Hoe om in die hoërskool uitgaande te wees

Om die regte manier te vind om uitgaande te wees en om vriende in hoërskool te maak, kan `n stryd wees. Of jy nou natuurlik skaam is of net meer uitgaande wil wees, met die vertroue om te praat en `n goeie indruk te maak, kan `n stresvolle voorstel wees. Selfs die skaamste persoon kan egter klein veranderinge maak om `n selfversekerde, uitgaande persoon te word.

Stappe

Deel 1 van 3:
Betrokke raak by die skoolOndersteun Wikihow en gaan gratis
  1. Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 7
1. Vrywillig as die leier vir groepprojekte. Dit sal jou `n goeie rede gee om op te spreek, en gee jou baie dinge om te sê. Om `n leier in `n klein groepie te wees, maak jou ook meer vertroue aan jou eweknieë. Neem beheer en wys inisiatief.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 8
    2. Lig jou hand in die klas. Een manier om jouself uit te daag om meer uitgaande te wees, is om elke week of elke dag of elke klasperiode een van jou onderwyser se vrae te beantwoord. Beantwoording van vrae in die klas gee jou die geleentheid om te oefen om meer uitgaande te wees, en dit gee jou `n gevangene gehoor van jou eweknieë. Moenie te veel druk op jouself plaas om te presteer nie. Hou net probeer.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 9
    3. Sluit by `n klub aan. Dit is `n geleentheid om met mense oor `n gedeelde belang te praat. Dit kan dit baie makliker maak om uitgaande te wees omdat jy weet jy het `n gemeenskaplike taal met hierdie groep. Daarbenewens het klubs en buitemuurse aktiwiteite tipies vergaderings met agendas. Dit gee jou nog meer geleentheid om voor te berei wat jy dalk vooraf wil sê.
  • As u veral een van u vakke geniet, kan daar `n akademiese klub wees wat u kan aansluit om meer te leer en betrokke te raak by ander studente wat ook die onderwerp geniet.
  • 4. Neem deel aan teaterproduksies. Skoolteater is `n goeie geleentheid om meer uitgaande te wees. Oudisie vir `n vertoning. Jy sal baie nuwe mense ontmoet, en selfs as jy nie in die skool speel nie, sal jy die geleentheid kry om selfvertroue te doen voor ander.
  • 5. Speel `n spansport. Terwyl u nie veel geleenthede kry om met ander mense te praat nie, maar om met ander spelers te werk, help u om vertroue te bou en met u eweknieë te vertrou. Speel `n sport wat jy geniet, selfs as jy nie groot daaroor is nie, is net nog een manier om nuwe mense te ontmoet wat gedeelde belange het. Baie studente-atlete bou lewenslange vriendskappe met hul spanmaats.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 10
    6. Gaan na `n oop mikrofoon of poësie slam. As u skool hierdie gasheer, kan dit `n goeie geleentheid wees om te probeer om voorwaarts te wees voor `n groep vreemdelinge, en as u misluk, is dit `n lae stakesituasie omdat u hierdie mense nooit weer moet sien nie. Sing `n liedjie, lees `n gedig, vertel `n grap. Kry buite jou geriefsone.
  • Jy hoef nie eers te presteer nie. U kan net die vertoning bywoon en met die kunstenaars en ander gehoorlede praat.
    • Deel 2 van 3:
    Praat met nuwe menseOndersteun Wikihow en gaan gratis
    1. Beeld getiteld uitgaande in hoërskool Stap 1
    1. Glimlag by een nuwe persoon. Mense is meer geneig om te nader of te praat met `n vreemdeling wat glimlag. Om `n glimlag te deel, laat jou gelukkig en benaderbaar wees. Smiling verhoog ook jou eie vlak van tevredenheid, en in die meeste gevalle is gelukkiger mense baie meer selfversekerd. Stel `n doel om by iemand te glimlag en elke dag hallo te sê. U kan nie altyd `n antwoord kry nie, maar die daad van herhaaldelik glimlag en groet nuwe mense sal jou laat lyk en meer uitgaande voel.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 2
    2. Bespreek gedeelde ervarings. As jy `n klas met iemand anders het, sien mekaar by `n fliek oor die naweek, of is albei in die skoolband, dit is al die goeie beginpunte vir `n gesprek. Benader mense en bring jou gedeelde belang op, selfs as jy kan oefen om gemaklik te wees.
  • Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek het nie goed gevoel oor die toets in chemie nie. Hoe dink jy het jy gedoen?`
  • Jy kan iets vra, "Het jy verlede naweek die fliek geniet?`
  • Probeer om hulle te komplimenteer deur te sê: "Jy het groot op daardie solo in band gedoen."
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 3
    3. Praat met iemand tydens elke sosiale gebeurtenis. Selfs as dit eenvoudig is om op te gaan en te sê Hi, dwing jouself om ten minste een persoon te praat tydens enige sosiale betrokkenheid. Dit kan beteken om met iemand by `n partytjie te praat, `n vergadering van `n buitemuurse groep, of bloot tussen klasperiodes. Berei `n lys van onderwerpe voor die tyd voor, want as jy bang is, kan jy die verkeerde ding sê, dit is `n goeie manier om meer selfvertroue te voel. Die lys kan enigiets insluit wat interessant kan wees by die betrokke sosiale gebeurtenis. Byvoorbeeld, "Watter span wortel jy vir?"Is `n goeie openinglyn op `n Vrydagaand sokkerwedstryd.
  • Praat met mense wat skaam lyk. Dit kan jou help om albei meer selfversekerd en gemaklik te voel omdat jy albei in dieselfde boot kan wees.
  • Sê net hi! Jy moet iewers begin, en `n eenvoudige hallo is net goed.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 4
    4. Praat met vriende van vriende. Dit is waarskynlik `n meer gemaklike situasie, en dit sal vir jou makliker wees om hulle te benader omdat jy `n vriend in gemeen het.
  • Begin met iets soos, "Jy is `n vriend van Brenda se reg? Ek is Sam. Brenda en ek gaan saam skool toe. Ons het op haar verjaarsdag ontmoet." Dit neem al die druk van die ander persoon af om te onthou wie jy is, en begin die gesprek af.
  • As jy nie reeds van vorige ontmoetings weet nie, vra, "Hoe het jy Brenda ontmoet?"
  • As jy nie die afgelope tyd jou wedersydse vriend gesien het nie, kan jy na hulle vra. Sê iets soos, "Hoe was Brenda?"
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 5
    5. Sluit aan by `n bestaande gesprek. Moenie gedruk word om altyd die gesprek te skep nie. As `n groep mense reeds praat, sluit aan by die klets. Dit kan so eenvoudig wees om te sê: "O, ek het die fliek ook gesien. Wat het jy van die einde gedink?"Stap net op en sluit aan by die gesprek. Onthou jou opinies is geldig, en mense sal daarvan hou om hulle te hoor.
  • As die groep studente wat jy aansluit by `n ander sosiale groep is as die een wat jy gewoonlik uithang, moenie dit intimideer nie. Onthou dat die ergste scenario is dat jy nie nuwe vriende maak nie, en as die groep studente nie van jou hou nie, kan jy altyd probeer om met `n ander groep mense te praat.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 6
    6. Onthou die dinge wat mense vir jou sê. Dit sal jou meer gemaklik laat voel wanneer hulle nader, en neem die fokus van jou af, as jy skaam voel. Plus, dit verseker die persoon wat jy praat met wat jy omgee vir hulle, aangesien jy `n poging aangewend het om te onthou wat aangaan in hul lewe.
  • As iemand noem, gaan hulle die naweek die familie uit die staat sien, vra hulle Maandag.
  • As `n vriend verlede week senuweeagtig was oor `n wiskunde toets, volg op hoe hulle dit gedoen het.
  • Onthou mense se verjaarsdae en wens hulle goed op daardie dag.
    • Deel 3 van 3:
    Vra ander vir hulp en adviesOndersteun Wikihow en gaan gratis
    1. Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 11
    1. Vra vriende of familielede vir wenke. Hulle kan jou gedrag hersien deur direk te waarneem hoe jy optree of deur jou portuurgroep of familielid te vertel oor `n voorval waar jy baie skaam voel. Die meeste mense sal u graag hiermee help en u wenke gee, maar probeer om iemand te vind wat uitgaande en selfversekerd is op die maniere waarop u graag wil wees.
    • Vra hulle, "Wat sou jy in my situasie gedoen het?`
    • Versoek terugvoer oor hoe jy die volgende keer meer benaderbaar of persoonlik kan wees wat jy in `n soortgelyke situasie is.
    • Herinner jou vriend of familielid om opbouende (nuttige) terugvoer te bied, nie net kritiek op jou gedrag nie.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 12
    2. Mimiek uitgaande gedrag wat jy bewonder. Dit beteken nie dat jy nie jouself moet wees of selfversekerd wees in wie jy is nie. In plaas daarvan is dit `n manier om uitgaande gedrag te leer deur op te tree soos `n persoon wat reeds uitgaande en selfversekerd is. Dit is ook `n goeie manier om stres te verminder wat verband hou met iets nuuts omdat jy al gesien het dat hierdie gedrag effektief is.
  • Dink aan iemand wie se persoonlikheid jy bewonder - dit kan jou vriend wees, dit kan `n familielid wees, dit kan selfs `n bekende persoon wees. Kyk dan na hulle terwyl hulle met ander mense betrokke raak. Optel op hul lyftaal sowel as hul mondelinge aanwysings. Hulle kan ander komplimenteer of baie drukkies gee. Volgende keer as jy in `n sosiale situasie is, probeer om een ​​of twee van hul uitgaande gedrag na te boots.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 13
    3. Rolspel met vriende of familie. As jy weet dat jy binnekort na `n partytjie gaan, of `n ander gebeurtenis binnekort, oefen. Vra `n vriend of familielid om op te tree soos `n vreemdeling of kennis wat u by die geleentheid kan kommunikeer. Nader hulle en probeer `n verskeidenheid groete, gesprekstangers en ander interaksies. Hoe meer keer jy iets doen, hoe natuurlik voel dit.
  • Jy kan sê, "Ek gaan na `n partytjie en wil baie uitgaande lyk. Kan jy `n bietjie rol speel met my om te sien hoe ek met ander kan kommunikeer om uitgaande te lyk?"
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 14
    4. Neem `n vertroue op die klas. Soek aanlyn of vra `n leidingsberader of terapeut vir `n aanbeveling van `n klas wat u kan help om vertroue te bou. Dit kan wissel van debat na openbare praat om te kook. Nasionale organisasies soos roosterbroodmeesters is `n goeie opsie. U kan selfs naweek- of middagklasse kan vind om u te help om u vertroue te verbeter en meer uitgaande te wees.
  • Beeld getiteld is uitgaande in hoërskool Stap 15
    5. Soek professionele hulp. As jy jouself nie kan kry om jou doelwitte te bereik om meer vertroue op jou eie te ontwikkel nie, kan jy dalk met `n professionele persoon praat. Leidingsberaders en terapeute het die opleiding en opleiding om u te help om suksesvol te wees in u doelwitte om u gewoontes te verander. Daar is ook portuurgroepprogramme vir angstig mense wat ondersteuning en aanmoediging bied.
  • Anti-angs medisyne kan voorgeskryf word om u daagliks meer ontspanne te voel, as dit ontdek word dat u skaamte `n gevolg is van `n sosiale angsversteuring.
  • `N Terapeut of berader kan u deur kognitiewe gedragsterapieë loop om u te help om negatiewe denkprosesse te verander, en u algehele vertroue te verbeter, wat die uitgaande in sosiale situasies makliker maak.

    • Wenke

    Hou jouself lief en wie is jy, en ander mense sal ook van jou hou.
  • Moenie oormatige hoeveelhede tyd spandeer om uitgaande te wees nie. As dit nie vanselfsprekend kom nie, probeer om net `n paar dinge te doen wat elke dag meer vertroue toon, maar moenie jouself te hard stoot nie.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk