Hoe om bloed te skenk: 14 stappe (met prente)

Skenk bloed is `n klein offer wat `n groot verskil kan maak. Gelukkig is die proses `n maklike een, en vereis net dat jy `n paar eenvoudige voorbereidings moet maak. Kontak eers u plaaslike gesondheidskliniek of bloedritprogram om uit te vind of u `n kwalifiserende skenker is. Op die dag van die skenking, bring 2 geldige vorme van foto-ID, dra kortmou of lospassende klere, en maak seker dat jy behoorlik gevoed en gehidreer is. Na `n kort oorsig van u mediese inligting, kry u `n bietjie poke en word op u pad gestuur met die bevrediging om te weet dat u gehelp het om `n lewe te red.

Stappe

Deel 1 van 3:

Maak gereed om bloed te gee

1. Bepaal of jy `n kwalifiserende skenker is. Om bloed te gee, moet jy ten minste 17 jaar oud wees en `n gesonde gewig, gewoonlik 110 pond (50 kg) of swaarder. Op sommige plekke kan jy bloed so jonk as 16 skenk, mits jy bewys kan lewer van ouerlike toestemming. Bel jou plaaslike Bloedsentrum Vra oor wat hulle in `n skenker soek.

`N Paar faktore wat jou kan diskwalifiseer om bloed te skenk, sluit in `n verkoue of griep, swangerskap, seksueel oordraagbare siektes en orgaanoorplantings.
Sekere medikasie, soos antidepressante, hormonale geboortebeperking en pynstillers soos aspirien kan ook die eienskappe van bloed beïnvloed, wat u kan onbevoeg om te skenk as u dit onlangs geneem het.

2. Vind `n plaaslike bloedbank of bloedrit. As jy in die U is.S., Jou beste verbintenis is om `n streekhoofstuk van die Amerikaanse Rooi Kruis te besoek, `n organisasie wat byna die helfte van alle bloedskenkings in die U versamel.S. Sommige ander betroubare organisasies wat skenkings soek, sluit in Amerika se bloedsentrums, `n netwerk van gemeenskapsgebaseerde, onafhanklike bloedprogramme in Noord-Amerika, verenigde bloeddienste, `n nie-winsgewende sentrum wat 18 state dien, en die gewapende diensbloedprogram, `n militêre geborgde, Program met 20 plekke regoor die wêreld.

Teken in op die webwerf van die Amerikaanse Rooi Kruis en gebruik hul Blood Drive Locator om uit te vind waar jy kan gaan om bloed in jou omgewing te gee.

As daar nie `n hoofstuk van die Rooi Kruis of `n soortgelyke organisasie naby is nie, kyk na mobiele skenking sentrums. Dit is basies reis van bloedstasies wat van plek af beweeg om bloedgerig te maak vir mense in buite-die-pad plekke.

3. Drink baie water. Dit is belangrik dat jy lekker en gehidreer is wanneer jy bloed gee, aangesien water noodsaaklik is vir gesonde bloedchemie en sirkulasie. Probeer om ten minste 16 vloeistof onse (470 ml) vloeistowwe te drink voordat dit skenk. Water, sap, of afgewentelde tee is die beste.

Om op te laai op vloeistowwe sal ook verhoed dat jy ligter voel terwyl jou bloed getrek word.

Vermy alkohol en kafeïeneerde drankies soos koffie of koeldrank-dit kan jou eintlik dehidreer as jy te veel van hulle verbruik.

4. Eet `n gebalanseerde ete `n paar uur voordat jy bloed gee. Maak seker dat jy iets voedsame op jou maag plaas voordat jy na die kliniek gaan. Al die groot voedselgroepe moet verteenwoordig word, insluitend vrugte, groente, komplekse koolhidrate (soos brood, pasta of aartappels), vesel en maer proteïen.

Voeg `n bietjie ekstra yster by jou dieet in die weke voor jou skenking deur jou inname van rooivleis, spinasie, boontjies, vis en pluimvee te verhoog. Jou liggaam het yster nodig om rooibloedselle te produseer.

Aangesien vette in jou bloedstroom kan ophoop en die suiwerheid van jou bloed beïnvloed, is dit die beste om hulle te beperk tot klein hoeveelhede. Bly weg van vetterige kosse, soos hamburgers en pizza.

5. Bring jou ID. Die meeste klinieke benodig donateurs om 2 geldige vorme van foto-identifikasie te hê wanneer u inskakel. Dit kan `n bestuurderslisensie, paspoort of militêre ID wees, maar sommige klinieke kan ook student ID-kaarte of soortgelyke vorme van identifikasie aanvaar. Jy sal jou ID aan die persoon by die lessenaar aanbied wanneer jy aankom.

Moenie vergeet om jou amptelike bloedskenkerkaart te bring as jy in die verlede geskenk het nie. Wat dit sal toelaat dat u `n baie onnodige papierwerk kan oorskiet.

6. Dra los-pas-klere en kortmoue. Sekere tipes klere kan help om die skenkingproses te bespoedig. Kort moue of langmoue wat vinnig opgerol kan word, sal dit baie makliker maak vir die tegnici om `n geskikte plek op jou arm te vind. Los-pas-items is `n pluspunt, aangesien hulle nie bloedvloei beperk nie.

As jy vir koue weer gebundel is, maak seker dat jou buitenste laag iets is wat jy vinnig kan verwyder.

Selfs as dit nie koud buite is nie, is dit `n goeie idee om `n sweetshirt of ligte baadjie te bring. Jou liggaamstemperatuur val effens wanneer jy bloed gee, wat jou kan laat voel om `n bietjie koud te voel. As jou arm egter opvallend kouer voel as die arm wat nie bloed gee nie, vertel die tegnikus daar, want dit kan vir jou gevaarlik wees.

Deel 2 van 3:

Voltooi die skenking proses

1. Verskaf u basiese mediese inligting. By die inskrywing sal u `n paar kort vorms kry om in te vul. Hierdie vorms sal u relevante mediese geskiedenis vra, asook enige siektes, beserings of ongewone toestande wat u onlangs ervaar het. Beantwoord elke vraag so eerlik en akkuraat as moontlik.

Maak seker dat u enige voorskrifmedikasie wat u geneem het, te noem, tesame met enige ander gesondheidsverwante besonderhede wat die moeite werd kan wees om uit te kyk.
Dit kan `n goeie idee wees om vooraf sleutel dele van u mediese geskiedenis neer te skryf indien daar iets is wat belangrik is, kan u dalk vergeet.

2. Sit vir `n fisiese. Vervolgens ondergaan u `n kort eksamen om te bevestig dat u hartklop, bloeddruk en hemoglobienvlakke normaal is. Die tegnikus kan ook ander fisiese statistieke opneem soos hoogte, gewig, seks en ouderdom. Hulle sal jou dan voorberei om bloed te gee deur jou arm te posisioneer en die inspuitingsplek te swabuleer.

`N Vinnige ondersoek is nodig om u fisiese toestand te assesseer en te verseker dat die geskenkde bloed van `n gesonde individu kom.

Om jou hemoglobien en ystervlakke te meet, sal die tegnikus jou vinger `n analiseer die bloeddruppel ontleed.

Image getiteld skenk bloed aan die Rooi Kruis Stap 9

3. Sit op of gaan lê. Laat jou tegnikus weet of jy verkies om regop of opgetree posisie te wees terwyl jy jou bloed getrek het, asook watter arm jy wil gee. Sodra jy gereed is om te begin, ontspan en gemaklik te raak. Jy sal `n klein poke voel, dan `n subtiele koel sensasie terwyl die masjien stadig jou bloed uittreksel.

Die skenking proses self duur ongeveer 8-10 minute, waartydens 1 Amerikaanse pint (0.47 l) van bloed sal versamel word.

4. Hou jouself vermaak terwyl die tegnici jou bloed teken. `N Boek, Smartphone of MP3-speler kan `n welkome afleiding wees terwyl jy steeds probeer sit. As jy onvoorbereid geword het, kan jy ook die tyd verbygaan deur met jou tegnikus te gesels of die dag se to-do-lys in jou kop te gaan. 8-10 minute mag dalk `n lang tyd klink, maar dit sal verby wees voordat jy dit weet.

Maak seker dat enige aktiwiteit wat jy bring is nie te veel van `n steurnis nie. U kan gevra word om u arm perfek te hou terwyl u bloed getrek word.

As die siening van bloed jou pik, fokus jou aandag elders om die kamer.

Deel 3 van 3:

Herstel van bloed gee

1. Rus vir ten minste 15-20 minute nadat jy klaar is. Die meeste bloeddromme bied `n aangewese rusarea met plekke vir donateurs om te sit totdat hulle hul krag herwin het. As jy die volgende 24 uur duiselig of gedisoriënteer het, gaan lê en sit jou voete op, verhef bo jou hart. Die gevoel sal binnekort slaag.

Vermy strawwe aktiwiteite soos om te oefen, sport te speel, of die grasperk vir ten minste 5 uur na skenking te sny.
Wees versigtig om rond te kom as jy geneig is om te beswyk. Lae bloeddruk kan veroorsaak dat jy ligheadig word. Dit kan `n goeie idee wees om die leunings te gebruik terwyl jy op en af trappe loop of iemand het om jou rond te ry totdat jy nie meer gedisoriënteer is nie.

2. Hou jou bandage aan om jou arm te laat genees. Laat dit vir die volgende 5 uur of so in plek. Sodra die naaldpunte ophou bloei, het jy nie meer die verband nodig nie. U kan swelling, inflammasie of kneusplekke oor die volgende 24 uur ervaar. Versiersel Die geaffekteerde gebied sal help om die erns van hierdie simptome te verminder.

As die tegnikus `n afsonderlike kompressie-wrap oor die verband toegepas het, is dit reg om dit na 2 uur te verwyder om jou arm `n kans te gee om asem te haal.

Was die verbande area periodiek met seep en warm water om `n uitslag of infeksie te vermy.

3. Vul jou vloeistowwe aan. Laai die volgende paar dae op water of ander nie-kafeïeneerde vloeistowwe op om seker te maak dat jy behoorlik gehidreer is. Water is noodsaaklik vir die vervaardiging van gesonde bloed. Enige moegheid of disoriëntasie wat u dalk ervaar het, moet binne `n paar uur verdwyn.

Dit is normaal om `n bietjie moeg te voel nadat hulle bloed gegee het. Dit is te danke aan jou liggaam se vloeibare vlakke en geoksigeneerde bloedvlakke wat laer is as wat jy gewoond is aan.

Moenie alkohol vir ten minste 24 uur drink nie. Alkoholverbruik kan jou bloed dun, verlenging van die tyd wat dit neem vir die naaldwerf om te sluit, wat jou kan laat erger en lei tot `n verhoogde risiko van bloeding. Alkohol veroorsaak ook dat jy meer sal urineer, sodat jou liggaam selfs meer vloeistof verloor.

Image getiteld skenk bloed aan die Rooi Kruis Stap 18

4. Wag ten minste 8 weke voordat jy weer skenk. Indien u besluit om bloed weer te gee, sal dit nodig wees om 56 dae tussen donasies te wag. Dit gaan oor hoe lank dit vir jou bloed selle neem om hulself ten volle te vul. Na hierdie tyd is u bloedkonsentrasie terug te normaal en u sal weer gereed wees om weer te skenk, sonder om onnodige risiko`s vir u gesondheid te stel.

As jy net bloedplaatjies skenk, kan jy na 3 dae `n ander skenking maak of terugkeer om die hele week die hele bloed te skenk.

Jy moet langer (minstens 112 dae) wag ná `n dubbele rooibloedselle-skenking.

Daar is geen beperking op die aantal kere wat jy bloed kan gee nie. Trouens, hoe meer jy skenk, hoe meer van `n verskil wat jy staan om te maak.

Wenke

Moedig jou vriende en geliefdes aan om ook bloed te skenk. Dit kan `n baie lonende ervaring wees wat werklike potensiaal het om mense in nood te help.

U is welkom om bloed te skenk, selfs al het u tipe 1-diabetes, solank u insulienvlakke normaal is.

Vra jou primêre sorg dokter of `n bloedrit verteenwoordiger indien u enige vrae of kommentaar het oor die skenking proses. Hulle sal meer as bly wees om die proses in meer detail te verduidelik.

Waarskuwings

As jy aan hepatitis of MIV / vigs ly, of jy het `n onlangse geskiedenis van dwelmmisbruik, sal jy nie kan skenk nie.

Daar kan `n bietjie kneusplekke op jou arm wees waar hulle bloed getrek het, aangesien sommige bloed uit jou aar onder die vel kan lek. Moenie bekommerd wees nie, die kneusing gaan om `n week na jou bloedskenking weg.

Deel op sosiale netwerke: