Hoe om meer buigsaam te wees om china kung fu te leer

2. Metode

3. Is twee dele: Die eerste metodes van wapens - hulle is soliede en rkouhih-wapens. Soliede soos swaard en alzanhh, en weekdiere soos die nunchaku tou en kettings drievoudige en nunchaku. En tweede metodes van skop en pons

4. Game Kung Fu Wushu-afdelings

5. San Shou of Sanda: `n selfverdediging en veg. Dit is die grondslag of ruggraat wat op die speler Kung Fu gebou het.

6. Metodes: Hierdie afdeling staan ​​bekend as die estetiese van Kung Fu. Dit blaas lood en toestande in `n ordelike en fiksheid, buigsaamheid en sterkte en hoë konsentrasiegroep, om `n pragtige vorm te gee. Dit is die voordeel van hierdie metodes om die speler en sy fiksheid en buigsaamheid van sy liggaam te verhoog en vrye vlak te maak en die vermoë van intelligensie te ontwikkel om stakings te bespaar en watter toestande ook al is. Hierdie metodes sluit in die suidelike en noordelike styl en Taiji en Snake en Eagle en baie ander metodes gee `n pragtige vorm in hierdie speletjie.

7. Bande toetse: `N Groep stakings en verdediging en voorwaardes van die bestelling en die stelsel het `n bepaalde onderwerp uitgevoer deur `n gespesialiseerde komitee wat die komitee vir die toetse genoem word. Die band toets as `n toets van die speler en sy hersiening van wat hy geleer en in hierdie speletjie geoefen en beoefen het om te aktiveer en in stand te hou om nie te vergeet wat hy geleer het nie.

8. Grade

9. Spelers wat in elke fase-band toegeken word, dien elke band as die speler `n sekere stadium van die spel verby. Om in die toets te slaag, vereis dat die speler ten minste van die finale graad 65% kry. Die orde van bande is soos volg:

10. Geel

11. Lemoen

12. Groen

13. Blou

14. Rooi

15. Verbruin

16. Swart van 1 tot 5 Dan Dan

17

18. #Start stadig. Strek oefeninge ten minste twee keer elke dag sal jou buigsaamheid geleidelik verbeter.

19. Verbind jouself. Deur `n klein verbintenis te maak, sal jy makliker by jou oefeninge bly.

20. Spesifiseer oefeninge vir elke deel van jou liggaam. U het ongeveer 15 teikenareas wat vir Chinese Kung Fu-opleiding gestrek moet word.

21. Beloon jouself. As jy dit nie as `n ontspannende aktiwiteit self geniet nie, beloon jouself aan die einde van elke oefensessie. Hierdie motivering sal jou help om volhard te word, en jy kan selfs `n nuwe belangstelling met jou regime ontwikkel.

22. Stel doelwitte. Korttermyndoelwitte is maklik om te bereik en sal jou laat voel dat jy van die begin af vorder. As jy hulp nodig het om doelwitte te sien terwyl jy vorder, begin eers met korttermyn doelwit en doen dan langtermyndoelwitte.

23. Evalueer jou vordering. Soms kan buigsaamheidsopleiding frustrerend wees omdat die resultate moeilik is om te meet. Soos u vorder, sal u vordering binne die konteks van u China Kung Fu-opleiding vir u belangriker wees.

Hou daagliks strek.

Raadpleeg u dokter voordat u enige vorm van oefening regime begin. Dit kan `n onnodige prosedure wees, maar jy moet dalk jou drempels en opkomende uitdagings verstaan ​​wat jy sal ervaar wat jou dokter sal weet.