Hoe om `n sokkerbal te buig: 12 stappe (met prente)

Verras jou spanmaats as jy `n ding van sokker magie uitvoer! Kyk hoe die bal letterlik rigting in die middelvlug verander. Dit is die maklikste om hierdie tegniek te leer met `n stilstaande bal, byvoorbeeld in `n gratis skopposisie, hoewel vaardige sokkerspelers `n buigbal kan slaan, selfs in beweging. As jy hierdie noodsaaklike sokkervaardigheid wil bemeester, kyk nie verder nie.

Stappe

Metode 1 van 2:

Buig met die binnekant van jou voet

1. Neem jou benadering op `n effense hoek van die bal. Benader die bal soos jy normaalweg sou wees, behalwe om die bal met die binnekant van jou treffende voet te slaan.

Oor die algemeen sal jou liggaamsbelyning nie die doelwit in die gesig staar nie. As jy die bal met jou binnekant van die regtervoet skop, sal jou liggaam effens regs van die teiken gekonfronteer word. As jy die bal met jou binne-linkervoet skop, sal jou liggaam effens aan die linkerkant van die teiken gekonfronteer word.

2. Dink jou plant voet terwyl jy begin om die bal te skop. Jou plant voet is die voet waarmee jy nie skop nie, die voet wat die anker sal wees vir jou skopvoet. Plant jou nie-skopvoet effens na die rigting van die aanvanklike draai, sodat wanneer jy die bal met die binnekant van jou voet tref, albei voete amper parallel is (~.3 m) weg. Plaas dit ver genoeg weg sodat jy die bal maklik met die binnekant van jou voet kan slaan, maar naby genoeg is dat jy nie hoef te kry om daar te kom nie, wat krag weg is van jou skoot.

3. Hou die hand wat op die plantkant van die liggaam is vir balans. Jy beweeg deur die bal, en jou liggaam buig effens as dit die bal skop. Hou jou plant-kant hand uit en op terwyl jy skop, sal help om krag by jou skoot te voeg en jou saldo op die opvolg gee.

4. Raak die bal met die binnekant van jou voet. Dit is net waar jou tone eindig en jou voet begin. Die bal sal langs die binnekant van jou voet terug rol. Jy moet die bal in die onderste linkerhoek slaan as jy die bal met jou regtervoet skiet.

Kyk na die bal reguit aan asof dit `n sirkel was en verbeel `n kruis (+) in die middel daarvan. Vir `n regtervoetige staking, druk die onderste regterkantste kwadrant van die bal. Vir `n linkervoetige staking, druk die onderste linkerkwadrant van die bal.

5. Moenie jou plantvoet beweeg nie. Hierdie voet moet nog steeds wys. Hou dit gebalanseerd en ferm met die hulp van jou arms.

6. Swaai jou skopbeen in die rigting van die doel nadat jy skop. Probeer om jou skopbeen oor jou liggaam te bring, sodat jy die buitekant-in-swaaibeweging oordryf en seker is om met jou skop te volg.

7. Staak van onder die bal om dit op te lig. As jy op jou bal lig, slaan dit van onder af. Daar moet voldoende lig wees om die bal op en oor die muur te neem. Soos jou voet oor en rond kom, skep jy balspin, wat die bal buig en dip! Jy kan die hoogte verhoog waarop die bal styg deur jou skouers terug te leun tydens kontak. Onthou om genoeg te draai en dit te dip om dit weer doelwit te maak.

Leun terug as jy wil hê die bal moet opkom of vorentoe leun as jy die bal afwaarts wil krul. Hierdie tegniek kan uitgevoer word met enige skop met dieselfde resultate.

Metode 2 van 2:

Buig met die buitekant van jou voet

1. Benader die bal met `n effense buitehoek na jou teiken. Vir `n regtervoetskop beteken dit dat die bal nader en na links van jou teiken is.

2. Plaas jou plantvoet korrek. Doel jou plantvoet aan die linkerkant van jou teiken. Jou plant voet gaan verder terug en verder weg van die muur as wat jy sal probeer en binne-buiging skoot.

Hou jou plant voet stil soos jy berei om die bal te skop en dit dan uiteindelik skop. Om jou plantvoet te beweeg sal inmeng met die deurlopende beweging van jou skopvoet, leeching krag van jou skoot.

3. Hou die hand op die plantkant van die liggaam vir balans en krag. Weereens, met `n hand vir ondersteuning en balans is hier belangrik. Jou hand hoef nie heeltemal in die lug te wees nie, maar dit moet nie heeltemal aan die kant van jou liggaam wees nie.

4. Raak die bal met die buitekant van jou voet. Bring jou treffende voet oor jou liggaam terwyl jy dit doen. As jy `n kruis (+) op die bal sit en jy nader om met die regtervoet te slaan, gaan jy die onderste middel of onderkant van die bal wil slaan.

5. Volg deur deur jou skopbeen oor jou liggaam te swaai. Jy doen dit baie soos jy sou op `n binnekant van Bend skop. Die beweging is soortgelyk, maar die resultate is anders omdat jy die bal met die buitekant van jou voet slaan.

Regte-spelers probeer om die bal te kry om kloksgewys te draai deur dit aan die buitekant van hul voet te slaan en dan die voet oor hul liggaam te beweeg.

Links-been spelers probeer om die bal teen kloksgewys te laat draai deur dit aan die buitekant van hul voet te slaan en dan die voet reg te beweeg, oor hul liggaam.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Voltooi die tegniek eerste en werk dan aan krag en spoed.

Volg altyd deur met jou voet, aangesien dit noodsaaklik is om die regte akkuraatheid en krag te kry. Sodra jy beter word, hoef jy nie soveel jou voet te lig nie.

Terwyl die bal skiet, leun jou liggaam agteruit om die boonste spin op die bal te skep en die muur maklik skoon te maak.

Jy moet amper "sny" die bal met die binnekant van jou voet.

Fokus op die bal om dit op die teiken te kry.

Hoe langer die bal in die lug is, hoe meer sal dit buig. As jy dit chip, is dit stadiger, maar sal meer buig.

Die tegniek is soortgelyk om met die buitekant van jou voet te buig, maar nader die bal van die teenoorgestelde kant. Jy kan baie meer krag skep en met die buitekant van jou voet swaai. Dit maak dit baie moeiliker om akkuraat te wees.

Wanneer jy deur volg, moet jy jou heupe draai.

Dit word gewoonlik die "3 vingers" Tegniek, die stelsel is dieselfde, maar jy moet die bal meer in hierdie rigting tref: Van af na UP. Jy sal meer oefening nodig hê, en as jy voel jou knie seer, stop dan en hou nog steeds `n ander tyd.

Hoe moeiliker jy die bal raak, hoe meer kromme of buig dit sal hê, maar maak seker dat jy die akkuraatheid hou.

As jy reg is, is dit die beste om dit van links of sentrum te krul en as jy links-been is, probeer om dit van regs of die sentrum te krul