Hoe om te breek met `n kêrel wat jou nog liefhet: 13 stappe

Om met jou kêrel op te breek, is nooit maklik nie, veral wanneer hy nog steeds verlief is op jou. Dit is byna onmoontlik om die gevoelens seer te maak in die einde van romantiese verhoudings. Terwyl dit dalk nie so voel nie, is die tydelike pyn van die opbreek beter as om probleme uit te sleep en die onvermydelike te vermy. U kan die opbreekproses beter maak deur vooraf voor te berei, deur respek en eerlik te wees tydens die opbreek, en deur stappe te neem om voort te gaan.

Stappe

Deel 1 van 3:

Nader die opbreek

1. Vertrou in iemand wat jy vertrou. Dit kan dikwels nuttig wees om uit te reik na `n betroubare familielid of vriend vir advies. Dit kan jou help om die beste manier uit te vind om dinge met jou kêrel te beëindig. Wees versigtig oor wie jy praat - jy wil nie gerugte van jou breek om by jou kêrel te kom voordat jy die kans kry om daaroor te praat nie. Soms in `n onmiddellike familielid is minder riskant.

Beeld getiteld Breek met `n kêrel wat nog steeds van jou hou. Stap 2

2. Maak `n plan vir die breek. Gaan oor die breek in jou kop of skryf dit in `n notaboek neer. Berei voor wat jy gaan sê, en dink aan hoe hy kan reageer. Om voorbereid te wees, maak dit makliker om behoorlik uit te druk en te verduidelik in die oomblik, wat beter sal wees vir beide jou en jou kêrel.

Moenie besluite neem oor wat jy sal sê kan lei tot meer verwarring vir jou kêrel nie.

Dit is `n emosionele oomblik, wat dit moeilik kan maak om duidelik te wees as jy nie dink oor wat jy vooraf sal sê nie.

Beeld getiteld Breek met `n kêrel wat nog steeds van jou hou. Stap 3

3. Oefen die aanpassing van geestelik en emosioneel aan die lewe. Begin dinkskrum nuwe aktiwiteite om maniere te probeer om besig te bly sodra die opbreek gebeur het. Sodra jy gaan om in `n verhouding tot enkel te wees, kan dit lyk soos `n negatiewe verandering. Werk om die positiewe aspekte van hierdie verandering te sien sodat jy op `n goeie plek is wanneer die breek eintlik gebeur.

Die joernalisering van positiewe gedagtes kan u help om u perspektief te verander om enkel te wees.

Deel 2 van 3:

Breek met hom op

1. Breek in persoon op. Terwyl dit vir jou makliker lyk, met iemand in `n sms-boodskap opbreek, in `n e-pos of op die telefoon is nie die manier om te gaan nie. Jou kêrel verdien word opgebreek met gesig-tot-aangesig. Dit is die bedagsame ding om te doen omdat dit jou kêrel toelaat om vrylik te reageer, vrae te vra en minder alleen te voel. Net soos jy jou emosies uitdruk, moet jy jou kêrel dieselfde doen.

Beeld getiteld Breek met `n kêrel wat nog steeds van jou hou. Stap 5

2. Moenie Hom blind nie. In plaas daarvan om dit skielik en op `n ongemaklike plek op te los, kies `n gepaste tyd en plek om op te breek. U het dalk reeds emosioneel van u kêrel begin skei, maar oorweeg dat hy `n bietjie vang. Verlig hom soveel as moontlik in die breek.

Jy kan sê, "Hey, kan ons vandag of môre ontmoet? Ek wil graag met jou praat oor iets belangrik.`

Vermy om reg rondom verjaarsdae, Valentynsdag of begrafnisse van geliefdes op te breek. Moenie egter voortgaan om dit af te sit nie en maak verskonings.

Beeld getiteld Breek op met `n kêrel wat nog steeds van jou hou. Stap 6

3. Begin deur te wys dat jy omgee. Dit sal die blaas regtig versag as jy aanvanklik kommunikeer dat jy jou kêrel waardeer.

Jy kan sê, "Ons is vir `n lang tyd naby en jy is regtig belangrik vir my.`

Jy kan ook sê: "Ek hou regtig van jou en ek is bly dat ons tyd saam spandeer het en mekaar gekry het"

Beeld getiteld Breek met `n kêrel wat nog steeds van jou hou. Stap 7

4. Gebruik "i" taal. Begin stellings met "I" in plaas van "jy" sal jou kêrel minder blameer en / of aangeval word.

Oorweeg om te sê: "Ek verstaan waarheen jy kom," as jou kêrel argumentatief en ontsteld raak.

Beeld getiteld Breek met `n kêrel wat nog steeds van jou hou, stap 8

5. Wees emosioneel ondersteunend en sensitief. Terwyl u opbreek, erken die emosionele taaiheid van die situasie.

Om ondersteunend te wees, kan jy sê, "Ek weet dit is moeilik.`

Selfs as jy nie dink jy was die rede vir die breek nie, neem eienaarskap vir ten minste `n paar van die skuld, sal jou kêrel baie minder geneig wees tot depressie en stres na die opbreek.

Beeld getiteld Breek op met `n kêrel wat nog steeds van jou hou. Stap 9

6. Maak dit duidelik dat dit verby is. Probeer om eerlik en reguit te wees sonder om skuur te wees. Vermy dinge soos "Miskien eendag sal ons saam terugkom" of "deel van my nog steeds lief vir jou."Dit is `n moeilike deel van die opbreek, want as jy te hard is, kan jy so harteloos wees, maar as jy nie vas is nie, sal jy jou kêrel valse hoop gee.

Beeld getiteld Breek op met `n kêrel wat nog steeds van jou hou. Stap 10

7. Wees gereed vir `n reaksie. Jou kêrel sal waarskynlik verwar word, kwaad en / of hartseer. Doen jou bes om gerus te wees en te verstaan wanneer dit gebeur. Beantwoord enige vrae wat hy het terwyl hy kalm en vriendelik is.

Maak seker dat jy die gesprek beëindig as hy vyandig word.

Deel 3 van 3:

Hantering van die nasleep

1. Gee hom ruimte. Selfs as jy vriende wil wees met hom, is dit belangrik dat jy aanvanklik jou kêrel tyd gee om te genees. Weerstaan die drang kontak hom sodat hy op sy eie kan aanpas en sonder om op te leun. U het albei tyd nodig om te reflekteer, te verwerk en te herstel van die opbreek om voort te gaan. Daar is `n kans dat jy later vriende kan wees, maar verwag dit nie of probeer om dit binnekort te maak nie.

Beeld getiteld Breek op met `n kêrel wat nog steeds van jou hou Stap 12

2. Hanteer jou skuld en hartseer. Dit is pynlik om van iemand wat jy omgee, los te laat, veral wanneer jy die een is wat hulle laat gaan.

Onthou dat daar `n rede was dat jy met jou kêrel gebreek het. Terwyl dit opgebreek het, het hy hom korttermynpyn veroorsaak, het dit verhoed dat die pyn tussen die twee van julle uitgestel word.

Eie jou gevoelens. As jy wil huil, laat jouself huil. Moenie jou emosies in hou nie, of dit sal moeiliker wees om werklik voort te gaan.

Beeld getiteld Breek met `n kêrel wat nog steeds van jou hou Stap 13

3. Beweeg vorentoe met positiwiteit. Sodra jy bedroef is, ontslae te raak van herinnerings aan jou kêrel. Daar hoef nie sy ou T-hemde en foto`s van jou te hê nie. Begin dan `n nuwe deur besig te hou en te sosialiseer met mense wat jy omgee.

Spandeer tyd wat jou gelukkig maak - stap, dans, kook, ens.

Oorweeg om `n uitdagende nuwe oefensessie roetine te neem.

Probeer vrywilligerswerk met `n vriend.

Wenke

Gee jou kêrel ruimte nadat die opbreek ook op sosiale media beteken. As jy nie met hom kan weerstaan nie, oorweeg dit om hom as `n vriend te verwyder.

As jy saam met jou kêrel woon, moet jy begin soek na `n nuwe plek om te lewe voor die breek.

Waarskuwings

Vermy om in `n rebound-verhouding te kom voordat jy heeltemal van die breek genees het.

As jy in `n beledigende verhouding is, is dit anders. Slegs breek met hulle persoonlik as jy gemaklik daarmee is, en maak seker dat die opbreek in `n openbare plek is. Jy sal dalk ook iemand wil hê om saam met jou te gaan wanneer jy jou dinge optel.

Deel op sosiale netwerke: