Hoe om te vinnige tydens Ramadan (vir kinders): 12 stappe (met prente)

Vas tydens Ramadan is een van die vyf pilare van Islam. Vir Moslem-kinders word dit `n bietjie moeilik vir hulle om 10-16 uur te vestig. In die gewoonte van vas is egter baie belangrik. Hierdie artikel is om kinders te help om vas te maak in Ramadan op `n manier wat nie vir hulle moeilik sal wees nie.

Stappe

Deel 1 van 2:

Voorbereiding vir die vinnige

1. Besluit of jy regtig wil vinnig. As jy nog nie puberteit (adolessensie) bereik het nie, is dit nie verpligtend vir jou om te vinnig nie, maar as jy dit doen, sal jy deur Allah vir hierdie daad geseën word en dit sal jou die ervaring vir later in die lewe gee. As dit jou eerste vinnig is, besluit dan en dink hard, maar as jy voorheen gevas het, sal dit nie so moeilik wees nie.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 2

2. Leer wat die vinnig breek en wat nie. Dit is belangrik om die reëls en regulasies van vas te leer, sodat jy ten volle bewus is van wat en wat om nie te doen nie.

Dinge wat jou vinnig breek, sluit in:

Eet en drink doelbewus

Doelbewus braking

Neem medikasie via mond

Dinge wat Moenie Breek die snelheid sluit in:

Per ongeluk eet of drink (weens vergeetagtigheid)

Met `n stort of bad

Onwillekeurig braking

Neusbloeding

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 3

3. Het `n ryk, gesonde `suhoor` (maaltyd voor vinnig). Dit is baie belangrik dat jy `n maaltyd neem voordat jy vinnig is, aangesien dit die belangrikste vereiste van jou liggaam is, veral vir kinders. Dit moet goeie proteïene, koolhidrate, nodige minerale en vitamiene en baie water insluit (ongeveer 2-3 glase).

Deel 2 van 2:

Tydens die vinnige

1. Beperk oefening gedurende die dag. Dit word aanbeveel om te oefen voor Suhoor of `n uur na Iftar. Gedurende die dag, moenie jou liggaam beklemtoon nie, want dit is reeds laag op voeding.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 6

2. Lees die Heilige Koran en verstaan die betekenis daarvan. As jy weet hoe om Koran te reciteer, herhaal dit gereeld voor en na Suhoor, jou Salah en Iftar. Dit verhoog jou toewyding teenoor die Islam, help jou om dit beter te verstaan en sal jou goeie dade sekerlik verhoog.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 7

3. Voer jou gebede uit. Bied Salah aan. U moet probeer om FAJR te bid na Suhoor, Zuhr en ASR gedurende die dag, en Maghrib en Isha na Iftar om belonings van Allah in hierdie wêreld en die hiernamaals te kry. Probeer ook opsionele gebede (Nawafil), veral die Taraweh Gebed, te bid. Vra jou pa of ouer broers as jy saam met hulle kan kom.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 8

4. Lees Islamitiese boeke, soos die Koran. Ramadan is die beste tyd om die Islam op die mees regte manier te volg, aangesien Shaytaan (Satan) in hierdie maand gevang word. Lees en volg die Sunnah van die profeet Mohammed (vrede wees op hom), veral dié wat verband hou met Ramadan, en probeer om sy voorbeeld te volg.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 9

5. Kyk na Islamitiese programme. Hierdie programme help nie net om jou vrae met betrekking tot Islam te beantwoord nie, maar is ook `n goeie manier om jou tyd te slaag.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 10

6. Help jou ma om Suhoor of Iftar voor te berei. Dit is `n goeie aktiwiteit, maar maak seker dat jy nie jouself aflei om kos te eet nie. Dit is ook `n goeie manier om betrokke te raak, in plaas daarvan om niks te doen nie. U moet ook u ma ondersteun, aangesien sy ook vas is en baie geregte moet voorberei. Wees dankbaar vir haar en vra of jy op enige manier kan help.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 11

7. Spandeer tyd saam met ander Moslemvriende. Probeer om soveel goeie dade uit te voer as wat jy kan gedurende hierdie tyd. Gaan saam met jou vriende na die moskee, of woon lesings by jou pa. Om kennis te soek is baie meer pret wanneer jy dit saam doen.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 12

8. Doen enigiets om jou beset te hou. Moenie jou tyd mors om nutteloos dinge te doen nie. Tyd is kosbaar. Probeer om nie sondes te pleeg nie - jy het die hele dag goed gevaar. Moenie dit in die laaste paar minute van jou vinnig verwoes nie.

Beeld getiteld vinnig tydens Ramadan (vir kinders) Stap 13

9. Geniet `n heerlike Iftar! Moenie vergeet om jou ma of diegene wat vir jou kos voorberei het, te bedank nie, en dank Allah vir alles wat hy jou geseën het!

Wenke

Moenie aan kos dink en jouself na ander goeie aktiwiteite aflei nie.

Probeer jou bes om jou vinnige tot Iftar te handhaaf. Dit kan gedoen word deur enige strawwe aktiwiteit te vermy.

Probeer om nie slegte sondes uit te voer nie, soos leuens of backbiting.

Probeer om kos vir jou vasbure of familielede voor te berei. Jy sal die beloning kry om iemand anders te help om hul vinnig te breek. Byvoorbeeld, jy kan cupcakes of smoothies vir hul nagereg maak. Dit sal jou ook beset hou.

Eet 2 datums en 1 volle glas melk en baie water by Suhoor.