Maklike maniere om kinders te kry om op te hou om hul gesigte aan te raak: 10 stappe

Kinders lyk asof hulle voortdurend in hul omgewing raak, van tafels en stoele na deurknoppe en trappe. Aangesien daardie oppervlaktes kieme kan hou, kan jy jou kind help om siekte te vermy deur hulle aan te moedig om nie hul gesig regdeur die dag aan te raak nie. Om jou kind te stop om hul gesig te raak, kan onmoontlik lyk, maar as jy `n bietjie oog op jou kind hou en dit met ander strategieë koppel om jou gesin gesond te hou, kan jy hulle help om die gewoonte te verbreek en om siek te word!

Stappe

Metode 1 van 2:

Ontmoedigende gesig-aanraking

1. Verduidelik hoekom dit belangrik is as jou kind oud genoeg is. Sodra jou kind ongeveer 3 jaar oud is, kan jy begin met gesprekke met hulle om kieme te vermy, insluitend die belangrikheid om hul hande te was en hoe om hul gesig te raak, kan kieme na hul neus en mond versprei. Terwyl jy net hierdie inligting weet, sal hulle waarskynlik nie help om die gewoonte te breek nie, kan dit help om die grondwerk te stel sodat hulle sal verstaan wanneer jy dit later herinner aan.

Byvoorbeeld, jy kan dalk iets sê, "As jy iets met kieme daarop aanraak, raak dan jou gesig, kan jy regtig siek word. Daarom is dit belangrik om jou hande te was, maar dit is belangrik om jou hande ook van jou gesig weg te hou."
U kan ook iets in die lyne van, "Ek weet dit kan regtig moeilik wees om soms te onthou. Ek vergeet ook! Miskien kan ons mekaar help om nie ons gesigte aan te raak nie."

Beeld getiteld kry kinders om op te hou om hul gesigte te raak Stap 02

2. Herinner jou kind enige tyd wat jy sien hulle raak aan hul gesig. Terwyl jy nie jou kind wil kritiseer of hulle neerlê wanneer hulle vergeet nie, is dit belangrik om daarop te wys wanneer jy hulle met hul hande om hul gesig of mond sien. Soms word dit net bewus daarvan dat hulle dit doen, genoeg sal wees om hulle te help om dit te stop.

Insluitend `n spesiale bynaam in u herinnering kan u kind help om te voel dat u op hul span is. Byvoorbeeld, jy kan saggies sê, "Hande van jou gesig, Buddy!" of "Moenie jou naels kou nie, pampoen!"

Beeld getiteld kry kinders om op te hou om hul gesigte te raak Stap 03

3. Prys jou kind wanneer jy agterkom dat hulle nie hul gesig raak nie. Dit kan soms moeilik wees om te onthou, maar kyk na geleenthede om jou kind te laat weet wanneer hulle `n goeie werk doen om hul hande weg van hul gesig te hou. Positiewe versterking kan `n baie kragtige motivering wees vir kinders om te probeer probeer wanneer hulle iets nuuts leer.

U kan aanmoedigende woorde gebruik of selfs klein behandelings of plakkers as `n beloning bied. Byvoorbeeld, jy kan dalk iets sê, "Ek het opgemerk dat jy `n baie goeie werk gedoen het om nie jou naels vandag te kou nie. Jy kry `n plakker op jou gedragskaart!"

Beeld getiteld kry kinders om op te hou om hul gesigte te raak Stap 04

4. Bied jou kind iets wat hulle met hul hande kan hou of doen. Kinders raak dikwels aan hul gesig of mond sonder om daaraan te dink. Baie keer is dit net omdat hulle verveeld is en hulle soek `n manier om hulself te stimuleer. As jy dink dit kan die geval wees, probeer om jou kind `n speelding te gee wat hulle kan hou, soos `n aksiefiguur met roerende dele of `n fidget-speelding.

Stopverf en slym kan goeie speelgoed wees om jou kind se hande te hou, ook.

As jy `n kleiner kind het, hou `n oog op hulle om seker te maak hulle sit nie die speelding in hul mond nie, aangesien hulle die kieme so kan optel.

Wenk: Moedig veilige en gesonde fidgeting aan in kinders wat natuurlik fidgety is of wat gestremdhede soos outisme en ADHD het. Fidget speelgoed en fidget juweliersware bied maklike opsies vir Herlei hul ekstra energie. Byvoorbeeld, as jou outistiese kind hul gesig krap, kan jy sê "Wat gebruik ons om te fidget?"

Beeld getiteld kry kinders om op te hou om hul gesigte te raak Stap 05

5. Help jou kind breekgewoontes soos Duim Suig of spyker byt. Terwyl eenvoudige onthounotas genoeg kan wees om jou kind te keer om hul gesig te raak, kan dit baie moeiliker wees as hulle `n ingeboude gewoonte het, soos om hul spykers te byt of hul duim of vingers te suig. As dit die geval is, probeer om met jou pediater te praat oor hoe om daardie gewoontes te ontmoedig, soos om `n bitterproe-stof op hul naels te gebruik, sodat hulle hulle nie in hul mond sal wil sit nie.

Dit kan ook help om jou kind iets te gee om hulle af te lei. U kan byvoorbeeld `n knapperige snack soos Granola, `n stukkie borrelgom of `n drankie met `n strooi aanbied.

Kritiseer of skaam jou kind nie vir gewoontes soos spykerfiets of duim suig nie, want dit kan eintlik die probleem erger maak.

Metode 2 van 2:

Neem ander stappe om siekte te vermy

1. Sanitiseer oppervlaktes wat jou familie gereeld raak. Gebruik `n ontsmettingsmiddel of antibakteriese doeke om jou countertops, deurknoppe, ligskakelaars, toilethandvatsels en enige ander voorwerpe wat mense kan aanraak, skoon te maak. Op dié manier, as iemand kieme op hul hand het, sal hulle nie oorgedra word na die volgende persoon wat kom en aan die oppervlak raak nie.

Gebruik alkoholdokale om jou fone, tablette en ander elektroniese toestelle te ontsmet.

Image getiteld kry kinders om op te hou om hul gesigte te raak Stap 07

2. Leer jou kind om hul hande gereeld te was. Hou toesig oor jou kind wanneer hulle hul hande was om te verseker dat hulle seep en water gebruik om hul hande vir minstens 15-20 sekondes te was. Soos hulle was, maak seker dat hulle die rug van hul hande was, hul palms tussen hul vingers, en onder hul vingernaels.

Jou kind moet hul hande was voordat hulle eet of help om kos te berei, nadat hulle die toilet gebruik het, nadat hulle hoes of nies het, en enige tyd het hul hande vuil geword.

Gebruik `n alkoholgebaseerde hand-sanitizer om jou kind se hande te reinig as hulle moet was, maar is nie om `n wasbak of seep nie.

Beeld getiteld kry kinders om op te hou om hul gesigte te raak, stap 08

3. Wys jou kind hoe om in hul elmboog te nies. Sê vir jou kind dat wanneer hulle moet nies, hulle arm oor hul gesig hou en hul kop draai sodat hulle in die skelm van hul arm nies. Dit kan help om hul kieme te hou om oor die kamer te vlieg of op hul hande te kom.

As jou kind in hul hande nies is, kan hulle dan kieme versprei deur oppervlaktes in jou huis aan te raak.

Herinner jou kind dat as hulle hul neus afvee of in `n weefsel kan nies, moet hulle die weefsel dadelik in die asblik gooi om kieme te vermy.

Wenk: Onthou om hierdie gedrag te modelleer wanneer jy ook nies is. Om `n goeie voorbeeld te stel is een van die beste maniere om `n kind aan te moedig om iets te doen!

Image getiteld kry kinders om op te hou om hul gesigte te raak Stap 09

4. Help jou kind baie slaap. Om `n goeie nag se slaap te kry, is noodsaaklik vir `n kind se ontwikkelende immuunstelsel. Probeer om `n gereelde slaaptyd te hou en tyd vir jou kind wakker te word, selfs in die naweke. Maak seker dat hul kamer koel, donker en gemaklik snags is, en hou jou huis so stil as moontlik sodat jou kind goed kan slaap.

Tussen die ouderdomme van 1 en 2 benodig kinders 11-14 uur slaap `n nag, insluitend lappe.

Tussen 3 en 5, kinders benodig 10-13 uur per nag, insluitend Naps.

Uit die ouderdomme van 6 tot 12 benodig u kind elke aand 9-12 uur slaap, en hulle sal waarskynlik nie `n middagslapie neem nie.

Tieners wat 13-18 jaar oud is, benodig elke aand ongeveer 8-10 uur slaap.

Image getiteld kry kinders om op te hou om hul gesigte te raak Stap 10

5. Maak seker dat jou kind `n gesonde dieet is wat ryk is aan vrugte en groente. Dit kan moeilik wees om kinders te kry om gesonde kos te eet, maar probeer om dit vir hulle meer pret te maak deur hulle toe te laat om jou te help om gesonde maaltye vir die hele gesin te kies en voor te berei. Byvoorbeeld, jy kan saamwerk om `n kleurvolle gesoute slaai te maak, dan dien dit saam met gegrilde hoender en `n hele graanrol.

Kies gesonde versnaperinge soos appels, wortelstokkies en volgraan roosterbrood met grondboontjiebotter eerder as verwerkte kosse hoog in koolhidrate en suiker.

Die voedingstowwe wat in die geheel voorkom, kan gesonde kosse help om jou kind se immuunstelsel te versterk, te help om hulle te help om kieme te veg. Hulle kan in aanraking kom met.

As jy bekommerd is, kry jou kind nie genoeg vrugte en groente in hul dieet nie, vra jou pediater as hulle `n daaglikse multivitamien moet neem.