Hoe om jouself skoon te maak

Baie mense voel asof hulle nie skoon genoeg is nie. Gelukkig kan enigiemand met `n bietjie moeite `n netjiese persoon word. Eerstens, oefen goeie higiëne deur daagliks te stort, jou tande te borsel en om jou hare en vel te versorg. Om netjies te lyk, bruidegom jou naels, dra skoon klere, en kam jou hare elke dag. Ten slotte, as jy voel dat jou huis altyd rommelig is, hoef jy nie jouself te bedank aan ure van skrop nie. In plaas daarvan, spandeer `n paar minute skoonmaak elke dag om die werk meer hanteerbaar te maak.

Stappe

Metode 1 van 3:
Oefen goeie higiëne
  1. Beeld getiteld skoon jouself op stap 1
1. Bad self daagliks. Gereelde swem elimineer liggaam reuke en vermoor die bakterieë wat slegte reuke veroorsaak. Gebruik `n sagte seep en `n loof of wasgoed om jou lyf skoon te maak terwyl jy stort. Kyk vir seepe wat adverteer as "saggies", "geurvrye" en natuurlike. Hierdie seep sal minder geneig wees om jou vel te irriteer.
  • As jou seep enige velirritasie veroorsaak, stop met die gebruik van die seep en bel jou dokter.
  • As jy bekommerd is oor liggaamsgeure, dien deodorant toe na die stort. Deodorant kan by die meeste apteke en kruidenierswinkels aangekoop word.
  • Beeld getiteld skoon jouself op stap 2
    2. Borsel jou tande ten minste twee keer per dag. Gebruik `n skoon tandeborsel en fluoried tandepasta om jou tande te borsel. Daarbenewens, floss jou tande een keer per dag. Flossing veg slegte asem en verhoed tandvleis siektes soos periodontitis.
  • As u enige tandpyn op enige stadium ervaar, praat met u tandarts.
  • Beeld getiteld skoon jouself op stap 3
    3. Sorg vir jou hare. As jy baie sweet, het baie olierige hare, of het baie kort hare, was jou hare elke dag met `n sagte sjampoe. Andersins, was jou hare net een of twee keer per week. Dit sal jou hare help om sag en gesond te bly. Daarbenewens, kry jou hare gereeld afgewerk om enige gesplete punte te verwyder en `n netjiese voorkoms te handhaaf.
  • As jy onbehandelde hare het, kry `n trim ten minste een keer elke twaalf weke. Beskadigde hare moet elke vier tot ses weke afgewerk word.
  • As jy kort hare het, sny dit so dikwels as wat nodig is om jou styl te handhaaf.
  • As jy `n baard het, hou dit skoongemaak en gekam.
  • Beeld getiteld skoon jouself op stap 4
    4. Sorg vir jou vel. Was jou vel een of twee keer per dag met `n sagte reiniger. As jy aknee probleme het, gebruik `n reiniger met salisielsuur daarin. Salisielsuur verwyder die dooie vel selle wat jou porieë verstop en aknee skep. Andersins, kies `n sagte, geurvrye reiniger om te voorkom dat jou vel irriteer word.
  • Gebruik altyd `n gesigsbevogtiger nadat jy jou gesig was om jou vel te hidreer. As jy olierige vel het, kies `n olievrye bevogtiger of `n bevogtiger met salisielsuur daarin.
  • Dra sonskerm wanneer jy buite gaan. Sonskerm sal jou vel beskerm teen skadelike UV-strale wat plooie, velkanker en velvlekke veroorsaak.
    • Metode 2 van 3:
    Wat jouself goed voorstel
    1. Beeld getiteld Maak jouself op Stap 5
    1
    Bruidegom jou naels. As jy nie skoon naels het nie, sal jy nie skoon lyk nie. Gebruik eers `n spyker snyer om jou naels te snoei. Gebruik dan `n spyker lêer om enige skerp kante te versag. As daar vuil onder jou naels is, was jou naels met `n sagte kwas, seep en water. Alternatiewelik, gebruik `n tandestokkie om enige puin uit onder jou spyker te skraap.
    • Skrop wegvlekke Deur `n klein hoeveelheid koeksoda met water te meng om `n pasta te skep. Vryf die pasta op jou naels met `n ou tandeborsel en spoel dit af.
    • Weerstaan ​​die drang om jou vingernaels te byt. Dit kan swaminfeksies in jou spykerbeddings veroorsaak.
  • Beeld getiteld skoon jouself op stap 6
    2. Maak `n poging om jou hare te styl. As jy daarvan hou om gepoleerde te kyk, spandeer tyd om jou hare elke oggend te kam. Dit sal jou help om te voel en skoon te lyk. As jy nie tyd op jou hare wil spandeer nie, kry `n lae instandhoudende kapsel. Terwyl jy by die salon of barbershop is, vertel jou stilis dat jy belangstel in `n lae-instandhoudende haarstyl. Byvoorbeeld:
  • Vra jou kapper vir `n kort, rommelige kapsel wat goed sal lyk sonder enige spesiale stilering.
  • As jy `n langer kapsel van `n salon wil hê, vra vir `n styl wat jou hare se natuurlike tekstuur sal komplimenteer. Al wat jy sal moet doen is om dit te borsel.
  • Beeld getiteld skoon jouself op stap 7
    3. Dra skoon, netjies klere. Maak seker dat jy gereeld jou klere was sodat jy altyd skoon ruik. Shirts, onderklere, sokkies en swembroek moet na elke dra gewas word. Jeans, broek en bras kan twee tot drie keer gedra word voordat dit gewas is. As jy egter baie in jou klere sweet, was dit voordat jy dit weer gedra het. Byvoorbeeld, enige klere wat gedra word terwyl jy oefen, moet na die eerste dra gewas word.
  • Hang op of vou droë wasgoed onmiddellik om rimpeling te voorkom.
  • Kyk op die merker van jou klere vir was en drooginstruksies.
  • As jy jou styl soek, dink aan ander mense wie se styl jy bewonder, sowel as hoe jy in jou klere wil voel - dan, gebruik dit om jou te lei as jy nuwe klere kies.
    • Metode 3 van 3:
    Hou jou huis skoon
    1. Beeld getiteld skoon jouself op stap 8
    1
    Maak jou bed op wanneer jy wakker word. Sodra jy uit die bed klim, spandeer `n paar minute om jou lakens te herwin, jou trooster reguit te maak en jou kussings te herrangskik. Jou kamer sal baie skoner lyk sodra die bed gemaak is.
    • Was jou lakens en kussings elke twee weke om slegte reuke te voorkom en enige stofmyte dood te maak.
  • Beeld getiteld skoon jouself op stap 9
    2. Maak jou kas skoon. As jy oorweldig voel deur `n berg wasgoed, verminder die stapel deur enige ongebruikte klere te skenk of weg te gooi. Gaan deur elke item in jou kas en vra jouself af hoe gereeld jy dit dra. As jy dit nie baie dikwels dra nie, oorweeg dit om daarvan ontslae te raak. Ander kriteria kan insluit:
  • Is die kledingstuk pas?
  • Het jy die afgelope twaalf maande die klere gedra?
  • Is dit beskadig of gedra? Indien wel, is dit die moeite werd om te herstel?
  • As jy hierdie item gesien het terwyl jy inkopies doen, sou jy dit koop?
  • Beeld getiteld skoon jouself op stap 10
    3. Net gereeld opruim. As jy die hele dag `n paar keer skoonmaak, sal jou huis moeiteloos lyk. Byvoorbeeld, elke keer as jy `n kamer verlaat, laat dit beter as wat jy dit gevind het. Dit kan `n boekrak insluit en `n beker na die kombuis terugkeer, of vinnig jou TV-staanplek stamp.
  • Spandeer vyf minute skoonmaak elke oggend om jou huis skoon te hou.
  • Was elke gereg soos jy vuil is. Dit sal jou help om `n berg vuil skottelgoed te vermy.
  • Vinnig skoonmaak die kombuis voordat jy gaan slaap. Wanneer jy wakker word, sal jou kombuis verfrissend skoon wees.
  • Beeld getiteld skoon jouself op stap 11
    4. Skep `n diep skoonmaak skedule. Groter skoonmaakwerk, soos stofsuier en skrop van jou bad, moet een keer per week gedoen word. Sommige mense kies om een ​​dag `n week te spandeer om hul huis skoon te maak om alles wat gelyktydig gedoen het, te kry. Ander mense verkies om `n skoonmaakskedule te skep en een groot werk per dag toe te ken om die werk uit te brei. Byvoorbeeld:
  • Maandag: Vakuum Alle matte.
  • Dinsdag: Diep maak die badkamer skoon.
  • Woensdag: Maak enige hout- of teëlvloere skoon.
  • Donderdag: Maak jou yskas skoon.
  • Vrydag: Organiseer jou lessenaar of werksarea.
  • Saterdag: Was al jou lakens en handdoeke.
  • Sondag: Stof enige boekrakies en ander plat oppervlaktes.

    • Wenke

    As jy oorweldig voel deur die idee om jou daad skoon te maak, moet jy `n aspek van jou lewe per week verbeter. Dit sal jou help om stadig vir die beter te verander sonder om oorweldigend te word en op te gee.
  • As jy nie die energie kan versamel om jouself of jou omgewing te verbeter nie, kan jy aan depressie ly. Praat met jou dokter of bel jou plaaslike depressie hulplyn vir advies.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk