Hoe om edeem te genees of te verlig

Edeem is die ophoping van vloeistof in weefsel, wat die hande, enkels, ooglede en ander liggaamsdele veroorsaak om te swel. Dit vind plaas as gevolg van sekere medikasie, swangerskap, die behoud van sout, allergie of meer ernstige onderliggende siektes. Om lewenstyl en dieetveranderinge te maak, sowel as die neem van diuretiese medikasie is gewoonlik effektiewe maniere om edeem te genees of te verlig. Lees verder om meer te leer oor hoe om die swelling te verminder.

Stappe

Metode 1 van 2:
Verandering van jou lewenstyl
  1. Beeld getiteld Cure of verlig edeem stap 1
1. Kry beweeg. As jy nog te lank sit, is Edema geneig om te vererger, aangesien die vloeistowwe stagnant in jou liggaam se weefsels sit. Om `n paar ligte oefeninge te verhoog, verhoog die sirkulasie en pom die vloeistowwe terug na jou hart en help die swelling om af te gaan.
  • Gaan vir kort stappe `n paar keer per dag om jou bloed te laat beweeg. `N 15-30 minute loop `n paar keer per dag of vinnig loop, as fisies in staat is, kan die swelling help om af te gaan.
  • In tussen loop, doen been- en armheffings (geen gewigte nodig nie) terwyl jy sit of lê.
  • Beeld getiteld geneesmiddel of verlig edeem stap 2
    2. Verhoog jou bene of arms. Gebruik `n stoel of kussings om die deel van jou liggaam wat deur edeem geraak word, te stoor. Die liggaamsdeel moet op `n vlak effens bo jou hart verhoog word. Verhoog die liggaamsdeel vir 30 minute 3 of 4 keer per dag.
  • Vir ernstige edeem, moet jy dalk jou liggaam of deel verhef terwyl jy slaap (`n baksteen of soortgelyke houtstuk Onder die voet van die bed kan die truuk doen).
  • Lê op jou rug en sit jou bene in die lug vir 1 tot 3 minute of sit jou bene teen die muur.
  • Beeld getiteld Cure of verlig edeem stap 3
    3. Masseer die geswelde liggaamsdeel. Vryf dit op `n sagte manier in die natuurlike rigting van die vloeibare sirkulasie, na die hart. As jy ernstige edeem het, moet `n professionele masseur verloof wees om die massage tipe te verrig "Manuele limfatiese dreinering".
  • Beeld getiteld Cure of verlig edeem stap 4
    4. Verminder jou soutinname. Eet baie sout veroorsaak dat jou liggaam water behou, wat edeem erger maak. Beperk jou inname van soutvoedsel soos voorafverpakte versnaperinge, gebraaide kos en kitskos. Praat met jou dokter oor die spesifieke hoeveelheid natrium wat jy elke dag moet inneem.
  • Om die meeste van jou kook by die huis te doen in plaas van om uit te eet, is `n goeie manier om die hoeveelheid sout wat jy inneem, te monitor.
  • Die meeste resepte sal nog steeds lekker smaak as jy die sout met die helfte verminder, of selfs meer. Eksperimenteer met jou bak en kook om resepte te vind wat goed met minder sout smaak.
  • Beeld getiteld Cure of verlig edeem Stap 5
    5. Het `n gesonde dieet. `N Dieet wat ryk is aan vrugte, groente en ander gesonde kosse kan help om inflammasie te verminder. Vis, seekos, vrugte, groente, neute, sonneblomme, bone, ertjies, aartappels, amandels, en volgraan is voordelig. Gebruik olies en kos wat omega-3-vetsure en mono-onversadigde vetsure bevat.
  • Eet kosse hoog in b-vitamiene en yster kan help om edeem te verlig. Eet blaargroen, volgraan en see-groente.
  • Eet kosse wat as natuurlike diuretika optree, soos pampoen, aspersies en beet.
  • Beeld getiteld geneesmiddel of verlig edeem stap 6
    6. Probeer kruie middels. Wetenskaplike studies het aan die lig gebring dat kruie of kruie uittreksels wat flavonoïede bevat, `n vermindering in swelling kan veroorsaak. Probeer die volgende kruieprodukte:
  • Bilberry uittreksel. Gebruik dit met omsigtigheid as jy op bloedverdunning medisyne is.
  • Paardebloemblad.
  • Druif-saad uittreksel.
  • Die volgende "diuretika" Kruie kan in `n tee gemaak word deur die toevoeging van `n teelepel van jou gekose kruie aan `n koppie kokende water te voeg:
  • Porsetail,
  • Pietersielie,
  • Jarrow,
  • Brandnetel,
  • Waterkers,
  • Birch Tree Blare.
  • Beeld getiteld Cure of verlig edeem stap 7
    7. Sorg vir jou vel. Die vel op `n liggaamsdeel wat deur ernstige edeem geraak word, moet spesiale sorg kry aangesien dit veral sensitief is. Behoorlike skoonmaak, daaglikse gebruik van bevogtigende ys, en behoorlike spoelwaterbeserings is nodig om `n meer ernstige velprobleem te voorkom.
    • Metode 2 van 2:
    Implementering van mediese behandeling
    1. Beeld getiteld Cure of verlig edeem stap 8
    1. Dra kompressie-slang of moue. Hulle druk op jou ledemate om te veel vloeistof te voorkom. Kompressie klere kan gevind word in die meeste mediese aanbod of drogisterye, of jy kan met jou dokter praat om een ​​te kry deur jou versekering.
  • Beeld getiteld Cure of verlig edeem Stap 9
    2. Gebruik `n opblaasbare pomp. U kan opblaasbare klere rondom die geswelde ledemaat gebruik as `n ander manier om swelling te verminder. Dit is makliker om te gly as kompressie klere, en jy het groter beheer oor die druk wat hulle uitoefen. Praat met jou dokter oor of die gebruik van `n pomp reg is vir jou.
  • Opeenvolgende gradiëntpompterapie is `n ander opsie waarin elektriese pompe wat aan opblaasklere gekoppel is, herhaaldelik gebruik word en die geswelde ledemaat opeenvolgend kom om vloeistofsirkulasie te help help.
  • Beeld getiteld Cure of verlig edeem Stap 10
    3. Praat met jou dokter om medikasie te neem. As jou edeem nie op sy eie weggaan as jy lewenstylveranderinge maak nie, kan jou dokter `n diuretika voorskryf om die vloeistof van jou liggaam te help spoel. Furosemide is die mees voorgeskrewe geneesmiddel vir die behandeling van oedeem.
  • Beeld getiteld Cure of verlig edeem stap 11
    4. Word behandel vir onderliggende oorsake. Edeem kan veroorsaak word deur swangerskap of sekere medikasie, maar daar is ook baie siektes en onderliggende mediese toestande wat edeem kan veroorsaak. As jy edeem ervaar sonder om die saak te ken, is dit baie belangrik om onmiddellike mediese aandag te kry om te bepaal wat aangaan. Die volgende ernstige siektes en siektes kan edeem veroorsaak:
  • Infeksie van of besering aan bloedvate
  • Nier-, hart- of lewersiekte
  • Breinbesering wat lei tot serebrale edeem
  • Allergieë

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Waarskuwings

    Edema kan ook `n teken wees van `n chroniese toestandverressering, soos kongestiewe hartversaking, sirrose, nefrotiese sindroom, veneuse siekte en limfiese siektes.
  • Die beskrywing van die maatreëls kan by die huis uitgevoer word. Die tegnies ingewikkelde mense moet na onderrig van `n professionele persoon gedoen word.
  • Deur ernstige edeem moet die maatreëls wat jy kies om jouself te doen, met `n professionele persoon bespreek voordat jy jou keuse maak.
  • Edema in een been kan `n simptoom van diepveneuse trombose wees.
  • Edema is `n simptoom van ernstige en minder ernstige siektes, en ook `n gevolg van ongesonde lewenstyl. Vir edeem sonder `n bekende bron, moet professionele ondersoek uitgevoer word.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk