Hoe om `n bediende ouer te hanteer: 13 stappe (met prente)

Wanneer `n ouer bedroef word, kan dit jou hard tref. Of jy sorg gee of net iemand vind om daarmee te help, kan dit `n emosionele tol op jou neem. As jy sorg gee, moet jy die basiese beginsels ken, maar jy moet ook weet wanneer om hulp van buite-bronne te vra, soos vriende, familielede en professionele organisasies. Of jy nou net toesig hou of self omgee, moet jy ook seker maak dat jy gesond bly, beide fisies en emosioneel.

Stappe

Deel 1 van 3:

Verskaffing van sorg en voorkoming van probleme

1. Hulp met basiese higiëne. `N Bedroewe persoon kan of kan nie met hul eie higiëne take hou nie. As hulle nie kan nie, sal u of `n ander versorger hulle moet help. Selfs as hulle kan, moet jy dalk aan herinneringe en die gereedskap voorsien om hul higiëne te versorg. Bad, tandheelkundige sorg, spyker sorg, haarversorging en veranderende klere is alle take wat u ouer kan help.

Vir swem kan u u ouer in `n stortstoel help (met `n rolstoel), waar hulle hulself meestal met sekere toesig kan bad. Aan die ander kant kan hulle dalk `n sponsbad.
As jou ouer heeltemal bedroef is, moet jy items aan hulle bring. Byvoorbeeld, jy kan `n tandeborsel, `n koppie met skoon water, bring, en `n spoegbeker oor na die bed. Laat die persoon hul tande borsel of vra hulle om hul mond oop te maak sodat jy hul tande kan borsel.
Maak seker dat jy hulle help om hul naels gereeld te sny. Hulle sal waarskynlik hulp nodig hê met hul tennote, selfs al het hulle nie hulp nodig met hul vingernaels nie. Jy sal ook moet help om die persoon te skeer. `N Elektriese skeermes werk die beste vir hierdie proses, veral as jy nooit iemand anders geskeer het nie.

Image getiteld Cope Met `n Bedreidige Ouer Stap 2

2. Kyk vir bed sere. Om beddegoed te wees, kom met sekere gesondheidsrisiko`s wat jy moet help om te kyk as jy sorg vir jou ouer. Byvoorbeeld, Bed Sores is `n algemene probleem. Hulle verskyn gewoonlik waar die persoon se liggaam die matras raak, soos die onderkant van die voete, die skouers, die boude en die agterkant van die kop.

Om druksere te bestry, probeer om jou ouer se posisie elke 2 uur te verander en moedig hulle aan om hul liggaam soveel as moontlik in die bed te beweeg. U kan ook spesiale matrasse en kussings vind wat kan help om drukpunte te verlig.

Gee aandag aan die lakens. Hulle moet katoen of sy wees, en jy moet hulle verlig voordat hulle jou ouer op hulle gestel word, soos gerimpelde velle die kans op bedes kan verhoog.

Maak seker dat jou ouer se vel gereeld bevogtig is. Vermy ook die gebruik van geurige seepe en talcumpoeier, aangesien dit die vel kan uitdroog. Droë vel maak jou ouer meer vatbaar vir bed sere. Dit kan ook help om seker te maak dat jou ouer minstens 2 liter vloeistof per dag drink.

Op mense met donkerder vel kan jy blou of pers kolle sien, terwyl die kolle rooi of wit op ligter-velde sal wees. Krake, plooie, swelling, blink areas, blase, en droë gebiede is ook aanwysers van bedsere. Praat met `n verpleegster as jy hierdie tekens begin merk.

Image getiteld Cope Met `n Bedreidige Ouer Stap 3

3. Soek tekens van borsprobleme. Wanneer u gereeld in die bed lê, kan vloeistowwe in die longe opbou, wat lei tot opeenhoping en selfs longontsteking. Die beste manier om hierdie probleem te bekamp, is om seker te maak dat jou ouer gereeld na `n nuwe posisie geroteer word, verkieslik elke 2 uur.

Image getiteld Cope met `n bediende ouer stap 4

4. Bied emosionele ondersteuning. Die emosionele kant van `n siekte kan net so vernietigend wees as die fisiese kant. Wanneer jou ouer bedroef word, kan hulle nie die dinge doen wat hulle gebruik het of besoek het met die mense wat hulle gereeld geniet het om te sien nie.

Moedig mense aan om oor te kom en met jou ouer te besoek, sodat hulle gereelde interaksie het.

Probeer ook om jou ouer aan te moedig om nog steeds deel te neem aan aktiwiteite wat hulle soveel as moontlik geniet. Byvoorbeeld, as jou ouer geniet om kuns te maak, kry hulle `n klein stel kunsvoorrade wat hulle in die bed met `n tafel kan gebruik.

Dit is ook belangrik om `n veilige plek te gee waar jou ouer kan praat oor wat aangaan. Hulle benodig `n klankbord soveel as wat jy doen. U kan hierdie persoon van die tyd wees, maar maak seker dat u ouer ook gemaklik voel om met ander mense te praat. As jy hul enigste bron van ondersteuning is, kan dit baie druk op jou stel wanneer jy reeds soveel aangaan.

Deel 2 van 3:

Hulp kry

1. Vra oor `n maatskaplike werker. Dikwels sal `n bediende persoon kwalifiseer vir `n maatskaplike werker met hul behoeftes. `N Maatskaplike werker kan jou ook baat vind, aangesien hulle jou kan help om die sorg te vind wat jy nodig het vir jou ouer, sowel as ander hulpbronne.

Die meeste hospitale het maatskaplike dienste op die terrein, alhoewel u ook `n Medicare / Medicaid-kantoor in u plaaslike gemeenskap kan besoek, of die kantore van `n versekeringsmaatskappy besoek wat u ouer deurgaan.

Image getiteld Cope Met `n Bedreidige Ouer Stap 6

2. Versoek hulp van vriende en familie. Wanneer jou ouer siek is, kan jy voel asof jy alleen is in die situasie. Maar meer dikwels as nie, wil vriende en familie jou graag help, maar hulle weet nie hoe nie. Neem die tyd om saam met vriende en familielede een keer te ontmoet om hulp te vra.

Dit is belangrik om assertief te wees wanneer u hulp van vriende en familie vra. Probeer om te sê, "Ek skep `n weeklikse skedule vir ma se sorg. Laat my asseblief weet watter twee dae u van die week wil hê."

Bied `n spesifieke taak as hulle nie weet hoe om te help nie.

As jy kinders het, kan jy ook oorweeg om `n vriend of familielid te vra om hulle een aand per week vir jou te sien terwyl jy omgee vir jou ouer. Maak seker dat u kinders weet hoekom u iemand nodig het om hulle te sien gedurende hierdie tye.

Image getiteld Cope Met `n Bedreidige Ouer Stap 7

3. Laat die professionele persone help. As jou ouer bedroef geword het, sal jy waarskynlik hulp van professionele versorgers nodig hê. As jy die persoon by die huis versorg, kan jy hulp kry van mense wat by die huis kom. As die persoon langtermynversorging benodig, moet u dit oorweeg om dit in `n fasiliteit te plaas wat sorg kan gee. As u ouer `n terminale siekte het, kan hospiesorg `n bietjie verligting gee.

Beide in-huis sorg en sorg fasiliteite kan duur wees. Versekering en Medicare kan `n paar tuisversorging dek (wat soms in tuisversorging by senior fasiliteite insluit).

Praat met jou ouer om hulp te kry. Hulle mag nie die idee baie hou nie, aangesien sommige mense huiwerig is om buite hulp te hê. As jy hulp nodig het om hulle te oorreed, probeer om iemand te vra wat in `n soortgelyke situasie is om te help. Dit kan ook moeilik wees vir jou ouer om dit van jou te hoor. U kan oorweeg om iemand te vra wat `n ander verhouding met u ouer het om saam met hulle te praat, soos `n goeie vriend, `n neef of `n geestelike leier.

Jy kan die vlak van sorg wat jy nodig het, huur. Byvoorbeeld, sommige nie-mediese sorg kan help met basiese beginsels soos badkamerbystand en etes. As u ouer egter mediese sorg benodig, moet u verpleegkundiges of verpleegkundiges moet huur om te help, alhoewel daardie soort sorg algemeen deur `n dokter voorgeskryf word.

Deel 3 van 3:

Sorg vir jouself

1. Erken jou emosies. Wanneer jou ouer bedroef is, sal jy waarskynlik `n surplus van emosies hê, wat perfek normaal is. U kan u kwaad of wrok vind. Jy kan skuldig voel dat jy nie meer tyd saam met hulle kan spandeer nie of dat hulle bedroef is en jy is nie. U kan ook angstig voel oor die situasie. Hartseer is ook algemeen, soos jy verloor het wie jou ouer was.

Laat jouself daardie emosies voel. Erken hulle en gee jouself toestemming om hulle te voel. Maak ook seker dat jy iemand vind om te praat. Enigeen met `n simpatieke oor sal doen. Om jou gevoelens neer te skryf is ook `n goeie manier om hulle uit te kry en hulle beter te verstaan. Probeer ook `n tydskrif.
Jy kan ook met ander praat wat dieselfde probleem in die gesig staar. U kan by `n plaaslike ondersteuningsgroep aansluit of een aanlyn vind. Trouens, as jou ouer op Hospice is, het baie hospice-organisasies hartseerondersteuningsgroepe beskikbaar vir mense in jou situasie. Net om te weet dat jy nie alleen kan help nie.

Professionele berading kan ook voordelig wees. As u ouer beddens is, veral as hulle `n terminale siekte het, kan dit moeilik wees om daarmee saam te stel, veral as u `n ingewikkelde verhouding met u ouer het. `N Professionele kan jou help om deur die gevoelens te werk en kom ooreen met wat gebeur.

Image getiteld Cope met `n bediende ouer stap 9

2. Vra vrae. Wanneer dit kom by `n ouer se gebrek aan gesondheid, kan u vind dat u spesifieke antwoorde op een of ander manier die diagnose meer hanteer kan maak. Wanneer u vrae het oor u ouer se gesondheid, vra die dokters en verpleegsters. As jy nie hul antwoord verstaan nie, vra hulle om dit in Leeperson se terme te verduidelik. U verdien om te weet wat aangaan (met u ouer se toestemming natuurlik).

Neem aantekeninge of om `n ander persoon daar te hê om jou te help om alles te onthou tydens gesprekke met dokters en verpleegkundiges kan ook behulpsaam wees. Emosies kan hoog wees, wat dit vir jou moeilik kan maak om alles te onthou.

Beeld getiteld Cope met `n bediende ouer stap 10

3. Sorg vir jou geestelike behoeftes. Neem die tyd om dinge te doen wat jy normaalweg vir jou geestelike self doen, soos om te bid of te mediteer. Hierdie aktiwiteite kan `n kalmerende effek hê in `n stresvolle situasie. Natuurlik beskou almal nie hulself `n geestelike persoon nie, en dit kan die geval wees met jou. Nietemin kan dit nog steeds help om `n paar minute elke dag te neem wees of sit in stilte.

Image getiteld Cope Met `n Bedreidige Ouer Stap 11

4. Geniet wat jy kan. As jy vir `n ouer sorg, kan dit moeilik wees om tyd vir jouself te vind om dinge te doen wat jy geniet. Dit is egter baie belangrik om elke dag tyd te neem om te ontspan as jy kan. Dit kan iets skynbaar onbeduidend wees, soos om `n bietjie prentjie te teken of die voëls buite te kyk. Wat dit ookal is, neem elke dag `n rukkie om iets te doen wat jy geniet.

Net so is dit belangrik om die verhoudings in jou lewe te handhaaf. Probeer om weg te kom om tyd te spandeer met mense wat jy omgee, sodat jy net vir `n rukkie kan wees. Ten minste, stel elke dag een keer eenkant opsy om oproepe terug te keer, op sms-boodskappe te reageer, of in te gaan met jou ander geliefdes.

Sorg vir jouself deur dinge soos oefening, gesonde eetgewoontes te prioritiseer, genoeg slaap te kry, meditasie, joga, joernalieë of reis. Neem tyd vir jouself is nie selfsugtig nie - wanneer jy jouself goed is, sal jy beter voel, wat beteken dat jy beter kan sorg vir jou ouer.

Neem ook tyd om te ontsnap. Dit is soms ontsnap in die fantasie wêreld van `n boek, film of televisieprogram, kan jou die geestelike breek wat jy nodig het, gee. U kan dit selfs met u ouer geniet. Luister na jou gunsteling musiek kan jou ook help om `n breek te neem. Maak seker dat u hierdie keer inskryf. Moenie wag totdat jy voel dat jy `n breek nodig het nie.

Image getiteld Cope met `n bediende ouer stap 12

5. Bepaal jou beperkings. As jy sorg gee, moet jy seker maak dat jy weet wat jou grense is. Bepaal hoeveel tyd jy eintlik kan gee, sowel as hoeveel fisiese sorg jy kan gee. Wees ferm met daardie grense, en kry hulp soos benodig.

Dit is byvoorbeeld belangrik om jou verhouding met jou gade / lewensmaat en kinders te handhaaf (as jy dit het). Dit kan beteken dat sekere tye van die dag opsy gesit sal word om tyd saam met jou gesin te spandeer, soos aandete.

Image getiteld Cope met `n bediende ouer stap 13

6. Handhaaf jou gesondheid. As jy vir iemand omgee, kan dit maklik wees om jou fisiese gesondheid te verwaarloos, maar dit is belangrik om dit ook `n prioriteit te maak. Maak seker dat jy genoeg eet en dat jy gesonde maaltye eet met maer proteïen, volgraan, vrugte en groente. Probeer om oefening in te kry wanneer jy kan, want dit sal jou stresvlak verlaag en jou gesond hou.

Daarbenewens maak dit genoeg om `n prioriteit te kry. Selfs as jy al gelyktydig genoeg slaap kan kry, probeer om binne 7 tot 9 uur per dag te werk om seker te maak dat jy kan funksioneer.

Uiteindelik, maak seker dat u u gereelde dokter se aanstellings en tandheelkundige sorg ophou, sodat u gesond bly.