Hoe om vryslag ski

Vryslag Ski is `n versameling van veelvuldige ski-dissiplines, insluitend hellingstyl, halfpyp, moguls en ski-kruis. Al hierdie verskillende onderafdelings van vryslagski vereis geduld en dissipline om te leer - voordat u enige van hulle leer, moet u vaardig wees in die grondbeginsels van ski. Sodra jy goed is by die basiese beginsels, sal jy gereed wees om Freestyle-ski te probeer.

Stappe

Metode 1 van 3:

Begin SlopesTyle en Half-Pipe Ski

1. Begin met basiese slistestyle truuks. Helling styl ski verwys na `n ren met verskeie spronge, bokse, en rails opgestel, waarop skiërs lug truuks en grind kan verrig. Om gemaklik te wees met die posisionering, balans, maneuvers en die landing van basiese slistestyle truuks sal jou `n sterk vryslag ski-grondslag gee om te bou.

2. Voer `n basiese boks slyp uit. Sloopestyle lopies sal gewoonlik bokse en relings vir skiërs hê om grind truuks uit te voer. Begin om hierdie styl van truuk op `n boks eerder as `n spoor te beoefen omdat bokse `n wyer rand bied, wat dit makliker maak om te balanseer. Daarbenewens, vind `n lae boks wat `n minder moeilike sprong vereis om te bereik.

Nader die boks reguit op en in lyn met die lengte daarvan. Nader in `n reguitlyn gebruik jou gevestigde momentum om jou die lengte van die boks te dra, wat baie makliker is vir beginners.

Verskyn net voor die boks bereik en draai negentig grade om te land. Jy moet land met jou voete wat op die boks gesentreer word om balans te maksimeer. Hou ook jou skouersplein met jou voete, wat beteken dat jy net jou kop draai om jou beweging op te spoor.

Hou jou voete `n skouerwydte uitmekaar en stewig geplant met selfs gewigsverdeling as jy die boks afloop. Deur jou voete uitmekaar te hou, versprei jy jou swaartepunt op die boks. Deur eweredig jou gewig te versprei, stop jy jou ski`s om te vang en te laat val.

Reguit uit terwyl jy van die boks kom. Aangesien jou ski`s steeds loodreg op jou beweging sal wees, moet jy reguit wees as jy die boks afbreek. Deur die voorkant van jou voorwaartse meeste ski te lig, kan jy jou opstart op die lip van die boks gebruik om te help om af te druk.

3. Voer `n basiese 360 uit. Een van die mees algemene truuks van `n slistestyle-sprong is `n 360, waar jy jou liggaam in een volle rotasie verander voordat jy land. Hierdie basiese truuk het talle variasies sodra jy die hang daarvan kry.

Begin oefen deur `n 360 op die grond te spring en `n 360 in die sneeu te gly. Skuif `n 360 in die sneeu beteken dat jy draai na jou voorwaartse beweging sonder jou ski`s wat die grond verlaat. Beide oefeninge is makliker as `n spring 360 en help jou om jouself op te lei in die hoeveelheid rotasie wat `n perfekte 360 sal benodig. Die hoofvaardighede om te oefen, sluit in met jou skouers en arms, sowel as om die rigting van jou draai met jou kop te lei.

Ridges in die sneeu maak groot kolle om 360`s te oefen voordat jy groter spronge probeer. `N Rif bied baie min af en maak `n potensiële val minder gevaarlik.

As jy `n werklike 360 probeer, benader die rif of spring met jou voete skouerwydte uitmekaar, draai af met jou gewig oor jou tone, en draai met jou kop, skouers en arms terwyl jy die lip uitsteek. Hou jou kop op en kyk oor jou skouer totdat jy kan sien in die rigting van jou voorwaartse beweging in die heuwel af. Jou voete sal natuurlik in die rigting van jou kop reguit maak om jou te help om vorentoe te kyk

Metode 2 van 3:

Begin Mogul Skiing

1. Begin op `n spasie met minder, kleiner moguls en wyer trogs. Mogul-ski bestaan uit `n kursus van stampe, genoem moguls, in die sneeu met netwerke van gapings tussen die stampe, genaamd trogs. In mededingende geleenthede is die lopie tyd, maar nie-kompeterende mogulskiërs kan eenvoudig pret hê om ontluikende, kreatiewe roetes op `n kursus te neem. Deur te begin met kleiner moguls en wyer trogs, sal jy `n makliker tyd hê om die lopie te navigeer en die bult te absorbeer as jy die ander basiese beginsels van ski-moguls beoefen.

2. Oefen oor die stampe. Deur oor die stampe te gaan, kan jy belangrike tegnieke vir ski-moguls oefen, soos om jou balans met jou kop oor jou voete te hou en die bult te absorbeer deur jou kop op dieselfde hoogte te hou en in plaas daarvan te korrigeer vir die hoogteverskil in jou knieë.

3. Oefen die stamp in plaas van tussen hulle in die trogs. Deur oor `n stamp te gaan en jouself te draai in die rigting van die volgende trog (die onderste dele van die mogul tussen die stampe), kan jy die hoek van die stamp gebruik om vinniger te draai.

Die ideale pad in `n mogul-ren sal bestaan uit `n kombinasie om die stampe (in die trogs) te gaan en oor `n stamp te gaan om jouself in `n beter aankomende trog te kan hoekig. Beoefen beide vaardighede op hul eie, en probeer dan om hulle saam te koppel.

4. Gebruik die rug van aankomende bultjies om jouself te vertraag. Met groter stampe en smaler gapings moet jy harder sny om jou roete deur die trogs te handhaaf, wat moeiliker is op steiler heuwels waar jy meer spoed kry. Deur die aanvanklike helling van `n aankomende bult te gebruik, kan jy jouself behoorlik vertraag terwyl jy in die beste hoek van die aankomende trog posisioneer.

Vir die beste resultate, begin om in die rigting van die trog te draai, wat `n wyer vliegtuig met jou ski`s skep om die agterkant van die bult voor jou te sny. Gekombineer met die helling, sal dit jou help om jou spoed selfs meer te beheer.

Plant jou paal in die stamp net voordat jy die groot verlangsaming voel. Deur dit te doen, help jy om balans te handhaaf soos jy rem, en jy gee jouself ook die hefboom om die paal af te druk, wat jou makliker in die trog sal help.

5. Beplan jou eerste twee of drie draai die lopie af. Moenie net die kursus voorlê nie. In plaas daarvan, ondersoek die lopie en beplan jou eerste paar draaie. Dit sal jou ritme vir die kursus stel en jou help om verder te beheer.

U aanvanklike beplanning moet ook u korridor in ag neem. `N Wyer gang-een wat van links na regs oor vier of vyf moguls oorsteek, versprei jou afkoms oor `n groter afstand en beteken minder versnelling. `N Smal-korridor-slegs twee of drie moguls sal `n vinniger afkoms en groter spoed beteken.

Soos jy besluit hoe om `n stamp of trog te neem, begin die nodige maneuver uit te voer en jou blik voor te hou. Op hierdie manier kan jy geestelik voor jouself bly en `n beter besluit neem vir die volgende aankomende stamp.

Metode 3 van 3:

Begin ski kruis

1. Kry gemaklik met ski teen hoë spoed. Ski kruis (dink motocross) is `n tydige ski-gebeurtenis met verskeie mededingers op dieselfde tyd `n lopie. Dit word steeds as `n vryslag-ski-gebeurtenis beskou as gevolg van die liberale gebruik van groot spronge en hoë banke draaie. Aangesien ski-kruis `n wedloop in sy kern is, oefen op hoë spoed.

Moet nooit jouself oorleef nie en oorskry jou eie troosvlakke. Begin deur jouself op `n gemaklike lopie by jou normale pas te begin en probeer om jou tyd te verbeter oor verskeie lopies in die kursus. Skiet teen spoed gaan oor troos en vertroue, en jy sal nie sonder baie oefening ontwikkel nie.

2. Oefen die beste lyn oor spring. Terwyl baie vryslag ski-variëteite spronge gebruik om truuks uit te voer, is ski-kruis oor die vlieg deur die sprong doeltreffend en die handhawing van spoed. Dit beteken om in die lug laag te bly en jouself vorentoe te dryf eerder as op.

Moenie `n ski-kruisprong spring of spring soos jy in die slote sou nie. In plaas daarvan, draai af en absorbeer die sprong met jou knieë. Deur jou kop laag en knieë gebuig, behou jy die maksimum vorentoe snelheid van die lip van die sprong sowel as die minste windweerstand deur die lug. Reguit verby die punt van die sprong, sodat jy met die maksimum saldo kan land.

Oefen hoë-banke draaie. Ski kruis kursusse verander gereeld rigting met hoë banke draaie. Soos om iets teen `n hoë spoed van spoed te draai, het die hoek waarop jy die beurt betree, die grootste uitwerking op die uitkoms het. Deur te begin met `n effens buitekant en duik in die beurt, skep jy `n wyer draai radius, wat lei tot minder vertraging.

Halfpype maak goeie plekke om verskeie hoëbalkdraaie te beoefen. In plaas daarvan om jou momentum te gebruik om jouself af te dra van die lip van die halwe pyp, wegdryf net die kant van die bank en gebruik die muur om af te sny en oor die ander kant van die halwe pyp.

4. Oefen skiën met ander. Aangesien Ski Cross-geleenthede altyd `n veld van skiërs behels, moet jy gemaklik word in `n pak. Die basiese reëls van ski reg van weg verander nie, maar volg hulle in nouer kwartiere, neem oefening en bewustheid.

Moenie dit oefen deur op die ruimte van ander skiërs op normale lopies te oorskry nie. Kyk na ski-kruis klubs en gebeure waar jy ander sal vind wat belangstel in ski-kruis met wie jy hierdie tegnieke kan beoefen.

Wenke

Vryslag Ski vereis `n sterk begrip van ski-basiese beginsels en grondbeginsels. `N Beginskier moet verwag om verskeie jare te spandeer om die nodige vaardighede vir vryslag te ontwikkel.

Klein ski`s is makliker om oorvol beboste gebiede te neem.

Jy sal dubbel-getikende ski`s benodig (met `n punt op beide die voorkant en die agterkant van elke ski) as jy van plan is om enige truuks wat agteruit te beweeg, te verrig, soos om 180 te doen.

Om skakelaar af te neem (wat beteken dat die sprong agteruit nader) is `n goeie manier om `n eenvoudige truuk te maak, lyk stylvol.