Hoe om aloe vera te eet

Aloë Vera kan `n prettige en gesonde toevoeging tot baie verskillende geregte wees. Terwyl die plant nie baie smaak sal byvoeg nie, kan dit tekstuur byvoeg en moontlik geregte gesonder maak. Aloë Vera kan veilig en gesond wees om te eet as dit goed gesny en voorberei is. Sny die plant eenvoudig, dreineer die gel en voeg aloe vera by `n verskeidenheid kosse. Aloe Vera is egter nie veilig vir almal nie. As u enige newe-effekte sien, stop gebruik en praat met u dokter.

Stappe

Deel 1 van 3:
Sny die aalwyn vera
  1. Beeld getiteld Eet Aloe Vera Stap 1
1. Gebruik aloe vera van `n supermark. Nie alle Aloe Vera is veilig om te eet nie. Aloe Vera Jy groei jouself as `n huisplanting is nie bedoel om geëet te word nie. In plaas daarvan, koop groot aalwynvervangers in die produkafdeling van `n supermark.
  • Nie alle supermarkte dra aloe vera-plante nie. Miskien moet jy na `n organiese kruidenierswinkel gaan om Aloe Vera te vind.
  • 2. Sny die blare in afdelings. Gebruik `n skerp mes om `n reeks horisontale snitte in jou blaar te maak. Die afdelings moet ongeveer drie tot vier duim (ongeveer agt tot 10 sentimeter) in breedte wees.
  • 3. Sny die Spiky-kant af. Een kant van jou Aloe Vera-aanleg sal `n spike rand hê. Nadat jy jou blaar in afdelings gesny het, sny die Spiky-einde van elke afdeling af. Dit is slegs nodig om die spiked porsies af te sny, dus moenie te veel van die kant van jou plant sny nie.
  • 4. Sny die groen vel op die plat kant af. Een kant van jou Aloe Vera sal platter wees as die ander. Begin jou mes liggies langs die vleier kant, skraap die groen laag vel af. Skraap genoeg groen wat jy by die deurskynende laag van die vel kom net onder die groen oppervlak.
  • 5. Verwyder die gel. `N Duidelike gel word net binne die Aloe Vera-plan gevind. Stel die Aloe Vera aan sy kant en gebruik `n lepel om enige gel in die blare uit te skop. Plaas die gel na `n aparte houer, soos `n Tupperware-gereg. Jy kan die gel verteer of dit weggooi.
  • As jy nie die gel wil eet of drink nie, kan jy dit stoor om te gebruik as `n lotion, skeerroom, of vir ander aktuele gebruike.
  • 6. Was die plant. Net soos enige plant moet Aloe Vera gewas word voordat jy dit eet. Spoel jou Aloe Vera onder die kraan om enige vuil en puin te verwyder. U moet ook seker maak dat u enige gel wat op die kant van die plante gesaai het, af was. Op hierdie manier sal jou Aloe Vera nie taai wees nie.
  • As jy van plan is om die aalwyn vera met die vel op te eet, week dit vir ongeveer 10 minute in water. Dit kan help om die vel te versag, wat die plant makliker maak om te eet.
  • 7. Sny die Aloe Vera soos benodig vir jou resep. Na die sny en week jou aalwyn vera, kan jy dit sny, maar jy benodig vir die gereg wat jy maak. Vir iets soos `n slaai, hoef jy dit nie verder te sny nie. As jy dit as `n garnering gebruik, of dit by iets soos Salsa byvoeg, moet jy dalk jou Aloe Vera dice.
    • Deel 2 van 3:
    Gebruik die plant in resepte
    1. Beeld getiteld Eat Aloe Vera Stap 8
    1. Eet die plante rou. Aloë Vera het `n sagte geur. Jy kan eenvoudig die blare op hul eie eet as `n snack tussen etes. As jy wil, kan jy ook Aloe Vera in dinge soos Hummus en Veggie Dip dip.
  • Beeld getiteld Eet Aloe Vera Stap 9
    2. Drink die gel op sy eie. Sommige navorsing dui aan dat Aloe Vera Gel kan help met vertering en hulp in gewigsverlies. Dit kan ook help met chroniese siektes soos diabetes en prikkelbare dermsindroom. Soos Aloe Vera Juice geen smaak het nie, kan jy dit net reguit drink.
  • Die navorsing vir Aloe Vera Juice se effek op gesondheid is egter nie afdoende nie. Jy moet met jou dokter praat oor enige chroniese gesondheidskwessies, soos diabetes, of as jy enige ongewone veranderinge sien, soos hardlywigheid.
  • Beeld getiteld Eat Aloe Vera Stap 10
    3. Voeg Aloe Vera by `n smoothie. Aloe Vera kan `n paar tekstuur by `n smoothie voeg en kan ook `n smoothie se algehele gesondheid verhoog. Jy kan Aloe Vera-gel in `n smoothie byvoeg of die gekapte aloe vera-blare byvoeg.
  • Beeld getiteld Eat Aloe Vera Stap 11
    4. Maak salsa met aloe vera. U kan Aloe Vera by `n blender voeg, langs die bestanddele soos tamaties, cilantro, seesout, limoen sap en knoffel. Meng die mengsel saam totdat jy `n dun pasta het. Dit sal `n heerlike salsa maak om op tacos te dien of met tortilla-skyfies te eet.
  • As jy `n pittige salsa wil hê, kan jy ook dinge soos Habanero of Jalapeño-pepers gooi.
  • Beeld getiteld Eet Aloe Vera Stap 12
    5. Voeg Aloe Vera Blare by `n slaai. Gekapte Aloe Vera-blare kan in enige slaai gemeng word. Dit kan `n bietjie ekstra crunch byvoeg en moontlik `n gereg se voeding verhoog. Aloe Vera het nie `n sterk smaak nie, dus die byvoeging van gekapte aalwyn moet nie `n gereg se geur beïnvloed nie.
    • Deel 3 van 3:
    Neem voorsorgmaatreëls
    1. Beeld getiteld Eet Aloe Vera Stap 13
    1. Staak gebruik as jy newe-effekte sien. Nie almal kan aloe vera veilig eet nie. Sommige mense ervaar `n allergiese reaksie wat deur krampe of `n veluitslag gemerk is. As u enige newe-effekte sien, stop met die verbruik van aloe vera en maak `n afspraak met u dokter vir evaluering.
  • Beeld getiteld Eet Aloe Vera Stap 14
    2. Praat met u gesondheidsorgverskaffer voordat u aanvullings bekendstel. Aloë Vera word soms in aanvullingsvorm verteer. Aloe vera aanvullings word dikwels gebruik om kwale soos hardlywigheid te behandel. U moet egter nooit `n aanvulling op u dieet byvoeg sonder om eers u dokter te raadpleeg om seker te maak dat dit veilig is met u huidige gesondheid en enige bestaande medisyne nie.
  • Beeld getiteld Eet Aloe Vera Stap 15
    3. Hou die gel weg van diep wonde. As jy nie van plan is om Aloe Vera Gel te eet nie, is dit veilig vir aktuele gebruik vir sagte velirritasie of om dinge soos aknee te rig. Baie diep wonde moet egter medies behandel word. Die toepassing van Aloe Vera Gel aan diep wonde kan `n slegte reaksie veroorsaak en moontlik beserings vererger.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk