3 maniere om aan te trek vir sagtebal

Om te weet hoe om aan te trek vir sagtebal, sal jou gemaklik en veilig hou tydens die spel. Voordat jy op die veld gaan, wil jy seker maak dat jou uniform behoorlik is en dat dit aan enige regulasies voldoen. Jy sal ook die regte veiligheidsrat vir jou posisie wil saambring sodat jy nie beseer word terwyl jy speel terwyl jy speel nie. Deur hierdie paar dinge in gedagte te hou, kan jy sagtebal speel sonder om te bekommer oor wat jy dra.

Stappe

Metode 1 van 3:

Dressing vir oefening of `n speletjie

1. Dra sliders om jou dye van brandwonde te beskerm. Atletiese sliders staan ook bekend as kompressiebroek. Hulle is buigsame, middel-dye lengte kortbroek wat onder jou sagtebalbroek gaan. Dra sliders of jy gaan oefen of `n speletjie.

As jy `n atletiekbeker sal dra, soek `n paar sliders met `n koppie ondersteuner.

2. Sit sagtebal sokkies en trek hulle heeltemal op. Sagtebal sokkies is hoë sokkies wat tydens praktyke en speletjies gedra moet word. Die bokant van jou sokkies moet op jou boonste skuins kom wanneer jy hulle trek. Dit is belangrik dat jy jou sokkies dra, het al die pad getrek om die onderkant van jou bene te beskerm om krap of brandwonde te kry.

As jy gekleurde sokkies wil dra, kies `n kleur wat ooreenstem met een van die kleure in jou uniform.

3. Sit op sagtebalbroek oor jou glyers. Sagtebalbroek is strekbroek wat net onder jou knieë gaan. U moet hulle aan speletjies dra, maar u moet dit nie aan praktyke dra nie. Vra jou afrigter as jy toegelaat word om kortbroek te dra in plaas van sagtebalbroek aan praktyke. Om sagtebalbroek behoorlik te dra, trek hulle op sodat die middellyfband op jou middel rus. Die onderkant van die broek moet oor die bokant van jou sagtebal sokkies gaan.

Soek sagtebalbroek gemaak van `n versterkte materiaal sodat hulle nie skeur nie.

Vogbestande sagtebalbroek sal sweet versprei terwyl jy speel.

4. Dra jou trui as jy na `n wedstryd gaan. As jy net gaan oefen, moet `n atletiese T-hemp of tenk top goed wees. Wanneer jy jou trui dra, steek die onderkant daarvan in die middellyf van jou broek. Jy wil hê dit moet genoeg wees dat jy gemaklik is, maar nie so los dat dit ontbloot sal word as jy speel nie.

5. Dra klere oor jou sokkies. Jy moet jou kloue dra aan praktyke en speletjies sodat jy gewoond raak om in hulle te speel. Kyk vir kloue wat uit `n asemhaling gemaak word, sodat jou voete nie te warm raak nie. Bind die veters op jou kloue styf en steek die los punte in die kante van jou skoene sodat jy nie per ongeluk oor hulle reis nie.

Bind jou hare op As jy lang hare het. Om jou hare voor te stel voor praktyke en speletjies sal dit uit jou oë hou wanneer jy speel. U kan ook `n kopband of lint dra om vlughare uit u lewenslyn te hou.

Metode 2 van 3:

Na aanleiding van eenvormige regulasies

1. Dra jou span se uniform. Jou trui moet jou naam, spannommer en `n spannaam daarop hê. Maak seker dat u sokkies, sagtebalbroek, en enige ander komponente van u uitrusting in u spankleure is.

Dit is goed as jou sagtebalbroek, sokkies of ander rat swart of wit is, selfs al is dit nie jou spankleure nie. Vermy net om kleure te dra wat met jou spankleure sal bots en verwarring op die veld veroorsaak.

2. Speel in kloue. Soek vir kloue wat uit plastiek, nylon, doek of leer gemaak word. Jy kan rubberklop dra, of jy kan metaalklop dra solank dit reghoekig is. Moenie afgeronde metaalklop dra nie.

Maak seker dat die kloue op die onderkant van jou skoene nie verder uitbrei as ¾ duim nie (1.9 cm) van die sole.

3. Laat jou juweliersware by die huis. Juweliersware is nie toegelaat in die meeste regulering sagtebal speletjies nie, so dra nie dinge soos oorbelle, halssnoere, horlosies of armbande nie.

As jy metaal juweliersware vir godsdienstige of mediese doeleindes moet dra, praat met jou afrigter of iemand in beheer van die liga wat jy speel.

4. Dra die regte kopklere. Dit is goed om baseballpette, visors, kopbande en lintjies te dra terwyl jy speel. Vermy die dra van plastiekvisors, bandana`s of haarkrale, of jy mag nie toegelaat word om te speel nie.

Metode 3 van 3:

Dra veiligheidsgereedskap

1. Dra `n veldmasker as jy `n kruik of derde basmanne is. Bevestig die masker oor jou gesig voordat jy op die veld gaan om jouself van die bal te beskerm. As jy twaalf jaar oud of jonger is, kry `n jeuggrootte masker. As jy ouer is as twaalf, kry `n volwasse-grootte masker. U kan `n Fielder se masker aanlyn of by u plaaslike sportwinkel vind.

Jy hoef nie `n kruik of derde basman te wees om `n fieldermasker te dra nie. As jy bekommerd is om in die kop met die bal in die kop te slaan, dra die masker wanneer jy in die binneland is.

2. Sit op `n kolfhelm voordat jy kolf. Bevestig die kenband op die helm sodat dit op jou kop veilig is. Hou die helm aan soos jy die basisse bestuur. Jy kan `n kolfhelm aanlyn of by jou plaaslike sportwinkel vind.

Om die regte grootte kolfhelm te kry, meet die omtrek van jou kop net bokant jou ore. Kies wanneer jy `n helm koop, kies die grootte wat ooreenstem met die meting wat jy van jou kop geneem het.

3. Dra die nodige veiligheidsverdeling as jy `n vanger is. Om jouself veilig te hou van vinnig vlieënde plekke, wil jy `n helm, keelwag, borswag, shin wagte en `n vangers se Mitt sit. Hou hierdie items op die hele tyd wat jy op die veld is om besering te voorkom.

4. Kry kolfhandskoene as jou hande seergemaak het wanneer jy kolf. Battinghandskoene sal die stingende sensasie wat jy kry, verhoed wanneer jy die bal tref. Soek vir `n paar kolfhandskoene by jou plaaslike sportwinkel of aanlyn.

Voordat jy `n paar kolfhandskoene koop, meet die afstand tussen die basis van jou palm (waar jy pols begin) en die punt van jou middelvinger. Batting handskoene is grootte met behulp van hierdie meting.