Hoe om die natuur te geniet

Om `n bietjie tyd in die natuur te spandeer, kan voel soos `n verligting nadat jy op `n skerm staar of binne die hele dag vasgehou word. Daar is baie maniere om die natuur te geniet: jy kan buite oefen, dokumenteer wat jy sien, en selfs jouself verbind om regtig te ervaar wat gebeur. As jy nie buite kan kom nie, bring die natuur binne vir jou!

Stappe

Metode 1 van 4:
Oefening buite
  1. Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 1
1. Gaan stap of hardloop. Dit is een van die eenvoudigste maniere om buite te kom en die natuur te geniet. Gaan stap of `n lopie in jou omgewing of op `n nabygeleë natuurroete. Maak seker dat jy die natuur inneem wat jy verbygaan - bome, plante en diere.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 2
    2. Ry jou fiets. As jy loop of hardloop, is dit nie heeltemal jou styl nie, gaan eerder vir `n fietsrit. Jy kan deur jou omgewing fiets, of selfs jou fiets na `n nabygeleë natuurroete neem. Hoe dan ook, jy sal oefening kry terwyl jy geniet om buite te wees.
  • Maak seker dat jy die korrekte beskermende rat vir `n fietsry dra. Jy moet ten minste `n helm hê. Knie- en elmboogblokkies is ook `n goeie idee, veral as jy op `n roete fietsry.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 3
    3. Gaan vir `n staptog. Daar is baie plekke waar jy kan stap - parke, roetes, natuurlike bewaar. Jy sal in die natuur wees, so dit is `n goeie manier om verskillende soorte plante en diere te geniet. Stap vereis gewoonlik dat jy opdraand beweeg, so dit is ook goeie oefening.
  • Beeld getiteld Geniet Natuur Stap 4
    4. Gaan rotsklim. As jy naby rotsformasies woon, maak voordeel uit hulle. Bergklim is `n goeie manier om te oefen, en dit laat jou ook eintlik die natuur aanraak.
  • As jy beplan om rockklim te gaan, maak seker dat jy met `n sportwinkelspesialis praat oor die toerusting wat jy nodig het.
  • Jy sal dalk ook `n paar rotsklimlesse wil neem voordat jy rock op jou eie aanpak. As jy nie weet wat jy doen nie, kan jy ernstig seergemaak word.
    • Metode 2 van 4:
    Dokumentasie van die natuur
    1. Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 5
    1. Neem fotos. Jy kan enige kamera wat jy het - jou foon, `n klein punt-en-skiet of `n DSLR gebruik. Om foto`s buite te neem, vereis dat jy regtig op die natuur rondom jou fokus. Soek vir ongewone kleure, patrone of diere om te fotografeer.
    • `N Botaniese tuin is `n goeie plek om te besoek om foto`s te neem, want die uitstallings word gewoonlik in opvallende maniere gereël. U kan ook `n natuurbewaring besoek en op soek na foto geleenthede met diere of plantlewe.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 6
    2. Tydskrif oor wat jy sien. Jy kan `n joernaal buite met jou neem of wag totdat jy by die huis kom om te skryf. Beskryf wat jy ruik of gehoor of gesien het, en hoe jy buite voel.
  • Byvoorbeeld, jy kan op een ding fokus terwyl jy buite is - die manier waarop blomme werk, of die voël roep jy hoor. Skryf dan soveel as wat jy kan oor jou fokus.
  • U kan ook u ervaring buite gebruik om in u emosies te tik. Hoe het jy buite laat sit? Beskryf jou emosies.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 7
    3. Skep kuns geïnspireer deur die buitelug. Jy kan kuns maak terwyl jy nog buite is, of jy kan artistiek kry nadat jy by die huis gekom het. Jy kan verf of teken of beeld wat jy sien, of gaan vir `n meer abstrakte stuk wat weerspieël hoe jy oor jou tyd in die natuur gevoel het.
  • Dit kan nuttig wees om `n foto te neem van wat jy wil verf of te beeld, sodat jy `n verwysing het wanneer jy by die huis kom.
  • Jy kan `n spesifieke plant of dier verf wat jy gesien het wat jou aandag gevang het. Jy kan ook iets meer abstrak verf, met behulp van verf om uit te druk hoe om buite jou te laat voel.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 8
    4. Begin `n blog. As jy jou belangstelling in die natuur wil behou, dink aan die begin van `n blog. Jy kan dit gebruik om inskrywings te skryf oor die dinge en gevoelens wat jy ervaar terwyl jy in die natuur is.
  • Byvoorbeeld, jy kan inskrywings skryf oor nuwe natuurbewaarde wat jy gesien het, blomme wat jy nog nooit tevore ontmoet het nie, en ander opwindende natuur ervarings.
    • Metode 3 van 4:
    Ervaring van die natuur
    1. Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 9
    1. Betrek elkeen van jou sintuie terwyl jy buite is. Probeer om op elkeen van jou sintuie te fokus, een op `n slag. Wat hoor jy, sien, ruik? Wat voel verskillende grasse en blomme soos? Dit is `n goeie manier om regtig die natuur op sy eie te geniet.
    • Byvoorbeeld, jy kan begin om buite te sit met jou oë gesluit. Fokus op wat jy kan hoor. Watter diere of insekte hoor jy dat jy normaalweg nie? Kan jy water of die wind in die bome hoor?
    • Jy kan ook fokus op regtig kyk terwyl jy buite is. Soek vir besonderhede wat jy normaalweg nie sal sien nie, soos die patroon bas maak op `n boomstomp of die are in `n blomblare.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 10
    2. Versamel voorwerpe van die natuur. Dit is `n besonder groot aktiwiteit as jy kinders het wat jy leer om die natuur te waardeer. Haal ongewone blare of rotse op. U kan ook vir blomme of vrugte soek.
  • As jy met `n kind versamel, kan jy `n glasbottel vir hulle kry om hul lekkernye in te stoor. Dit laat dit meer spesiaal voel en gee hulle iewers om hul dinge te stoor.
  • Wees versigtig om dinge van die grond af te haal. Jy wil nie per ongeluk giffy of so iets optel nie.
  • Beeld getiteld Geniet Natuur Stap 11
    3. Kies vrugte. Wat in die seisoen sal verander, maar daar is meer om te doen as om net appels in die herfs te kies. Jy kan Berry-kies op `n plaaslike plaas. Jy kan ook in die lente en somermaande lemoene kies as jy woon waar hulle gegroei het.
  • Jy kan ook na `n boer se mark gaan en vars produkte kies. Boer se markte word amper altyd buite gehou, en hulle het seisoenale vrugte en groente.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 12
    4. Plant `n huistuin. `N Huistuin sal jou vereis om gereeld buite te wees, terwyl jy geneig is tot jou plante. Meet die ruimte wat jy vir jou tuin wil hê en vra `n kenner by `n huis tuinwinkel vir plantvoorstelle.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 13
    5. Kamp in die agterplaas. As jy `n tent het, sit dit in die agterplaas op. Anders kan jy net slaapsakke uitsteek en onder die sterre slaap! Probeer om enige elektronika buite met jou te vermy. In plaas daarvan, geniet die weer, kyk na die sterre, en neem tyd om in te neem waar jy is.
    • Metode 4 van 4:
    Bring die natuur in jou huis
    1. Image getiteld Geniet die natuur Stap 14
    1. Speel Natuur Klanke. `N goeie manier om die natuur in jou huis te bring, is deur die klanke te naboots wat jy buite sou hoor. Jy kan `n klankmasjien kry of `n program op jou selfoon gebruik. Stel die masjien of app om soos voëls te klink, water hardloop of krieket.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 15
    2. Diffuse essensiële olies. U kan essensiële olies gebruik om die reuke van die natuur in u huis te herskep. Hulle is veral goed om jou huis soos `n tuin te maak. Giet `n paar druppels in `n diffuser en lig `n klein tee ligte kers onder dit.
  • Fokus op natuurlike ruikende geure. Laventel en kalk, oranje met roos, en peperment met kamille is almal goeie opsies. Fir of denne geure is ook goed.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 16
    3. Skep `n binne-buite-gesellige plek. Daar is niks erger as om buite te wees nie, maar om binne te steek as gevolg van die weer. Herstel `n buitenshuise gesellige plek in jou huis deur `n hangmat in die hoek van `n kamer te hang. Omring jou plek met `n knus kombers, `n paar plante en jou gunsteling boek.
  • Beeld getiteld Geniet die natuur Stap 17
    4. Sorg vir binnenshuise plante. Binnenshuise plante gee jou die kans om met die natuur te geniet, ongeag die weer buite. Die tipe plante wat jy kan kry, sal baie afhang van hoeveel sonlig jy in jou huis kom en hoeveel ruimte jy het. Praat met jou plaaslike huis- en tuinwinkelwerknemer vir voorstelle.
  • Maak seker dat jy elke dag jou plante water.
  • U kan ook `n binnenshuise kruietuin skep deur plant op kruie elk in klein klei potte en reël hulle op `n vensterbank in volle sonlig. Dille, pietersielie, cilantro, en grasuie is goeie basiese kruie vir hierdie tipe tuin.

    • Wenke

    Waarskuwings

    Kies nie `n plek wat gevaarlike diere kan bevat nie.
  • As jy `n wilde dier oorkom, moenie dit nader nie. As jy oor `n baba dier kom, moenie dit raak nie, die ouers weet waar hul baba is en sal waarskynlik binnekort terug wees.
  • As jy in die bos gaan, maak seker dat jy bugspray dra. `N Alternatief vir die dra van foutbespuiting is om langbroeke, `n langmou-hemp, en `n hoed en `n bugnet te dra.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk