3 maniere om `n gholfhaak op te los

`N Gholfhaak is `n probleem met `n gholfspeler se swaai - `n haak beteken eintlik dat jy goed op pad is om indrukwekkende skote te slaan. Selfs goeie bestuurders kan onophoudelik `n haak ontwikkel wat regstelling benodig. Gewoonlik is die oorsaak van `n haak `n sterk greep wat veroorsaak dat die klubto swaai. Jy kan `n haak by die huis of op die pad regstel deur jou greep te verander, die rotasie van jou liggaam meer aktief te maak en met rekwisiete te oefen.

Stappe

Metode 1 van 3:

Diagnose van `n gholfhaak

1. Herken `n standaard of stoothaak. As jy regshandig is, begin `n drukhaak regs van jou teiken, maar eindig om terug te buig na links. As jy linkshandig is, begin `n drukhaak aan die linkerkant van die teiken, maar krommes terug na regs.

2. Diagnoseer `n reguit haak. Vir regterhandse gholfspelers sal `n reguit haak by die teiken begin, maar links na links. As jy linkshandig is, sal `n reguit haak ook reguit na die teiken begin, maar dan sal dit regs rig.

3. Identifiseer `n trekhaak. `N Trekhaak begin links van die teiken vir regterhandse gholfspelers. Dit sal reg van die teiken vir linkshandige gholfspelers begin. Balle getref met pull hake vlieg dikwels laag of rol te ver.

Metode 2 van 3:

Oefen met `n gholfklub

1. Verander jou greep. Sit jou regterhand in `n posisie wat meer neutraal is. Jy moet nie jou linker duim kan sien nie. Pas jou regte wyser vinger aan onder die handvatsel in `n "sneller" posisie om die klub te waag. Tensy jy uitstekende tydsberekening het, laat jou regterhandpalm die klub verlaat tydens jou swaai, sal lei tot `n snaphaak.

Hierdie stap neem aan dat die gholfspeler regshandig is. Voer dit uit met die teenoorgestelde hand as wat opdrag gegee word as jy linkshandig is.

2. Ondersoek die pad van jou liggaam met die klub. Jy kan te vroeg die klubkop sluit. In plaas daarvan om `n beweging te maak soos jy die klubkop by die bal gooi, wil jy jou liggaam met die klub beweeg. Stel jou voor dat daar `n dolk aan die bokant van jou klub is dat jy op die bal in jou afswaai streef. Dit sal u help om te verhoed dat u pols te vroeg is.

3. Handhaaf jou spoed terwyl jy draai. Eerder as om te fokus op die probeer om `n regstelling te maak, fokus op die beweging van jou liggaam as `n gladde beweging. Dra die klubface deur die swaai sonder huiwering. Jy wil hê dat jou liggaam die klub moet lei, sodat jy nie met die beweging van jou polse en hande oorskakel nie.

4. Gaan die posisionering van jou klubface na. `N Clubface is die kant van die gholfklub se kop wat die bal tref. Draai die klubface oop op die agterste as jou arms en heupe draai. Wanneer die klub die middellyf is, moet die klubface toe wees. Soos jy deur swaai, swaai die klubface oop aan die linkerkant (of regs as jy linkshandig is).

`N "oop" klubface beteken dat die tone van die klub te ver is.

Moenie die bal nader soos `n basis waarheen jy gly nie, of jy sal uiteindelik probeer om onder die bal te kry eerder as om jou swaai stabiliteit te gee. Die klubface moet in die treffer vierkantig bly.

Metode 3 van 3:

Gebruik rekwisiete

1. Hou `n gholf tee in jou greep. Die palm van jou regterhand moet deurlopende druk op die duim van jou linkerhand toe. (As jy linkshandig is, moet die palm van jou linkerhand druk op die duim van jou regterhand toepas.) Probeer om `n tee te hou tussen die kontakpunte as jy die klub swaai. Hou jou regterhand oor jou linkerhand op die greep tydens die afswaai - of, as jy linkshandig is, hou jou linkerhand oor jou regterhand.

Dit sal u help om bewus te raak van die greepdruk wat u moet onderhou, sodat u nie u greep tydens die swaai verander nie en sodoende die bal haak.

2. Oefen jou swaai by die huis met `n hula hoepel. Moenie jou gholfklub vir hierdie oefening gebruik nie - alles wat jy nodig het, is die hula hoepel. Sit die hula hoepel oor jou lyf sodat dit agter die rug van jou kop is en voor jou boonste dye. Hou die Hula Hoop asof jy `n gholfklub hou, en draai jou liggaam heen en weer die manier waarop jy die klub sou swaai.

Die beweging van jou swaai sal in beheer gehou word deur die kromming van die Hula Hoop.

3. Speld een arm na jou bors. Vir hierdie boor sal jou arm as jou stut optree. Sonder om jou gholfklub te gebruik, maak asof jy `n terugswaai maak. Hou jou hoofarm teen jou bors met jou roetearm. Buig jou roete arm soos jy `n gewig na jou hart krul, met jou palm wat die boonste gedeelte van jou roete arm agter die elmboog hou. Jou hoofarm moet teen jou bors vasgespeld word en jou handige hand is die swaai.

Oefen swaai. Jou mosie moet jou liggaam draai asof jy die bal met die agterkant van jou gloved hand slaan. Dit sal jou die gevoel gee om jou hoofarm in sync met jou liggaam te hou.

As jy regshandig is, is jou hoofarm jou linkerarm en jou roetearm is die regterarm. As jy linkshandig is, is dit die teenoorgestelde.