Hoe om koeksoda te drink

Baksoda het baie huishoudelike gebruike, maar die meeste mense is onbewus van die potensiële gesondheidsvoordele wat u kan kry om dit te verteer. Studies het getoon dat die drink van koeksoda kan help om spysverteringskwessies te behandel en immuunrespons in gesonde mense te verbeter. Korttermynverbruik is gewoonlik veilig vir die meeste mense, maar vermy dit as u sekere gesondheidstoestande, soos niersiekte, lewersiekte of hoë bloeddruk het, of as u swanger of verpleegkunde is. Baksoda word nie aanbeveel vir langtermyngebruik nie, en dit is die beste om u dokter te raadpleeg voordat u dit gebruik om enige gesondheidstoestand te behandel.

Bestanddele

Bak Soda Oplossing

  • 1/2 teelepel (2 gram) van koeksoda
  • 1/2 koppie (125 ml) water

Maak 1 standaard dosis

Stappe

Metode 1 van 2:
Meng en drink `n koeksoda-oplossing
  1. Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 1
1. Los 1/2 teelepel koeksoda in 1/2 koppie water vir 1 dosis op. Giet 1/2 koppie (125 ml) van eenvoudige water in `n glas. Meet dan 1/2 teelepel (2 gram) van koeksoda en roer dit in die glas water. Hou roer totdat die koeksoda heeltemal oplos.
  • Hierdie bedrag word beskou as `n enkele dosis.

Wenk: Maak seker dat jy koeksoda gebruik, nie bakpoeier nie! Hulle is nie dieselfde nie, en die bakpoeier is nie veilig om te drink nie.

  • Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 2
    2. Drink die oplossing nadat jy jou mees onlangse ete verteer het. Jy kan enige tyd van die dag koeksoda neem, maar dit is belangrik om dit nie op `n volle maag te verteer nie. Dit kan veroorsaak dat maagbreuke veroorsaak word. Jy hoef dit nie noodwendig op `n heeltemal leë maag te neem nie, alhoewel dit verkies word. Maak seker dat jy jou laaste ete verteer voordat jy die oplossing drink.
  • Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 3
    3. Neem `n enkele dosis een keer per dag vir algemene gesondheidsvoordele. Kies `n spesifieke tyd per dag vir jou dosis en wees konsekwent sodat jy nie vergeet nie. Dit is beter om dit nie in die oggend te verteer nie, dus streef daarna vir 1 uur voor middagete of 1 uur voor jou aandete.
  • Neem meer as `n enkele dosis per dag word gewoonlik nie aanbeveel nie en kan ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak, soos hartaanvalle of hiperalkalose.
  • Algemene gesondheidsvoordele kan verbeterde vertering en immuunrespons insluit.
  • Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 4
    4. Monitor hoe jou liggaam reageer nadat jy koeksoda gedrink het. Drink te veel koeksoda kan skadelik wees. Kyk vir newe-effekte soos `n racing hart of `n onreëlmatige hartklop, wat kan aandui dat jy te veel geneem het of dat jou liggaam se natriumvlakke te hoog is om die koeksoda veilig te neem. Moenie dit weer neem as jy newe-effekte ervaar nie, en sien jou dokter om jou natriumvlakke so gou as moontlik nagegaan te hê.
  • Braking of diarree na die neem van koeksoda kan aandui dat jy te veel geneem het. Kontak gifbeheer of oorweeg om na die noodkamer te gaan.
  • As jy senuweeagtig is om te probeer om koeksoda te probeer, oorweeg dit om te begin met `n veel kleiner dosis, soos 1/8 teelepel (0.5 gram) of 1/4 teelepel (1 gram) opgelos in water.
  • Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 5
    5. Bespreek hierdie aanvulling met u dokter as u dit daagliks beplan. Klein hoeveelhede koeksoda word gewoonlik as veilig beskou vir gesonde mense, maar mense met sekere gesondheidsprobleme moet dit nie gereeld neem nie. Dit is hoog in natrium, dus word dit nie aanbeveel vir mense met hoë cholesterol of dié op `n natriumbeperkte dieet nie. Praat met jou dokter om koeksoda te neem as jy op enige soort medikasie is. Mense wat dit heeltemal moet vermy:
  • Vroue wat swanger is of verpleegkunde is
  • Individue met edeem, lewersiekte, niersiekte of hoë bloeddruk
  • Kinders onder die ouderdom van 5
    • Metode 2 van 2:
    Behandeling van verskillende toestande met koeksoda
    1. Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 6
    1. Neem koeksoda om jou spysverteringstelsel te verbeter. As jy ly aan suur refluks, kan koeksoda help om daardie suur te neutraliseer en verligting van sooibrand te gee. Baksoda kan ook jou liggaam help om kos beter te verteer, op te knap en gas te verminder en gesonde dermfunksionering te bevorder.
    • Neem 1 dosis per dag, of op die dae wanneer jy dink jy benodig `n spysverteringskanaal.
    • Koeksoda neutraliseer suurheid, en die bruising van die oplossing vergemaklik bloating en gas deur bemoedigende burping.
  • Beeld getiteld Drink Book Soda Stap 7
    2. Gebruik koeksoda om jou liggaam se algehele suurvlakke te verlaag. Baksoda is alkalies, so dit neutraliseer sure van alle soorte. Solank as wat jy gesond is, kan jy probeer om koeksoda te neem tot lae suurvlakke in jou liggaam. Hoë suurheidsvlakke is gekoppel aan degeneratiewe siektes soos osteoporose, artritis en kanker.
  • Oorweeg om 1 dosis per dag te neem om konsekwente voordele te haal.
  • Beeld getiteld Drink Book Soda Stap 8
    3. Behandel nierstene en urienweginfeksies met koeksoda. Die niere en urienweg is albei kwesbaar vir suur urine. Met 1 dosis koeksoda per dag kan die vorming van nierstene ontmoedig en help om u vinniger te oorkom. Terwyl koeksoda kan help met ligte nierprobleme, word dit nie aanbeveel vir mense met niersiekte of nierversaking nie.
  • Die vermindering van die suurvlakke in urine kan ook verligting verskaf vir mense wat aan UTI`s ly.
  • Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 9
    4. Voorkom sportverwante spierpyn en moegheid met koeksoda. Intense fisiese aktiwiteit veroorsaak dat melksuur in die liggaam opbou, wat lei tot pyn en moegheid. Drink koeksoda kan die opbou uitstel, wat prestasie, uithouvermoë en spoed verhoog. Hierdie behandeling is `n gunsteling onder professionele atletiek as gevolg van hoe effektief dit is.
  • As jy `n professionele atleet is, praat met jou afrigter oor die gebruik van koeksoda. As gevolg van sy prestasieverbeterende eienskappe, word koeksodaverbruik in sommige sportsoorte verban.
  • Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 10
    5. Verkort die duur van verkoues en griep met korttermyn-gebruik van koeksoda. Baksoda kan die simptome wat met die koue en griep geassosieer word, verminder, en dit is bekend om die duur van die siekte te verkort. Hierdie behandeling vereis gereelde en hoër dosisse, dus dit word nie aanbeveel vir langdurige gebruik nie. Om `n verkoue of griep te behandel, volg hierdie dosisskedule:
  • Dag 1: 6 dosisse koeksoda-oplossing elke 2 uur
  • Dag 2: 4 dosisse koeksoda-oplossing elke 2 uur
  • Dag 3: 2 dosisse koeksoda-oplossing in die oggend en in die aand
  • As jy nog steeds simptome op dag 3 voel, gaan voort met 1 dosis elke oggend totdat jy beter voel.

    • Wenk: Baksoda kan inmeng met die absorpsie van medikasie, sodat jy dalk op antibiotika en ander behandelings wil hou as jy dit beplan om dit te probeer.

  • Beeld getiteld Drink Bak Soda Stap 11
    6. Verbeter jou algehele immuungesondheid deur gereeld koeksoda te neem. Gereeld verbruikende koeksoda kan help om outomatiese immuunverwante toestande soos rumatoïede artritis en jig te behandel. Praat met jou dokter oor die gebruik van koeksoda vir hierdie doel voordat dit gereeld neem.

    • Dinge wat jy sal nodig hê

    • Glas
    • Meet lepel
    • Gereelde lepel
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk