3 maniere om jou natuur te verander

`N Persoon se natuur kan verskillende dinge vir verskillende mense beteken. U natuur kan verwys na u gedrag, persoonlikheid of temperament. Die natuur kan ook wees hoe jy met ander kommunikeer of hoe jy aan ander bekend is. Dit kan ook verwys na u spiritualiteit of wat u voel om u doel in die lewe te wees - daarom moet die proses van die verandering of verbetering van u natuur begin met die evaluering van u natuur. Na die bepaling van u natuur of die natuur wat u wil hê, neem nuwe gedrag aan en maak lewenstylveranderinge.

Stappe

Metode 1 van 3:

Evaluering van jou natuur

1. Definieer die natuur. Die natuur kan verwys na jou gedrag, jou karakter of jou persoonlikheid. Jou definisie kan soortgelyk wees of iets anders. As daar iets is wat jy in jouself wil verander, is dit belangrik dat jy duidelik is oor wat dit is- en wat jy wil verander. Onderskei jou natuur van ander eienskappe of aspekte van jou persoonlikheid. Besluit self wat jy bedoel as jy na jou aard verwys.

Is jy op soek na die wortel van wie jy is, te verander?
Is jy op soek na jou gedrag te verander?
Is jy op soek na jou persoonlikheid te verander?
Is jy op soek na doel in jou lewe?

Beeld getiteld Kies die regte egskeidingsadvokaat Stap 13

2. Vra vir terugvoer. Ons ken dikwels nie onsself sowel as diegene wat die naaste aan ons is nie. U kan baie leer oor u persoonlikheid, veral die goeie aspekte, deur te luister na en mense wat u in ag neem. U kan ook van u aard leer deur aandag te skenk aan u tendense, begeertes en wense.

Praat met vriende en familie en bespreek met hulle hoe hulle jou natuur sal beskryf. Vra eenvoudig, "Hoe sal jy my natuur beskryf?"

Gee aandag aan mense wat nie van jou hou nie en hoekom hulle jou nie kan hou nie.

Leer van wat jy passievol is en wat bring jou vreugde.

Beeld getiteld Egskeiding in Delaware Stap 3

3. Voltooi `n persoonlikheidstoets. As jy glo dat jou natuur meer na jou persoonlikheid verwys, en jy het vasgekeer om dit te bepaal, neem `n persoonlikheidstoets om jou te help. Bepaling van jou Myers Briggs Persoonlikheidstipe is `n ander manier om lig te werp op aspekte van jou persoonlikheid of jou temperament. Dit kan jou wys waar jy dalk sterk punte of swakhede kan hê en gee jou `n beginpunt waarop jy jou idee van jou natuur kan bou.

U kan ook die neo-pi-3 voltooi. Die Neo Persoonlikheidsinventaris is die mees bekragtigde en betroubare persoonlikheidsvoorraad beskikbaar. Dit is `n waardevolle instrument om jouself beter te verstaan.

As u belangstel om `n persoonlikheidstoets te neem, besoek `n sielkundige of beroepspesialis. Wees versigtig vir valse persoonlikheidstoetse, veral dié wat maklik op die internet gevind word.

Beeld getiteld maak jou vrou gelukkige stap 7

4. Maak `n lys van veranderinge om te maak. Nadat u vasgestel het wat u natuur is, of wat u graag wil hê u natuur moet wees, skep `n lys of skryf uit wat u graag wil verander en wat u doelwitte is. Dit is belangrik om hierdie veranderinge neer te skryf om seker te maak dat u duidelike en meetbare doelwitte maak om te bereik. Dit laat jou ook toe om spesifiek te wees en gee jou `n padkaart vir waar om te begin. Probeer hierdie verskillende maniere om dit uit te skryf.

Joernaal oor jou ervarings om `n positiewe verandering in jouself te maak.

Beskryf jou "Ideaal jy," insluitend eienskappe wat jy besit en hoe ander jou sal sien en jou behandel.

Skryf ten minste drie goeie dinge wat elke dag gebeur het as gevolg van die verandering van jou natuur.

Metode 2 van 3:

Neem nuwe gedrag aan

Wees meer geestelik. As jy glo jou natuur is meer oor jou doel in die lewe, kan jy dit nuttig vind om jou spiritualiteit te gebruik of jou hoër krag te raadpleeg. Jou hoër krag kan verwys na enigiets wat jy glo wat groter is as jouself. Dit kan God, die natuur, familie, `n konsep soos liefde of `n naamlose hoër krag wees. Jou hoër krag kan jou help om jou te lei na jou ware natuur, jou doel, en motiveer jou om te verbeter hoe jy jouself en ander behandel. Probeer die volgende wenke om jou te help om meer geestelik te word:

Vind `n vorm van spiritualiteit waarna jy getrek word.
Ontwikkel `n gereelde praktyk van daardie vorm van spiritualiteit soos die bywoning van dienste of meditasie.
Gebruik jou spiritualiteit tydens moeilike tye om jou te help om te gaan.

2. Beoefen positiewe denke. Laat selfvertroue of haat los. U is moontlik om u natuur te verander as gevolg van afkeer of om jouself te betwyfel vir die manier waarop u is. Voordat jy jou natuur kan verbeter of verander, moet jy probeer om die negatiewe emosies te laat vaar wat jy vir jouself voel. Wys jouself medelye in plaas daarvan.

Smile in die spieël by jouself. Praat met jouself soos jy wil aan iemand wat jy liefhet.

Hardloop deur `n lys van dinge wat jy goed is.

Konfronteer Negatiewe denkpatrone. Probeer om enige negatiewe gedagtes te verfrondig. In plaas van om te dink, "Ek kan dit nooit doen nie - ek is seker ek sal misluk," probeer om jouself te sê, "Ek is bang, ek sal misluk, maar ek gaan probeer omdat ek nie die toekoms ken nie."

Baie geluk en wees trots om `n positiewe verandering te maak.

3. Pas jou houding aan. Afhangende van jou definisie van die natuur, verander jy nie jou natuur nie. In plaas daarvan, oorweeg om iets te doen wat teen jou natuur gaan vir `n kans op `n beter lewe! Probeer om die manier waarop jy dink oor situasies en jou reaksie op hulle te verander.

As openbare uitstallings van liefde jou ongemaklik maak, maar jy wil `n meer liefdevolle persoon met jou maat wees, oorweeg om teen jou natuur te gaan ter wille van jou verhouding.

As jy sosiale angs ervaar, maar begeer om `n meer uitgaande of sosiale persoon te wees, oorweeg om die besluit te neem om uit te gaan en iets sosiale te doen.

Metode 3 van 3:

Maak lewenstylveranderinge

1. Verander jou sosiale gewoontes. Interaksie met ander anders. Baie mense met gunstige natuur word beskou as gevolg van gewoontes wat hulle ontwikkel het om met ander en die wêreld te kommunikeer. Gewoontes is iets wat jy kan oefen en leer. Begin om met mense met jou verlangde natuur in gedagte te kommunikeer. Word geïnspireer deur ander deur `n persoon te vind wat `n rolmodel kan wees vir die verandering wat u wil handhaaf of die natuur wat u wil besit.

As jy meer van die natuur intree is, maar wil meer ekstrovert wees, probeer en tree op soos `n ekstroverte individu. Gedra soos jy glo `n ekstroverte persoon sou.
As jy `n meer liefdadigheidspersoon wil wees, probeer om meer te doen en inspirasie te teken van gee en vrygewige individue.

Probeer om `n aanmoediger en `n empatiese luisteraar. Probeer om `n persoon te wees wat kan voel wat ander voel, en dan ondersteun en moedig hulle aan om te gaan vir wat hulle wil hê.

Beeld getiteld maak jouself gelukkige stap 11

2. Stel realistiese doelwitte. Wanneer jy jou natuur verander, maak seker dat die doelwitte wat jy vir jouself instel, realisties is. Om realistiese doelwitte te stel, sal u die beste kans gee om suksesvol te wees om die veranderinge te maak wat u verlang. Dit is ook belangrik om doelwitte te stel wat jou motiveer om te verander. Gebruik die Slim akroniem om u te help om realistiese doelwitte te stel. Slim doelwitte is:

Spesifiek. Maak seker dat u besonderhede uit die doel is sodat dit so spesifiek as moontlik is.

Meetbaar. Maak seker dat jy jou vordering kan meet sodat jy weet wanneer jy jou doel bereik het.

Haalbaar. Maak seker dat u doel prakties is sodat u dit realisties kan bereik.

Relevant. Maak seker dat jou doel relevant is vir die rigting wat jy wil hê jou natuur moet gaan.

Tydgebonde. Gee jou doel `n sperdatum.

Beeld getiteld ontwikkel telekinesis stap 3

3. Neem nuwe gewoontes aan. Nadat u u doelwitte gestel het, moet u `n duidelike idee hê van watter nuwe aktiwiteite of gewoontes u moet werk. Hoe jy voortgaan met die veranderinge aan jou natuur sal grootliks afhang van wat jy wil hê jou natuur moet wees en wat jy as doelwitte vir jouself geïdentifiseer het. Die aanneming van nuwe gewoontes kan moeilik wees. Probeer die volgende om jou te help om nuwe gewoontes aan te neem:

Skeduleer spesifieke tyd om op u nuwe gewoontes te werk. Byvoorbeeld, as jy meer geestelik wil wees of meer mediteer, skeduleer tyd om te mediteer wanneer dit vir jou skedule werk, soos in die oggend.

Gebruik enige gereedskap wat jy kan om die gewoonte makliker op jou te maak, soos telefoonprogramme om jou te help mediteer.

Hou tred met hoe gereeld jy op jou nuwe gewoonte werk deur neer te skryf wanneer en hoe lank jy per dag mediteer.

Beeld getiteld Live Live Helpily Ever Na Stap 14

4. Handhaaf jou nuwe natuur. Maak seker dat jy hierdie veranderinge op hul natuurlike spoed neem en groter gedrag of veranderinge in kleiner meer hanteerbare mense breek. Probeer om die moedertige persoon in die kantoor te wees voordat jy selfs goed kan praat oor jou vriende sal jou verbrand en veroorsaak dat jy onsuksesvol is om verandering te handhaaf. Maak klein verbeterings en verander dit in gewoontes. Hierdie gewoontes sal op mekaar bou totdat jy jou natuur ten volle verander het.

Beoefen. Net soos om `n nuwe vaardigheid, musiekinstrument of taal te leer, is die sleutel tot instandhouding van die praktyk. Hoe meer jy die makliker oefen, sal dit vir hierdie nuwe natuur word om vir jou natuurliker te wees.

As jy sukkel, gebruik helpers. Het u `n betroubare vriend of familielid u help om hierdie veranderinge te maak en in stand te hou.

Versprei die veranderinge uit. As jy `n verandering aan jou natuur maak, probeer om die verandering in verskillende instellings soos tuis, skool, werk en selfs erwe soos die poskantoor te handhaaf.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om jou natuur te verander

Stappe