Hoe om `n crossfit-afrigter te word

As jy `n lang tyd met CrossFit gedoen het en wil begin om geld te verdien wat jy liefhet, kan jy jouself bevind dat jy ander wil afrig. Afrigting is `n goeie manier om `n gesonde en aktiewe lewenstyl te bevorder terwyl verhoudings ontwikkel word. Om `n gesertifiseerde afrigter te word, kan slegs een naweek neem, maar beskou dit as `n lewenslange verbintenis tot leer.

Stappe

Deel 1 van 3:
Verdien jou Vlak 1 Sertifikaat
  1. Beeld getiteld `n CrossFit-afrigter Stap 1
1. Bepaal of u in aanmerking kom om `n kursus by te woon. Deelnemers in die CF-L1 moet 17 jaar oud wees en het geen uitstaande saldo`s van ander kursusse nie. U kan nie enige oortredings van die CrossFit Gedragskode hê of hangende regsake met CrossFit het nie.
  • `N CrossFit-vlak 1 (CF-L1) sertifikaat sal u `n amptelike titel as `n afrigter vir CrossFit gee en sal by u geloofwaardigheid voeg wanneer u werk in die toekoms soek. Om hierdie sertifikaat te hê, verifieer ook jou in die CrossFit-gids aanlyn. Voornemende kliënte sal u hier kan sien. Sonder die sertifikaat sal jy nie hier sigbaar wees nie.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 2
    2. Vind `n vlak 1 kursus naby jou deur CrossFit se webwerf. Dit is beskikbaar by https: // opleiding.crossfit.com / vlak-een. Baie kursusse word elke naweek in die land gehou. Vind die naaste plek vir jou en registreer.
  • Klasse vul vinnig op of sal wagluise so vroegtydig registreer! As u minder as twee weke voor die geskeduleerde klas registreer, is u onderhewig aan `n 20% addisionele fooi.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 3
    3. Laai die opleidingsgidse aanlyn af om vertroud te raak met die materiaal. Die opleidingsgidse is beskikbaar via die CrossFit webwerf en is `n nuttige hulpbron vir studie.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 4
    4. Bring `n gedrukte kopie van u registrasie ontvangs en `n geldige ID. Dit sal help om te verifieer dat u veronderstel is om by die bywoning van die geskeduleerde kursus te wees.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 5
    5. Dra gepaste klere om uit te werk. Gedurende die dag sal jy deur verskeie oefensessie roetines geplaas word, dus maak seker dat jou klere atleties en gemaklik is.
  • Moenie vergeet om hoë-energie-snacks en gesonde drankies te bring nie!
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 6
    6. Woon die tweedaagse vlak 1 kursus by. Die klas loop van 09:00 tot 17:00 vir twee dae en dek kernkonsepte vir die afrigting en instandhouding van die standaarde wat verskaf word. Studente van hierdie kursus word verwag om 100% deelname aan die toegewysde lesings en oefensessies te gee, asook om `n eksamen te neem om te slaag. Kursusse word geleer deur `n handjievol gevestigde afrigters sodat voornemende afrigters van `n verskeidenheid stemme kan hoor en verskillende style leer.
  • Klasse kan op 50 studente groot lyk, maar jy sal deurlopend verdeel word vir `n meer een-tot-een-benadering met die instrukteurs.
  • Hou `n notaboek gereed om aantekeninge te neem tydens lesings wat u op die eksamen kan help.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 7
    7. Neem en slaag die eksamen. Die eksamen bestaan ​​uit onderwerpe wat deur die naweek gedek word. Resultate is óf slaag of versuim sonder om te onthul wat jy behaal het. Die resultate word binne `n week per e-pos gestuur en as u geslaag het, sal u sertifisering binne `n maand in die pos aankom.
  • Gedurende die lesings tydens die kursus, neem aantekeninge sodat u inligting vir die eksamen kan behou.
  • Lees vrae sorgvuldig deur en hersien u antwoorde voordat u die toets verander.
  • Om u geloofwaardigheid te behou, moet u die kursus bywoon en elke 5 jaar die toets neem, tensy u `n hoër geloofwaardigheid bereik.
  • Beeld getiteld `n CrossFit-afrigter Stap 8
    8. Teken en stem in tot die vereiste dokumente. Om u sertifikaat te voltooi, moet u die CrossFit Trainer-lisensiëringsooreenkoms onderteken, asook die vertroulikheidsooreenkoms. U moet voldoen aan die beleid wat in die Vlak 1 Deelnemershandboek gelys word.
    • Deel 2 van 3:
    Voortgesette jou opleiding
    1. Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 9
    1. Verkry `n Vlak 2-sertifikaat indien u u kundigheid wil uitbrei. Soortgelyk aan die CF-L1-kursus, vlak 2 lopies vir twee dae en brei uit op die konsepte wat in vlak 1 geleer word. U kan verwag om te leer hoe om lesplanne te ontwerp en te skets, die korrekte metodes en foute visueel te identifiseer en die noodsaaklike beweging beter te beskryf. Voornemende werkgewers sal neem watter vlak `n afrigter in ag word wanneer dit gehuur word.
    • Voordat u `n vlak 2-kursus bywoon, word dit aanbeveel dat u ses maande lank ander oplei.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 10
    2. Woon `n spesialiteitskursus by vir addisionele opleiding. CrossFit bied `n verskeidenheid spesiale kursusse aan om op oefensessie tegnieke, lesbeplanning, voeding en soveel meer te fokus. Hierdie klasse is tipies `n eendaagse seminaar wat persoonlik of aanlyn gehou word. Bepaal of jy in `n spesifieke gebied wil spesialiseer en `n kursus kies wat die beste met jou belange in lyn bring.
  • As jy `n kursus op soek is na meer as om uit te werk, oorweeg dit om die wetstoepassingsaansoek te neem of jou eie lyfwagkursusse te wees.
  • Vir die onderrig van aansoeke, dink aan die neem van die afrigtersontwikkelingsprogram of Kids Opleidingskursus.
  • As jy wil kompeteer, probeer die sterkman of mededinger se kursusse.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 11
    3. Skaduwee onder `n meer gevestigde afrigter, indien moontlik,. Kyk en kyk na die tegnieke wat ander CrossFit-afrigters leer, sal jou help om jou eie vaardighede as `n afrigter te ontwikkel. Kyk of iemand by jou boks of by `n plaaslike boks jou mentor sal word.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 12
    4. Bly aktief in die ondersoek van nuwe tegnieke. Gaan voort met die leer en ontwikkeling van u vaardighede as `n afrigter deur nuwe oefensessies te bestudeer en blogs of getuienisse te lees. Onthou, kliënte sal jou as `n meester vertrou op wat jy onderrig.
    • Deel 3 van 3:
    Voorbereiding vir u kliënte
    1. Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 13
    1. Bepaal watter areas waaraan jy wil fokus. Byna 500 nuwe afrigters betree die arbeidsmark op enige gegewe naweek van die hoof CrossFit-terrein. Oorweeg op watter maniere jy van die res van die afrigters afgesonder is. Gaan jy `n sterk-opleidingsafrigter wees of sal jy voeding in jou oefensessie-verduidelikings inkorporeer? Maak nie saak wat jy jou fokus opstel nie, wees seker jy is goed afgerond en kundig om algemene kliëntvrae te beantwoord.
    • Weet wat jou sterk punte en swakhede is om jou spesifieke nis te help vind.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 14
    2. Ontwikkel `n doelgerigte leerprogram. Die ontwikkeling van `n strategiese plan vir kliënte sal help om hul groei en progressie oor tyd te toon. Onderrig van kragopleiding vir 6 weke Terwyl die gebruik van behoorlike vorm sal help om jou kliënte te bepaal of hul sterk punte en vermoëns toegeneem het oor die tyd wat hulle met jou spandeer het. Soos u werk op wat u sal onderrig, hou u kliënte in gedagte. Moenie te vinnig te hard werk nie.
  • Vermy die oefensessies willekeurig omdat dit dit moeilik maak om op te spoor hoe jou kliënte vorder.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 15
    3. Wees buigsaam met jou afrigtingsstyle. Nie alle studente gaan vorder om gevorderde tegnieke te doen nie. Baie keer in die onderrig van CrossFit sal die fondamente gevestig moet word en goed geleer word om vordering te maak. Maak seker dat jy `n begrip het van hoe om dit goed te doen en te weet dat jy hulle baie sal leer.
  • Alhoewel sommige kliënte kan wees voor wat jy afrigting, fokus op die meerderheid van jou kliënte.
  • Skaal jou oefensessies teen `n redelike tempo. Moenie met gewigte haas nie. Op hierdie manier kan gevorderde leerders beweeg en meer beginner leerders kan oor tyd leer.
  • Beeld getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 16
    4. Gebruik positiewe versterking met u kliënte. Vermy die gebruik van negatiewe taal soos, "Jy moet hieraan werk."Dit sal die kliënt laat voel asof hulle swak is in hierdie gebied. Prys die kliënte in plaas daarvan vir hul vordering en spreek die probleme op `n positiewe wyse aan. Positiewe aanmoediging sal help om u kliënte te bestuur om voort te gaan met hul doelwitte eerder as om moedeloos te raak.
  • Oefen luister na `n kliënt vir hul behoeftes meer as om met hulle te praat.
  • Gebruik nederigheid wanneer u oefensessies met u kliënte bespreek. Dit is `n geleentheid om hulle te help en nie te wys wat jy in staat is nie.
  • Image getiteld Word `n CrossFit-afrigter Stap 17
    5. Vind `n werk by `n Crossfit-boks. Netwerk met die eienaars van plaaslike crossfit bokse om in kontak te bly en te sien of hulle huur. Wees persoonlik en professioneel soos u hierdie verbindings maak en onderhou.
  • As u die hulpbronne het en `n klein onderneming wil bestuur, oorweeg dit Opening van `n kruisstuk van jou eie! Daar is `n $ 3000 jaarlikse lisensiëringsfooi as `n CrossFit-geaffilieerde. Vind `n eiendom om toerusting te huur of te besit en te koop.

    • Wenke

    Waarskuwings

    Veiligheid is die sleutel wanneer u oefensessie gebruik, dus wees bewus van die veiligheid van u kliënte sowel as vir uself terwyl u swaar toerusting gebruik word.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk