Hoe om minder verveeld te wees (vir tiener meisies)

Om verveeld te raak, is net jou cue wat iets moet verander. Of jy nou verveeld is, het die hele tyd verveeld, of bekommerd dat dit in die toekoms verveeld is, daar is dinge wat jy nou kan doen om jou energie te benut en iets mooi te maak.

Stappe

Metode 1 van 4:

Om nie by die huis te verveeld nie

1. Vind nuwe musiek. Lees `n nuwe musiekwebwerf, soek na snitlyste deur `n musikant wat jy wil, of luister na `n webwerf wat voorstelle maak. Blaai deur jou sosiale media en vertel jouself dat jy na die eerste liedjie moet luister wat enige vriend opgelaai het. Luister na dit, en as jy nie daarvan hou nie, doen dit weer.

Soek jou gunsteling musiek kunstenaars op en vind uit wie hulle `n invloed noem. Jy kan verras word deur die geluide wat jou gunstelinge grootgeword het.
Alternatiewelik, kyk deur jou musiek om iets te vind wat jy nie vir ewig geluister het nie. Neem `n reis af Sonic Memory Lane.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 2

Verbeter jou leesvaardighede. Lees `n roman, `n komiese of poësie. Kyk deur boekrak as daar in jou huis is. Lees tydskrifartikels aanlyn oor `n onderwerp wat u intrigeer. As u geen boeke in die huis het nie, besoek u plaaslike biblioteek. As jy nie die boeke wat jy wil, kan vind nie, kan jy dit deur middel van interleninglening bestel: Vra jou bibliotekaris of kyk op jou biblioteek se webwerf.

Lees op. As jy `n goeie leser is en verveeld is met jou, lees boeke wat vir volwassenes geskryf is. As jy nie alles verstaan nie, moenie bekommerd wees nie. Daar is waarde in die lees van moeilike literatuur, en dit kan dikwels meer interessant wees om iets te lees wat jy nie verstaan nie as iets wat jy maklik vind.

Besoek die biblioteek en blaai deur jou gunsteling afdelings. Kies boeke met opwindende prent en titels, en lees die blurb om meer uit te vind.

Lees `n paar ou outeurs. Voordat jy gewild was, was skrywers soos Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl, en Noel Streatfeild het romans geskryf vir kinders wat geskik is vir tiener en volwasse lesers.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 3

Mediteer. As jy niks kan dink om te doen nie, probeer om glad niks te dink nie. Doen `n konsentrasie-meditasie waarin jy op een ding fokus, soos `n kersvlam, `n blom of `n herhalende beweging. Fokus vir `n paar minute. Wanneer jou gedagtes dwaal, herinner jouself aan om te fokus op wat jy doen.

Doen `n gedagte-meditasie waarin jy op jou sintuie fokus. Gee aandag aan jou asemhaling, hoe elke deel van jou liggaam voel, en wat jy kan hoor, sien, ruik en smaak.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 4

4. Hersien jou kinderjare. Gaan terug na enigiets wat jou gelukkig gemaak het as `n kind. Bou `n kussingsvel-fort, grawe `n lang vergete gevulde dier, of probeer om `n verbeeldingspel wat jy gebruik het, te onthou en neer te skryf. Vind `n ou tekening en probeer om dit te herskep - dit is moeiliker as wat dit klink.

Vind `n ou fotoalbum en leer wat jou ouers gedink het, was modieus toe hulle jou ouderdom was.

Stel jou baba foto`s weer - probeer om die beligting, die uitrusting, die pos en die gesigsuitdrukking net reg te kry.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 5

5. Bel iemand wat jy nie in `n rukkie gepraat het nie. Jy kan jou oupa of `n ou vriend noem wat uit die staat verhuis het. Vang op hierdie persoon se lewe deur baie vrae te vra. Vra wat hy of sy die afgelope tyd aan gedink het, wat die afgelope tyd bekommerd is, en geniet die afgelope tyd.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 6

6. Kyk iets ongewoon. As jy normaalweg komedies kyk, kyk `n dokumentêr op. As jy normaalweg kyk, kyk na `n lang funksie film. Moenie net gaan vir alles wat aanbeveel word nie: Kyk na lyste van die beste kunshuisfilms van alle tye, die grootste films wat ooit gemaak is, die mooiste geanimeerde films, die dokumentêre wat die wêreld verander het. Kyk na `n komedie vanaf die 1930`s en draai jou kop om die maniere waarop humor verander het.

As jy nog `n riglyn benodig, kies jou film volgens `n reël. Gebruik byvoorbeeld die bechdel toets. Jy kan net `n film sien as dit (1) ten minste twee genaamd vroulike karakters het wat (2) ten minste een gesprek saam het (3) oor enigiets anders as mans.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 7

7. Skep `n skedule. Dit klink vervelig, maar dink daaroor: verveling voel asof jy in `n eindelose woestyn van tyd is. `N Skedule help jou om die tyd te vorm wat jy het. Dink aan wat jy vandag moet doen (huiswerk, take), wat jy vandag wil doen, en skryf dan `n skedule van daardie dinge op. Sluit die basiese dinge in, soos "middagete."

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 8

8. Wees verveeld. Verveeldheid is onaangenaam, maar dit kan ook nuttig wees. As jy die hele tyd besig of vermaak het, sou jy nie tyd hê om enige lewensveranderende gedagtes te vorm nie. Wanneer jy verveeld is, neem jy onbewus van jou lewe aan en stel nuwe doelwitte. As jy nie verveeld was nie, sal jy nie verander nie, dus neem dit na die volgende vlak: Dink aan die dinge wat jou verveeld gemaak het en uitvind wat moet verander.

Byvoorbeeld, as jy altyd alleen na skool is, kan dit nou die tyd wees om by `n naskoolse organisasie aan te sluit.

As jy verveeld is omdat jy nie baie vriende het nie, maak vriende kan jou nuwe doelwit wees.

As jy verveeld is omdat jy belangstelling verloor het in die dinge wat jy wil, of jy kan nie op enigiets fokus nie, kan jy depressief wees. As jy angstig en verveeld is, kan jy ADHD hê. Praat met `n volwassene of `n dokter oor jou verveling.

Metode 2 van 4:

Om nie in die wêreld verveeld nie

1. Gaan op `n dwaal. In plaas daarvan om op `n stap te gaan, gaan op `n dwaal. In plaas daarvan om iewers te loop, gaan jy die hele tyd, loop op die strate wat jy nie goed ken nie. Neem openbare vervoer na `n park, meer of ander natuurlike ruimte wat jy nie besoek het nie. Neem jou selfoon, neem `n vriend saam met jou as jy wil, en laat jou gesin weet dat jy dwaal.

Neem `n kaart en teken `n wiggly pad daarop sonder om te kyk. Uitdag jouself om langs die pad te loop wat jy so noukeurig het as wat jy kan. Maak seker dat dit jou terug huis toe gaan!

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 10

2. Besoek vreemde winkels. Is daar `n sentrum of winkelsentrum waar jy woon? Gaan na winkels wat jy nog nooit ingeskryf het nie. Daag jouself uit om iets in elke plek te vind. Jy hoef niks te koop nie, maar probeer om `n gevoel te kry van wat jy sou koop as jy iemand was wat daar gekoop het. Elke winkel verkoop `n beeld, dus verken die maniere waarop die beelde jou kan pas of nie.

Byvoorbeeld, jy kan `n oesjaar besoek en gedateerde mode- en verouderde tegnologie ondersoek. Stel jou voor hoe dit was om `n korset te dra, `n hoed te dra, of "skakel" `n foon.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 11

Pak `n piekniek. Vra `n vriend om met jou op `n piekniek te gaan, en pak `n sak of `n mandjie lekkernye, `n piekniek kombers, en miskien `n goeie boek of twee. Jy kan die hele piekniek self pak, of vra jou vriend om een of twee dinge (`n drankie, `n vrugte) te bring terwyl jy die res bring.

Besoek `n boer se mark of `n kruidenierswinkel saam en kies 3-6 dinge saam. Jy kan dalk vars brood, appels, kaas, sjokolade, wortels, andhummus kry, byvoorbeeld.

Neem jou piekniek iewers groen en stil, of iewers met `n goeie uitsig.

Gaan op `n staptog as jy kan. Eet die piekniek aan die bokant van die berg of einde van die roete. Maak seker dat jy water pak!

Metode 3 van 4:

Maak

1. Begin `n zine. Deur jouself of met `n vriend, ontwerp `n toevallige tydskrif wat jy een keer per maand of elke twee weke kan uitstort. U kan inhoud skryf, bydraes van ander uitnooi, en selfs die redigering van verantwoordelikhede met `n vriend: byvoorbeeld, sy of hy kan in beheer wees van kuns en poësie, terwyl u opiniestukke en boekresensies kan voorsien.

Moontlike inhoud vir `n zine sluit in: resensies van vertonings, boeke, flieks en albums, buite-voorleggings van poësie, foto`s en tekeninge, lyste, trivia, humor, politieke kommentaar en mode-wenke.
Bly getrou aan die punk gees van die "zine" en maak hulle self. Al wat jy nodig het, is `n fotokopieerder en `n stapelaar.
Slaag jou zine aan lede van jou gemeenskap. Laat hulle in lobby, gemeenskaplike kamers, en sluip hulle in tydskrifrekers by winkels.
Zines is pret omdat hulle superverteenwoordiger is van die plek wat hulle gemaak het. Vra vir bydraes van die mense wat jy weekliks sien: die Proctors by jou skool, jou gunsteling Barista, die kinders wat jy babysit, jou ouma.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 13

Ontwerp `n webwerf. Leer jouself om `n webwerf van nuuts af te bou, of gebruik `n blogsjabloon. Jou webwerf kan jou werk, jou smaak, of `n aanlynjoernaal vertoon. U kan ook `n Webzine begin in plaas van a "zine," en versoek bydraes van vreemdelinge in die wêreld.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 14

3. Kook iets nuuts. Soek `n paar basiese resepte wat jy nog nooit probeer het nie. Hoe basies kan hulle wees? Probeer om 3-5 bestanddeel resepte te vind. Byvoorbeeld, jy kan `n platbrood maak met net water en meel en sout. Jy kan truffels uit Tahini, kakao poeier maak, en datums. Jy kan `n omelet maak met net eiers, botter en sout.

Kook sonder `n resep. Gebruik goedkoop bestanddele en eksperimenteer. Probeer om iets wat jy in `n restaurant geëet het, te herskep, of `n draai op `n skottel wat jy geniet, uitvind.

Maak skoon as jy gaan. Kook is meer pret wanneer daar nie `n klomp skottelgoed aan die einde is nie.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 15

4. Maak kuns. Hou jy daarvan om teken, tot skryf, tot dans, tot sing? Kry `n bietjie ruimte en materiaal en maak iets. Kry jouself begin deur te spasiëring met die medium wat jy gebruik: beweeg rond na musiek, doodle vorms, freeWrite. As jou gedagtes leeg is, gee jouself `n spoed. Byvoorbeeld, as jy skryf, begin jouself af met `n lyn van `n liedjie wat jy wil.

Maak iets wat jy kan gebruik, soos `n notaboek of `n serp.

Maak kuns vir iemand. Maak `n kaart, skryf `n pragtige brief, of verf `n prentjie vir iemand wat jy liefhet. As jy iemand ken wat deur moeilike tyd gaan, maak iets vir hulle.

Maak `n fliek. Maak `n lang film van iets interessant. Jy kan daarin verskyn, of dit kan fokus op ander mense, diere, dinge wat jy waarneem. Probeer om `n portret van `n plek te verfilm: al die mees opvallend pragtige, duidelike, lelike, aktiewe en stil plekke in jou omgewing, byvoorbeeld.

Skryf fanfiction. Neem die karakters uit `n boek of wys jy geniet, en skryf hulle `n paar avonture. Neem `n verwaarloosde karakter en gee haar `n hoofrol.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 16

Begin `n band. Kry jou musikale vriende met smaak soortgelyk aan joune en begin `n band. As jy weet hoe om instrumente te speel, soveel hoe beter. Jy het nie veel nodig om `n geluid te maak nie: jy kan troms improviseer, jy kan saam sing, en iemand weet iewers waarskynlik hoe om kitaar te speel.

Metode 4 van 4:

Wees nuttig

1. Plant iets. As jy ruimte het vir `n tuin by jou huis, kyk wat groei goed in jou plaaslike klimaat en plant dit. As jy nie ruimte het vir `n tuin nie, kyk of jy ruimte het vir planters, potte of `n vensterkas. Jy kan kruie en blomme in baie min spasie groei. As jy iewers droog bly, kan vetplante pragtig wees en baie min sorg nodig hê.

`N Tuin is `n verbintenis, dus begin klein as jy nie gereed is om in beheer te wees van `n leër van courgette nie. Groei een plant in `n pot, en as dit goed gaan, kan jy die Aarde begin.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 18

2. Vrywilliger. Vrywilliger om te help in `n plek wat jou interesseer. Plekke soos elementêre skole, skole vir mense met spesiale behoeftes, hospitale en aftree-gemeenskappe het dikwels vrywilligers nodig. U kan ook vrywillig wees vir tydelike organisasies, soos politieke veldtogte of fondsinsamelingsgebeure.

Vra iemand in jou lewe as hulle hulp nodig het. Doen dit nou reg. Vra `n ouer, `n grootouer of `n buurman.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 19

Kry `n werk. Om geld te verdien en nuwe vaardighede te leer kan vermaaklik sowel as nuttig wees. Besoek besighede wat jy kan kry deur fiets of per bus en vra of hulle huur. Kyk aanlyn by Job Boards. Vra jou familielede vir wenke: hulle kan iemand ken wat jou kan help om `n werk te kry wat nie geadverteer word nie.

Gaan in besigheid vir jouself. Verkoop dinge wat jy aanlyn handwerk, verkoop koekies op skool, of bel bure en familie vriende en bied aan babysit, sit vir katte, kyk na plante, loop honde, maai grasperke of was motors.

Beeld getiteld minder verveeld (vir tiener meisies) Stap 20

4. Voer `n ewekansige daad van vriendelikheid uit. Doen iets onverwags wat jy weet sal waardeer word. Drop blomme of lekkergoed by jou beste vriend se huis, of was jou familie se motor. Aanbod om `n speletjie te speel wat jy ken `n bietjie broers en susters, al vind jy dit vervelig. Jy is reeds verveeld, so jy kan so goed verveeld wees op `n soet manier.

Wenke

Deel op sosiale netwerke: