Hoe om te gaan met die val in liefde: 12 stappe (met prente)

Om verlief te raak, kan `n wonderlike tyd wees, maar dit kan ook veroorsaak dat jy allerhande stresvolle emosies kan voel. Gedurende hierdie tyd moet jy dalk anders doen om te hanteer met die manier waarop jy voel. Jy kan dinge doen soos om jou fisiese voorkoms te handhaaf, met behulp van positiewe selfspraak, en vra vrae om jou liefdesbelang beter te leer ken.

Stappe

Metode 1 van 2:

Omgaan met jou emosies

1. Weet dat wat jy voel is normaal. As jy verlief raak, gaan jou hormone wild en kan jy allerhande dinge wat abnormaal lyk, laat voel. Jy kan met vreugde, angstig, gestres of selfs `n bietjie obsessie met jou nuwe liefde voel. Hou net in gedagte dat die gevoelens wat jy het, normaal is en hulle sal mettertyd verdraagliker word.

Maak seker dat jy nie jou gevoelens toelaat om jou lewe oor te neem nie. Gaan voort om tyd vir jouself te maak en tred te hou met jou normale roetine.

Beeld getiteld Deal Met Falling In Love Stap 2

2. Druk jou gevoelens uit. Om die vloed van nuwe emosies te hanteer wat in liefde val, kan jy dit nuttig vind om `n uitlaat te vind om die manier waarop jy voel, uit te druk. Oorweeg om met `n betroubare vriend te praat oor jou antwoord op die nuwe liefde of skryf oor jou gevoelens in `n joernaal. Tydskrif het die bykomende voordeel om stres te verminder en jou te help om probleme te hanteer, sodat dit jou kan help om deur jou gevoelens te werk.

Skryf oor jou gevoelens in `n joernaal kan `n goeie manier wees om hulle te hanteer. Probeer om te skryf oor hoe jy vir ongeveer 15-20 minute per dag gevoel het. Jy kan selfs jouself meer kreatief vind as gevolg van jou nuwe liefde en wil jou hand by sommige poësie probeer.

Beeld getiteld Deal met Falling In Love Stap 3

3. Handhaaf jou fisiese gesondheid. Selfs as jy so oorkom is met liefde dat jy voel soos om al jou tyd te spandeer om aan jou liefdesbelang te dink, maak seker dat jy voortgaan om jou basiese behoeftes te versorg, soos dieet, oefening en slaap. Om jouself te hou en jou beste te voel, oorweeg om met `n voedingkundige te praat, by `n gimnasium aan te sluit of joga-klasse te neem.

Eet gesond. Soek maniere om jou eetgewoontes te verbeter, soos deur vet en suiker te verminder en meer vrugte en groente te eet.

Oefening vir 30 minute elke dag. U moet probeer om elke dag ten minste 30 minute van matige fisiese aktiwiteit in u roetine in te sluit.

Gee jouself genoeg tyd om elke dag te rus en te ontspan. Probeer om elke aand sowat 8 uur te slaap en laat jouself genoeg tyd om elke dag te ontspan. Probeer meditasie, joga, of diep asemhalingsoefeninge.

Beeld getiteld Deal met Falling In Love Stap 4

4. Verwyder jouself. Om tyd te maak vir pampering en versorging kan jou help om jou gevoelens van liefde te hanteer en dit sal jou help om jou beste vir die persoon te kyk. Maak seker dat jy `n goeie versorgingsregime handhaaf, en hou jou hare af en styl, en behandel jouself nou en dan aan nuwe klere.

Laat tyd toe vir versorging. Stort elke dag. Gebruik deodorant, make-up, haarprodukte en ander produkte om jou te help om jou beste te laat lyk en voel.

Besoek `n salon of kapperwinkel. Kry jou hare klaar of kry `n nuwe kapsel om jou huidige voorkoms op te knap. Terwyl jy daar is, kan jy ook oorweeg om `n ander behandeling soos `n manicure, was of massage te kry.

Koop jouself `n paar nuwe klere. As jy nie `n nuwe uitrusting in `n rukkie gekoop het nie, oorweeg om jouself nuwe klere te kry. Koop klere wat jou goed pas en maak jou sexy.

Beeld getiteld Deal Met Falling In Love Stap 5

5. Vind maniere om jouself af te lei. Dit is belangrik om tyd vir jouself in enige verhouding te neem, veral in die begin. Om tyd vir jouself te hê, kan moeilik wees omdat jy besig is met gedagtes van jou nuwe liefde. Maak seker dat jy dinge doen wat jy geniet om jouself af te lei. Die handhawing van `n aktiewe sosiale lewe sal ook jou liefdesbelang toon dat jy goed gehou word en kan hul begeerte om jou na te streef.

Neem `n nuwe stokperdjie op.

Gaan uit en doen iets pret met jou vriende.

Kook jouself `n fancy aandete en kyk na `n gunsteling film.

Beeld getiteld deal met die val van verlief stap 6

6. Gebruik positiewe selfgesprek om angs of ander negatiewe emosies te hanteer. Om verlief te raak, kan baie angs en selfvertroue veroorsaak, dus kan dit nodig wees om jouself van tyd tot tyd op te bou. Die gebruik van positiewe self-praat kan u help om sommige van die negatiewe gedagtes en gevoelens wat u mag hê, te oorkom.

Byvoorbeeld, as jy jouself bevind dat jy angstig voel oor die persoon se gevoelens oor jou, probeer om jouself te vertel "As dit bedoel is, sal hy / sy my vertel hoe hy voel. Indien nie, is daar baie ander ouens / meisies wat graag met my sal wees.`

Beeld getiteld deal met die val van verlief stap 7

7. Oorweeg om met `n terapeut te praat as u obsessie ongesond lyk. As jy `n punt bereik waar jy probleme ondervind om in jou daaglikse lewe te funksioneer, moet jy dalk professionele hulp soek. Oorweeg om te praat met `n geestesgesondheidswerker as jy voel dat jy `n ongesonde obsessie met die persoon ontwikkel.

Metode 2 van 2:

Interaksie met die persoon wat jy liefhet

1. Speel dit Cool. As jy nog nie in `n verhouding is met die persoon wat jy liefhet nie, probeer om nie te laat op dat jy eers belangstel in enigiets meer as vriendskap nie. Behandel die persoon soos `n vriend en moenie te veel flirt as jy mekaar eers leer ken nie. As jy in die begin te sterk kom, kan die persoon onder druk voel en vermy om om jou te wees.

Beeld getiteld deal met die val van verlief stap 9

2. Gee die persoonruimte. U kan versoek word om elke wakker oomblik met u nuwe liefde te spandeer, maar nie. Dit is nodig vir julle om ruimte te hê en om u lewens te hou. As u nie ander verpligtinge hou om tyd saam met u nuwe liefde te spandeer nie, kan u uiteindelik u ander verhoudings beskadig en u nuwe liefde kan nie hierdie gedrag aantreklik vind nie.

Beeld getiteld Deal Met Falling In Love Stap 10

3. Vra vrae om die persoon beter te leer ken. Navorsing het getoon dat wanneer mense oor hulself praat, hulle dieselfde plesier voel as wanneer hulle geld eet of ontvang. Om iemand beter te leer ken en hulle goed te laat voel in die proses, vra vrae oor hul lewe en belange.

Probeer begin met normale vrae soos: "Waar het jy grootgeword?"En dan vorder jy na meer interessante een," as jy bekend kan wees vir iets, wat wil jy hê dit moet wees?`

Beeld getiteld Deal met Falling In Love Stap 11

Flirt `n bietjie. Flirting kan iemand wys wat jy in hulle belangstel en dit kan ook `n goeie manier wees om `n verhouding vorentoe te dryf. Maak seker dat jy met jou nuwe liefde flirt, selfs as jy twee in `n verhouding is. Eenvoudige dinge soos `n aanraking op die arm, `n knipoog, of `n oulike opmerking kan tel as flirt. Sommige ander flirtende bewegings wat jy kan probeer sluit in:

Oogkyk. `N Lingerende blik kan iemand laat weet dat jy belangstel en dit kan ook hul liefde vir jou verhoog.

Teenoor die persoon wat jy wil. Om die posisie van iemand anders se liggaam in die gesig te staar, kan hulle wys dat jy belangstel.

Glimlag. Glimlag sal iemand laat weet dat jy belangstel, maar aan almal anders kan dit net lyk asof jy vriendelik is.

Beeld getiteld deal met die val in liefde Stap 12

5. Beweeg as die persoon nie op dieselfde manier oor jou voel nie. Soms is liefde net nie bedoel om te wees nie. As jy `n rukkie iemand nagestreef het en nie op jou voorskotte reageer nie, mors nie meer tyd op die persoon nie. Dit kan wees dat hulle nie belangstel of net nie gereed is vir `n verhouding nie. Sit jou tyd en energie in iemand wat jou gevoelens weergee.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Moenie toelaat dat die omstandighede van `n verlede liefde jou bang maak om iemand nuut lief te hê nie.

Hou in gedagte dat sommige mense nie jou liefde kan herlei nie, maar dit beteken nie dat jy nie iemand kan vind wat jou sal liefhê nie.

Waarskuwings

Moenie `n baie goeie vriendskap verwar met die verliefde nie. Soms sal `n goeie vriendskap lei tot verliefde, Maar as jy jou manlike of vroulike vriend vertel wat jy van hulle liefhet, kan dit jou verhouding regtig bemoeilik!

Deel op sosiale netwerke: