Hoe om limfknope te kontroleer: 12 stappe (met prente)

Limfknope is klein, ronde klompe weefsel wat deel is van die limfatiese stelsel. Limfknope is van kritieke belang vir die liggaam se immuunrespons, en so swel hulle gewoonlik in reaksie op infeksie en ander oorsake. Limfknope kan selfs vir `n paar weke na `n infeksie genees. Om u limfknope te kontroleer, kan u help om u vroegtydig `n gesondheidsprobleem op te spoor. As jou limfknope langer as `n week geswel is, moet hulle deur `n dokter nagegaan word. As jou limfknope pynlik en geswel is en jy het ander simptome van siekte, kry hulle dadelik deur `n dokter gekyk.

Stappe

Deel 1 van 2:

Voel vir geswelde limfknope

1. Vind jou limfknope. U het die hoogste konsentrasie limfknope in u nek, kraagbeen, oksels en lies. Sodra jy weet waar hulle is, sal jy dit kan nagaan vir pyn of swelling.

Daar is ander groepe limfknope regdeur die liggaam, insluitende die binnekant van jou elmboë en knieë, maar dit word nie algemeen nagegaan vir swelling nie.

2. Toets `n gebied sonder limfknope vir vergelyking. Druk jou eerste 3 vingers teen jou voorarm. Voel onder die vel en gee aandag aan die gevoel van die weefsel onder. Dit sal jou `n gevoel gee van wat `n normale, onwillige gebied van jou liggaam voel.

Limfknope wat nie geswel is nie, het slegs `n effens stewiger digtheid aan hul omliggende weefsel. Dit is eers wanneer hulle geïrriteerd raak en geswel word dat jy dit maklik kan voel.

3. Gaan die limfknope op jou nek en kraagbeen. Gebruik die eerste 3 vingers van albei hande gelyktydig om te sirkel agter die ore, aan albei kante van jou nek, en onder jou kakebeen. As jy klonte vergesel, kan jy geswelde limfknope hê.

As jy nie jou nek limfknope kan voel nie, moenie bekommerd wees nie. Dit is heeltemal normaal.

Druk liggies en beweeg jou vingers stadig om te voel vir vaste groepe weefsel onder die vel. Limfknope is tipies in groepe teenwoordig, en is omtrent die grootte van `n ertjie of boontjie. Gesonde limfknope moet meer rubbery en buigsaam voel as die omliggende weefsel, maar nie hard soos `n rots nie.

As jy nie die limfknope in jou nek kan voel nie, maer jou kop na die kant leun, het jy probleme om te kontroleer. Dit sal die spiere verslap en toelaat dat jy die limfknope makliker voel.

Voel die limfknope in jou oksels. Plaas jou eerste 3 vingers in die middel van jou oksel. Skuif dan hulle stadig in jou torso `n paar duim totdat hulle net bokant die kant van jou bors is. Die limfknope in hierdie gebied is in die rigting van die onderkant van jou oksel, naby die ribbekas.

Begin jou vingers rondom hierdie gebied met sagte druk. Beweeg hulle na die voorkant van die liggaam, die agterkant van die liggaam, en op en af `n paar duim.

5. Voel vir die inguinale limfknope in jou lies. Beweeg jou eerste 3 vingers na die kreupel waar jou dye jou bekken ontmoet.Druk jou vingers in die kreupel met matige druk en jy moet die spier, been en vet onder voel. As jy `n duidelike knop in hierdie gebied voel, kan dit `n geswelde limfknoop wees.

Die nodusse in hierdie gebied is tipies onder `n groot ligament, sodat hulle moeilik kan voel tensy hulle geswel is.

Maak seker dat jy albei kante van die lies voel. Dit sal jou toelaat om te vergelyk hoe hulle voel en om te identifiseer of een kant van limfknope geswel is.

6. Bepaal of jou limfknope geswel is. Voel jy `n verskil van hoe dit gevoel het toe jy jou voorarm gedruk het? Jy moet die bene en spiere onder die vel voel, maar `n geswelde limfknoop sal anders en amper uit die plek voel. As jy `n knop vergesel van teerheid voel, kan jy dalk `n geswelde limfknoop hê.

Deel 2 van 2:

Om `n dokter te hê, kyk na jou limfknope

1. Monitor die geswelde limfknope. Soms swel limfknope in reaksie op `n allergie of `n kortstondige infeksie wat veroorsaak word deur `n bakterie of `n virus. As dit die geval is, sal hulle binne `n paar dae gewoonlik na normaal terugkeer. As u limfknope egter vir meer as `n week geswel, hard of seer bly, is dit belangrik om `n dokter te sien om die oorsaak te bepaal.

Selfs as jy geen ander tekens van siekte het nie, moet jy `n dokter sien as geswelde limfknope voortduur.
As jy harde, pynlose en onbuigsame limfknope het wat groter is as 1 duim (2.5 cm) in grootte, sien so gou as moontlik `n dokter.

2. Sien `n dokter dadelik as jy sekere simptome ervaar. Geswelde limfknope kan `n teken wees dat jou liggaam se immuunstelsel `n ernstige siekte veg. As jy in kombinasie met enige van hierdie simptome geswelde limfknope ervaar, sien `n dokter dadelik:

Onverklaarbare gewigsverlies

Nag sweet

Aanhoudende koors

Probleme om te sluk of asem te haal

3. Vertel jou dokter as enige ander simptome teenwoordig is. Alhoewel nie alle simptome `n ernstige siekte aandui nie, sal u dokter weet van al u simptome sal hulle help om u te diagnoseer. Enkele algemene simptome wat dikwels langs die geswelde limfknope voorkom, sluit in:

Loopneus

Koors

Seer keel

Swelling van verskeie limfknoopgebiede op dieselfde tyd

4. Assesseer of swelling as gevolg van `n infeksie is. As jy in jou dokter se kantoor kom met geswelde limfknope, sal jou dokter die nodusse voel om te verseker dat hulle geswel is. Dan sal hulle jou moet toets vir bakteriese en virale infeksies wat die swelling kan veroorsaak, óf deur jou bloed te toets of `n kultuur van `n gebied van jou liggaam te neem, soos jou keel.

Dit sal waarskynlik getoets word vir die mees algemene siektes wat limfknope veroorsaak om te swel, insluitend algemene virusse soos strep keel.

5. Kry toetse gedoen vir immuunstelsel siektes. Jou dokter sal waarskynlik die gesondheid van jou immuunstelsel algeheel assesseer. Die dokter kan `n verskeidenheid toetse bestel, insluitend `n algemene bloedanalise, wat jou immuunstelsel se aktiwiteit sal meet. Dit sal hulle help om vas te stel of u `n immuunstelsel siekte het, soos lupus of artritis, wat veroorsaak dat die limfknope swel.

Diagnostiese toetse sal die dokter toelaat om te bepaal hoe jou immuunstelsel funksioneer, soos of jy `n lae bloedtelling het, en of daar iets van die abnormale in die limfknope is.

6. Het toets gedoen vir kanker. In sommige seldsame gevalle kan geswelde limfknope `n simptoom van kanker wees in die limfknope self of in ander dele van die liggaam. Voorlopige toetse wat gebruik word om kanker te identifiseer, kan `n bloedpaneel, `n x-straal, `n mammogram, `n ultraklank of `n CT-skandering insluit. Sodra kanker vermoed word, kan u dokter voorstel om `n biopsie van die limfknoop te doen om kankerselle te soek.

`N Limfknoopbiopsie is gewoonlik `n buitepasiëntprosedure, maar dit vereis `n insnyding of diep naaldpunt om `n voorbeeld van jou limfknoopselle te kry.

Watter toets wat die dokter kies, hang af van wat limfknope wat hulle toets en wat hulle vermoed, kan die probleem wees.