10 maniere om `n ekstrovert te wees

Het jy al ooit die sosiale vlinder by `n partytjie wou wees en gemaklik voel om baie nuwe mense te ontmoet? Selfs as jy normaalweg aan jouself hou en introverte optree, is daar baie dinge wat jy kan doen om `n ekstragte ingesteldheid te ontwikkel en selfs meer te sosialiseer. Ons sal met `n paar wenke begin om tydens gesprekke oop te maak en op te beweeg na maniere waarop u meer uitgaande kan wees!

Stappe

Metode 1 van 10:

Sit jou foon weg.

1. Fokus op sosialisering eerder as om na `n skerm te kyk. Kontroleer jou foon terwyl jy om ander mense is, kan jou laat voel en oninteressant word. In plaas daarvan, stel jou foon stil en hou dit in jou sak of beursie sodat jy nie daardeur afgelei word nie. Bly ten volle verloof met die mense wat jy is, of tak uit en stel jouself voor aan iemand nuut as jy iewers alleen is.

As jy nog regtig versoek word om jou foon na te gaan, laat dit in jou voertuig of vra `n vriend om dit vir jou te hou.
Jy kan eers `n bietjie ongemaklik voel aangesien ons so gewoond is om na ons fone te kyk, maar probeer jou moeilikste en dit sal uiteindelik makliker voel.

Metode 2 van 10:

Staan in die middel van die kamer.

1. Sit jouself daar buite om betrokke te raak by gesprekke. Staan naby mure of die kante van `n kamer kan dit laat lyk asof jy van gesprekke afgesluit is. In plaas daarvan, beweeg nader aan die middel van die kamer waar ander mense bymekaarkom. Probeer om naby groepe mense te hou waarmee jy belangstel om te praat sodat jy betrokke kan raak in hul gesprekke.

Beweeg gereeld om die kamer sodat jy met die meeste mense kan kommunikeer.

Metode 3 van 10:

Bly entoesiasties en energiek.

1. Wys jou opwinding om jou te help om meer lekker te wees. Wanneer u met iemand in wisselwerking tree, wees vriendelik en toon ware belangstelling in hulle om as meer energiek te kom. Verander die stemtoon wanneer jy praat om die gesprek aan te hou. Handhaaf `n positiewe houding en die ander persoon sal gewoonlik op dieselfde manier reageer.

Probeer luister na `n paar vinnige pump-up musiek voordat jy jouself in sosiale situasies sit om jou energievlakke te help versterk.
Mense het verskillende sosiale energie, dus maak seker dat jy aan hulle aanpas. Byvoorbeeld, as iemand nie so energiek lyk nie, bly positief maar doen `n bietjie meer ontspanne rondom hulle.

Metode 4 van 10:

Praat harder.

1. Beweer jouself sodat jy in die gesprek kan aansluit. Eerder as om dinge vir jouself te hou of te ondervra wat jy wil sê, voeg jouself in die gesprek in. Lig jou stem effens op sodat ander mense kan hoor wat jy sê. Probeer om te verhoed dat vuller woorde gebruik word, soos "um," "uh," of "ek dink" aangesien dit jou kan laat lyk lae energie en minder opgewonde om deel te wees van die gesprek.

As jy `n harde tyd het om te praat, probeer om met `n harde stem te praat wanneer jy die kans het, soos wanneer jy by jouself of ry. Op dié manier sal dit makliker wees om jou stem te laat hoor wanneer jy met `n groep mense is.

Metode 5 van 10:

Deel persoonlike belange.

1. Praat oor die dinge wat jy wil, sodat mense jou beter leer ken. Moenie toelaat dat die ander persoon die gesprek dra en oor jou praat nie. Probeer eerder om die gesprek te balanseer deur sommige van u eie belange te deel. Nadat hulle hulle opgebring het, vra die ander persoon wat hulle ook belangstel. Probeer om iets te vind wat jy gemeen het met die ander persoon, sodat jy `n dieper gesprek kan dra en hulle beter leer ken.

Byvoorbeeld, as iemand jou vra hoe jou naweek was, vermy dinge soos: "Dit was goed," of "fyn."Sê eerder, soos:" Dit was wonderlik! Ek het klaar met die spel van trone gekyk en ek het dit regtig liefgehad. Het jy dit gesien?`
As die persoon nie belangstel in die dinge wat jy opbring nie, gaan terug na klein praatjies voordat hulle iets anders kan opdoen.

Metode 6 van 10:

Druk jou opinies uit.

1. Jy sal meer tevrede voel as jy voel dat jou stem gehoor word. As `n introvert kan dit baie maklik wees om stil te bly, selfs as jy nie met iets verskil nie. Noem in plaas daarvan hoe jy persoonlik daaroor voel met `n stewige stem sonder om ander mense se menings af te sluit. Vra die persoon vrae oor hoekom hulle die manier voel wat hulle doen en ook na hul menings luister.

Metode 7 van 10:

Luister aktief na ander.

1. Gee ander jou volle aandag sodat hulle jou in meer gesprekke behels. Soos ander mense praat, leun dit nader aan hulle en reageer op wat hulle sê, soos knik wanneer jy met iets saamstem. Handhaaf jou oogkontak met die spreker en dink regtig aan wat hulle sê. Vermy dagdroom of probeer om te dink aan die volgende ding wat jy wil sê omdat dit jou aflei van die punte wat die ander persoon probeer maak.

Wanneer hulle klaar is met die praat, vra hulle `n paar oop vrae om hul punte te verduidelik en meer te leer oor wat hulle sê. Byvoorbeeld, jy kan vra, "Hoe het dit jou laat voel?`

Metode 8 van 10:

Sê ja vir meer uitnodigings.

1. Dwing jouself in nuwe sosiale situasies wat jy met ander kan geniet. Stel `n tydraamwerk, soos 1 week of 1 maand, waar jy saamstem om die meeste van die dinge wat jy gevra het te doen. As iemand vra of jy wil ontmoet of na `n partytjie kom, aanvaar die uitnodiging selfs al is dit nie iets waaraan jy gereeld betrokke raak nie. Maak die beste van die situasie deur met ander te sosialiseer en jouself oop te maak vir die nuwe ervaring. Jy kan dalk net nuwe vriende maak en `n nuwe stokperdjie ontdek wat jy regtig liefhet.

Vermy ja vir dinge wat onwettig is of in gevaar kan stel.

Metode 9 van 10:

Probeer nuwe ervarings uit.

1. Stel jouself bloot aan dinge wat jy normaalweg nie sou doen om te oefen om uitgaande te wees nie. Dit is regtig maklik om dinge te doen wat jou gemaklik laat voel, maar jy kan dalk misloop op iets wat jy regtig liefhet. Dink aan die dinge wat jy wil bereik en hou jou oë oop vir nuwe geleenthede wat vir jou beskikbaar is. Maak dit `n punt om gereeld uit jou geriefsone te stap, sodat jy nuwe mense kan ontmoet en nuwe passies kan ontdek.

Soek plekke of ervarings waar mense soortgelyke belange as jy het. Probeer byvoorbeeld om `n boekklub te vind as jy lief is om `n joga-klas te lees of by te woon as jy in fiksheid is.

Metode 10 van 10:

Stel spesifieke ekstroverte doelwitte.

1. Kom op met `n paar aksie stappe wat jy kan neem sodat jy `n plan het. As jy net sê: "Ek gaan meer uitgaande wees," kan jy verwar word oor wat om te doen en voel oorweldig. Skryf eerder `n lys van spesifieke aksies neer wat jy in jou lewe kan inneem wat jou uit jou geriefsone sit. Doel om elke dag ten minste 1 ekstroverteerde ding te doen. Sommige aksies wat u kan neem, sluit in:

Praat met 1 nuwe persoon elke dag
Betrokke raak in gesprek wanneer iemand met jou praat
Uitgaan na middagete met `n nuwe persoon een keer per week

Wenke

Kyk hoe ander ekstroverte mense optree sodat jy jou gedrag van hulle kan modelleer.

Daar is niks verkeerd om introvert te wees nie. Moenie die behoefte voel om jouself meer te stoot as wat jy gemaklik is nie, sodat jy nie gestres word nie.