3 maniere om te hanteer om blind te wees

Om blind of visueel gestremd te wees, is beslis moeilik vir baie mense. Op baie maniere kan `n blinde `n blinde kan nog steeds wees soos enige ander persoon wat gesien is. Deur te kom om blind te wees, om jou lewenstyl aan te pas en om aktiewe stappe te doen om positief te bly, kan jy steeds `n gelukkige, onafhanklike lewe sonder jou gesig van sig lei.

Stappe

Metode 1 van 3:

Kom met die feit dat dit blind is

1. Kom meer te wete oor jou oogtoestand sodat jy dit beter kan verstaan. Vra jou dokter oor jou oogtoestand, veral as jy nog steeds verward is en `n beter verduideliking daaroor nodig het. Om jou visuele gestremdheid soveel as moontlik te verstaan, sal jou aansienlik help om jou toestand te hanteer.

Verstaan dat dit normaal is om vrae oor jou oogtoestand te vra en dit sal nie as "dom" of "vreemd beskou word nie.`
Anders as jou dokter, kan jy ook inligting uit terapeute, oogsorg en visiespesialiste, en nasionale organisasies wat mense met visuele gestremdhede dien, uitspreek.
As jy weet dat enige mense wat ook `n visuele gestremdheid het, kan jy hulle ook vra oor wat hierdie waardedaling is, is soos.

Beeld getiteld treur en beweeg op stap 15

2. Laat jouself toe om te bedroef oor die verlies van jou visie. Om blind te gaan of om visieverlies te ervaar, kan diep ontstellend wees, dus dit is normaal om emosioneel beïnvloed te voel. Om jouself te gee om hierdie emosies te ervaar, is van kardinale belang om jou nuwe situasie te kan aanvaar en te hanteer.

Daar is geen vaste tyd dat dit `n persoon neem om die verlies van hul visie te bedroef nie. Dit is belangrik om te verstaan dat daar geen regte of verkeerde tyd is dat jy ontsteld voel oor jou visuele gestremdheid nie.

Praat met familie of vriende tydens die hartseerproses. Dit sal baie makliker wees vir jou om deur te gaan as jy nie alleen is nie. Praat met ander oor die manier waarop jy voel, kan baie troosend en verligting wees.

3. Herinner jouself dat jy nog kan wees onafhanklik sonder jou visie. Terwyl daar tye kan wees waar jy `n helpende hand wil hê, sal jy nog baie dinge op jou eie kan doen. As jy bekommerd is om jou onafhanklikheid te verloor, doen `n paar navorsing in die verskillende gereedskap en toestelle wat beskikbaar is vir die visueelgestremde.

Byvoorbeeld, daar is baie toestelle wat blinde en visueelgestremde mense help, doen daaglikse lewensake soos kookmaaltye, om jou huis te kry, basiese higiëne te doen en te reis.

Daar is ook baie programme op slimfone en rekenaars wat jy kan gebruik wat vir blindes en visueel gestremd gemaak word.

4. Erken dat jy nog `n gelukkige lewe kan leef. Jy kan nog baie van dieselfde passies en stokperdjies hê soos jy normaalweg sou wees as jy nie blind was nie. U moet dalk `n paar aanpassings maak om aan te pas by u verlies van visie, maar selfs so kan u nog steeds soos enige ander gesigte wees en doen die dinge wat u liefhet om te doen.

Byvoorbeeld, selfs met jou waardedaling kan jy steeds dinge doen soos om familieaktiwiteite by te woon, regoor die wêreld te reis, en om vrywillige werk rondom jou gemeenskap te doen.

5. Aanvaar jouself en jou toestand om dit makliker te maak. Aanvanklik kan jy voel dat jy jou gevoel van identiteit verloor het of wie jy is. Dit is egter belangrik om te besef dat die verlies van jou visie nie noodwendig beteken dat jy nie dieselfde soort persoon kan wees wat jy gedink het om te wees nie.

Byvoorbeeld, blindes maak jou nie minder van `n lid van jou familie of gemeenskap nie, en jy hoef ook nie jou loopbaandoelwitte te offer nie. U kan steeds byna dieselfde take bereik wat `n gesigte kan in staat wees om.

Punt: Weet dat jy nie alleen is nie - miljoene mense van verskillende ouderdomme, rasse en geslagte is visueel gestremd. Om te verstaan dat jy nie die enigste in die wêreld is wat blind is nie, kan dit maklik maak om jou visuele verlies te hanteer.

Metode 2 van 3:

Bly positief en verloof

1. Vind aanpassingsklasse en terapeutiese berading vir u toestand. Verlies van visie kan `n belangrike lewensgebeurtenis wees en kan veroorsaak dat u depressief, angstig, eensaam, hulpeloos, senuweeagtig, paniekerig en selfs kwaad voel. Vind en bywoning van aanpassingsklasse en terapeutiese berading wat fokus op aanpassing kan u help om u emosionele gesondheid te hanteer en ook die nodige hulpbronne te kry.

U dokter sal u waarskynlik kan verwys na `n plaaslike raadgewer of na `n organisasie vir die visueel gestremde wat u kan help om hierdie hulpbronne te vind.
Professionele organisasies, universiteits geaffilieerde hospitale en nasionale organisasies vir die blinde en visueel gestremde is goeie bronne om u te help om die ondersteuning te kry wat u benodig.

2. Maak vriende met mense wat ook blind of visueel gestremd is. Bekendstelling van jouself aan ander wat blind en visueel gestremd is, sal jou verwelkom en belangrik voel en kan baie troos wees. `N Vriend met `n visuele inkorting kan jou gevoelens bevestig en die uitdagings wat jy moet in die gesig staar, verstaan.

Neem stappe om betrokke te wees by jou plaaslike blinde gemeenskap. Teken byvoorbeeld aan vir klasse en ontspanningsaktiwiteite met u plaaslike vereniging vir die blinde om te kommunikeer en ander visie-gestremde mense te ontmoet.

Vriende wat `n visuele inkorting het, kan ook baie emosionele ondersteuning, voorstelle, wenke en hulpbronne vir jouself verskaf.

Om ander blinde of gesiggestremde mense te ontmoet, kan jou ook help om te erken dat jy nie alleen is nie en dat jy `n aangename, aangename lewe kan hê.

3. Vier die dinge wat jy nog kan doen om positief te bly. Moenie fokus op wat jy nie kan doen nie, maar konsentreer op wat jy nog kan doen met jou verlies van visie. Dit kan soms moeilik wees om `n positiewe houding oor jou toestand te handhaaf, maar dit kan help om die lewe beter en makliker vir jou te maak.

Let byvoorbeeld kennis van die feit dat jy nog daagliks vir jouself kan sorg, tyd spandeer met die mense wat jy liefhet, en doen die dinge wat jy geniet om te doen.

Dit is belangrik om te onthou dat, alhoewel jy baie uitdagings sal hê, sal jy ook baie prestasies hê, net soos enige ander sienende persoon doen.

Metode 3 van 3:

Aanpassing van jou lewenstyl

1. Kyk na toestelle en visuele hulpmiddels wat jy kan gebruik om jou lewe makliker te maak. Daar is baie gereedskap vir blindes en visueel gestremde wat u kan gebruik om u toestand te help om te hanteer. Praat met u dokter of lede van u plaaslike gesiggestremde gemeenskap om hierdie visuele hulpmiddels te verken en te sien of u dit in u daaglikse lewe kan inkorporeer.

`N paar nuttige gereedskap vir die visueel gestremde sluit in teleskopiese bril, lense wat ligte, vergrootglas kan filter, handgrensiers en leesprismes.
U kan ook sekere sagteware op u foon of rekenaar installeer om tekste makliker te maak of om stemme te sien of te hê, sê sekere bewegings of aksies hardop.

Beeld getiteld Berei jou huis voor vir die herfs Stap 9

2. Installeer nuwe toerusting in jou huis om dit makliker te maak om rond te kom. Dit is belangrik om dit nie net vir jou makliker te maak om in jou huis te woon nie, maar om dit ook vir jou veiliger te maak. Veranderinge kan insluit om nuwe toerusting by jou huis toe te voeg of om die kleurskema te verander om dit makliker te maak om voorwerpe te identifiseer.

Toerusting wat jy in jou huis kan byvoeg of installeer, sluit in groter knoppies vir telefone, helderder beligting, skerm vertoon sagteware op jou rekenaar, of `n draagbare alarm wat jy kan gebruik in mediese noodgevalle.

Beeld getiteld Vestig `n navorsingsonderwerp Stap 2

Learn Braille Om jou vermoë om te lees, te behou. Braille is `n vorm van skryf wat spesifiek ontwerp is om deur blinde en gesiggestremde mense gebruik te word. Dit word getoon in patrone van kolletjies wat met jou vingers gevoel word. Praat met jou dokter of kontak jou plaaslike regering se gesondheidsagentskap om klasse of hulpbronne op te spoor vir jou om Braille te leer.

Let daarop dat Braille nie net vir literêre strewe nuttig is nie. Dit word ook in sulke alledaagse items gebruik as deurtekens, hysbakknoppies, en klere-etikette.

Vind `n werk of skool wat geskik is vir u toestand. Om `n visuele gestremdheid te hê, beteken nie dat jy nie `n werk kan werk of in die skool bly nie. As u reeds `n werk het of reeds skool bywoon, praat met u baas of aan administratiewe personeel by u skool om uit te vind watter aanpassings hulle kan maak om u behoeftes te akkommodeer.

Byvoorbeeld, as jy `n kollege student is, kan jou universiteit met jou en jou professore werk om seker te maak jy het die hulpbronne wat jy nodig het om die materiaal te leer, soos toeganklike PowerPoint-aanbiedings in plaas van tradisionele lesings.

Voorbeelde van werksgeleenthede wat die blinde maklik kan uitvoer, sluit in onderrig, kliëntediens, maatskaplike werk en motivering.

Besoek loopbaanwebwerwe vir blindes en visueel gestremde om maniere te vind om dit makliker te maak om te werk met `n visuele inkorting.

Punt: As u in die Verenigde State woon, word u regte as `n arbeider of as student met verlies van visie deur die Amerikaners met Gestremdhede Wet (ADA) beskerm.

Beeld getiteld kry `n diens hond vir jou blinde of gesiggestremde kind Stap 11

5. Huur `n siggids of lei hond om jou te help om rond te kom. Dit is die mees effektiewe metode vir blinde mense om onbekende plekke te navigeer, veral in groot skares. As jy nie meer jouself kan ry nie, kyk na die huur van `n persoonlike bestuurder wat jou kan neem waar jy moet gaan.

As jy nie `n professionele gidsdiens kan bekostig nie, probeer om `n vriend of kollega te vra om jou te bestuur wanneer jy iewers moet gaan (e.heid g., na die kruidenierswinkel of werk).

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om te gaan om blind te wees

Stappe