Hoe om `n gelukkige persoon te wees sonder godsdiens: 11 stappe

Baie het aangevoer dat dit `n mite is dat jy godsdiens nodig het om gelukkig te wees. Daar is egter soms `n stigma verbonde aan ateïsme in die openbare siening: ateïste word dikwels nie gehou nie en kan as ongelukkig, onvriendelik, sinies en / of immoreel beskou word . Ateïste moet soms met sterk omskakelingspogings of volstrekte vyandigheid van godsdienstige mense hanteer. Ten spyte van die probleme wat ateïste kan in die gesig staar, is dit heel moontlik om `n gelukkige (en morele) persoon sonder godsdiens te wees.

Stappe

Metode 1 van 2:

Verander jou gedagtes

1. Maak `n poging om wees gelukkig. `N Groot deel van wat dit nodig is om gelukkig te wees, het niks te doen met godsdienstige of ateïs nie, maar hang eerder af van jou algemene houding teenoor die wêreld.

Om `n poging te maak, wees eerlik met jouself en vertel jouself dat jy jou bes probeer om gelukkiger te word.

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 2

2. Uitdagende selfvervulende profesieë. Selfvervulende profesieë is idees wat waar word omdat jy hulle glo. As jy glo dat ateïste oor die algemeen ongelukkig is, en as jy `n ateïs is, kan jy optree op maniere wat jou geloof versterk en sodoende jou minder gelukkig maak.

Om selfvervulende profesieë te vermy, probeer om jou oortuiging te verander dat ateïste gewoonlik ongelukkig is. U vra u `n paar vrae soos: "Is dit logies dat iemand in `n bepaalde godsdiens moet glo om gelukkig te wees?" "Wanneer is ek die meeste gelukkig? Is dit wanneer ek aan godsdiens dink of is dit wanneer ek pret doen, met vriende hang, diep dink of die natuur inneem?"

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 3

3. Omhels jou ateïsme. Daarmee erken die redes waarvoor u gekies het wees `n ateïs. Geestelike herbevestiging sal vertroue in jouself bou, jou oortuigings of gebrek daaraan en jou keuses.

Verandering wie jy vir ander is, is `n sekerste manier om minder gelukkig te word en minder selfwaarde te hê - so as jy werklik nie glo nie, is daar enige God of bonatuurlike om die heelal te hou, te hou, ten spyte van enige vervolging wat jou kan kom pad.

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 4

4. Moenie die stereotipes glo nie. Daar is stereotipes daar buite dat ateïste slegte mense is, dat hulle geen morele kompas het nie, en dat hulle ongelukkig is. Om hierdie stereotipes teen te werk, dink aan `n paar gelukkige ateïste wat jy ken. As jy nie weet nie, dink aan sommige bekende ateïste wat mooi lyk, soos Richard Dawkins of Sam Harris.

Om `n gelukkige ateïs te sien, kyk na hierdie snaakse video: https: // youtube.com / horlosie?v = gw7607yibso

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 5

5. Probeer om die kulturele waarde van godsdiens te herken. Dit sal u help om te verstaan en saam met mense van enige godsdiens te kom. Terwyl georganiseerde godsdiens as `n instelling baie duidelike foute het, is daar ook goeie aspekte, dus is dit belangrik om mense se keuses oor godsdienstige oortuigings te respekteer..

Dit kan so eenvoudig wees as die musiek wat met die godsdiens verband hou, of dalk kan jy gedeeltes van `n godsdienstige morele kode bewonderenswaardig vind.

Mense kan vind dat godsdiens hulle troos, gemeenskap en morele bied. Dit kan sinvol wees vir mense wat kies om godsdienstig te wees.

Metode 2 van 2:

Pas jou gedrag aan

1. Sluit aan by `n soortgelyke gemeenskap. Sosiale konneksie is belangrik vir geluk en stresvermindering. Afhangende van waar jy vandaan kom, kan `n ateïs beteken om die vriende of selfs familie te verloor. Dit is belangrik om verlore sosiale verbindings met nuwes te vervang. Sluit aan by `n soortgelyke gemeenskap wat jy van tyd tot tyd kan sosialiseer.

Dit kan `n humanistiese groep wees, `n ateïste groep of `n ander groep wat heeltemal geassosieer word met oortuigings en waardes.

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 7

Wees vrygewig. Studies toon dat wanneer jy aan ander gee, jou geluk toeneem. En jy hoef nie in enige gode te glo om te besluit om goed en vrygewig te wees nie.

U kan kies om u tyd of u geld te gee - wat die meeste saak maak, is dat u `n voordeel vir iemand anders bied wat hulle gelukkig maak. Deur dit te doen, sal jy ook gelukkiger wees.

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 8

3. Glimlag. Studies toon dat daar `n tweerigtingverhouding tussen die gesigspiere en gevoelens van emosie is. Met ander woorde, as jy jouself laat glimlag, kan jy dalk net `n bietjie gelukkiger voel, ongeag jou godsdienstige oortuigings of gebrek daaraan.

Probeer om `n herinnering op jou foon te stel om jouself te herinner om meer dikwels te glimlag. Byvoorbeeld, jy kan `n herinnering vir elke twee of drie uur deur die hele dag stel om jouself te herinner om meer te glimlag. Jy kan dit sê iets eenvoudig soos, "Glimlag jy nou?"

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 9

4. By die hantering van godsdienstige mense, vermy argument en konflik. Mense is baie onwaarskynlik om hul gedagtes oor hul oortuigings te verander. Tensy die gesprek vir jou baie belangrik is, kan dit die beste wees om dit te laat gaan.

Dit is nie omdat dit oor godsdiens is nie, maar mense se oortuigings oor die meeste dinge wat emosies oproep (e.heid g., hul politieke oortuigings) is moeilik om te verander.

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 10

5. Oefening. Gaan buite en gaan hardloop of gaan na die gimnasium en doen `n paar weerstandsopleiding. Probeer om gematigde oefening vir 30 minute minstens drie keer per week te kry. Studies toon dat u liggaam uitwerk, u bui kan verbeter.

Om `n meer intense oefensessie te kry, probeer om na `n paar opwindende musiek te luister en tred te hou met die ritme.

Beeld getiteld `n gelukkige persoon sonder godsdiens Stap 11

6. Kweek jou verhoudings. Spandeer tyd op jou vriende en geliefdes. Omsingel jouself met `n ondersteunende gemeenskap sal jou help om energiek en gelukkig te voel.

Wenke

Moenie jou oortuigings op jou mou dra nie. Wees respek vir diegene met verskillende oortuigings.

Vind konstruktiewe dinge om te doen met jou tyd wat jy geniet.

Dit kan jou hê om kerkprogramme te vermy, maar jy wil dalk nog steeds jou familie gee om die kerk met hulle by te woon. Dit is `n baie persoonlike besluit en net jy kan besluit wat die beste is.

Waarskuwings

As jy met vyandigheid vir jou oortuigings gekonfronteer word, borsel dit af. Dit is nie produktief vir enigiemand nie.

U gebrek aan godsdiens, streng, is niemand anders se besigheid nie. As jy nie gemaklik is om jou oortuigings te bespreek nie, wil jy nie `n navraag doen nie, is dit gepas om hulle te vertel, "Ek is nie gemaklik om my oortuigings in die openbaar te bespreek nie" of "met ander."

Deel op sosiale netwerke: