Hoe om te Datum `n Workaholic: 8 stappe (met prente)

Daar is diegene van ons wat besig is om naweke te werk, en daar is diegene wat daarin floreer. Wanneer die twee wêrelde bots, kan die dating rotsig wees, met albei partye ontevrede. Dit is moontlik om `n workaholic te dateer as jy bereid is om deur die kwessies te praat, grondreëls te ontwikkel saam dat beide van julle bly is om te hou en kompromieë te vind wat julle albei kan saamleef. As jy glo dat dit die moeite werd is om `n manier te vind deur middel van jou datum se werkaholisme, sal die volgende stappe jou `n idee gee van hoe om die uitdaging te benader, selfs al beteken dit uiteindelik dat jy ontdek dat hierdie datum net nie die een vir jou is nie.

Stappe

1. Bepaal of jou datum `n is workaholic. Sommige telltale tekens sluit in:

Jy is die enigste persoon buite jou datum se familie wat intiem is. Hy of sy het geen ander vriende nie (tensy hulle ook op dieselfde werkplek is).
Hy of sy sit alles ten gunste van werk, insluitend jou.
Elke keer as jy jou datum kontak, is hy of sy "werk steeds", Maak nie saak wat die uur is nie. U datum blyk `n swak persepsie van tyd te hê.
Selfs belangrike gebeurtenisse soos `n familie verjaardag is nie genoeg om jou datum te oortuig om te laat werk nie.
U datum beantwoord die telefoon, tjeks en stuur e-pos, of maak bestellings vir nuwe voorrade al die pad deur `n datum.

Beeld getiteld Datum A Workaholic Stap 2

2. Probeer om te verstaan voordat jy na negatiewe gevolgtrekkings spring. Dit kan regtig frustrerend wees wanneer u datum nooit beskikbaar is om dieselfde funksies en aktiwiteite as u by te woon nie, maar dit is belangrik om die ry, passie en belangrikheid van werk vir u datum te verstaan. Leer waarom werk so belangrik is vir jou datum kan jou eie begrip en waardering van die behoeftes agter die werk so hard verhoog. Oorweeg die moontlike redes agter wat jy as werkaholisme sien:

Die werk maak `n groot deel aan jou datum.

Dit is `n passie, Veral as dit jou datum se eie besigheid is of iets wat hy of sy al sy of haar lewe wou doen.

Daar is `n huidige swaar werkslading en jou datum is gewetensvol om sy of haar deel te doen om sperdatums en werkladings te ontmoet.

Die werk kom met lang ure, insluitend nagte en naweke. As u datum dit aanvaar, is dit belangrik dat u dit kan leer om dit te aanvaar.

Dit het `n gewoonte goed voordat jy saamgekom het, en dit is moeilik om dit te breek.

Beeld getiteld Datum A Workaholic Stap 3

3. Praat met jou datum oor sy of haar werkslewe. Vind uit alles wat jy kan oor wat inspireer en bestuur jou datum by die werk. Miskien sal dit beter verstaan, sal jou help om hulle `n bietjie slap te sny. Alhoewel al hierdie aanwysers is dat u datum permanent besig kan wees, kan hulle `n mate van simpatie in u opwek.

Dit is `n Sake-opstart (altyd `n baie moeilike tyd van die lewe).

U datum is op soek na `n bevordering en die enigste ware manier om daarvoor oorweeg te word, is om die hele tyd hard te werk.

U datum kom van `n familie van hardwerkers en is opgevoed om oormatige werksure as die "norm". En is volkome gelukkig daarmee!

Beeld getiteld Datum A Workaholic Stap 4

4. Kyk na jou eie oortuigings en houding oor werk. Vra jouself af wat jou eie houding teenoor die werk is om te sien of jy meer van die saak maak as wat dit verdien, of dalk verwarrende ambisie met werkaholisme. As jy nie dink dit is `n goeie idee om meer as die kaal minimum by die werk te doen nie, of jy is iemand wat `n werk het wat nie buite die vasgestelde ure bloei nie, kan jy dalk `n heel ander ingesteldheid hê vanaf jou datum oor die Vlak van toewyding aan werk. Aan die ander kant, as jy `n Gereformeerde Workaholic is, of iemand wat diep in `n werk lewe balans, Wat jy waarneem, kan reeds `n goeie aanduiding wees van waarskuwingstekens vir jou verhouding se vooruitsigte. Dit kan help om van die voordele van die dating van `n workaholic te sien:

Jy kry baie tyd vir jouself om jou eie belange na te streef sonder om jou datum die hele tyd aan jou nek te haal.

Jou liefdeslewe kan beter en gesonder wees as wat jy verwag - ondergang deur die sielkunde Professor Jonathon Schwartz het getoon dat seksuele tevredenheid die hoogste vir vroue wat dateer of met Workaholics getroud is, behaal het.

Jy sal nie uiteindelik versmoor word deur `n datum wat behoeftig is nie, voldoen of saai.

Beeld getiteld Datum A Workaholic Stap 5

5. Praat met jou datum oor hoe hul werkaholisme jou laat voel. Dit is die punt waarop jy dalk `n kompromie kan bereik. Indien wel, groot! Of, dit kan die tyd wees wanneer jy besef dat jou Workaholic Datum die werkaholisme te ver neem en sal jou nooit regtig inpas nie. Vertel jou datum hoe dit voel om tweede fiddle aan sy of haar werk te speel en gee `n paar feitelike voorbeelde van tye wanneer jou datum se werk saam met jou dating lewe ingemeng het.

Verduidelik dat jy sy of haar passie vir die werk ten volle verstaan, maar dat jy `n bietjie balans wil hê sodat die twee van julle ook kwaliteit tyd saam het.

Vermy lopende blameer. Noem net die feite en hoe die vrolike-rondte om nooit seker te wees of u datum beskikbaar is nie, beïnvloed u persoonlik. Dit is belangrik om dit te onthou "Vir Workaholics is al die eiers van selfbeeld in die mandjie van werk", So kritiek op hul werksbesluite sal jou nie tot jou datum wees nie.

Verduidelik hoe jy wil hê dat dinge moet wees, en daarmee is realisties. Om `n bietjie meer tyd saam te vra, is redelik, maar vra vir jou datum om `n nuwe werk te kry, is nie!

Beeld getiteld Datum A Workaholic Stap 6

6. Stem saam op `n mate van grondreëls. As u voel dat u datum goed op u praatjie gereageer het, stel voor dat die twee van u grondreëls maak, of kompromieë, Om die gesondheid van u dating lewe te verseker. Terwyl jy waarskynlik nie die mate van ooreenkoms sal kry vir meer tyd saam wat jy soek nie, gaan in hierdie onderhandeling in goeie trou, verwag om van jou eie verwagtinge te verlaag as jy bereid is om hierdie werk te maak.

Vra dat jou datum sy of haar selfoon op `n datum afskakel, tensy dit `n uiterste noodgeval is.

Vra vir nee tees of e-pos gedurende die datum.

Oorweeg om sekere nagte opsy te sit vir net die twee van julle minus werk. Miskien is Saterdag of Sondagaand `n goeie nag vir albei om te bind, saam te eet en `n fliek te kyk. Probeer om dit `n gereelde datum nag te maak.

Oorweeg om een keer per week vir middagete te ontmoet. As jy bereid is om te kompromie, maak die middagete datum naby jou datum se werkplek om hom of haar aan te moedig om dit te sien as `n maklike ding om te doen.

As u datum aanvaar dat daar waarskynlik `n oormatige vertroue is om meer tyd by die werk te spandeer as om meer effektiewe werkspraktyke in plek te stel en bereid is om na die moontlikhede te kyk, te oorweeg of u kan help met enige voorstelle vir die verbetering van werk / lewensbalans.

Vermy nag, pleit of op hierdie punt. Dit sal nie enige verskil maak nie, maar dit sal jou laat lyk asof dit kleiner en klou lyk. As u datum nie-verbintenis is of weier om die kwessies te bespreek, begin ernstig te dink oor waar hierdie verhouding op pad is.

Beeld getiteld Datum A Workaholic Stap 7

7. As jy dit deur te praat, voel jy dat jou Workaholic-datum steeds nie sal uitwerk nie, jou verliese nou sny. As u die volgende ervarings van toepassing is, is dit waarskynlik dat u dating verhouding gedoem is:

Jy het dit nie in jou om te bly nie geduldig Met die werk verskonings.

U datum wil nie onder die vorige stap enige kompromieë bereik nie.

Jy voel dat jou datum nooit ten volle is nie aandagtig Vir jou wanneer jy saam is, is daar altyd een oor na die telefoon, gedagtes oor die werk wat deur sy of haar kop gaan, selfs soos jy praat.

Jy is intens jaloers van die werkplek as wese "die ander belangstelling" en voel dat die tydwerk opneem, is veel meer as jou verhouding.

Jy voel hy of sy is nalatig vir jou of as hy of sy konsekwent een of meer van die grondreëls wat jy saamgestem het, breek.

Niks verander nie. Dit voel soos `n trapmeul wat rondloop en om en dat jou datum nooit daarvan sal kry nie, maak nie saak wat nie. Byvoorbeeld, jou datum se besigheid "opstart" is nog steeds "begin" jaar nadat dit begin het!

Jy kan nie help nie, maar voel dat jou datum `n swak gevoel van prioritisering het, nie die vermoë het om behoorlik te beplan nie, of bloot ure op werkprobleme te gooi in plaas van kreatiewe en volhoubare oplossings te vind.

Beeld getiteld Datum A Workaholic Stap 8

8. Soek die waarskuwingstekens wanneer dit weer dateer. As jy uit `n verhouding met `n workaholic as gevolg van die workaholisme kom, hou altyd die tekens in gedagte vir toekomstige potensiële datums. Dit is waarskynlik `n goeie idee om nie in `n nuwe verhouding met iemand te kry wat:

Maak datums saam met jou, maar hou hulle op die laaste oomblik.

Sê dat hy of sy tyd vir jou sal maak, maar nooit daarin slaag om dit te doen nie.

Praat oor werk non-stop, insluitend om jou te vertel dat die besigheid deur rowwe tye gaan, of het baie werk om deur te gaan, ens.

Optree asof hy of sy onontbeerlik is wanneer jy werk bespreek.

Jy is die wag van meer as een keer, vir `n gereëlde datum saam.

Wenke

Wanneer jou datum besig is, neem tyd vir jouself. Gaan saam met vriende, neem `n lang bad, behandel jouself.

Moenie jou datum aflei terwyl hulle werk nie. Dit is baie frustrerend wanneer jy moet fokus, maar iemand lei jou af - die rede om jou datum te hou met oproepe, tekste en e-posse is nie `n slim skuif nie!

Verstaan dat jou datum dalk jou net soveel wil hê as wat jy hom of haar wil hê. Hy of sy is nie nalatig nie - probeer eerder om dit te sien as om net van sy of haar werk aandag te gee.

Eis nie elke sekonde van u datum se aandag nie. Dit gaan van een uiterste na die ander.

Miskien moet jy `n blaar uit sy of haar boek neem en `n bietjie meer by jou eie werk bywoon?

Kan jy jou datum miskien help? As sy of hy baie tyd by die werk spandeer weens disorganisasie, swak tydsbestuur, of nie goed verstaan nie, kan u hulp in hierdie gebiede bied (sonder om opdringerig te wees)? Aan die ander kant is jy nie jou datum se sekretaris nie, so moenie dit oordoen nie.

Waarskuwings

Vermy probeer om jou datum te verander. Jy kan hom of haar nie keer om te werk nie en jy wil beslis nie die rede wees dat jou datum sy of haar werk verloor nie.

Moenie klouerig en behoeftig wees nie en Whiney. Jy is nie `n kleuter nie.

Workaholism is waarskynlik die mees sosiaal-gekondoneerde verslawing. Baie mense sal tand en spyker veg om die nut van `n workaholic te verdedig. As dit nie met jou is nie, verander nie jou eie idees nie. Workaholism is nie gesond langtermyn nie en is dikwels `n teken dat die workaholic swak prioriteite het en nie die tempo kan onderhou nie. Dit is nie jou plek om te oordeel of te preek nie, maar dit is ook nie jou plek om te hang oor eensaamheid en ongelukkig om te wag vir die onvermydelike uitval nie.