3 maniere om te aanvaar dat jou geliefde nie van jou hou nie

So jy het net uitgevind dat jou geliefde nie van jou terug hou nie. Nou wat? Jy kan voel soos om hulle te meng of te pla in `n poging om hul gedagtes te verander, maar dit sal waarskynlik net laat voel dat jy erger voel, en ook jou geliefde kan irriteer. Die gesondste en mees waardige ding om in hierdie situasie te doen is om die nuus te aanvaar en aan te beweeg. Jy kan oor die stinging van verwerping kry deur jouself besig te hou, om jouself van jou geliefde te verwerp en om jou emosionele gesondheid te versorg.

Stappe

Metode 1 van 3:

Bly besig

1. Spandeer tyd op jou stokperdjies. Gooi jouself in die dinge wat jy geniet om te doen om jou gedagtes van jou geliefde te hou. As jy baie tyd spandeer het om te dink aan die voorwerp van jou gevoelens, herwin daardie tyd deur dit te plaas na `n nuwe projek, `n goeie boek of `n reeks op Netflix wat jy bedoel het om te kyk.

As jy voorheen van jou stokperdjies laat val het omdat jy deur jou geliefde afgelei is en hulle weer optel, is `n goeie manier om voort te gaan.

Beeld getiteld aanvaar dat jou geliefde nie

2. Ontmoet nuwe mense. In plaas daarvan om te knyp oor iemand wat nie in jou belangstel nie, meng dit op met `n paar nuwe mense wat sal waardeer hoe groot jy is. Jy hoef nie nog `n verliefde te soek nie, maar moenie skaam wees om uit te reik na allerhande mense en nuwe vriende te maak nie.

Skool, buitemuurse aktiwiteite, gemeenskapsklubs en vrywilligerswerk is alle goeie maniere om mense te ontmoet.

3. Probeer iets wat heeltemal anders is. Brei jou horison uit en hou van die verlede af deur jouself uit te daag. As jy nog altyd iets wou doen, maar nooit die senuwee gewerk het nie, is daar nie beter tyd as om dit nou te probeer nie.

Byvoorbeeld, jy kan oudisie vir `n toneelstuk, `n solo-reis neem of aansoek doen vir `n nuwe werk.

Metode 2 van 3:

Afstand doen van jouself

1. Respekteer jou geliefde se grense. Moenie probeer om jou geliefde se gedagtes te verander of vir hulle te bewys hoe groot jy is nie. Dit kan op hul senuwees kom, en erger, dit sal jou `n bietjie pateties laat voel. Stoor jou energie vir iemand wat van jou hou, en laat jou geliefde alleen.

Onthou dat daar baie redes is wat jou geliefde dalk nie in jou belangstel nie. Miskien het hulle vir `n lang tyd van iemand anders gehou, of dalk hou hulle van jou as `n vriend, maar moenie dink jy sal `n verenigbare paartjie wees nie. Dit beteken nie dat daar iets fout met jou is nie.

2. Verduidelik dat jy tyd nodig het om te herstel. As jy vriende is met jou geliefde, is dit normaal om `n bietjie ongemaklik om hulle te voel nadat hulle verwerp word. Laat hulle weet dat jy tyd van hulle nodig het om oor jou gevoelens te kom. As hulle `n goeie vriend is, sal hulle jou wense verstaan en respekteer.

As jy nie regtig vriende is met jou geliefde nie, hoef jy nie vir hulle te verduidelik dat jy `n bietjie tyd van hulle af neem nie. Trouens, dit is waarskynlik beter as jy dit nie doen nie.

3. Voltooi of blokkeer jou geliefde op sosiale media. Weerstaan die drang om jou geliefde aanlyn te maak of hulle op die sosiale media-platforms wat jy gebruik, te ondersteun. As jy bekommerd is om in te spring en later te volg, blokkeer hulle.

U kan hulle altyd in die toekoms weer byvoeg, sodra u oor u gevoelens is.

4. Bly weg van plekke wat jy dink jou geliefde kan wees. Moenie probeer om `n blik op jou geliefde in die gang op skool of in die breekkamer by die werk te kry nie, maak nie saak hoe aanloklik die idee kan wees nie. Sit soveel afstand as wat jy kan tussen jouself en hulle. As jy elke dag jou geliefde moet sien, probeer om ver van hulle af te sit en om gesprek te vermy.

Wees beleefd. Dit is goed om te sê Hallo as jy jou geliefde sien, maar moenie `n gesprek begin of probeer nie.

5. Vermy om jou vriende te vra oor jou geliefde. As jy en jou geliefde wedersydse vriende het, laat hulle weet dat jy probeer om oor `n paar gevoelens te kry, en vra hulle om nie `n rukkie oor jou geliefde om jou te praat nie. Moenie vra wat jou geliefde is nie, of hulle almal dateer, aangesien dit jou ou emosies kan ontbrand.

6. Vermy vermaak wat jou herinner aan jou geliefde. Musiek, flieks, en boeke kan almal behulpsaam wees om `n onbeantwoorde vlam te kry, maar bly weg van vermaak wat jou help om in jou gevoelens te swaai. As sekere media jou laat dink aan jou geliefde, sny dit vir `n rukkie uit en vervang dit met iets wat nie so emosioneel gelaai is nie.

Probeer `n rukkie in escapisme. Soek vir romans en TV-programme wat jou na die wêreld se baie verskil van jou alledaagse lewe.

Metode 3 van 3:

Herstel emosioneel

1. Aanvaar jou gevoelens. Gee aan jouself dat jy sleg voel om af te draai. Daar is niks verkeerd om iemand te hou nie, en verwerping is iets wat byna almal op `n sekere punt ervaar het. Hoe gouer jy met jou gevoelens kom, hoe gouer kan jy van hulle genees en voortgaan.

2. Bedroef die verlies van die potensiële verhouding. Alhoewel jy nie in `n verhouding met hierdie persoon was nie, kan dit in jou gedagtes voel dat jy iemand verloor het. Laat jouself tyd en ruimte toe om behoorlik te bedroef, dan sal dit makliker wees om voort te gaan.

Om `n geliefde te hê, is soos om `n eensydige denkbeeldige verhouding te hê. In jou gedagtes ontwikkel jy `n aanhangsel aan `n ander persoon wat nie wederkerig is nie. Jy sal tyd en ruimte nodig hê om daardie aanhangsel te breek.

3. Vind ondersteuning. Soek die geselskap van mense wat jou waardeer, soos jou vriende en familie. Dit is goed om jou probleme met hulle te huil of te praat, veral eers, maar probeer ook om pret te hê met jou geliefdes. `N dag uit met jou pals of `n besoek met uitgebreide familie kan wondere doen vir jou bui en selfbeeld.

4. Maak `n lys van jou goeie eienskappe. Gaan sit met pen en papier, en spandeer `n paar minute `n bietjie dinkskrum. Al die redes waarom iemand gelukkig sou wees om by jou te wees. Sluit algehele positiewe eienskappe soos vriendelikheid in, asook klein eienskappe soos om altyd iemand se gunsteling kos te onthou. Stoor jou lys sodat jy dit kan sien wanneer jy oor jouself voel.

5. Dink aan jou geliefde se negatiewe eienskappe. Niemand is perfek nie, en jou voorheen rooskleurige uitsig op jou geliefde kan hul slegte eienskappe versteek het. Noudat jy `n bietjie meer afstand van hulle het, dink aan alles wat jou pla oor jou geliefde, van hul vreemde lag vir hul onvermoë om jou naam te onthou. Jy sal in geen tyd minder lief wees nie.

6. Druk jouself kreatief uit. Kanaal jou gevoelens in jou skryfwerk, tekening, musiek of enige ander soort kuns wat jy graag wil maak. Jy kan ander mense jou voltooide werk wys of dit privaat hou - dit is aan jou.

7. Oefen goeie selfversorging. Jou hart en ego voel waarskynlik `n bietjie gekneus, dus wees saggies met jouself terwyl jy herstel. Sny jouself `n bietjie slap op skool of werk. In plaas daarvan om jou hartseer te begrawe met eindelose film-en-neem-sessies, doen jou bes om goed te eet en `n bietjie oefening te kry en jouself te behandel vir dinge wat jou goed laat voel oor jouself.

Byvoorbeeld, jy kan `n middag by jou gunsteling koffiewinkel spandeer of `n nuwe kapsel kry wat jy liefhet.