Hoe om skoon te wees: 14 stappe (met prente)

As jy `n skoon persoon wil wees, moet jy elke dag `n rukkie toewy om jou higiëne, klere en huis te handhaaf. Eerstens, oefen goeie higiëne deur dikwels te stort en jou tande twee keer per dag te borsel. Maak dan seker dat jy skoon ruik deur deodorant te dra en jou klere te was wanneer hulle vuil is (byna elke dag, gebruik wasmiddel en bleikmiddel vir blankes). Ten slotte, hou jou huis skoon deur goeie gewoontes te ontwikkel en `n skoonmaakskedule te handhaaf.

Stappe

Deel 1 van 4:

Oefen goeie higiëne

1. Bad self daagliks. Gereelde swem vermoor die bakterieë wat liggaamsgeur veroorsaak en enige sigbare vuil op jou vel skoonmaak. Was jouself een keer `n dag met warm water, `n wasgoed of loofah, en sagte seep. Kies seepe wat adverteer as geurvry of geskik is vir sensitiewe vel om enige droogheid of irritasie te verminder.

Doubeer altyd na oefening of sweet, selfs al het jy daardie dag reeds stort.
Sommige mense vind dit skeer hul onderarms Terwyl die stort help om liggaamsgeur te verminder.

Sorg vir jou hare. Borsel jou hare minstens een keer per dag om roos te verwyder en jou hare se natuurlike olies te versprei.Daarbenewens was dit net jou hare 2-3 keer per week, met `n haarband of stortblad om jou hare droog te hou terwyl jy bad. Dit sal jou hare help om sag en gesond te bly. Kies `n sjampoe wat enige hare bekommernisse aanspreek wat jy het. Byvoorbeeld:

Behandel roos met dandruff sjampoe.

As jou hare droog en bros is, kies `n sagte, kondisionering sjampoe.

As jou kleur jou hare, gebruik `n kleur veilige, sulfiet-vry sjampoe.

3. Hou jou mond gesond. Borsel jou tande minstens twee keer per dag met `n fluoried tandepasta. Dit sal gedenkplaat en voedselafval verwyder wat slegte asem en holtes veroorsaak. Daarbenewens floss jou tande een keer per dag om jou tandvleis gesond te hou.

Vervang jou tandeborsel elke drie tot vier maande om `n opbou van skadelike bakterieë te vermy.

Bruidegom jou naels. Hou jou naels skoon en afgewerk om spyker swamme of bakterieë te vermy. Was jou hande dikwels, en betaal spesiale aandag om enige vuil onder die spykerbed te verwyder. Gebruik dan Skerp Manicure Skêr of Nail Clippers om jou naels te laat val. As jou naels kort is, sal hulle nie enige puin of bakterieë kan haal nie.

Praat met jou dokter as jy `n verandering in spyker kleur, krulnaels, bloeding of `n skeiding van die spyker van die omliggende vel sien. Dit kan `n teken wees van `n swaminfeksie.

Deel 2 van 4:

Ruik skoon

1. Gebruik deodorant. Dien elke oggend deodorant toe om onderarm reuke uit te skakel. U kan ook `n stok van deodorant of `n blik van aërosol deodorant koop. Daarbenewens, kies `n antiperspirant deodorant om te help om oormatige sweet te beheer.

Sommige mense glo dat deodorant kanker kan veroorsaak. Navorsers het egter geen bewyse gevind wat hierdie eis ondersteun nie.

Elimineer Skoen Reuk. Dra sokkies met jou skoene wanneer dit moontlik is om die opbou van sweet en bakterieë te verminder. As jy nie sokkies met jou skoene kan dra nie, maak jou voete skoon voordat jy dit dra. As jou skoene nog stink, stof die binnekant van die skoene met koeksoda en laat hulle oornag sit. Dit sal help om die bakterieë te vermoor wat slegte reuke veroorsaak.

As jou voete sleg ruik, selfs as jy nie skoene dra nie, kan jy `n voet swam hê. Praat met jou dokter vir `n diagnose en om te leer oor behandelingsmetodes.

3. Dra skoon klere. As jy vuil klere dra, sal jy nie skoon ruik nie.Trouens, soms sal `n kledingstuk skoon maak vir jou, maar vuil aan ander mense. Speel dit veilig en dra net skoon klere. Wanneer u klere was, volg die wasinstruksies op die merker.

Was onderklere, hemde, sokkies en swempakke nadat hulle een keer gedra het.

Was bras en buitenste klere soos truie of rokhemde elke 2-3 dra.

Was jeans en broek elke 3-4 dra.

As jy baie in jou klere sweet, was dit nadat jy dit gedra het.

Deel 3 van 4:

Om jou huis te laat sak

1. Maak jou bed elke oggend. As jou bed rommelig is en onbuigsaam is, sal jou kamer vuil lyk. Maar as jou bed netjies gemaak is, sal jou kamer baie keer lyk. Maak dit `n gewoonte deur elke oggend jou bed te maak wanneer jy wakker word.

Was jou beddegoed elke een of twee weke. As jy baie sweet terwyl jy slaap, moet jy dit dalk meer gereeld was.

2. Hou jou kombuis tellers skoon. As jou kombuis tellers rommel en vuil word, sal jou hele kombuis vuil lyk. Eerstens, verwyder enige bestanddele of gereedskap onmiddellik nadat jy dit gebruik het. Volgende, vee die tellers af met `n klam papierhanddoek om enige voedselafval van die oppervlak te verwyder.

Moenie vloeistowwe of nat kos op die toonbank laat droog nie. Hulle is moeiliker om skoon te maak en kan die toonbank se afwerking beskadig.

Maak jou badkamer skoon. `N Vuil badkamer kan bakterieë haal en jou hele huis vuil laat voel. Eerstens, verwyder enige make-up of hare produk rommel. Volgende, vee al die oppervlaktes af met `n ontsmettingsmiddel en `n papierhanddoek. Indien nodig, skrop die toilet met `n toiletskroef skrop. Maak jou stort skoon met wit asyn of gespesialiseerde badmakers.

Hang nat handdoeke om te droog nadat jy dit gebruik het. As jy dit nie doen nie, sal hulle jou badkamer ruik soos skimmel.

Was jou handdoeke elke drie tot vier gebruike.

4. Rangskik rommel in netjiese hope. As jy `n stapel rekeninge by die deur of `n stapel boeke langs die bed het, kan jy hulle in `n netjiese stapel reël. `N Netjiese stapel sal dadelik die kamer laat lyk, baie meer georganiseer.

Terwyl jy die stapel rommel opruim, kyk of daar iets is wat jy kan weggooi of skenk. Hoe minder rommel jy het, hoe makliker is dit om jou huis skoon te maak.

Deel 4 van 4:

Hou jou huis skoon

1. Bou goeie skoonmaakgewoontes. Baie mense voel dat hulle nie hul huis skoon kan hou nie. As jy egter goeie skoonmaakgewoontes het, maak jou huis homself prakties skoon. Byvoorbeeld, as jy iets uitneem, sit dit onmiddellik nadat jy dit gebruik het om enige rommel te verminder. Ander voorbeelde sluit in:

Om vuil skottelgoed reguit in die skottelgoedwasser te plaas nadat hulle dit gebruik het
Neem elke aand die asblik uit
Om vuil klere reguit in die klere te belemmer

2. Maak `n bietjie skoon elke dag. Jy hoef nie `n hele dag te wy om jou huis skoon te maak nie. In plaas daarvan, skoon vir dertig minute of so elke dag. Dit sal die werk oor die week versprei en harder werk in hanteerbare stukke breek. Indien moontlik, skep `n roetine. Byvoorbeeld:

Spandeer tien minute skoonmaak na ontbyt elke dag.

Stel `n timer vir dertig minute elke aand en maak skoon totdat dit afloop.

Terwyl jou koffie in die oggend broei, maak jou kombuis op.

3. Skep `n diep skoonmaak skedule. Baie groter skoonmaakwerk, soos stofsuier en mopping, kan oor die loop van `n maand versprei word. Daar is baie diep skoonmaak skedules aanlyn beskikbaar wat aangepas kan word aan `n verskeidenheid huise en woonstelle. Byvoorbeeld:

As jy baie matte het, kies `n skedule wat jou vra om hulle elke paar weke te vakuum.

`N Goeie skedule moet weeklikse stof insluit om die oppervlaktes in jou huis skoon te hou.

Enige teël in jou huis moet een keer per week gekoppel of geskrop word.

Deel op sosiale netwerke: