Hoe om jou tande te borsel as jy blind of visueel gestremd is

Om jou tande te borsel, is `n gereelde deel van tandheelkundige higiëne wat alle tandartse aanbeveel dat jy minstens twee keer per dag moet doen. Feor iemand wat gesien word, borsel jou tande word beskou as `n maklike taak en kan eenvoudig onafhanklik gedoen word. Vir iemand wat blind of visueel gestremd is, hierdie tipe persoonlike higiëne bring `n paar uitdagings op. Hierdie artikel sal `n paar wenke bied om jou tande `n bietjie makliker te maak.

Stappe

Deel 1 van 3:

Die keuse van die voorrade

1. Kies `n kwas met sagte borsels. `N Borsel met harde of rowwe borsels kan `n negatiewe uitwerking op jou mond hê, want dit geld baie krag op jou tandvleis.Jou tandeborsel se borsels moet sag wees, maar effens stewig sodat dit die gedenkplaat kan maak en bakterieë van jou tande kan verwyder. Wanneer u vir u tandeborsel inkopies doen, kies tandeborsels wat `n ADA seël van aanvaarding het. Dit beteken dat die kwas `n groot hoeveelheid gehaltebeheer toetsing ondergaan het, en is goedgekeur vir effektiwiteit en veiligheid.

Oorweeg om jou tandarts te vra of hulle `n sekere handelsmerk van tandeborsel aanbeveel wat goed sal werk vir jou tande. Jou tandarts kan jou verkies om óf `n tandeborsel te hê met vaste borsels, sagte borsels, of baie sagte borsels, afhangende van jou mond en tandvleis.

2. Kies gestreepte of helderkleurige borsels. As jy visueel gestremd is, sal `n gestreepte tandeborsel dit makliker maak om te sien, en sal dit as `n heel makliker maak! U kan ook oorweeg om `n rooi, limoengroen of oranje tandeborsel uit te vind, aangesien hierdie kleure helder en maklik is om te sien.

3. Oorweeg om `n elektriese tandeborsel te koop. Dit kan baie moeilik wees om te probeer om die gebiede te sien waar jy borsel en dit kan `n uitdaging wees om elke plek te borsel. Om plakkate makliker te maak om te verwyder, kan jy `n elektriese tandeborsel beter vind as `n handleiding. Studies het getoon dat elektriese tandeborsels `n beter werk bied om jou mond skoon te maak en is goed om gedenkplaat en gingivitis te verwyder.Hulle is ook maklik om te gebruik, hulle benodig net dat jy die knoppie op druk, plaas die tandeborsel by `n hoek van 45 °, en beweeg die kwas rondom om jou tande skoon te maak.Altesaam is hulle baie makliker om te gebruik om jou tande te borsel as `n handdoek!

So nuttig as `n elektriese tandeborsel is, dit het ook sy nadele. Elektriese tandeborsels kos meer as `n manuele tandeborsel, is maklik om te breek, vereis dat jy dit daagliks moet laai of die batterye vervang, en is nie heeltemal so maklik om met te reis nie.

4. Oorweeg die tandepasta wat jy wil koop. Oorweeg om tandepasta te kies wat toelaatbare agente soos kalsiumkarbonaat om bakterieë van jou tande te verwyder.Miskien wil jy `n tandepasta kies wat ook smaak soos Saccharin bygevoeg het vir beter smaak. U moet ook `n tandepasta kies wat fluoried het, wat `n mineraal is wat die tandbederf voorkom en tand emalje sterker maak.

Die mees algemene tandepasta-geure wat jy sal sien, is mint, kaneel, sitrus en bubblegum.

Oorweeg om `n tandepasta met natuurlike geur te kry as jy kunsmatige bymiddels wil vermy.

As jy tande gekleur het, wil jy dalk oorweeg om `n whitening tandepasta te koop. Hierdie tipe tandepasta het ekstra skuurbestanddele en chemikalieë wat in vlekke bind en dit verwyder.

5. Vind borsel bykomstighede wat vir jou makliker maak. Om die borsel makliker te maak, probeer om sekere produkte te soek wat die proses minder ingewikkeld kan maak. Jy sal dalk `n klein handheld tandheelkundige spieël wil kry sodat jy meer lewendig kan sien terwyl jy borsel.Jy kan dit ook nuttig vind om `n mondrus te kry wat `n instrument is wat help om die mond oop te hou terwyl jy borsel.

In plaas van `n gereelde tandeborsel, wil jy dalk oorweeg om `n surround® tandeborsel te kry. Hierdie kwas het drie rye borsels wat die tande omring om die voor-, rug- en bytoppervlaktes op dieselfde tyd te maak. Die borsels is sag en het `n hartvormige, kompakte kop wat vir jou veilig en gemaklik maak.

6. Kontak jou tandarts om meer te bespreek oor tandborsel. Vra jou tandarts vir aanbevelings vir jou tandheelkundige higiëne. Jou tandarts moet vertroud wees met jou tandheelkundige behoeftes en kan jou aanmoedig om `n spesifieke tipe tandepasta of tandeborsel te gebruik. Hulle kan ook `n roetine of stelplan vir jou tandborsel gee sodat jy kan weet wanneer om te borsel, hoe lank, en wanneer tandborsel nodig is.

Jou tandarts kan ook verskillende tandheelkundige produkte wat pas by jou visuele gestremdheid, en kan ook sekere handelsmerke en metodes aanbeveel om jou makliker borsel te gee.

Deel 2 van 3:

Borsel

1. Plaas die kwas onder `n kontrasterende lap. As jy visueel gestremd is, kan dit help om tandepasta op die kwas toe te pas deur dit onder `n kontrasterende wasgoed te plaas. Dit maak die kwas makliker om te sien, aangesien die borsels wit is en jou oë dit kan visualiseer.

2. Weet waar om die tandepasta-pet te plaas. Die tandepasta-pet is maklik om te verloor, veral aangesien dit so klein is en rondrol, wat dit moeiliker maak om te vind. Oorweeg om die tandepasta-pet te laat staan om te verhoed dat dit beweeg.U kan dit ook nuttig vind om die pet in u hand te hou terwyl u borsel, of plaas dit in u sak vir veilige bewaring.Dit is belangrik om die pet op `n onvergeetlike plek te verlaat sodat jy dit kan vermy om dit te verloor.

As dit help, oorweeg om tandepasta met `n skarnierende pet te koop, sodat jy die tandepasta maklik kan oopmaak sonder om die pet af te haal.

3. Voeg die tandepasta by. As jy die enigste gebruik van die tandepasta, kan jy `n ertjiegrootte hoeveelheid tandepasta reguit uit die dispenser spuit. Sit die tandepasta aan die einde van jou tong. Gebruik jou tong om jou tande met die pasta te bedek voordat jy borsel. As ander die tandepasta gebruik, is hier ander metodes om die tandepasta te kry.

Druk die tandepasta in jou palm en skop dit uit met die tandeborselhare.

Plaas die tandeborselhare tussen jou wysvinger en gebruik jou duim om as `n gids te dien wanneer die tandepasta bygevoeg word.

Druk die tandepasta op jou vinger en plaas dit in jou mond.

Druk die tandepasta in `n een-ounie medisynebeker. Skakel dit uit met die tandeborsel se borsels.

4. Borsel en spoel. Borsel jou tande met die tandeborsel. Dit kan help om `n klein flitslig of handheld tandheelkundige spieël te hê sodat jy makliker kan sien terwyl jy borsel.Maak seker dat jy rondom borsel om al die gedenkplaat en bakterieë van jou tande te verwyder. Die meeste tandartse beveel aan dat jy sowat 2-3 minute borsel.Dit kan help om `n timer op hierdie hoeveelheid tyd te plaas sodat jy kan weet wanneer om te stop om te borsel. Wanneer jy klaar is, spoeg en spoel met `n spoegbeker.

Deel 3 van 3:

Help jou kind borsel

Vir `n blinde of gesiggestremde kind kan `n eenvoudige tandheelkundige gewoonte soos die borsel van jou tande baie bang wees vir hulle, en kan ook baie moeilik wees om onafhanklik te doen. Hier is `n paar wenke om jou kind met gemak te borsel.

1. Verduidelik aan jou kind waarom borsel jou tande is belangrik. Praat met jou kind oor watter tandborsel is en hoekom dit so belangrik is. Dit kan help om stories of gedigte te lees vir kinders wat die doel van die borsel van hul tande verduidelik.Onthou altyd om `n goeie voorbeeld vir jou kinders te wees, sodat hulle kan weet dat jy ten minste een keer `n dag jou tande borsel, sal hulle laat navolg.

2. Laat jou kind hul eie tandeborsel uitkies. Gaan inkopies uit sodat hulle `n tandeborsel vir hulself kan kies. Hulle sal dalk gestreepte of helderkleurige borsels wil uitkies. As jy visueel gestremd is, sal `n gestreepte tandeborsel of helderkleurige een wat dit makliker maak om te sien, en sal die tandeborsel meer maak. U kan ook oorweeg om `n rooi, limoengroen of oranje tandeborsel uit te vind, aangesien hierdie kleure helder en maklik is om te sien

Vind tandeborsels wat gloei of musiek maak. Kinders kan hierdie tandeborsels verkies, want hulle is pret en is tydig, sodat hulle presies weet hoe lank om te borsel. Hulle kan hulle ook verkies omdat hulle makliker is om van die gloedligte te sien.

Laat hulle `n elektriese tandeborsel kies. Kinders vind elektriese borsels makliker om te gebruik, aangesien dit die borsel vir jou doen. Hulle vibreer ook watter sommige kinders opwindend en baie pret vind.

3. Laat jou kind die tandepasta-smaak kies wat hulle verkies. Kinders soos bygevoeg smaak in hul tandepasta sodat dit beter smaak. Die meeste kinders verkies geure soos kaneel, sitrus, aarbei, piesang en bubblegum, maar laat jou kind die smaak wat hulle die beste hou, uitkies. Dit kan help om verskeie geure te koop en hulle toe te laat om te probeer kies die een wat hulle verkies.

4. Vind `n tandeborsel wat jou kind gemaklik kan hou. U kan onafhanklike borsel aanmoedig deur `n tandeborsel te kry wat u kind gemaklik kan hou. Dit moet ook in hul mond pas sodat borsel makliker gemaak word.

5. Maak die proses pret en eenvoudig. Bepaal maniere om hul tande te borsel eenvoudig en nie ingewikkeld nie. Miskien moet jy spesifieke tandeborsels vind en sekere metodes gebruik sodat borsel `n briesie kan wees. Dit is ook belangrik om dit te maak. Sang liedjies, maak rympies oor tande, en vertel stories terwyl hulle borsel kan hulle aanmoedig om hul tande skoon te maak en die proses te geniet.

Adres enige vrese wat jou kind het wanneer dit borsel. As jou kind bekommerd is wanneer dit by tandborsel kom, vra hulle wat hulle pla ("Ek sien dat jy bekommerd voel wanneer dit tyd is om te spoel, vind jy dit moeilik om die spoegbeker te hou?") en vind `n manier om die proses minder scary of `n minder moeite te maak ("Sou dit help as ek die spoegbeker hou terwyl jy die wasbak draai?").

6. Verstaan dat dit tyd neem. Jou kind sal nie in staat wees om onafhanklik teen die einde van die dag te borsel nie. Dit kan weke, maande of selfs `n jaar neem om hul tandheelkundige higiëne te versorg. Dit kan hulle tyd neem om op hul eie te borsel sonder om enige van die vrese van uitdagings wat hulle het, in die gesig staar. Verstaan dat dit goed is en dat hulle eendag uiteindelik sal leer hoe om op hul eie te borsel.

7. Verskaf baie lof en aanmoediging. Dit kan help om klein pryse uit te gee om jou kind aan te moedig om daagliks te borsel. `N Plakkaatkaart kan nuttig wees en die meeste kinders vind dit `n eer en prettige manier om `n klein en eenvoudige prys te verdien.Verbale lof en aanmoediging werk ook, `n eenvoudige "Goeie werk om jou tande te borsel vanoggend, jy het groot gedoen!" sal jou kind aanmoedig om altyd die gewoonte te hou.

8. Vra hul tandarts of visuele terapeut vir meer hulp op hul tandheelkundige higiëne. Kontak jou kind se tandarts of visuele terapeut om meer te praat oor jou kind se tandheelkundige behoeftes en hoe hulle hulle met hul visuele gestremdheid kan hanteer. Jou tandarts kan sekere produkte of handelsmerke kies wat jou kind sal pas, en sal help om `n plan te vorm sodat jou kind meer sal verstaan oor hul tandborselroetine.`N Visuele terapeut kan jou kind help om enige van hul vrese te hanteer wanneer dit kom by borsel, en kan metodes en produkte voorsien om borsel te maak.

Wenke

As jy meer hulp nodig het om jou tande te borsel en meer metodes nodig, oorweeg dit om `n visiese rehabilitasie terapeut te kontak vir die nodige ondersteuning.

As jy tandpyn ervaar wanneer jy dinge eet of drink wat warm of koud is, kan jy dalk oorweeg om `n tandepasta wat vir sensitiewe tande geformuleer is, te kry. Hierdie tipe tandepasta bevat gewoonlik verbindings wat die sensitiwiteit van jou tande verminder.

By die toevoeging van tandepasta kan dit help om `n gansneklamp langs jou te hê sodat jy duideliker kan sien.