleenthede in hul lewens en hul toekomstige drome en ambisies.Nadat jy lankal saam gesmee is, kan gesprekke meer sentreer op wie die droë skoonmaak optel of die kinders by die sokker kan laat val.Probeer om die tyd en ruimte te vind vir groot gesprekke oor die lewe en doelwitte kan jou help om weer nader aan jou maat te voel.

Metode 3 van 5:

Spandeer kwaliteit tyd saam

1. Skeduleer tyd alleen saam. Dit kan vreemd lyk om `n datum met jou eie maat te skeduleer, maar dit is belangrik om jou verhouding `n prioriteit te hou.Soms is die enigste manier om dit te doen om dit opsetlik te werk. Nooi jou maat op `n datum uit, sorg vir enige nodige besonderhede soos babysit of vervoer, en maak dit gebeur.

Kyk of jy dit `n roetine kan maak, soos Saterdagaanddatums. Dit kan u die geleentheid bied om te koppel en te praat oor u week.

2. Gee spesiale aandag aan jou voorkoms vir `n datum. As jy lankal met jou maat was, het hulle jou waarskynlik op jou beste gesien en jou ergste.Terwyl dit onprakties is (en dalk onnodig) vir jou om jou bes te sien wanneer jy saam is, probeer om te kry "opgekom" voordat jy op `n datum saam gaan. Dink aan wanneer jy die eerste keer was en jy sal ekstra tyd spandeer om gereed te wees vir die datum sodat jy seker kan wees om te beïndruk.

Beeld getiteld persoon luister na gelukkige outistiese vriend.jpg

3. Maak tyd om te speel.Speel en lag skep sterk verbindings en versterk verhoudings.As jy tyd opsy sit om dinge te doen wat jou gelukkig laat voel - en jy doen hulle saam - jy sal waarskynlik nader aan jou maat voel. Probeer iets nuuts en pret saam, of neem tyd om uit te kom en iets dom te doen.

`N paar nuwe dinge wat jy kan probeer, sluit in nuwe sport, ziplinering, `n hindernisbaan, mini-gholf, `n videospeletjie, `n bord of kaartspel, of selfs `n sportbyeenkoms bywoon.

Beeld getiteld hande bereik vir mekaar.jpg

4. Hou hande. Kry terug na basiese met jou verhouding en begin `n paar PG-gegradeerde intimiteit in die vorm van handhouding.Jy het waarskynlik hande met jou maat gehou toe jy die eerste keer was, so hoekom nie nou nie?Eenvoudige aanraking buite die slaapkamer kan jou dikwels help om nader te voel en die band tussen jou te laat herleef.

Beeld getiteld man en vrou Flirt onder Mistletoe.jpg

Flirt meer en wees vriendelik. Dink aan liefde as `n aksie. Vind elke dag maniere om jou maat te wys hoeveel jy omgee vir hulle. Maak dit sodat hulle nooit kan vergeet dat jy hulle liefhet nie.

Beeld getiteld liefhebbers soen sit down.jpg

6. Bly intiem. Moenie jou sekslewe laat los nie, want jy het ander eise in jou lewe. Indien nodig, beplan of beplan u intieme oomblikke.Bou romanse in jou skedule, en praat oor maniere om jou liefdeslewe te laat herleef as dit blyk te wees.

U kan oorweeg om `n seksterapeut te besoek as u probleme ondervind om intimiteitsprobleme op u eie op te los.

Beeld getiteld man en vrou met Down sindroom Kiss.jpg

7. Hersien jou hofsaak. Gaan terug na die plek wat jy ontmoet het of waar jy een van jou eerste datums gehad het. As jy nou kinders het, gaan êrens wat jy gereeld gehad het voordat jy kinders gehad het, maar nie in `n rukkie was nie. Gaan terug na hierdie plekke met jou nuwe perspektief as `n gevestigde paartjie kan jou help om te onthou waar jy vandaan gekom het en waardeer hoe ver jy gekom het.

Beeld getiteld twee mense loop in stil bos.jpg

8. Skep tradisies. Tradisies kan paartjies help (en gesinne) het gedeelde ervarings en standpunte opgestel.Nasien herdenkings, verjaarsdae, of `n dag wat vir jou uniek betekenisvol is met `n ritueel of tradisie kan jou saambring. Dit gee jou die geleentheid om te besin oor die afgelope jare en spekuleer oor die toekoms.

Metode 4 van 5:

Voeling van waardering

1. Skep `n liefdeskaart. `N Liefdeskaart is `n fisiese voorstelling van jou maat se emosionele en verhoudingsgeskiedenis. Selfs as jy nie `n kaart fisies teken nie, moet jy bewus wees van jou maat se emosionele "landskap" en probeer om die (dikwels) lang pad wat jou gelei het, te waardeer om uiteindelik saam te wees.

Beeld getiteld man praat positief aan vrou.jpg

2. Bewonder mekaar.Die kanse is dat as jy in `n langtermyn verhouding met iemand is, het jy haar in die verlede bewonder.Sy het eienskappe gehad wat jy wenslik en aantreklik gevind het dat jy nie vanselfsprekend mag wees nie.Probeer om `n objektiewe stap terug te neem en na jou maat te kyk deur nuwe oë.Maak `n lys van al die dinge wat jy oor haar bewonder - jy kan selfs besluit om hierdie lys later met haar te deel.Die waarde van die skep van die lys is egter om jou bewondering te hernu.

U kan probeer om u maat aan te moedig om ook in wedersydse bewondering betrokke te raak.Dit kan ongemaklik wees om uit te kom en te sê: "Ek dink jy moet my bewonder en onthou hoe groot ek is," jy kan praat oor jou soeke om haar heeltemal te bewonder en hoe jy dit kan help om jou verhouding te kan help.Dit kan `n wederkerigheid aanstuur wat beide kante van u verhouding kan stimuleer.

3. Vestig vertroue. Benader jou verhouding met volledige vertroue - as jy aanneem dat jy vertrou en vertrou word in ruil en laat vrees, jaloesie en agterdog, sal jou verhouding baat vind.Terwyl die handhawing van `n gesonde verhouding kan werk, moet vertroue nie.

As jy `n rede het om jou maat te vertrou, soos `n geskiedenis van bedrog, wil jy dalk saam raad pleeg om `n verband van vertroue te herstel.

Beeld getiteld jong vroue glimlag by mekaar.jpg

4. Hernu jou verbintenis. Jy het waarskynlik verbind tot jou langtermyn-vennoot, veral as jy getroud is, maar dit kan voordelig wees om daardie verbintenis te hernu. `N Hernuwing van geloftes of `n formele seremonie is nie nodig nie.U kan net besluit om u verbintenis te hernu en u maat daaroor te vertel.

Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek weet ons is al 17 jaar getroud, en ons is baie saam.Ek wil net hê jy moet weet dat ek myself aan ons gedeelde geluk pleeg, en ek sal die werk doen en die pret wat nodig is om voort te gaan om ons verhouding en ons lewe beter te maak elke dag.`

5. Hou `n dankbaarheidsjoernaal.Om `n dankbaarheidsjoernaal te behou, is getoon om mense te help waardeer wat hulle het en gelukkiger voel. Hou `n tydskrif wat fokus op die dank wat u vir alle aspekte van u lewe het, insluitend u verhouding, kan u help om gelukkiger en nader aan u maat te voel.

Selfs as die dankbaarheid jou verhouding nie direk bevoordeel nie, sal iets doen wat jou laat voel gelukkiger sal `n invloed op jou verhouding hê.

Beeld getiteld persoon ontspan met pillow.jpg

6. Oefen selfversorging.Sorg vir jouself en voel dat jou eie emosionele behoeftes nagekom kan word, kan jou help om die energie en motivering te hê vir die handhawing van jou verhoudings met ander. U kan ook waardeer vir u maat om u te help om die tyd vir selfversorging opsy te sit.

Selfversorging lyk nie dieselfde vir elke persoon nie.Dit kan beteken dat jy net tyd alleen in stil refleksie spandeer of die tyd neem om deel te neem aan `n stokperdjie of sport wat jy geniet.

Bied ook jou maatgeleenthede vir selfversorging.Gee haar tyd aan haarself en moedig haar aan om dinge na te streef wat haar laat voel en verfris.As jy terugkom na mekaar, sal jy waarskynlik die energie en emosionele ruimte hê om meer tyd aan jou verhouding te spandeer.

Metode 5 van 5:

Verhouding Help

1. Weet wanneer jy `n probleem het.As dit lyk asof jou vriendelike meningsverskille toenemend minder vriendelik word, verloor jy jou begeerte of vermoë om met jou maat te praat, of jy kry gereeld die koue skouer wanneer jy probeer om bespreking of intimiteit te begin, moet jy dalk huwelik soek. help.

Ups en downs is normaal vir die meeste verhoudings, maar as jou "downs" lyk asof hulle nie sal weggaan nie, kan jy `n groter probleem hê.Die eerste stap praat met jou maat oor jou gevoelens, maar dit kan goed wees om `n spesifieke "oplossing" te hê as berading in gedagte.

Beeld getiteld Middelejarige man praat op Phone.jpg

2. Moenie wag om hulp te soek nie.Te veel paartjies wag totdat hulle geskei is of egskeiding bespreek voordat hulle hulp soek.U kan hulp soek om u verhouding te versterk voordat u probleme verby die punt is om die verhouding te red.

Beeld getiteld Young Woman Talks to Middle Aged Man.jpg

3. Vind `n terapeut of berader. Soek `n terapeut wat spesialiseer in huweliksberading.As jy nie gemaklik voel met `n terapeut nie, kyk vir `n ander soort berader soos `n kerk- of gemeenskapsleier, het hierdie individue dikwels opleiding in paartjie se berading.

Vra vriende en familie vir verwysings as jy gemaklik is met ander om te weet dat jy berading soek.As jy weet dat iemand wat onlangs geskei het, kan jy haar vra of sy voor die egskeiding berading het en of sy `n terapeut sou aanbeveel.

U kan die gids op die Amerikaanse Vereniging vir Huweliks- en Gesinsterapie-webwerf of soek aanlyn vir "huweliksberader" plus jou area.As resensies aanlyn beskikbaar is, lees dit voordat u `n berader kies.

Beeld getiteld twee mense in t-hemde by beach.jpg

4. Soek vir groepklasse of paartjies se retraites. As jy nie voel dat jy berading nodig het nie, maar graag jou verhouding wil versterk, kyk na groepklasse of retreats wat gerig is op verhoudingsgebou.Dit word dikwels deur beraders bestuur, maar kan meer gerig wees op die versterking van `n verhouding as om een te spaar, wat dalk beter geskik is vir sommige paartjies.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om verlief te raak op iemand

Stappe

Video.