Hoe om jou vriendin te troos

As jy iemand sien wat jy omgee in nood, is dit maklik om hulpeloos te voel. Dit is veral waar in `n romantiese verhouding, waar emosies geneig is om oordrewe te word. Daar is baie redes wat `n vriendin kan vertroos: sy kan ontsteld of kwaad wees oor iets wat gebeur het, of net blou en in die behoefte van warmte voel. Hoe jy gaan om jou vriendin te troos, hang grootliks af van die meisie en die verbinding wat jy met haar het. Gelukkig is die eenvoudige daad om daar vir haar te wees wanneer sy jou ondersteuning en begrip nodig het, `n lang pad om haar te troos.

Stappe

Metode 1 van 2:
Praat dinge deur met jou vriendin
  1. Image getiteld Comfort Jou vriendin Stap 1
1. Wees emosioneel en fisies so gou as moontlik. Binne die rede moet jy jou meisie jou nommer een prioriteit maak wanneer sy ontsteld is en jou ondersteuning benodig. Hoe vinnig is jy daar vir haar kan so belangrik wees as daar self en die daad van jou wat na haar hulp haas, laat haar weet hoeveel sy vir jou beteken. Dit sal alleen help om haar beter te voel, ongeag waarom sy ontsteld is
  • Dit is duidelik dat jy nie in staat sal wees om na jou vriendin te jaag by die druppel van `n muntstuk nie. Meeste tye moet jy die kritisiteit van jou huidige aktiwiteite en die erns van haar emosionele nood balanseer. As jy by die werk of skool is en haar situasie is erg, moet jy jou verstand van jou verantwoordelikhede uitvee en haar al die emosionele ondersteuning gee en omgee dat jy mondeling kan. Laat haar weet dat sy jou nommer een prioriteit is en dat jy daar fisies sal wees sodra jy jou bord prakties kan skoonmaak.
  • Beeld getiteld Comfort Jou vriendin Stap 2
    2. Luister noukeurig na wat sy ontsteld is. Totdat jy weet wat jou vriendin spesifiek ontstel het, kan jy nie enige maar die breedste troos bied nie. Of die situasie klein of `n lewensveranderende probleem is, hou eers op die advies af, begin deur te luister na wat sy sê.
  • Betrokke raak by aktiewe luister. Herhaal terug wat jy dink jy hoor om seker te wees dat jy regtig verstaan ​​wat sy gaan deur.
  • Empatie kan nie gebeur as jy gedeeltelik op jou eie gedagtes gefokus is nie. Tog moet jy nie bang wees om jou eie gevoelens te bied nie, maar net as sy jou vir hulle vra.
  • Beeld getiteld Comfort Jou vriendin Stap 3
    3. Vra wat jy kan doen. Moenie net aanvaar dat jy die beste manier om haar probleem op te los nie. Vra wat sy regtig nodig het, en kyk of daar iets is wat jy kan doen om haar te ondersteun.
  • As sy jou vertel het, is daar iets wat sy wil hê dat jy sal doen terwyl sy ontsteld is, soos om haar hand te hou en net daar te wees, probeer dit eers. Wanneer sy kalmeer, vra of daar iets is wat sy wil hê.
  • Beeld getiteld Comfort Jou vriendin Stap 4
    4. Maak haar lag. Gelag help om die spanning te verlig en die emosies op te stel. Op hierdie manier kan `n aantal geestelike en emosionele probleme minder krities en meer hanteerbaar lyk.
  • As jy en jou vriendin `n sterk genoeg chemie het, maak jy waarskynlik haar op `n gereelde basis soos dit is. Humor is `n kragtige middel teen geestelike stres, en dit kan help om haar te kry om af te vind wat haar lank genoeg pla, om positiewe verandering in haar bui te beïnvloed.
  • Image getiteld Comfort Jou vriendin Stap 5
    5. Verlig enige potensiële gevoelens van skaamte. Benewens alles wat sy sleg voel, kan jou vriendin `n nuwe soort skaamte voel om eenvoudig emosionele kwesbaarheid vir jou te toon. As jy dink dit is die geval, moet jy haar in die nabye aan jou trek en haar gevoelens herinner, is normaal en moet dit net verwag word. Verseker haar dat haar vertroue in jou sal nooit ooit verraai word.
  • Moedig haar aan! Herinner haar aan dinge wat sy gedoen het wat suksesvol was, of van `n tyd wat sy in staat was om iets regtig hard te kry.
  • Beeld getiteld Comfort Jou vriendin Stap 6
    6. Bly kalm. Onthou dat die fokus heeltemal op jou vriendin en haar gevoelens moet wees terwyl jy troos en ondersteuning bied. Dit kan moeilik wees as jy emosioneel betrokke is by die situasie wat haar ontstel, maar jy moet jou gevoelens op die agterbrander plaas en laat hare ten volle uitgewerk word. As jy te ontsteld raak en in jou gedagtes en gevoelens begin vou, sal dit net sake vererger. En op die ou end sal jy min gedoen het om haar te troos of te troos.
  • As jy ontsteld is, is dit die beste om haar beter te laat voel, dan is dit in `n toekomstige tyd aan jou kant van die saak.
    • Metode 2 van 2:
    Uitdrukking van u versorging nie-verbaal
    1. Beeld getiteld Comfort Jou vriendin Stap 7
    1. Nader haar op haar terme. Wanneer jy met haar ontmoet, is dit belangrik om nie jou grense te oorskry nie. Dit sluit in om `n pet op fisiese liefde of romantiese gebare te hou, tensy jy dink sy is in die bui daarvoor. In baie gevalle sal `n meisie wat woedend oor iets is, nie ontvanklik wees om te knuffel nie. Wanneer jy haar ontmoet, kom naby, maar respekteer haar persoonlike ruimte aan die begin. As sy iets wil hê, is die kans dat sy jou sal laat weet.
    • Afhangende van hoe lank jy met jou vriendin was, moet jy in sekere situasies haar gedrag kan voorspel. As jy haar in die verlede getroos het en sy was ontvanklik vir sekere aksies, is dit weer `n goeie truuk herhaal.
  • Image getiteld Comfort Jou vriendin Stap 8
    2. Gebruik aandagige lyftaal. Terwyl jy met haar praat, is die beste ding wat jy aanvanklik kan doen, om haar te laat weet sy het jou volledige aandag. Alhoewel jy ook hierdie indruk kry deur jou woorde, wys aandagige lyftaal haar dat jy met jou liggaam soveel as jou brein luister. Steady Oogkontak, leun en wys jou liggaam in haar rigting, glimlag, en knik jou kop wanneer dit toepaslik is, sal die meisie wat jy omgee, wys.
  • Beeld getiteld Comfort Jou vriendin Stap 9
    3. Koop haar `n geskenk. Geskenk gee is verrassend goed geskik vir tye van stres. Alhoewel `n ruiker blomme natuurlik nie die probleem self gaan maak nie, is dit `n fisiese teken van love en liefde. Die simboliese aard van `n geskenk kan `n lang manier loop om jou vriendin beter te laat voel.
  • Om haar `n geskenk te gee, kan effektief wees, maar slegs as dit met eerlike praatjies en warmte gerugsteun word.
  • Probeer om te oorweeg of die rede waarom jou vriendin troos nodig het, is regtig geskik vir watter geskenk jy haar kry. Blomme is geskik vir omtrent enige situasie, maar om haar gunsteling video speletjie te kry nadat haar ouers gesterf het, gaan waarskynlik nie die reaksie kry wat jy soek nie.
  • Image getiteld Comfort Jou vriendin Stap 10
    4. Bied `n weefsel as sy huil. `N Weefsel is `n algemene aanbod om iemand te gee as jy haar huil vind. Huil kan `n verleentheid wees, selfs in die middel van iemand wat jy diep betrokke is. `N Weefsel maak dit nie minder verleentheid nie, maar dit help die bewyse op. Om jou vriendin `n weefsel te bied om trane te vee, is veral nuttig as sy enige oogmake dra. Sy sal jou later later bedank.
  • Beeld getiteld Comfort Jou vriendin Stap 11
    5. Knuffel haar. Met dien verstande dat jou vriendin nie in jou wapen in jou wapen gehaas het nie, is dit `n drukkie aanbeveel om op `n stadium `n drukkie te gee. Die positiewe effekte van drukkies is bekend. Dit is `n vinnige manier om beter te voel, aangesien alles van die stresvlak tot `n bloeddruk tydens `n drukkie gereguleer word.
  • Image getiteld Comfort Jou vriendin Stap 12
    6. Knuffel saam. Cuddling is `n bona fide remedy vir die meeste emosionele probleme. As jou vriendin ontsteld voel oor iets, is daar gewoonlik niks beter as om te knuffel sodra dinge relatief opgelos is nie. Selfs as sy nie heeltemal fyn voel teen die tyd dat jy afkom nie, kom die daad van knuffel self met `n indrukwekkende reeks voordele, insluitende die geluk aan gevoelens van welsyn en geluk.
  • Sodra jy knuffel, kan jy dink om haar gunsteling film saam te kyk. Iets liggies en pret is gewoonlik die beste, en die vermaak is `n goeie manier om haar gedagtes van die probleem af te hou totdat sy kalm is en genoeg gerus is om dit behoorlik te hanteer.

    • Wenke

    Dit moet gaan om te sê dat die troos van jou vriendin persoonlik verkieslik is vir alternatiewe soos die foon of aanlyn, aangesien dit persoonlik die omvang van dinge wat jy vir haar kan doen, uitgebrei. As sy egter oor iets voel, is dit die beste om vinnig op te tree. Doen wat jy kan, wanneer jy kan.

    Waarskuwings

    Terwyl jy altyd daar moet wees vir jou vriendin wanneer sy jou nodig het, verstaan ​​dat jy nie altyd elke probleem vir haar kan oplos nie. Soms is dit onmoontlik om iemand beter te laat voel oor `n gegewe situasie. As dit die geval is, kan slegs tyd en passiewe ondersteuning dinge verbeter.
  • Wees versigtig om nie te internaliseer wat jou vriendin ontsteld is nie. Wat `n negatiewe emosie met `n ander pas, sal slegs nuwe probleme op die bestaande skepe skep.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk