Hoe om te verhoed dat drink en ry op New Year`s Eve: 11 stappe

Dronk ry is dwaas, gevaarlik, onwettig, en dit kan jou lewe vir ewig verwoes, terwyl ons onskuldige lewens in gevaar stel. Gelukkig is dronkbestuur op New Year`s Eve absoluut onnodig. Tussen taxi`s, openbare vervoer, rittehare dienste en sosiale ondersteuning, is daar geen goeie rede vir jou om ooit agter die wiel van `n motor te kom wanneer jy dronk is nie. Terwyl New Year`s Eve jou `n geleentheid bied om baie pret met jou vriende te hê, moet jy elke voorkomende maat wat op die groot nag moontlik is om veilig te bly terwyl jy drink.

Stappe

Metode 1 van 2:

Neem eenvoudige voorsorgmaatreëls

1. Ry openbare vervoer of bestel `n taxi om by die partytjie of kroeg te kom. Soek aanlyn of haal `n openbare transito-kaart op om uit te vind watter busse en treine jou kan kry waar jy moet gaan. As openbare vervoer nie beskikbaar is waar u woon nie, bel `n taxi of gebruik `n ridehare diens om aan die einde van die nag by die huis te kom. Laat jou motor sleutels by die huis wanneer jy jou huis verlaat om te verseker dat jy nie `n manier het om in jou motor te kom as jy die impuls voel om te bestuur nie.

Sommige stede bied gratis of afslagpryse op openbare vervoerdienste op die nag van New Year`s Eve. Jy kan `n lekker stukkie geld red deur die bus of trein te neem!

Wenk: As jy `n ridehare-diens gaan neem Uber of Lyft, Maak seker dat u kredietkaartinligting opgedateer word voordat u uitgaan. Jy wil nie jou kredietkaartinligting hervestig wanneer jy dronk is nie.

Beeld getiteld vermy drink en ry op Nuwejaar

2. Kies `n verantwoordelike vriend om `n aangewese bestuurder te wees. `N Aangewese bestuurder is iemand wat sal saamstem om nugter te bly in die loop van `n nag en ry almal huis toe die partytjie verby is. Vra jou vriendegroep as iemand bereid is om die verantwoordelikheid te aanvaar om die aangewese bestuurder te wees, en hou by `n plan vir wanneer jy en jou vriende saam gaan.

As u aangewese bestuurder besluit om meer as 1 drank in die loop van die nag te hê, verlaat u planne met hulle. Dit is nie die moeite werd om `n risiko te neem nie, selfs al dink jy hulle is nie dronk nie.

Wenk: As jy probleme ondervind om `n vriend te oortuig om jou rond te ry, bied dit in die toekoms vir hulle te doen. Selfs as hulle nie met jou terme saamstem nie, sal hulle jou aanbod waardeer.

3. Het vriende na jou plek vir die vakansie. Jy hoef nie te drink en te ry as jy reeds tuis is nie. Buiten, gooi `n partytjie kan pret wees! Koop `n paar gevalle van bier, bestel sommige pizzas, en nooi `n klomp van jou vriende na jou plek vir die vakansie.

As jy `n goeie Nuwejaarsavond-party wil gooi, maak seker dat jy versierings in verband met die vakansie koop. Plastiekhoede, streamers, en poppers is almal groot treffers by New Year`s Eve-partye.

Geen Nuwejaarsavond-party is voltooi sonder `n sjampanje-roosterbrood nie! Moenie die bubbly vergeet wanneer jy vir jou partytjie gaan inkopies doen nie.

Maak seker dat jou Vriende ry nie dronk nie deur hulle te vra oor hoe hulle beplan om voor die tyd tuis te kom.

4. Vertel jou vriende om jou sleutels van jou af te neem as jy dronk word. Voordat die feeste begin, verduidelik aan jou vriende dat jy probeer om te verhoed dat jy drink en ry. Vra hulle om jou sleutels van jou te neem as jy meer as 1-2 alkoholiese drankies in die nag het, ongeag hoe geïrriteerd jy kan word wanneer hulle dit probeer doen.

Wees bereid om te aanvaar dat jy nie kan hou van wat jou vriende doen as hulle probeer om jou sleutels te neem nie. Onthou, jou vriende probeer net om jou te hou om `n fout te maak, en jy kan nie daarvoor kwaad wees nie.

U kan ook `n kroegman vra om aan u sleutels te hou as u by `n kroeg of restaurant drink. Die meeste bartenders sal meer as bly wees om jou sleutels vir die nag agter die kroeg te hou.

5. Woon `n partytjie by waar jy weet daar sal nie alkohol wees nie. Daar is geen rede dat jy nie kan pret en sosialiseer met jou vriende by `n partytjie sonder alkohol nie. Gryp `n selder met kalk en klets dit met jou vriende. Nadat jy in `n goeie gesprek verloof geraak het, sal jy nie eers aan alkohol dink nadat jy begin het om pret te hê nie.

As jy enige vriende het wat nie drink nie, vra om saam met hulle op New Year`s Eve te hang. Hulle sal waarskynlik iets doen wat nie behels om na `n partytjie te gaan waar alkohol teenwoordig sal wees nie.

6. Gaan uit na `n partytjie of kroeg wat op loopafstand is. Jy kan vermy drink en ry deur te bly binne loopafstand van jou huis. Dit sal die moontlikheid van dronkbestuur heeltemal verwyder deur seker te maak dat daar geen rede is om in jou motor te kom nie. Vra jou vriende om `n New Year`s Eve-geleentheid by te woon by `n kroeg of vriend se huis wat binne `n paar blokke van jou huis is, en moenie jou motorsleutels saam met jou neem as jy uitgaan nie.

7. Bly tuis om die versoeking heeltemal te verwyder om dronk te ry. As jy dink dat daar absoluut geen manier is om die drang te weerstaan om te drink en te ry nie, bly huis toe. As jy `n drankie wil hê, kan jy in die veiligheid van jou eie huis drink sonder om nêrens anders te gaan nie.

Wenk: Versteek jou sleutels van jouself deur `n vriend of familielid te vra om hulle iewers in jou huis te stamp waar jy hulle nie sal vind nie. U kan hulle selfs met `n buurman verlaat en hulle vertel om hulle nie tot die volgende dag terug te gee nie.

Metode 2 van 2:

Moderering van jou alkohol en impulse

1. Moenie dronk word as jy van plan is om te bestuur nie. As ry heeltemal onvermydelik is, het nie meer as 1-2 alkoholiese drankies in die loop van `n hele nag nie. Aangesien alkohol `n diuretika is, word jy dehidreer as jy net alkohol drink. Drink `n volledige glas water tussen alkoholiese drankies om te verseker dat jou liggaam gesond bly en jou gedagtes waaksaam bly.

Moet nooit op `n leë maag drink nie. Die gebrek aan voedsel sal die gevolge van die alkohol verhoog en waarskynlik jou naarheid of duiselig maak.
Jou liggaam verwerk verskillende soorte alkohol anders. Moenie bier, wyn en geeste met mekaar meng nie.
Dit neem tussen 30-60 minute om die volle effek van `n alkoholiese drank te voel. Wag vir ten minste 1 uur nadat jy jou laaste drank voltooi het voordat jy bestuur het om te verseker dat jy nie onder die invloed is nie.

2. Herinner jouself aan die gevolge van dronkbestuur. Dronk ry is ongelooflik gevaarlik. Jy kan mense doodmaak of beseer, insluitend jouself. As jy gevang word, sal jy met `n misdryf aangekla word en boetes moet betaal. Jy kan ook die tronkstraf bedien. Herinner jouself dat dronkbestuur nooit die moeite werd is deur dit op die hoogte van die nag hardop te sê nie. As jy versoek word, herinner jouself aan al die dinge wat verkeerd kan gaan as jy dronk ry.

3. Aankondig jou plan om te verhoed dat jy begin ry voordat die nag begin. Vertel jou vriende dat jy nie aan die begin van die nag gaan ry nie. Vra `n goeie vriend om jou te herinner, aangesien die nag verder gaan om dit in jou gedagtes te hou dat jy die besluit geneem het om weg te bly van jou motor. Om almal te laat weet dat u bedoelings u aanspreeklik sal hou, aangesien u by u woord moet hou om u vriende te hou om swak van u te dink.

Soek hulp As jy dink jy het `n probleem met alkohol. Daar is gedragsbehandelings, medikasie en ondersteuningsgroepe wat ontwerp is om mense met hul alkoholverwante kwessies te help. As jy dink jy kan `n probleem met alkohol hê, soek hulp. Praat met `n goeie vriend of familielid en vertel hulle dat jy hulp wil hê met jou drink. Skeduleer `n dokter se afspraak met jou primêre sorg geneesheer en vra hulle wat hulle dink die beste stap is. Hulle sal jou help om `n behandelingsplan op te los.

Mense wat behandeling soek, kan hul drink verminder en hul risiko vir langtermynprobleme verminder, selfs al stop hulle nie heeltemal om te drink nie.

Dit is onwaarskynlik dat jy op jou eie `n probleem kan oplos met alkohol. Daar is geen skaamte om hulp van vriende en familie te soek nie.