Hoe om te gaan met tinnitus: 14 stappe (met prente)

Tinnitus is `n fantoom geraas - `n bel, buzzing, brullende, klik of sis sonder enige buite bron. Dit word dikwels veroorsaak deur skade aan die oor van geraas, maar kan ook veroorsaak word deur oorinfeksies, sekere middels, hoë bloeddruk en ouderdom.Soms sal dit vinnig verbygaan sonder enige ingryping. Ander tye sal dit verdwyn na die behandeling van `n onderliggende toestand. Ongeveer 50 miljoen Amerikaners ly aan chroniese tinnitus, `n saak wat vir minstens ses maande duur. Selfs in hierdie uiterste gevalle is daar maniere om die ongemak te verlig.

Stappe

Deel 1 van 2:

Behandeling van tinnitus

1. Kontroleer vir Earwax. Soms kan tinnitus veroorsaak word deur oormaatoorwas. `N Eenvoudige skoonmaak van die oor sal baie van die simptome verminder. Jou dokter kan vir jou kyk en die nodige skoonmaak verrig.

Professionals beveel nou aan teen die gebruik van katoenwapens vir die verwydering van oorwas.

2. Stel koptrauma uit. Somatiese Tinnitus is `n bel in die ore as gevolg van koptrauma. Hierdie tipe tinnitus is tipies hard, wissel aansienlik in frekwensie dwarsdeur die dag, en veroorsaak probleme met konsentrasie en geheue. Soms kan somatiese tinnitus behandel word met chirurgie wat die kakebeen regeer.

3. Kontroleer met u dokter om te bepaal of u `n vaskulêre toestand het. As die tinnitus die vorm van `n pulserende klank neem, in sync met jou hartklop, is dit moontlik dat dit veroorsaak word deur `n vaskulêre toestand. Jou dokter kan dalk medikasie hiervoor verskaf. In sommige gevalle sal behandeling nodig hê.

Pulsatile Tinnitus (soos hierbo beskryf) kan `n teken wees dat jy ly aan `n ernstige gesondheidstoestand soos hoë bloeddruk, verharding van die arteries, vaskulêre tumor of aneurisme. Besoek die dokter dadelik as jy `n pulserende klank in jou oor hoor.

4. Oorweeg om medikasie te verander.`N Lang lys van medisyne is bekend om tinnitus te veroorsaak, insluitend aspirien, ibuprofen, Aleve, bloeddruk en hartmedisyne, antidepressante en kankermedisyne. Raadpleeg u dokter om te sien of u medikasie u toestand kan veroorsaak, en indien wel, of u voorskrif verander kan word.

5. Praat met jou dokter oor ouditiewe disfunksie. Tinnitus word dikwels veroorsaak deur skade aan klein hare selle in die oor.Skade aan die hare sel kan `n gevolg wees van veroudering of kan `n gevolg wees van blootgestel aan harde geluide.Mense wat met masjinerie werk of mense wat na harde musiek luister, ontwikkel dikwels tinnitus.`N Kort ontploffing van harde geluid kan ook lei tot `n tydelike tot permanente gehoorverlies.

Ander oorsake van ouditiewe disfunksie sluit in die gebruik van sekere medikasie, verstewiging van die bene van die middeloor, tumore binne die ouditiewe stelsel, vaskulêre afwykings, neurologiese afwykings en genetika.

Die erns van die siekte wissel en 25% van die mense rapporteer `n toename in simptome oor tyd.Langtermyn tinnitus is onwaarskynlik om heeltemal weg te gaan, maar dit kan gewoonlik bestuur word.

Beeld getiteld Vergelyk gehoorapparate Stap 19

6. Bespreek verdere behandeling met u dokter. Tinnitus kan `n minderjarige, tydelike toestand wees. Dit is nie altyd nodig om `n dokter te besoek nie. Maar as jy `n sterk, skielike aanvang het, het dit `n week geduur, of as dit jou lewenstandaard ernstig begin beïnvloed het, besoek `n dokter. U moet professionele behandeling oorweeg as u aan newe-effekte soos moegheid ly, probleme met die konsentrasie, depressie, angs of geheue probleme.

Wees voorbereid om met jou dokter te bespreek wanneer die klank begin het, hoe dit lyk, enige mediese toestande wat jy mag hê, en alle medikasie wat jy neem.

Diagnose word gemaak op geskiedenis en fisiese ondersoek sowel as `n gehoor toets.`N Pasiënt kan ook `n CT of MRI van die oor nodig hê vir ander patologie.

Bestuur behels die behandeling van die onderliggende patologie.Dit sluit depressie en slapeloosheid in. Tinnitus heropleiding terapie, maskering, biofeedback, en stresvermindering kan ook deel wees van die behandelingsplan.

Deel 2 van 2:

Lewe met tinnitus

1. Probeer alternatiewe middels. Gingko Biloba, wat by baie gesondheidswinkels aangekoop kan word, word soms gedink om tinnitus te help behandel, alhoewel die effektiwiteit daarvan deur die wetenskaplike gemeenskap bespreek word. Ander alternatiewe metodes sluit in die gebruik van B-vitamiene, sinkaanvullings, hipnose en akupunktuur, alhoewel daar beperkte inligting is oor hoe effektief hierdie behandelings kan wees.

2. Moenie bekommerd wees nie. Stres kan tinnitus erger maak. Dit is selde `n ernstige bedreiging vir jou gesondheid. Selfs as daar geen manier is om jou saak van tinnitus te behandel nie, sal dit dikwels met die tyd weggaan.U moet fokus op die maak van u toestand so lewendig as moontlik en verstaan soveel as wat u kan.

Soveel as 15% van alle mense ly aan `n mate van tinnitus. Dit is `n algemene wanorde wat gewoonlik nie `n oorsaak van ernstige kommer is nie.

3. Neem medikasie om newe-effekte te onderdruk. Daar is medikasie wat sommige van die effekte van tinnitus sal behandel, selfs wanneer dit nie genees kan word nie. Antidepressante is bekend om te help. Xanax sal dit makliker maak om aan die slaap te raak. Lidocaine kan ook simptome onderdruk.

Antidepressante moet slegs in uiterste omstandighede gebruik word omdat hulle droë mond, versteurde visie, hardlywigheid en hartprobleme kan veroorsaak.

Xanax moet ook spaarsaam gebruik word omdat dit gewoonte kan wees.

4. Luister na wit geluid. Buite geraas onderdruk dikwels die lui in jou ore. `N Wit geluidsmasjien wat natuurgeluide produseer, kan help. Wanneer een van hierdie nie beskikbaar is nie, kan sommige huishoudelike items help. Probeer om die radio te speel, `n waaier te bestuur of die lugversorging aan te skakel.

`N Rustige, gereeld herhalende klank kan veral nuttig wees as jy probeer om te gaan slaap.

Image getiteld Cope Met Tinnitus Stap 10

5. Gebruik `n maskeringsapparaat. Dokters het `n aantal behandelings vir Tinnitus ontwerp gebaseer op die besef dat wit geraas kan help om die toestand te behandel. Sommige van hierdie verwerwe jou gehoor. Een nuwe tegniek gebruik persoonlike akoestiese terapie. Praat met jou dokter om te bepaal watter behandeling geskik is vir jou toestand en jou pryspunt.

Gehoorapparate is bekend om tinnitus te behandel deur buite geluide te versterk. Kogleêre inplantings onderdruk in tinnitus 92% van die gevalle.

Vra jou dokter oor neuromonika, `n nuwe behandeling wat akoestiese terapie en berading gebruik om tinnitus te behandel. Die tegniek is nog steeds eksperimenteel, maar toon aansienlike belofte.

Image getiteld Cope Met Tinnitus Stap 11

6. Vra oor Tinnitus heropleiding terapie. As Tinnitus voortduur en nie met maskering behandel kan word nie, kan TRT help. Trt probeer nie tinnitus uit te skakel nie, maar gebruik langtermynterapie en ouditiewe behandeling om die pasiënt gemaklik te maak met die geluid. Terwyl maskering in die eerste ses maande die meeste effektief is in die behandeling van tinnitus, is TNR effektief vir gevalle wat meer as `n jaar duur.

Image getiteld Cope Met Tinnitus Stap 12

7. Verander jou lewenstyl. Ontspan, stres kan tinnitus erger maak. Oefening en rus kan jou toestand verbeter. Sny dinge uit wat bekend is om tinnitus te vererger. Verminder jou verbruik van alkohol, kafeïen en nikotien. Harde geluid, in die besonder, kan tinnitus vererger.

Image getiteld Cope Met Tinnitus Stap 13

8. Soek berading.Tinnitus kan stres en depressie veroorsaak.As u `n moeilike tyd het om fisies te hanteer, moet u ten minste geestelik hanteer deur die hulp van `n professionele persoon te soek. Ondersteuningsgroepe bestaan vir mense wat aan Tinnitus ly. Soek een gelei deur `n gekwalifiseerde gesondheidswerker.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Deel op sosiale netwerke: