Hoe om `n blinde puisie na `n kop te bring

`N Blinde puisie is `n geswelde, pienk / rooierige stamp sonder `n kop (`n gelokaliseerde swart of witterige sentrale punt). Die mediese term vir `n blinde puisie is `n geslote komedone, ook bekend as `n papule. `N Komedo letsel vorm op dieselfde manier as `n gereelde puisie, maar die porie is verstop en het dus nie `n kop nie. Blinde puisies, of comedones, is dikwels baie pynlik omdat hulle deur so `n diep inflammasie onder die vel veroorsaak word. Leer hoe om te behandel Komedone Aknee kan jou help om jou gelaatskleur op te klaar en voel meer selfvertroue in jou vel.

Stappe

Metode 1 van 3:
Gebruik aknee-behandelings
  1. Beeld getiteld ontslae te raak van aknee sonder om medikasie te gebruik Stap 14
1. Pas `n exfoliator toe. Desquamation, of die proses om die buitenste vellae te vergiet, is `n belangrike deel van die velverjonging. Die gebruik van `n sagte exfoliatende middel kan help om ontslae te raak van die dooie vel selle wat aan jou epidermis vasklou, wat kan help om te help om te verhoed dat hulle weer verstop word.
  • As jy normaal is vir olierige vel, oorweeg dit elke dag of twee exfoliating. As jy droër, meer sensitiewe vel het, kan jy jouself beperk tot een of twee keer per week om te exfolizing.
  • Daar is twee kategorieë van exfoliants: meganiese exfoliants, soos gesigskroppe en skoonmaakmiddels, sowel as chemiese exfoliants, soos hidroksure. Albei is effektief om dooie vel selle te verwyder en jou porieë oop te maak.
  • Baie verskillende exfoliating produkte is vandag beskikbaar op die mark, maar sekere tipes exfoliants kan jou vel beskadig, afhangende van jou veltipe. As u onseker is oor watter produkte om te gebruik, praat met `n direksie-gesertifiseerde dermatoloog of `n ander velsorg-kenner oor die beste exfoliasie opsie vir u vel tipe.
  • Beeld getiteld stop `n zit van bloeding Stap 6
    2. Gebruik oor-die-toonbank produkte. Daar is baie oor-die-toonbank (OTC) produkte wat sal help om aknee te beveg, insluitend blinde puisies. By die gebruik van OTC-produkte is dit belangrik dat jy twee keer per dag die probleemareas met `n sagte reiniger was (tensy jou vel te sensitief is om meer as een keer per dag gewas te word). Gebruik net genoeg aknee produk om die blinde puisie en ander probleemareas op jou vel te bedek. OTC-produkte sluit gewoonlik een of meer van die volgende bestanddele in:
  • Benzoylperoksied - Kills bakterieë, verwyder dooie vel selle en oortollige olie, en kan help om porieë te ontgin. Kan droë vel, skaal en brand, en kan hare of klere bleik.
  • Salisielzuur - help om te verhoed dat porieë ingeprop word. Kan ligte sting en / of velirritasie veroorsaak.
  • Alpha Hydroxy Sure - Daar is twee tipes alfa hidroksure wat algemeen voorkom in OTC produkte: Glikoliese suur en melksuur. Albei sure is effektief om dooie vel selle te verwyder, inflammasie te verminder en nuwe velgroei te stimuleer.
  • Swael - Verwyder dooie vel selle en oortollige olie om te verhoed dat porieë verstop word en help om bakterieë op jou vel dood te maak. Kan droë vel veroorsaak en `n onaangename reuk dra.
  • Beeld getiteld Rus van Tiener Acne Stap 10
    3. Probeer voorskrif-krag topskrifte. As OTC Aknee-produkte nie jou velprobleme voldoende behandel nie, moet jy dalk met `n dermatoloog praat oor voorskrif-sterkte medikasie. Aktuele voorskrifte is medikasie wat topies toegepas word (na die eksterne oppervlak van jou vel). Vir die beste resultate, was jou vel met `n sagte reiniger en droog jou gesig ongeveer 15 minute voordat jy `n aktuele medikasie gebruik. Gewone voorskrif-sterkte-topskrifte sluit in een of meer van die volgende bestanddele:
  • retinoïede - verhoed dat hare follikels ingeprop word, wat kan help om te voorkom dat pimples vorm. Retinoïede verminder ook inflammasie. Begin deur retinoïede in die aand drie keer per week toe te pas, met jou pad na daaglikse gebruik as jou vel gewoond raak aan die medisyne.
  • Antibiotika - Maak oortollige bakterieë op jou vel dood en verminder rooiheid en inflammasie. Aktuele antibiotika word dikwels gekombineer met benzoylperoksied om die kanse om weerstand teen die antibiotika te word, te verminder. Algemene antibiotika kombinasies sluit in clindamycin met benzoylperoksied (bensaklin, duac) en eritromisien met benzoylperoksied (benzamycin).
  • Dapsone (Aczone) - maak bakterieë dood en verhoed dat die vel porieë verstop word. Kan droë of rooierige vel veroorsaak.
    • Metode 2 van 3:
    Probeer huisremiddels
    1. Beeld getiteld stop `n zit van bloeding Stap 2
    1. Gebruik hitte of ysterapie. Afhangende van jou vel en die erns van jou blinde puisie, wil jy dalk oorweeg om hitte-terapie of ysterapie te gebruik. `N Warm komprimeer kan `n blinde puisie uitdroog en dit help dreineer, terwyl `n yspak kan help om pyn en swelling op die plek van die puisie te verminder. U kan ys vir die vroeë stadiums van `n blinde puisie gebruik. As die puisie groter word, word meer ontsteld of meer pynlik, dan kan jy dalk meer warm kompressies gebruik om die vloeistof te probeer teken.
    • Jy kan `n eenvoudige warm kompressie maak deur `n skoon wasdoek in warm water te maak (maar wees versigtig om nie jouself te verbrand nie). Dien `n warm kompressie vir net `n paar minute op `n slag toe, maar jy kan die proses so dikwels as wat nodig is, herhaal deur die dag.
    • Vir ysterapie, pas `n yspak toe, of draai ysblokkies in `n skoon handdoek of wasdoeke. Pas die koue kompress vir nie meer as 10 minute op `n slag toe nie, tot vier keer elke dag.
  • Beeld getiteld raak ontslae van nek aknee Stap 13
    2. Maak `n appel- en heuningmasker. Appels en heuning word vermoedelik nuttig vir die behandeling van aknee (insluitend blinde puisies) as gevolg van die eienskappe van beide bestanddele. Appels bevat kwaadzuur, wat kan help om vel stewiger en sterker te maak, terwyl heuning antimikrobiese eienskappe het wat kan help om bakterieë te beveg (wat die oorsaak van jou verstopte porieë kan wees).
  • Meng `n appel in `n pulp. Voeg dan geleidelik al die natuurlike heuning by om die pulp te verdik totdat dit `n maklik verspreibare pasta vorm.
  • Pas die pasta toe op jou blinde puisie en laat dit vir ten minste tien minute bly. Vee dan die plak weg en spoel die plak weg en was jou vel met `n sagte gesigswas.
  • Beeld getiteld ontslae te raak van aknee sonder om medikasie te gebruik Stap 24
    3. Probeer tee boom olie. Tee-boomolie word dikwels in natuurlike middels gebruik om `n verskeidenheid veltoestande te behandel. Die toepassing van teeboomolie na `n blinde pimple kan help om dooie vel selle, olie en vuil te verwyder wat jou porieë verstop het en inflammasie verminder.
  • Gebruik drie keer elke dag `n klein hoeveelheid olie op die blinde puisie. Dit kan die beste werk wanneer dit met ander velsorgroetines gekombineer word, soos om exfoliators of `n sagte gesig te gebruik.
  • Beeld getiteld Uittreksel Aloe Vera Stap 7
    4. Pas aloe vera toe. Aloe Vera is lank reeds gebruik om velkwessies te verhelp, en baie mense glo dat Aloe Vera kan help om blinde puisies te behandel. As jy `n winkel-gekoopte gel gebruik, pas die Aloe Vera Gel toe op die geaffekteerde webwerf. As jy jou eie aalwynblare gebruik, breek die blaar langs die stam en druk `n paar van die plant se gelagtige sap uit.
  • Pas aloe vera direk op die plek van die blinde puisie toe en laat dit vir ten minste 20 minute aan. Na 20 minute, spoel jou gesig met warm water om jou vel skoon te maak.
    • Metode 3 van 3:
    Voorkoming van blinde puisies
    1. Beeld getiteld ontslae van tiener aknee stap 2
    1. Oefen goeie higiëne. Om jou gesig skoon te hou is een van die beste dinge wat jy kan doen om te verhoed dat blinde puisies vorm. Dit is omdat die meeste puisies veroorsaak word deur porieë verstop met vuil, bakterieë en olie, wat almal verwyder kan word deur `n daaglikse gesigswas te gebruik. Dit is ook belangrik om jou hande behoorlik te was. Enige tyd sal jy jou gesig raak, aangesien ongewaste hande nuwe bakterieë aan jou vel se porieë kan bekendstel.
    • Kies `n sagte skoonmaakmiddel. Kies vir gesigskinders wat nie-skuur is en nie alkohol bevat nie.
    • Maak jou gesig nat met skoon louwarm water. Gebruik dan jou vingerpunte (nadat jy jou hande was) om die reiniger toe te pas. Moenie jou vel skrop nie, aangesien dit irritasie en skade kan veroorsaak.
    • Spoel met skoon louwarm water en klop jou gesig droog met `n skoon, sagte handdoek.
    • Was twee keer per dag en enige tyd wat jy oormatig sweet.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou vel Stap 8
    2. Bly gehidreer. Behoorlik hidreer jou liggaam kan help om jou vel se elastisiteit te verbeter. Alhoewel die elastisiteit nie noodwendig korrelatief is met verminderde aknee nie, kan dit help om jou vel te verbeter as deel van `n algehele velversorging.
  • Doel vir agt glase water daagliks. Vermy die verbruik van suiker, alkohol en oortollige kafeïen om dehidrasie te voorkom.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou vel Stap 9
    3. Eet `n gesonde dieet. Vermy kosse met hoog in suiker of vet, en verminder verwerkte voedsel. Eet meer gesonde, hele kosse soos vrugte en groente. Daar is geen afdoende bewyse nie, maar studies het skakels tussen aknee en voedsel wat hoë vlakke van verfynde suiker, vet of suiwel bevat.
  • Voedsel wat veroorsaak dat jou bloedsuiker opstaan ​​(soos suiker en koolhidrate) veroorsaak dat jou liggaam insulien vrylaat, wat kan veroorsaak dat jou oliekliere oorprodukteer. `N Lae-glukemiese dieet kan help om aknee te voorkom.
  • Beeld getiteld ontslae te raak van aknee sonder om medikasie te gebruik Stap 33
    4. Verminder jou stres. Stres sal waarskynlik nie nuwe gevalle van aknee skep nie, maar as jy reeds aan aknee is, kan stres `n slegte flare veroorsaak. Die vermindering van jou daaglikse stresvlakke kan help om aknee-uitbrake te verminder, insluitend blinde puisies.
  • Probeer outogeniese ontspanning. Hierdie metode van stresverligting behels die herhaling van kalmerende woorde / frases in u gedagtes terwyl u op u liggaam se sensasies fokus. Probeer om op jou asemhaling te konsentreer of elke ledemaat in opeenvolging te ontspan terwyl jy jou kalmerende mantra aanteken.
  • Gebruik progressiewe spierverslapping. Hierdie tegniek behels tensing, hou, en dan elke groot spiergroep in jou liggaam in opeenvolging. Begin aan jou kop en werk jou weg, of andersom. Hou jou gespesde spiere vir ten minste vyf sekondes, los dan die tentheid en laat jou spiere vir 30 sekondes ontspan voordat jy na die volgende spiergroep beweeg.
  • Visualiseer `n rustige plek / situasie. Maak jou oë toe en sit alleen in `n stil plek. Terwyl `n ontspannende scenario of plek uitbeeld, probeer om jou sintuie te betrek. Dink aan die gevoel van sit op die vloer / grond / bed, die geluide van oseaangolwe (byvoorbeeld), en die reuk van soutwater wafting oor jou.
  • Mediteer. Sit alleen in `n stil plek. Jy kan sit met jou bene wat onder jou gevou word, of jy kan regop sit met jou voete wat stewig op die vloer geplant is (wat ookal gemaklik is). Maak jou oë toe en fokus op jou asemhaling. Asem deur jou diafragma (naby jou maag) eerder as jou bors. Neem stadig, diep asem in en uit, en probeer om `n mantra in te sluit (as jy gemaklik daarmee is). Jou mantra kan bevestig (ek is lief vir myself) of ontspannend (ek voel heeltemal rustig) - wat jou sal help om te ontspan en in vrede te sit.

    • Hoe bring jy `n puisie na die oppervlak?

    Kyk na hierdie Premium Videoupgrade om hierdie Premium Videoget-advies van `n bedryfskenner in hierdie premiumvideo te kyk

    Margareth Pierre-Louis, MDMargareth Pierre-Louis, Mdboard Certified Dermatoloog

    Wenke

    As jy van hierdie stappe probeer het en die blinde puisie erger word of nie weggaan nie, praat met jou dermatoloog oor behandelings in die kantoor, soos `n kortisooninspuiting in die puisie om dit te help weggaan.
  • Oor die was of gebruik van harder, sal sterker chemikalieë slegs aknee vererger en jou vel irriteer.
  • Gebruik `n sagte reiniger en vermy vetterige of olierige skoonheidsmiddels.

    • Waarskuwings

    Vermy die puisie druk. Dit sal slegs die inflammasie vererger en die hoeveelheid pyn wat u ervaar, verhoog. In teenstelling met `n Whitehead / Blackhead Pimple, kan `n blinde puisie nie gepop word nie.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk