Hoe om `n seer keel te genees (soutwatermetode)

2. Voeg heuning of suurlemoen by om die smaak te verbeter. Heuning het antibakteriese eienskappe om bakteriële infeksie te beveg. Dit kan ook jou seer keel kalmeer en die smaak van onaangename behandelings verbeter. Lemon bevat vitamien C om jou immuunstelsel te verhoog, maar dit is ook beide antibakteriese en antivirale.

3. Gebruik behoorlike Garglingstegniek. Beide kinders en volwassenes kan baat vind by gargling. U moet egter kinders kyk om seker te maak hulle spoeg eerder as om die mengsel te sluk. As hulle `n bietjie sluk, moenie paniekerig raak nie. Het hulle net `n volle glas water drink.

4. Gordle gereeld regdeur die dag.Afhangende van wat jy gesleep het, kan jy dalk min of meer gereelde gordel nodig hê.

2. Voeg essensiële olies by. `N Eenvoudige soutwater oplossing kan baie strelend wees, maar essensiële olies kan die genesingsproses bespoedig. Meng die essensiële olies goed met die soutwatermengsel. Twee druppels van enige van die volgende essensiële olies kan beide pyn verlig en die infeksie bestry wat die seer keel veroorsaak:

3. Gooi die bestanddele in `n spuitbottel. `N Een of twee ounce glasbottel met `n spuitaanhegsel is ideaal. Hierdie grootte sal klein genoeg wees sodat u die hele dag met u kan rondbeweeg. Jy kan dit albei by die huis en onderweg hê.

4. Gebruik die spuit soos benodig. Wanneer jou keel veral seer voel, trek jou spuitbottel uit en gee jouself `n spritz. Maak jou mond wyd oop en rig die spuitaanhegsel na die heel agterkant van jou keel. Spuit een of twee keer om jou irritasie te kalmeer.

2. Bly gehidreer.Drinkwater bevogtig die buitekant op jou keel, maar hou ook jou hele liggaam gehidreer. Dit streel die irritasie van binne die weefsel ook. Drink agt tot tien 8 oz. glase water elke dag. Nog `n manier om jou keel te bevogtig, is om die lug te hou wat jy as doel moontlik asemhaal - veral as jy in `n droë klimaat leef. Koop `n lugbevochtiger of plaasbakke water in kamers waar jy baie tyd spandeer.

3. Eet kosse wat maklik om te sluk. Souts en sop is nie net maklik om te sluk nie - hulle het ook getoon om immuunrespons te verbeter. Hulle doen dit deur die beweging van immuun selle te vertraag, wat hulle meer effektief maak. As jy meer verskeidenheid in jou etes wil hê, maak seker dat jy aan die sagte, maklik om kos te sluk:

4. Vermy kosse wat jou keel sal irriteer.Vermy pittige kosse ten alle koste, aangesien hulle jou keelpyn baie erger sal maak. Die definisie van pittig is breed - jy dink dalk nie aan peperoni of knoffel soos pittig nie, maar hulle sal jou toestand irriteer. Vermy ook taai kosse soos grondboontjiebotter of harde kosse soos droë roosterbrood en krakers. Suurvoedsel soos koeldrank en sitrus sap is ook buite grense totdat jou keel genees.

5. Kou kos deeglik. Gebruik `n vurk en mes om vaste kos in klein stukkies te sny, en kos deeglik te kou om dit op te breek. Koue gee ook jou speeksel tyd om die kos af te breek en dit makliker te maak om te sluk. As sluk is baie moeilik, oorweeg dit om vaste kosse soos gekookte ertjies of wortels in `n puree te meng.

2. Soek vir ander tekens van infeksie. Die meeste seer keel is die gevolg van vanvirale en bakteriese infeksies. U moet ook soek na die simptome van infeksie wat u seer keel kan vergesel. Dit kan insluit:

3. Oorweeg om `n mediese diagnose te kry. Die meeste seer keel sal binne `n paar dae na `n week weggaan met eenvoudige huisbehandeling. As die pyn oormatig of lingers is, moet jy egter oorweeg om `n geneesheer vir `n fisiese eksamen te sien. Die dokter sal na jou keel kyk, na jou asemhaling luister en `n keelstomp vir `n vinnige streptoets neem. Terwyl die swab pynloos is, kan dit effens ongemaklik wees as dit `n gagrefleks veroorsaak. Die monster wat uit u keelwab geneem word, sal na `n laboratorium gestuur word om die oorsaak van die infeksie uit te vind. Sodra die virus of bakterieë veroorsaak het dat u keelpyn bepaal word, kan die dokter u adviseer oor behandeling.

4. Leer wanneer om onmiddellike mediese aandag te kry. Die meeste seer keel stel nie ernstige mediese toestande voor nie. Kinders moet egter altyd deur `n dokter nagegaan word as `n seer keel nie in die oggend met `n drankie water weggaan nie. U moet u dokter dadelik skakel as u kind probleme ondervind of insluk. Ongewone drolling vergesel van `n seer keel moet ook so gou as moontlik ondersoek word. Volwassenes is beter om te meet of hulle mediese aandag benodig. Jy kan dit vir `n paar dae by die huis wag, maar sien `n dokter as jy ervaar:

Die meeste mense vind verligting wat warm vloeistowwe drink, maar dit is nie in klip geskryf nie. As jy beter voel, drink louwarm of koel tee, gaan reguit vorentoe.Ikris drankies kan ook behulpsaam wees, veral as jy `n koors het.

Moenie heuning gebruik met `n kind onder die ouderdom van twee nie.Terwyl dit skaars is, is die baba botulisme `n risiko omdat heuning soms bakteriese spore bevat en babas het nie `n ontwikkelde immuunstelsel nie.