3 maniere om in liefde te val

Het jy probleme om verlief te raak? Een sleutelstap om verlief te raak, is om jouself te laat kwesbaar wees, dus werk om jou wag te laat val. As jy nie iemand sien nie, sit jouself daar buite en probeer ontmoet nuwe mense. As jy begin om iemand te ontmoet, hou `n positiewe ingesteldheid en geniet hulle om hulle te leer ken. Onthou, jy kan nie die liefde haas nie, wees dus geduldig, probeer om nie dinge te dwing nie, en laat jou verband natuurlik ontwikkel.

Stappe

Metode 1 van 3:

Laat jouself kwesbaar wees

1. Identifiseer jou verdedigingsmeganismes. Vra jouself af of jy ooit mure optel om te voorkom dat jy seergemaak word. Open van iemand kan riskant voel, en dit is goed as jy al ooit bang was om iemand te naby te laat kom. Om verlief te raak behels om jouself kwesbaar te maak en jou verdediging te verstaan, is die eerste stap om hulle te verlaag.

As jy in die verlede verhoudings gehad het, dink aan tye wanneer jy vermy het om naby jou maat te kom. Miskien het jy nie vir hulle gesê hoeveel jy van hulle van vrees gehou het dat hulle nie dieselfde sou voel nie.
Dit is moeilik om te dink aan verdedigingsmeganismes, veral omdat hulle gewoonlik in die verlede aangespreek word. Probeer om eerlik te wees met jouself, en onthou dat almal onsekerheid en vrese het.

2. Aanvaar dinge oor jouself dat jy nie kan verander nie. Onthou dat niemand perfek is nie, en aanvaar jouself vir wie jy is. Om jouself te omhels, kan dit makliker maak om oop te maak vir `n romantiese maat en verlief raak op hulle.

Dit gesê, daar is altyd ruimte om te groei. Byvoorbeeld, jy kan nie langer of korter maak nie, maar jy kan werk om gesond te eet en uit te oefen om jou gesondste self te wees.

Herinner jouself dat jy `n goeie persoon is, en jy het baie wonderlike eienskappe! Kyk in die spieël en vertel jouself: "Jy is `n goeie mens, moenie bang wees om jouself te wees nie! Laat jou wag af, en laat jouself in liefde val.`

3. Herlei oordrewe kritiese gedagtes. Almal het `n innerlike kritikus, en soms kan selfkritieke gedagtes irrasioneel en onrealisties word. As jy jouself sien, dink dinge soos "jy is nie goed nie" of "hulle sal jou nooit liefhê nie," stop die gedagteproses en herinner jouself om objektief te bly.

Wenk: Wanneer jy opdringerige, negatiewe gedagtes begin dink, herlei hulle. In plaas van "Jy doen nooit iets reg nie," vertel jouself, "niemand is perfek nie, maar probeer net jou bes. Soms maak jy foute, en dit is goed.`

4. Weerstaan die drang om speletjies te speel. Om moeilike en weerhou gevoelens te speel, is algemene praktyke in vandag se dating wêreld. Dit is egter beter om eerlik te wees oor jou gevoelens. Terwyl jy nie elke klein detail op die eerste datum hoef te deel nie, probeer om outentiek te wees in plaas van speletjies te speel.

Byvoorbeeld, as jy op `n datum met iemand gegaan het en `n goeie tyd gehad het, vertel hulle. As jy wil teks, "Dankie vir `n prettige nag! Ek het `n goeie tyd gehad, "Doen dit. Moenie voel dat jy 3 dae moet wag voordat jy bel of voorgee dat jy nie in hulle is om hulle te laat jaag nie.

Opening is `n belangrike deel van die bou van `n noue verhouding. Jy hoef nie jou diepste gevoelens dadelik te bely nie, maar jy en jou maat sal nie verlief raak deur speletjies met mekaar te speel nie.

5. Moenie bang wees vir verwerping nie. Om iemand lief te hê wat jou nie weer liefhet nie, seer, maar dit is iets wat almal ervaar. Jy kan van pyn voortgaan, selfs al lyk dit onmoontlik in die oomblik. Maar jy sal alles goed misloop om verlief te wees as jy nooit toelaat dat jy die risiko loop nie.

As jy jouself daar buite sit en afgekeur word, sien dit nie as die einde van die wêreld nie. Verhoudings fizzle vir baie redes. Om onverenigbaar met iemand te wees, beteken nie dat daar iets fout met jou is nie.

Metode 2 van 3:

Ontmoet nuwe mense

1. Sit jouself daar buite in plaas daarvan om op die lot te vertrou. As jy nie altyd iemand is nie, probeer om gesprekke met nuwe mense op te slaan. Gesels met die persoon agter jou in lyn by die kruidenierswinkel, sê hallo aan iemand by `n koffiewinkel, of middagete met iemand wat op skool of werk is.

Om liefde te vind, neem soms `n bietjie werk. Moenie net wag en aanvaar dat jy in jou perfekte sielmaat sal struikel nie. Kom daar buite, ontmoet mense en kry `n beter begrip van wat jy soek in `n maat.
Selfs as jy nie belangstel om `n persoon te ontmoet nie, kan jy met hulle help om meer gemaklik te word in sosiale situasies.

Voorbeeld gesprek starters

"Hierdie plek het die beste koffie in die dorp, dink jy nie?`

"Hi daar - ek het net jou boek opgemerk. Hemingway is my gunsteling skrywer!`

"Hoe gaan dit met hierdie weer! Ek weet nie van jou nie, maar ek is gereed vir die lente.`

"Is dit ek, of het gisteraand se huiswerk gelyk of dit nooit sal eindig nie? Wat het jy daaraan gedink?`

2. Neem `n nuwe stokperdjie op of sluit aan by `n klub. `N Nuwe sosiale stokperdjie kan jou blootstel aan nuwe mense en jou uit jou geriefsone stoot. Probeer om aan te meld vir `n aktiwiteit wat verband hou met jou belange. Op dié manier het jy reeds iets gemeen met die mense wat jy ontmoet.

Byvoorbeeld, as jy in lees is, sluit by `n boekklub aan. Jy kan kook, joga of rotsklimklasse neem, of by `n kickball of sagtebalklub aansluit. As jy `n student is, sluit by `n klub by die skool aan. As jy `n hond het, bring jou pup na die hondspark en ontmoet ander hondliefhebbers.

3. Gee Online dating `n drie. Beskryf jouself in jou profiel met bondige, maar helder taal. Noem `n paar belange, maar gaan nie aan en oor jouself nie. Soos vir prente, wees seker dat hulle duidelik is, maak oogkontak met die kamera en wys jou wen-glimlag uit.

Gaan stadig en vertrou jou instinkte wanneer jy mense aanlyn ontmoet. Klets via die dating app of webwerf, oorweeg dan om telefoonnommers uit te ruil wanneer jy gemaklik is. Klets op die telefoon voordat jy persoonlik ontmoet en wanneer jy ontmoet, doen dit in `n openbare plek.

Hou in gedagte aanlyn dating is vir volwassenes. As jy onder 18 is, hou vas om mense op skool te ontmoet, deur vriende, of deur buitemuurse aktiwiteite.

4. Kom op met spesifieke eienskappe wat jy in `n maat wil hê. Wanneer jy uitgaan en nuwe mense ontmoet, aanvaar nie net dat dinge net sal klik wanneer jy jou perfekte sielmaat vind nie. Intuïsie speel `n rol, maar jy moet steeds `n geestelike lys hê van spesifieke eienskappe wat jy nodig het in `n beduidende ander.

Byvoorbeeld, miskien verantwoordelikheid, eerlikheid en sin vir humor is bo-aan jou lys. As jy doelwitte het, soos om kinders te hê of die wêreld te reis, soek `n maat wat hulle deel.

Terwyl fisiese aantrekkingskrag `n rol speel in die ontploffing van die vonk, probeer om nie jou top prioriteit te maak nie. Dit is belangriker om iemand te vind wat jou waardeer en aanvaar as jy is.

5. Vermy stormloop na die oordeel. Of jy iemand in `n klas of aanlyn ontmoet, probeer om `n oop gemoed te hou. Dit is goed om die eienskappe wat jy in `n maat wil hê te ken, maar probeer om nie snap-oordele te maak nie en aanvaar dat iemand nie goed genoeg vir jou is nie.

Net so, moenie jouself vertel dat jy nie goed genoeg is vir iemand anders nie. Hou `n gebalanseerde perspektief en moenie jouself kort verkoop nie.

Bly ook oop vir moontlikhede. U kan u uiteindelik `n aantrekkingskrag ontwikkel vir die persoon wat u die minste sal verwag.

Metode 3 van 3:

Bou `n blywende verbinding

1. Probeer om `n positiewe, nuuskierige ingesteldheid te hou. As jy iemand aanspraak maak, fokus op pret met hulle. Geniet om hulle te leer ken en nuwe dinge met hulle te probeer en dinge oor jouself met hulle te deel. Probeer om nie te veel druk op jouself te plaas of op die persoon wat jy dateer nie.

Byvoorbeeld, wanneer jy op die eerste paar datums met iemand gaan, vra hulle vrae en toon opregte belangstelling in hul antwoorde. As jy dit afbreek, sal jy werklik gretig wees om te leer oor hul kinderjare of stokperdjies.
Selfs nadat jy verlief geraak het op iemand, bly positief en nuuskierig. Om verlief te raak, gebeur net, maar bly in liefde is `n reeks keuses. Kies om pret te hê, meer van mekaar te leer en nuwe ervarings te deel.

2. Kommunikeer met jou maat openlik. Kommunikasie is noodsaaklik, of jy in `n ontluikende verhouding is of jare lank getroud is. Probeer om so dikwels as moontlik kwaliteit gesprekke te hê. Deel jou hoop en vrese, vertel mekaar snaaks stories, en kyk in met mekaar oor die gesondheid van jou verhouding.

Om kwaliteit gesprekke te bevorder, afleidingsvrye tyd om te praat, soos gedurende of regs na aandete. Vra mekaar oop vrae, soos "Wat was die interessantste deel van jou dag?"In plaas van eenvoudige ja of geen vrae.

3. Bespreek jou doelwitte en planne. Vertel mekaar waar jy die verhouding sien en wat jy hoop vir die toekoms. Soos jou verhouding verval, praat oor doelwitte soos die huwelik, met kinders, en koop `n huis.

Om mekaar se behoeftes te vul, is `n faktor wat bydra tot die verliefde. Om doelwitte te deel en om mekaar te help om hulle te bereik, kan jou help en jou maat verdiep jou band.

Daarbenewens is dit `n goeie idee om seker te maak dat jy albei op dieselfde bladsy is wanneer dit kom by lewensdoelwitte. Byvoorbeeld, as jy gereed is om te vestig, wil jy nie te ernstig raak met iemand wat nie jou begeerte het om kinders te hê nie.

Wenk: Die regte tyd om dinge te bespreek soos om saam te beweeg en betrokkenheid hang af van jou verhouding. Probeer om hierdie onderwerpe met `n laedruk te bring. Jy kan vra: "Hoop jy om kinders eendag te hê?"Of" Wanneer dink jy is `n paartjie gereed om saam in te beweeg?`

4. Deel nuwe ervarings om dinge vars te hou. Om gemaklik te wees met jou maat is wonderlik, maar jy wil nie in `n rooster vassteek nie. Probeer nuwe dinge en besoek nuwe plekke saam om jou band te verdiep. As jy voel dat jou verhouding `n pick-up het, praat met jou maat oor die byvoeging van verskeidenheid aan jou roetine.

Skeduleer gereelde datum nagte en doen nie net op dieselfde ding oor en oor nie. Jy kan `n nuwe restaurant of tipe kombuis probeer, of `n nuwe deel van jou stad verken.

Neem `n opwindende uitdaging aan of leer `n nuwe vaardigheid saam. Jy kan valskermspring, stap of rock klim, of `n kookklas neem.

5. Toon belangstelling in mekaar se individuele passies. Moedig mekaar aan om belange buite jou verhouding na te streef. Gee mekaar ruimte om individuele belange te hê, maar dien as cheerleaders vir mekaar.

Gestel jou maat is byvoorbeeld lief vir langafstand. U kan baie ander aktiwiteite saam geniet, maar opleiding kan hul "ding wees."Gee hulle hul my tyd, maar moedig hulle op wedrenne en sê dinge soos:" Ek is baie trots dat jy hierdie week jou beste tyd geslaan het!`

As `n verhouding verval, is dit algemeen dat vennote voel dat hulle deel van hulself verloor. Om doelwitte te bereik, kan beide onafhanklik en saam jou help en jou maat `n langdurige, liefdevolle verhouding handhaaf.

6. Doen klein dade van vriendelikheid vir mekaar. Klein gunste is `n goeie manier om jou maat te wys wat jy van hulle hou. Byvoorbeeld, laat `n "Ek is lief vir jou, het `n goeie dag!"Let op voordat hulle vir werk vertrek, of was die skottelgoed nadat hulle aandete gemaak het. Soort aksies kan eintlik jou gevoelens van liefde verdiep.

As jy voel jy het het uit liefde geval Met u gade of langtermynvennoot kan klein dade van vriendelikheid help. Neem inisiatief en laat mooi aantekeninge, bring `n klein geskenk vir hulle, of doen `n chore wat hulle nie kan doen nie. Wanneer hulle sien dat jy moeite in die verhouding plaas, sal hulle volg.

7. Vind gesonde maniere om te hanteer konflik. Gee `n spesifieke probleem of gedrag kalm en konstruktief in plaas van toevlug tot persoonlike aanvalle. Meningsverskille is onvermydelik in enige verhouding. Omgaan met hulle speel `n sleutelrol in die val en bly in liefde.

Byvoorbeeld, sê: "Ek voel soos `n baie van die huishoudelike verantwoordelikhede val op my. Kan jy meer om die huis help?"Is konstruktief. "Jy is lui en ek is siek daarvan" is `n persoonlike aanval.

By die oplossing van `n argument, vermy om wrokke te hou, die verlede te bring, dreig om op te breek as `n knie-reaksie, of sarkastiese opmerkings maak.

As jy of jou maat moet afkoel, vermy net om weg te stap en die stille behandeling aan mekaar te gee. In plaas daarvan, sê iets soos: "Ek dink ons kan albei ruimte gebruik om `n rukkie te ontspan. Kom ons bespreek dit wanneer ons beide kalm is.`

8. Laat `n verhouding natuurlik ontwikkel in plaas daarvan om dit te probeer dwing. Doen jou bes om die behoefte om die uitkoms van die verhouding te beheer. Wanneer dit kom by liefde, is jy nie altyd in beheer nie, so doen jou bes om geduldig te wees. Jy kan nie net besluit om verlief te raak op iemand of iemand te dwing om verlief te raak op jou nie.

As jy angstig voel om nie in beheer te wees nie, neem diep asemhaling en vertel jouself, "moenie bekommerd wees nie, en moenie so ernstig neem nie. Jy hou daarvan om om hierdie persoon te wees, en dit is alles wat vir nou saak maak. As hulle nie die een is nie, is dit goed!`

Langs die pad kan jy mense vind wat op papier lyk, maar dinge gaan nie nêrens heen nie. Daar is geen manier om jouself te dwing om verlief te raak nie. As jy iemand en jou gevoelens is, is net nie daar nie, behandel dit as `n leergeleentheid. Uiteindelik vind u iemand wat reg is vir u.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Liefde is scary! Uself oopmaak en kwesbaar is met iemand wat tyd neem, wees dus geduldig met mekaar.

Dating kan jou help om uit te vind wat werk en wat nie vir jou werk nie. As jy net begin het, probeer om nie dinge te ernstig te neem of te verwag om "die een" dadelik te vind nie.

As jy in die verlede beseer is, probeer om te onthou dat dit nie hierdie persoon was wat jou seergemaak het nie. Doen jou bes om die verlede te laat los en in die oomblik saam met jou maat te lewe.

Moenie net vir iemand val nie, want hulle is aantreklik, lekker vir jou, of spandeer baie geld op jou. Ware liefde is gebaseer op wedersydse respek, vertroue en deernis.

As jy jouself nie kan laat wag of verlief raak nie, oorweeg dit om met `n te praat terapeut. Hulle kan jou help om jou verdediging te verstaan en te oorkom.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om verlief te raak

Stappe

Video.

Wenke